Ультрамарафоны в 65. Зачем?
Рет қаралды 13,677
Күн бұрынПосле этого видео вы точно захотите бегать. Мотивация от Ольги Кацаповой - ультрамарафонки из Пушкина.
Как бег помог Ольге Кацаповой осуществить мечту?
Из Лондона в Париж: 10 марафонов за 10 дней. Международный проект, в котором Россию представляла жительница Пушкина.
Активное долголетие: что помогает сохранять бодрость духа, здоровье и хорошее самочувствие? Несколько лайфхаков.
А ещё: про алкоголь, музыку, настрой, любовь к жизни и многое другое...
00:00:00 - 00:00:55 Вступление
00:00:55 - 00:03:33 Начало бегового пути в 58 лет
00:03:33 - 00:06:44 Как связаны бег и здоровье?
00:06:44 - 00:09:52 21 километр в сапогах
00:09:52 - 00:18:07 10 марафонов за 10 дней. Как была устроена организация?
00:18:07 - 00:21:35 Бежать в команде: сложно или легко?
00:21:35 - 00:24:08 Парижский марафон
00:24:08 - 00:28:20 Спортивное питание и БАДы
00:28:20 - 00:32:51 Зачем бегать по 100 км?
00:32:51 - 00:35:59 Где лучше бегать: по парку или по асфальту?
00:35:59 - 00:39:09 Пить или не пить? Про отношение к алкоголю
00:39:09 - 00:43:10 Под какую музыку бегать?
00:43:10 - 00:43:57 Про опустошение после марафона
00:43:57 - 00:45:44 Что помогло пережить Ковид?
00:45:44 - 00:52:54 Про негативное окружение
00:52:54 - 00:56:23 Активное долголетие
00:56:23 - 01:01:04 Цели и мотивация
@Inna_Voronova 2 ай бұрын
Смогла досмотреть только до середины, оделась и побежала. Пробежала 4км, потом досмотрела дальше. Мне 57 лет. Все впереди😅
@user-by6vk8qb3n 2 ай бұрын
Большое уважение! В 57 пробежать 4 км - это очень хороший результат. Здоровья вам!
@pushkinrun 2 ай бұрын
Вам огромный респект! Ждем вас на Воскресных пробежках ПушкинРан. Все бесплатно! Или на 3 километрах на Царскосельском марафоне. Заряд позитива и энергии гарантирован.
@user-fw3nu8ch4z Ай бұрын
Супер, респект Вам!!
@user-me5dp7me5r Ай бұрын
Одно не ясно - ничего не лезет, зачем толкать насильно?? Организм вас просит??? Может стоит промыть кишки и бегать без дозняка??? Себя травят и другим советуют.... Маразм! До таких лет дожила , а так и не поняла, что посадили с рождения на наркоту!!!
@alexandrekatsapov6789 2 ай бұрын
Огромное спасибо за интервью! Очень горжусь своей мамой! Я хоть и сам бывший артист балета но с ней очень трудно состязаться😘
@pushkinrun 2 ай бұрын
Вам есть, с кого брать пример))) А теперь и мы будем на неё ориентироваться.
@vladimirasbugelskis1920 2 ай бұрын
Приветствую. Рад за вас. Я тоже начинал в 58, сейчас 64. Лучший результат на марафоне 3:11, на 50к 4:02. Умом я понимаю что когда нибудь в далёком будущем я не смогу больше бегать и это страшит. Но душой ... Вы отличный мотиватор🙂
@user-el2sr6lv3s 2 ай бұрын
Огонь. Очень что-то быстро для чела, начавшего бегать в 58. Если это правда, то могли бы и в сборную попасть, начни вы тренить не в 58, а в 20 лет.
@pushkinrun 2 ай бұрын
Здоровья вам! И спортивных успехов!
@user-by6vk8qb3n Ай бұрын
Наверное, был до этого возраста спорт в жизни или зарядка хорошая. Или физ работа. Или в детстве был хороший спорт много лет. Результат отличный. Потому и предполагаю, что какая то база была.
