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우리가 계획한 목표에 도달하기 위해선
'습관'의 도움을 받아야 합니다.
작심삼일이 지겨운 분들께
좋은 습관을 들이기 위해 고려해야 할 것들을 알려드립니다 :)
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정신과 의사들이 들려주는 솔직하고 은밀하고 자상한 정신건강과 마음이야기 '뇌부자들' 입니다.
심리, 정신질환, 책이나 영화 분석 등 다양한 주제를 이야기합니다.
사연, 궁금증, 피드백
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#Habit #마찰력 #상황신호