Visą savaitę valgiau tik žalią mėsą. Kaip pasikeitė kūnas ir savijauta? Taip pat atlikau kraujo tyrimus prieš ir po žalios mėsos valgymo savaitės. #rawmeat #bodychange
Пікірлер: 78
@user-kn7sw6jp1h6 ай бұрын
Patiko👍laukiam daugiau vidosiku👏😁👍
@ukininkas6 ай бұрын
Dėkui. Dar iki sezono starto pora mėnesių :D tai bandau kažką kitokio įmesti 😂
@egleantanaviciute54506 ай бұрын
Man irgi atrodo, kad forma pasikeitė į gerą pusę :) Puikiai atrodot !
@ukininkas6 ай бұрын
Dėkui. Bet čia apšvietimas daug ką gero padaro 😂
@egleantanaviciute54506 ай бұрын
Nebandykit manęs atkalbėti nuo mano nuomonės 😅Su apšvietimu, ar be jo, vistiek gerai atrodot :) Smagu kai vyrai savimi rūpinasi ! @@ukininkas
@ukininkas6 ай бұрын
@@egleantanaviciute5450 😁 dėkui, dėkui
@maypharo6 ай бұрын
Pirmas video, kurį prasukinėjau. Bet visi kiti video superiniai.
@ukininkas6 ай бұрын
Ištemptas tikrai išėjo, galėjau viską sudėti į trumpesnį laiką.
@MNCHB6 ай бұрын
Žiurėjau visa,gal truko kažkokios apžvalgos apie uky ,bet gerai 😉 ir na,bet,tačiau 😁😁😁 Ir pats susimasčiau toki reikala pabandyt 😎👍 jei sulauksiu kito video ,po tavo eksperimento 😂
@ukininkas6 ай бұрын
@@MNCHB 😂 gyvas dar 😂😂
@ekobielkis6 ай бұрын
Tai nelabai supratau, dėl ko nenorėjai pasikepti tos mėsos, juk nuo sauso pakepimo keptuvėje daugiau kalorijų neasiras. Mane net nupurtė pamačius kaip žalią mėsą kerti. Šiaip idomiai susižiūrėjo, daugiau galėtum tokių eksperimentų pasidalinti :)
@ukininkas6 ай бұрын
Daug skaičiau apie žalios mėsos valgymą. Daug gerų atsiliepimų, tai norėjau išbandyti.
@DoctorPeet5 ай бұрын
Ketonų atsiradimas kraujyje yra geras energijos šaltinis. Jūsų organizmas pradėjo juos gamint, nustojus valgyt anglevandenius. Todėl nenuostabu jog energijos trūkumo nejaučiate.
@ukininkas5 ай бұрын
Na taip, energijos tikrai turėjau. Ir jėga padidėjo, čia tai tikrai.
@Vyciune6 ай бұрын
Įdomus eksperimentas👍 Klausimai kas ar tuo pačiu laiku valgei ir kodėl žalią mėsą pasirinkai?
@ukininkas6 ай бұрын
Aš visada valgau tuo pačiu laiku. Tai žalią mėsą ir valgiau tuo pat laiku. Tik pirmą dieną buvau pasimetęs, tai 3 kartus pavalgiau. O pasirinkau, nes tai populiari dieta užsienyje. Yra daug atsiliepimų ir gerų ir blogų, tai išbandžiau.
@Vyciune6 ай бұрын
Buvo įdomu, lauksiu kitų tavo eksperimentų😉
@kestaskiesza6 ай бұрын
Ekstremaliai 😳👌
@ukininkas6 ай бұрын
Gal tik taip atrodo 😂 yra kas vien žalią mėsą valgo daugybę metų. Jie teigia, kad mėsa gydo 🤔
@antaslt6 ай бұрын
Dėl jautienis - kepimas 2-3 min ant aukštos temperatūros. T.y. čiršjėti turi smarkiai. Taip mėsa įkaista virš 60 C kas jau skaitosi termiškai apdorota.
@ukininkas6 ай бұрын
Bet vidus vistiek būna su krauju. Tai aš taip save guodžiau, kad saugu valgyti žalią 😂 Raminau 😃
@Hostman86 ай бұрын
Rekomenduočiau paskaityti kiek plačiau dėl tos žalios mėsos valgymo - steikų vidus gali būti žalesnis, nes steikas apdorojamas iš išorės. Jautiena pakankamai kieta mėsa, todėl visos pavojingos bakterijos kurios yra ant mėsos gabaliuko išorės kepant žūva, na o viduje jų būti neturėtų. Tartaro gaminimo atveju lyg irgi procedūra turėtų būti tokia kad arba gaminama iš ypač šviežios mėsos, e.g. paskersta šiandien arba kitu atveju kraštai nupjaustomi ir gaminama tik iš vidinės dalies. Jeigu supjaustai, sumali (pvz. burgerių atveju), tada yra rizika kad tos bakterijos nežus.
@ZigmasKurlys4 ай бұрын
baisu...brol
@ukininkas4 ай бұрын
Kad valgau žalią? 😁
@gintuxass6 ай бұрын
Tomai, katinui galima zalia mesa duot ir rekomenduojama :D iskyrus vistiena, reikia apvirt kelias min. O musiske valgo elniena zalia, kniaukia vos tik is saldytuvo istrauki ne savo balsu :D
@ukininkas6 ай бұрын
Mūsų negalima. Nes jis serga nepagydoma liga :( Jis rastas išmestas ir nuo gimimo serga. Mama turbūt buvo užkrėsta. Ir jam į lauka negalima eiti.
@gintuxass6 ай бұрын
@@ukininkas sad. O siaip geri vidosai. Linkejimai mokytojau!