@user-ti4zz5dx9l 2 ай бұрын
Такие как Оля стоят гораздо больше чем интернетные советчики врачи и тренера
@pushkinrun 2 ай бұрын
Это точно! Очень позитивный человек.
@MJanins Ай бұрын
Все, дети заставьте своих родителей посмотреть данное видео. Чтобы задумались, может гулять хотя бы будут больше, на благо своего здоровья. 🎉
@alexkychakov9635 Ай бұрын
Не пишу комменты, но тут не смог удержаться. Прекрасная женщина, очень интересно!!! Спасибо большое!!!
@Azartiki 2 ай бұрын
Я вообще в шоке конечно от героини 🎉🎉🎉❤
@pushkinrun 2 ай бұрын
Ольга мощный мотиватор!
@AK-rh7fd 2 ай бұрын
Обратите внимание какие движения рук и вообще жестикуляция - как у молодых людей! Насколько хорошо у возрастных бегунов сохраняется эта способность двигаться по-молодому, у Леонида Тихонова тоже очень заметен этот замечательный эффект. Браво, Ольга!
@pushkinrun 2 ай бұрын
Всем спорт!
@wcontacte Ай бұрын
Познакомился с Ольгой несколько лет назад в Сапсане, когда ехали с Московского марафона. До сих пор горжусь таким знакомством. Это пример для всех людей, которые думают, что они стареют) но ведь это не так.
@user-pi9du9oc1j 2 ай бұрын
Здравствуйте. Рада за Ольгу Филипповну. Пусть нас восхищает своими успехами ещё. Благодарю
@pushkinrun 2 ай бұрын
И вам спасибо за отзыв!
@stradymov Ай бұрын
Вчера только жена спрашивает меня, а как бороться с чувством, что ты стареешь? Я отвечаю, что я вот бегаю. И понимание того, что могу бежать, очень бодрит. Она в ответ спрашивает, а мне что делать? Сегодня рассказал ей про это видео и главную героиню. Респект! Спасибо!
@user-qx8tu1yb7b 2 ай бұрын
Невероятная женщина. Мне 39, бегаю год, сейчас появились первые результаты, но как же не хватает такой мотивирующей компании...
@ithinkthereforeitalk935 2 ай бұрын
Ищи мотивацию внутри, если ее нет, то все кранты - бросишь при первой же трудности или болячке. На самом деле все, кто чем-то увлечены по настоящему, в мотивации извне абсолютно не нуждаются. Значит бег - не ваше, займитесь танцами, плаванием, да чем угодно, лишь бы вопрос о мотивации не вставал. Если он регулярно возникает, значит вы занимаетсь не своим делом.
@pushkinrun 2 ай бұрын
Мотивирующая компания есть на Воскресном ПушкинРан. Присоединяйтесь! Каждое воскресенье в 10 утра, Крестовский остров. Все бесплатно.
@user-jc4wi2mj3p Ай бұрын
И я живу на стыке Пушкина и Павловска. И да, я тоже мрафонец))
@user-ir2gd9ly1w 2 ай бұрын
Прекрасная мотивация для ведения здорового образа жизни). Спасибо огромное за это видео).
@pushkinrun 2 ай бұрын
Ждём вас на Воскресных пробежках!
@user-ps3ho3pr2s 2 ай бұрын
На пробежку прямо сейчас!Свой первый и единственный марафон пробежал в 50 лет, подготовившись к нему за сто дней.Сейчас подумал,а не повторить ли мне это "удовольствие")
@pushkinrun 2 ай бұрын
Конечно повторить! Можете начать с небольших дистанций. Ждем вас на Царскосельском марафоне 12 мая - там есть 11 километров. Пусть это будет первый шаг к марафону.
