누구나 이별을 겪게 되면 밥을먹을때도, 잠을 자기전에도 떠오르죠. 온 세상이 시련으로 다가오는 가슴아픈 이별! 그 이별의 극복방법은 무엇일까요? 정신건강임상심리사에게 조언을 구해보았습니다.
Пікірлер: 37
@user-xx7pp8yt2f9 ай бұрын
하 슬프네요 ,, 다같이 힘내요 우리 먼 훗날 이 댓글을 봤을땐 안아파하고 행복해있길 바래요들
@user-kb6pu2kc7yАй бұрын
지금은 괜찮아지셨나요…?
@user-ec9mq7su1w4 ай бұрын
절대 자신을 반성하고 뉘우 치려 하지마라 끝난 인연 절대 미런 갖지마라. 머리가 멍 하지 그냥 툭 내려 놓아라 외로움을 견디려면 좋아 할 취미에 빠져서 시간을 즐겨라. 떠나간 이는 절대 연락하지마라. 잡는다고 돌아 오지 않는다.!!! 더 나은 인연은 반드시 또 온다. 그러나 영원한 인연은 없다. 부모도 형제도 자식도 친구도 누구나 다 끝난다. 그냥 가볍게 툭 내려 놓고 바쁘게 살고 건강하게 살아가라 미련 갖지마라. 당신은 세상에서 가장 아름답고 멋진 사람이다. 시간은 흘러간다. ~
@keep.tightly7 ай бұрын
한달간은 밥도 못먹고 악몽을 꾸고 가슴이 계속 아파왔는데 요즘엔 매일 운동과 일에 빠져 일부러 더 바쁘게 지내다 보니 자연스레 치유가 되는거 같아요 운동 하루에 한번 할거 두번하고 한시간 더 일하고 바쁘게 지내보세요 나 자신을 위하면서...일상생활을 더 잘 영위 하라는 말씀에 공감이 가네요
@user-qy2ru6jx3zАй бұрын
어디서 본 댓글인데 너와 사귀자고 해서 승낙받을땐 꿈만같았고 너가 헤어지자고 했을땐 꿈이였으면 좋겠다라고 생각했다. 하루이틀은 아팠지만 이제 이별을 받아들이고 너가 돌아오지않는다고 인정을 했다. 누군가의 잘잘못을 떠나서 우리가 헤어졌지만 그래도 내가 널 사랑했던건 너보다 더 가치있는 일이였다고 믿는다. 그래도 이젠 앞으로 나아갈려고 이제 운동도 더 열심히 하고 공부도 하고 하면서 더 열심히 일상생활하려고 해. 너랑은 인연이 아니였지만 많이 배울수있었던게 좋았다. 다음엔 더 좋은 사람을 만나 더 나은 내가 그사람 옆에 있기를
@user-vx8sg1ud8d13 күн бұрын
너가 새로운 여자친구를 사귄다는 말 듣고 이별 첫 날로 돌아간 기분이야 밤새 울고 하루종일 정신이 멍해 너가 나 아닌 다른 사람에게 내게 보여준 얼굴로 내게 줬던 혹은 더 큰 사랑을 줄 거라 생각하면 세상이 무너지고 땅이 꺼지는것 같아 이제 나도 정말 널 잊어야겠지 잊을거야 잊을려고해 딱 한달 후에 이걸 다시 보게되면 지금보다는 괜찮았음 좋겠어
@user-xi9mq1mz3lАй бұрын
모든게 잘 맞는 사람이라 생각했던 사람이라 상처와 미련이 잘 극복이 안됩니다. 낮에는 일상생활도 열심히 하고 운동도 하면서 극복을 해나가는 것 같지만, 밤이 되면 낮에 했던 모든 생각과 결심이 온데간데 없이 사라지고 원점으로 돌아오네요. 불면에 시달린지 한 달...너무 괴롭네요. 저는 어떻게 하면 좋을까요...
@NIKE-ws7qyАй бұрын
기어서라두 하세요 이 말이 정말 힘이 되네요 그 친구없으면 정말 하루도 못살거같았는데 이렇게 좌절하면서 사는 제 모습이 너무 비참하네여.. 아직 힘들지만 조금씩 잊으면서 더 성장을해야겠습니다..
@besoundpersonАй бұрын
그사람이 있을때의 나와 떠난후의 지금의 나는 그대로일뿐이다. 초라해지거나 버림받은게 절대 아니다.
@user-fs5jz6ne8y10 ай бұрын
너무 좋은말씀 감사합니다 지금도 울고있지만 잘 극복해보겠습니다ㅜㅜ
@user-iy3xw5ok4u10 ай бұрын
고작 산날이라고는 23년 밖에 안됬지만 죽고 싶어 부정적인 생각만 가지고 지옥 속에 있는 것 같을때 좋은 사람을 만났습니다. 저의 좋은 점만 봐주고 서로 너무 사랑했지만 맞지 않는 부분이 많아 짧은 연애를 끝으로 마무리를 하게 되었습니다. 이별하는 그 순간에도 저를 걱정해주며 멋진 사람이라고 더 행복한 사랑을, 제 꿈을 응원해주는 사람이었는데 너무 아프더라구요. 근데 혹시 내 맘을 달래주고 공감할 수 있는 영상을 보다가 여기까지 왔네요 잘 먹고 잘자는 제가 그렇게 못하지만 저를 응원해주던 그녀를 위해서 또 나의 성장을 위해 혜연님께서 말씀해주신 담담하게 받아들일 준비가 된것 같아요. 저를 지옥 속에서 꺼내준 그녀와 정말 확 와닿는 혜연님께 멀리서 감사인사드립니다. 정말 감사합니다!
@imaginefaceuse23555 ай бұрын
정말 감사합니다. 슬픔을 받아들이고 내가 부족했던 것들에 대해 독하게 나 자신을 성장시키겠다고 다짐합니다.
@hyoni8810 ай бұрын
일상 생활을 기어서라도 해라. 나를 더 성장시킬 좋은 기회라고 생각하겠습니다🥹
@user-ck4wc7pv5f26 күн бұрын
영상보고 운동 등록하러 갑니다 감사해요
@user-ns7yu5ez2p3 ай бұрын
너무나 알고 있는 사실이기도 하고 너무 하기 힘든것들 이죠 다시는 연애 하지 않겠다 생각하고 오랜만에 했던 연애에 자책하고 다들 그러지 않기를 당신이 삶의 주인공이에요 잊지 말아요 진짜 나를 아껴주는거는 나 자신이란것을 한때의 사랑으로 자신을 망가트려서 가장 중요한걸 놓치지 말아요 당신에게 정말 필요한 사랑은 자기 자신의 사랑이에요 길던 짧았던 수고했어요
@edwardkim816910 ай бұрын
가끔은 혼술 2병 조지고 펑펑 우는것도 효과가 있더라구요 ㅋㅋㅋ
@SoondaePark5 ай бұрын
5:43 출근하면서도 울고 일상생활하면 많이 비워내지더라구요 상담을 종결했는데도 제가 의존성이 높아서그런지 이별처럼 아프더라구요 상담사님께서 정확히 아픈곳을 잘 돌보라고 해주셨는데 그래도 아프더라구요 하지만 많이 비워내는만큼 정말 성장하더라구요