Рет қаралды 23,677
Jak už konečně letos (a už nikdy) v rámci cvičení a zdravé stravy nevyhořet? 🔥
PŘIDEJ SE DO TRÉNINKOVÝCH PROGRAMŮ OD JEDUNAVÝKON SE SLEVOU AŽ 46 % - ať už cvičíš doma nebo chceš začít, ve fitka a nebo by tě lákalo zlepšit a zamilovat si běh, přidej se k nám 🤍 Každý týden pět nových tréninků v aplikaci, kontinuální progress, podpora komunity a mnohem víc: jedunavykon.cz...
V prvním videu tohoto roku bych se chtěla pověnovat hned ČTRNÁCTI tipům, jak letos vydržet u zdravého životního stylu. Od toho, jak by měla vypadat naše strava a náš talíř, po tréninkovou rutinu a mnohem víc.
___
Můj protein PEANUT BUTTER CINNAMON seženeš zde: bit.ly/PBCinna...
Pokud si nevíš rady se sestavením tréninků a tréninkového týdne, jsme tu pro tebe. TRÉNUJ S JEDUNAVÝKON! Tréninkový program na doma JNV HOME, do gymu JNV PRIME nebo na běh JNV RUNNING ⚡️ Nebo doraž na naši pravidelnou offline lekci každou středu! jedunavykon.cz
___
Moje zdravé oblíbence z Aktinu najdete zde: aktin.cz/luciemin
Sleduj můj TikTok: / lucieminarova
The Healthy Tapes by @jedunavykon podcast o zdravém životním stylu a cvičení najdete zde: thehealthytape...
_
Děkuji mockrát za zhlédnutí! Nezapomeňte mi hodit palec nahoru, pokud se vám video líbilo a budu moc ráda za každého nového odběratele ♡
PŘIPOJTE SE KE MNĚ PRO KAŽDODENNÍ PŘÍSPĚVKY:
~ INSTAGRAM: @luciemin, @jedunavykon
/
/ jedunavykon. .
~ WEB - luciemin.com
jedunavykon.cz
~ FACEBOOK - /
~ THE HEALTHY TAPES PODCAST - Můj podcast na Spotify, Apple Podcasts, Podcast Addict nebo Stitcheru - thehealthytapes...