@user-by6vk8qb3n 27 күн бұрын
За 100 дней готовиться - вы, конечно, отчаянный человек) здоровья нужно много для такой затеи, если вы не занимались раньше спортом. Но результат отличный. Главное не забрасывать, а продолжать.
@AlexGold-jx6bz 2 ай бұрын
Большое уважение к Ольге и долгих лет жизни. Спасибо за мотивацию и отдельное спасибо ведущему. Очень приятный, позитивный разговор. Получил удовольствие от просмотра.
@pushkinrun 2 ай бұрын
Благодарим за отзыв!
@user-sy5qn5ml8e 2 ай бұрын
Потрясающая женщина 🎉
@pushkinrun 2 ай бұрын
Полностью с вами согласны!
@domaroshiner-hut Ай бұрын
Респект! Я тоже купчинский, кстати. И тоже в какой-то момент переехал в Павлоск. Только бегать начал немного позже - в 64 года.
@user-hg4yd2qg5e Ай бұрын
Спасибо! Мне доставляет радость бегать 40 минут.
@Eli77 2 ай бұрын
Очень крутая гостья и сильная тема! 👍🏻🔥
@pushkinrun 2 ай бұрын
Это точно!
@user-ot5wb3vk3w 2 ай бұрын
Крутая женщина!
@pushkinrun 2 ай бұрын
100 процентов!
@Windragona Ай бұрын
Браво! Замечательная Ольга! Молодчина! Такой мощный мотиватор! Долгих лет и удачи! Спасибо за эту встречу!
@user-zw2hw6wj9s Ай бұрын
Это космос!!!. Ольга супер. Мне 48. Бегаю. Хотелось бы выглядеть так же в 70 лет. Восторг. Спасибо за интервью. Есть к чему стремится.
@andreychepakin5959 2 ай бұрын
🤝Удачи!!!
@user-ux9jg7uy8f Ай бұрын
Преклоняюсь перед вами Ольга. Я в восхищении
@user-rz4gp1ev4e 2 ай бұрын
Ольга дает мотивацию не только двигать свою жизнь, но и желание развиваться духовно!
@pushkinrun 2 ай бұрын
Очень верное отношение к жизни: должна быть лёгкость и детская непосредственность!
@NScoff0110 2 ай бұрын
Замечательный подкаст! Благодарю Вас!
@pushkinrun 2 ай бұрын
Спасибо за ваш отклик!
@olgasoloveva3841 2 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за выпуск. Было бы здорово, если бы был еще аудиоподкаст. Очень удобно слушать во время пробежек.😊
@pushkinrun 2 ай бұрын
Подумаем над этим форматом. Спасибо за предложение.
@user-ps3ir8wc4j 2 ай бұрын
Я прям плачу!!!
@user-ij1rd6ty8n 2 ай бұрын
Молодец 🎉
@shance_ 2 ай бұрын
Мотивация зашкаливает 👍💪 А можно ссылочку на фильм о забеге?
@pushkinrun 2 ай бұрын
kzfaq.info/get/bejne/iM2KrKZ1v7CXf6c.htmlsi=r-G0VtmIk5GWfrou
@VesnaNastia Ай бұрын
На одном дыхании! Спасибо за прекрасную гостью! Ольга Вы Крутая!
@user-pr4ev4pn5y 2 ай бұрын
Огромная благодарность Pushkin Run за вдохновляющее интервью!!! Мне 27, но мотивируют меня именно такие истории! Очень интересная, глубокая беседа получилась! Здоровья Вам!🥰
@melenium 2 ай бұрын
Молодец Оля! Я на таких равняюсь! Характер❤Восхищаюсь!
@user-ow3zj2bt4x Ай бұрын
Пересекалась с Ольгой на разных забегах в Питере. Я не могла оторвать от неё взгляд, когда Ольга появлялась в поле зрения. Классная. Мотиватор для очень многих.
@user-om9rj9sq4r 2 ай бұрын
Посмотрела на одном дыхании. Ольга молодец!
@trampsport Ай бұрын
Очень вдохновляет! Спасибо за чудесное интервью! Так держать!
