Много фильмов было у меня про все удары ногами.
В этом сериале показываю все варианты ударов ногами, которые можно бить в любых условиях.
В любой обуви, и на любой поверхности под ногами.
В этом сериале классификация ударов с точки зрения энергозатрат на техническое действие.
Тренируйте удары ногами во время крайней степени усталости своего организма.
Тогда поймёте всё о чём я говорю, и что я тут показываю.
Правильная техника удара - это минимум энергозатрат, и максимальное разрушительное воздействие на цель удара..
Удары ногами вперёд.
Различные варианты удара мае-гери для самообороны.