🙏🏻

Лайки этому негоднику поставили. Действительно, у этого пацанчика-то получше ещё мозги будут www.youtube.com/@cosmoxstas

Саи Рам! Спасибо за обратную связь! 🙏🏻

Саи Рам!🙏В области груди Анатолия виднеется образ Шивы💝

Нужно сбалансировать диету. Основное- каши и тушеные с маслом овощи. Употреблять бобовые ( горох, чечевица) раз в день. Еще здорово помогает по утрам зеленый коктейль: смешиваете блендером в воде: проросшую пшеницу, зелень порезанную ( зимой магазинную укроп, петрушку, сельдерей, а летом- разные травы съедобные) и фрукты какие есть- яблоко, банан, апельсин. Дает заряд энергии и витаминов на день, омолаживает, очищает. Семечки, орехи кушать. Можно измельчать в кофемолке подсолнечника очищенные семена, лен, кунжут ( это недорого), грецкие или тыквяные семена( если хватает средств) и к ним добавлять 1 вариант- размоченные курагу, изюм, финики и делать сладкие шарики, окунув их в измельченную сухую стружку кокоса ( хранить в холодильнике, кушать с чаем хорошо ) 2 вариант- смешать с измельченной капустой, морковкой, водорослями сырыми, или сухой измельченной спирулиной , луком, чесноком и солью( по вкусу и желанию) , и все это разложить слоем и высушить в сушке для фруктов при т- ре 40- 45 *. Получатся сухие лепешки- довольно сытный перекус. Все это меняет вкус с желания мяса на более тонкую и изысканную по вкусу и энергии еду. Насыщает и физическое и эмоциональное и тонкие тела. Плюс, если вы бледная, может железа не хватает? Знаю, что один русских из лидеров вайшнавов рекомендовал принимать витамины тоже- Д3, омегу, глицин, С.

@@NataZvaigzne Спасибо Вам Наталья огромнейшее, это прямо Божественный Ответ на мой запрос и беспокойство! Он не оставил без помощи. Переписала слово в слово и буду делать. Интересно, что сегодня мне под утро приснилось как Саи БАБА поет Гаятри мантру... Ом Саи Рам

@@nataliakolesnik888 На здоровье, если какие еще вопросы о еде, напишите, с радостью отвечу. Я забыла еще добавить, что почему- то при переходе на вегетариантство, бывает что время от времени внезапно хочется селедки. Это у многих так, как я знаю. Тут каждый сам для себя решает. Чаще всего едят ее, и успокаиваются))) На мясо обычно тянет ум, вкус этот хочет ощутить и насыщение. Можно же не резко бросать, вначале рыбу, курицу и яйца есть. Потом все больше заменять их овощами и тем, что я написала. Зеленые коктейли реально меняют что- то внутри. Они живые, разные всегда немного... "Они несут свет с хлорофиллом в темноту нашего кишечника." Это фраза Бутенко, женщины открывшей их пользу, у нее книги есть, лекции, как они семьей пошли в вегетарианство, какие были сложности. Потом коктейли помогли многие проблемы решить. Вся семья стала очень здоровой, их исследовали.. При этом, они же не были верующими. Не посвящали пищу Богу))

🙏