@user-sy5if2fo4u Ай бұрын
Боже,лучший выпуск.Настолько сильно мотивирует,заставляет восхищаться.Неужели это возможно
@user-hm8cz6df2h Ай бұрын
Смотрел и слушал на одном дыхании.
@user-zf4hl6yz5l Ай бұрын
Спасибо большое вам за такую прекрасную собеседницу. Всем здоровья и удачи во всех ваших начинания ❤🎉😊
@user-rj8ui3rs4o Ай бұрын
Потрясающая женщина ❤ Спасибо большое за это интервью! Очень вдохновляюще!
@user-bt2dk4hb3l Ай бұрын
Большое спасибо. Отличная мотивация. Ольга, здоровья Вам, долгой актианости, быть примером для многих людей
@user-jx5uv3wd5y 2 ай бұрын
Супер!!!
@user-ti4zz5dx9l 2 ай бұрын
Уважение
@tl6236 2 ай бұрын
Рада видеть и слышать Ольгу!🎉
@vladimirpevtsov8719 2 ай бұрын
Крутая чейн-эйджерша...
@ArchiVinok Ай бұрын
Какая Крутая!! Восхищаюсь!!
@elderdories Ай бұрын
Уважение и респект 👍
@user-hm8cz6df2h Ай бұрын
Смотрел и слушал на одном дыхании.
@user-jl8lw4cg5z Ай бұрын
шикарно 👏🏻!всем добра здоровья!
@user-vt5ju7od5g Ай бұрын
Крутой проект! 10 марафонов подряд😮
@sergeilelikov2944 Ай бұрын
Потрясающая!
@user-fv2kh8uu2v Ай бұрын
Волшебная женщина!!!!!!!!!!!!!!
@mysticalitaly Ай бұрын
Посмотрела Ольгу и восхищена!!!! Я бегаю трайлы , пока были только тренировки правда уже тренируюсь иретий год активно, так как у меня мечта -пробежать известнейший ультра трайл в Италии 330км ( Tor de Jeans, Courmayeur valle d'Aosta) правда, в него нужно уложиться в 150 часов....я уже 2 года откладываю , а сейчас уже думаю, что может быть запишусь, но точно с июня все таки начну уже соревноваться в трайлах....( я правда не совсем новичок я 8 лет занималась серьёзно лыжными гонками и в 2001 году я вктивно тоже бегала и даже заняла третье место в п/марафоне в Модене( городок в Италии)... Одьга, Вам огромный респект!!!!! Большого спортивного долголетия Вам !❤
@slavaburlac301 Ай бұрын
Fantastika!!!
@rotor_1976 Ай бұрын
Круто очень!
@210684v 2 ай бұрын
Вот эта сила воли !!! 🔥🔥🔥❤️🤘🏻
@user-np7hh2qc7g 14 күн бұрын
Мне 60 бегую 6 лет по 5км каждый день практически...Советую всем...Мира и добра ВСЕМ!!!!!!!
@alexandr999gorbachev Ай бұрын
Ольге Филипповне респект!Мотивирует!!!
@user-vt5ju7od5g Ай бұрын
А ссылка на фильм 10 марафонов есть?
@mihasnew Ай бұрын
у ашкеназов высокий разборос по здоровью. бывают уникальные, от природы чемпионы генетически. и наоборот тоже не мало
@ivanfedorov2660 2 ай бұрын
Добрый день, как попасть на чемпионат России среди ветеранов, кто знает? Результаты неплохие у меня
@dmitryk6675 2 ай бұрын
Надеюсь достоверность не связана с датой публикации
@user-cx5db6sq3l Ай бұрын
Оля Вы бежите в этом году марафон Белые ночи?