@ukininkas6 ай бұрын
@@gintuxass dėkui 😁👊🤝
@gurunext6 ай бұрын
Daktarai paima kraujo ir dar guza palieka 🤔 Wow - can relate
@ukininkas6 ай бұрын
Čia mano kaltė, blogai užspaudžiau po procedūros 😬
@Svarst6 ай бұрын
Eina sau 😂 negalėčiau taip bet geras kontentas
@ukininkas6 ай бұрын
Dėkui 😂 bet šiaip tai skanu buvo
@kestutisb36026 ай бұрын
Skrandi nesustojo valgat žale mesa ?
@ukininkas6 ай бұрын
Ne. Labai gerai jaučiausi, toks lengvas. Net pilvo nepūtė
@TOMAS666666 ай бұрын
katins kox juokingas kaip ir mokytojas
@ukininkas6 ай бұрын
Katinas tai piktokas 😄
@dainiustreciokas59346 ай бұрын
Taip gryžtam i pirmykšte gamta žalia mėsa ,žolės, medžiai na pasaulis link to eina tad ruoštis gerai.😊
@ukininkas6 ай бұрын
Tada ir populiacija grįžtų atgal 😁 bent medžioti gerai, kad nereikėjo 😂
@raimis20816 ай бұрын
Daznai kartas nuo karto skanauju žalią mėsą, dažniausiai marinuota. Šašlyku vienas iesmas niekada nepradeda kepimo. :D
@ukininkas6 ай бұрын
Daug skaičiau, prieš pradedant. Tai taip, marinuota ir brandinta mėsa pakankamai saugi, nes ten sąlygos nepalankios visokiems nepageidaujamiems organizmams.
@InAirWing6 ай бұрын
Neteko ragauti tartaro, bet ryt būtinai užsuksiu į lidlą :D
@ukininkas6 ай бұрын
Man truputi druskos per daug, bet šiaip skanus jis. Aišku reikia žalumynų, aš čia ekstremaliai variau :D
@InAirWing6 ай бұрын
@@ukininkas Turėsiu omenyje :) Na išmėginsiu, bet ne taip ekstremaliai:) Mano žmona pusiau žaliavalgė tai reikės pasislėpus ragauti :D
@ukininkas6 ай бұрын
@@InAirWing 😃 na taip, iš žaliavalgių man minusas būtų 😬
@DoctorPeet5 ай бұрын
Nėra, nei vienos randomizuotos studijos įrodančios jog sotieji riebalai yra blogi. Taip pat nėra, nei vienos randomizuotos studijos įrodančios mažo tankio lipoproteino cholesterolis yra blogai. Tad relax!!!
@ukininkas5 ай бұрын
Bet mano gyvenimo faktai rodo į tai( giminėje daug šuntavimo operacijų. Ir visiem padidėjęs cholesterolis). O aš dariau 2 tyrimus, vieną prieš valgant vien mėsą, kitą po valgymo. Pakilimas visuose cholesteroliuise akivaizdus. Bet viskas nuo organizmo manau priklauso, mano organizmas reguoja taip.
@DoctorPeet5 ай бұрын
Garantuoju jog pabadavus savaitę, jūsų cholesterolis šautų į viršų!.
@DoctorPeet5 ай бұрын
Apskritai po savaitēs daryt tokias išvadas, tiesiog naivu. Sorry
@DoctorPeet5 ай бұрын
Siūlau pasidomėt plačiau apie cholesterolio apykaitą organizme. Jo kiekis gali kisti dienos bėgyje daugybę kartų
@ukininkas5 ай бұрын
@@DoctorPeet stengiausi sudaryti, kaip įmanoma panašesnes sąlygas, abu kartus dariau ryte, nevalgęs virš 12 valandų. Bet aišku, čia buitinės sąlygos, tai visko gali būti 😬
@AUDRYSPLEJAD6 ай бұрын
kirmeliu nuo lavonienos neatsigynsi...
@ukininkas6 ай бұрын
Tikiuosi lidlas atsakingai patikrinęs viską 🤔. Ir daug domėjausi prieš darydamas, brandintoje nelabai būna kažko nepageidaujamo. Ten niekas neišgyvena.
@mariusmarius31146 ай бұрын
2-3min. tą kepsnį gali ant normalios ugnies pačirškint,bet tik ne ant tos elektrinės ar indukcinės kaitlentės..😀
@ukininkas6 ай бұрын
Vasarą taip, camado. Bet žiemą tai lieka tik orkaitė 🫣
@antaslt6 ай бұрын
Nu kas kepa tartarą? Jus būtinai turi būti žalias !!! Todėl ir vadinasi tartaras. Jei nori pasikepti - pirk faršą. 1 kg mėsos per dieną, nu biški per daug :) baltymų dieta, tai ne mėsos kirtimas.
@ukininkas6 ай бұрын
@@antaslt aš čia pirmą dieną taip prikirtau 😂 nes sunku buvo suprasti, kiek čia valgyti, kad kolorijas surinkčiau. Paskui po 500 g. valgiau
@gamtoszinios13366 ай бұрын
Daryk pilna dieta
@ukininkas6 ай бұрын
Ką turi galvoje?
@gamtoszinios13366 ай бұрын
@@ukininkas mano kanale rasi
@gamtoszinios1336Ай бұрын
@@ukininkasbandei? Tesk žalios mesos
@aleksandrassaskis68326 ай бұрын
Nu nafik. 😂😂😂
@ukininkas6 ай бұрын
😂🫣
@movement2contact6 ай бұрын
🤢🤢🤢
@ukininkas6 ай бұрын
Blogą nebuvo 😂 jei čia apie tai. Kaip tik atvirkščiai, lengvas toks buvau