@serpantien Ай бұрын
У мея оказывается всё ещё впереди😊
@user-ov8ok3et2c Ай бұрын
Она интересно а ведущий задолбал перебивать
@user-vt5ju7od5g Ай бұрын
Не, это такой драйв бежать марафон, трудно обьяснить дркгим зачем это надо😅
@Yugen005 2 ай бұрын
Ахх, это тот самый проф Пушкин ран, которые накосячил в прошлом году. На забеге 02 сентября 2023 тройка лидеров сбились с курса, тк не было должной организации, бегуны убежали не туда
@SHAMN_A Ай бұрын
А может 3 сентября 2023, я бежал вроде всем норм было, а так надо изучать маршрут , что бы не было обидно больно за бесцельно беганные годы
@ithinkthereforeitalk935 2 ай бұрын
Все с ума сходят по разному. Главное, чтоб ничто не мешал это делать так, как человеку хочестя.
@user-lx9tc6ul1m 2 ай бұрын
Я молодой с трудом 4часа 12мин бегу ,мне 44г.,а ей то сколько.😮
@ithinkthereforeitalk935 2 ай бұрын
Ну вы уже далеко не молодой, молодой это лет до 30 хотя бы. Вы уже мужчина средних лет, уверенно движущийся к полтиннику.:) Если вы спортом никогда особо не занимались, то 4 часа с небольшим на марафоне в вашем возрасте - отличный результат.
@pushkinrun 2 ай бұрын
Важно движение к цели! Вы не лежите на диване - и это самое главное!
@DmitriMih Ай бұрын
@@ithinkthereforeitalk935а для 57 лет какой нормальный результат на марафоне? Вопрос без подвоха, хочу пробежать.
@user-vt5ju7od5g Ай бұрын
У меня тоже два марафона по 4.12 и 4.13. 51 год😊
@user-db1yr8kr7q 2 ай бұрын
Университет имени жданова...какое отношение жданов имел к университету?
@user-xs5tj6ji5y 2 ай бұрын
А какое отношение имел В.И. Ленин к Ленинграду?
@ithinkthereforeitalk935 2 ай бұрын
@@user-xs5tj6ji5y Скоро будет Путинградом в Путинлэнде - таковы реалии...
@tatianabogatyreva8367 2 ай бұрын
А зачем все- таки 10 дней бежать по марафону? Бегаю более 40 лет. Смысла не вижу никакого.
@pushkinrun 2 ай бұрын
Смысл в осуществлении своей мечты.
@DmitriMih Ай бұрын
Это желание себя испытать.
@user-md9tj4hd4k Ай бұрын
@@pushkinrunкакой мечты?
@user-vt5ju7od5g Ай бұрын
10 марафонов подряд, ультрамарафон, это же круто❤
@Yugen005 2 ай бұрын
Жадные орги Пушкин ран.
@Alpen-Runner Ай бұрын
Героиня замечательная. Интервьюер 👎
@zhozhforever4047 2 ай бұрын
Ультрамарафоны, марафоны, трейлы - зачем?
@thorax5298 2 ай бұрын
Ну нравится это людям. По аналогии -фридыйвинг, прыжки с парашютом и другие экстремальные нагрузки. Но..таких людей единицы которые выдерживают большие нагрузки в возрасте. Если посмотреть как жили долгожители (более ста лет), то физические нпгрузки у них по жизни были весьма и весьма скромные.
@user-zl2yd2ew7t 2 ай бұрын
Потому что надо😂
@user-md9tj4hd4k Ай бұрын
Делать людям нечего.
@thorax5298 Ай бұрын
@@user-md9tj4hd4k ну вот у вас есть какое то увлечение, хобби? Так и у других, все мы разные, чем то увлекаемся и часто наши увлечения непонятны другим.
@user-vt5ju7od5g Ай бұрын
А по мне так ультрамарафон и марафон как раз после 50 и надо бегать. Семью обеспечил, детей поднял, а драйва для себя ещё хочется...
Бег Вреден live
Рет қаралды 89 М.
EternalBoxing
Рет қаралды 2,2 МЛН
Владимир Ефремов
Рет қаралды 190 М.