UM MÊS TREINANDO PATINS, COMEÇANDO DO ZERO.

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8 ай бұрын

Nesse video vou mostrar os primeiros treinos de patins começando literalmente do zero , vocês vão acompanhar ao decorrer do video a evolução e vão se surpreender com o resultado .
Inscreva-se no canal .
👇👇
youtube.com/@patinsnope10?si=...
Se insvreva também no meu outro canal,lá eu falo de viagens, ja viajei mais de 20 países, faço vídeo mostrando os locais e tudo mais …
👇👇
youtube.com/@eliseteborgesyou...

Пікірлер: 141

@witalocarloscarlos5578 7 ай бұрын

Meu eu tenho 40 anos e desde criança sempre quos aprender . Comprei um pár de patins e comecei a aprender andar igual a vcs. Eram tombos em cima de tombos, bem ja estou com 3 meses de aprendizagem e estou fazendo urban descendo algumas ladeiras e caindo ainda😂😂😂😂. Mas a cada dia agente aprende mais e vai evoluindo . Boa sorte pra vcs e parabéns pela iniciativa

@patinsnope10 7 ай бұрын

😄 Cada tombo um aprendizado rarss.. é muito bom patinar, sensação de realização e liberdade…🤜🤛

@Vinyishere 7 ай бұрын

Eu com 37. Comecei a 3 semanas

@tgrgame9334 5 ай бұрын

Eu quero começar, já ouviram falar em um protetor de quadril? Será que protege o cóccix? Vou comprar um oxer e um capacete. Boa sorte pra vcs, sucesso nesse novo hobby um animando o outro.

@Vinyishere 5 ай бұрын

@@tgrgame9334 em questão de quedas vai uma dica. Quando você ver que perdeu o equilíbrio, agacha de uma vez. Nao tente ficar lutando pra ficar em pé ou o tombo e feio. Desequilibrou, agacha e senta no chão.

@RafaelMarchesin 5 ай бұрын

@@tgrgame9334eu quero comprar um protetor desses... Eu comecei faz uma semana, mas sou bastante ousado (tento corrimão, rampa, half...), então caio bastante. Ah, detalhe... eu tenho artrose de quadril, hehe...

@marianemartins6922 3 ай бұрын

Tenho 30 anos e comecei no patins agora, fiz minha primeira aula hoje. Confesso que fiquei levemente desanimada porque é difícil, tem que ter persistência mesmo, e o vídeo de vocês super me inspirou a continuar. Fizeram a diferença pra mim! Muito obrigada e parabéns!!

@patinsnope10 3 ай бұрын

Não desanime, é assim mesmo , parece impossível mas logo que vc começar a evoluir você vai se animar. E que bom que servimos de inspiração pra você , esse é o objetivo do nosso canal, e foi pra isso que fizemos o vídeo do primeiro mês de treino, pra mostrar q não é fácil mas que é possível sim evoluir.

@mylena3115 3 ай бұрын

Continuem com vídeos assim por favor, eu andava quando era criança, comprei meu patins hoje, não vou poder gravar assim até pq vou ter que aprender tudo sozinha, mas é muito bom ver que tem outras pessoas tentando

@patinsnope10 3 ай бұрын

Que bom que você viu a treinar, compartilhe connosco sua evolução, vamos continuar com os vídeos sim 🤜🤛

@jpprestes100 2 ай бұрын

@@mylena3115 🤩👏👏

@advogadopraticoedireto 2 күн бұрын

Muito legal o vídeo. Parabéns pela iniciativa de compartilhar as experiências iniciais para outros pretendentes à patinação. Espero aprender tbm!

@user-gk3gk9ez3s 4 ай бұрын

Evoluiu sim parabéns, tenho 48 anos e muita vontade de aprender.

@patinsnope10 4 ай бұрын

Estamos juntos nessa 🤜🤛

@netooliveira1878 Ай бұрын

As quedas do Adalton foram hilárias kkkkkkkkk eu também levei uma queda em uma ladeira essa semana que me deixou de cama, bati uma tomografia do joelho e estou esperando o laudo médico para saber o que aconteceu. Estou sentindo muita dor e na hora da queda eu senti um estalo na lateral do meu joelho. Só fico ansioso para voltar logo a patinar. Parabéns pelo canal, vocês são feras!

@patinsnope10 Ай бұрын

Olá, Neto!!! Seja bem-vindo, já foram muitas quedas heheheh, por mais que temos cuidado elas acontecem m, boa sorte na recuperação, esperamos que não seja nada grave e, que você volte logo a treinar!!! 🤜🤛

@Vinyishere 7 ай бұрын

No começo cansa pra caramba, achei que ia morrer 😂😂. Estou na terceira semana, tenho 37 anos. Eu comprei um street. Quero arriscar uns pulos😂

@patinsnope10 7 ай бұрын

Seja bem vindo por aqui. No começo cansa mesmo 😱😱, Mas depois vai melhorando, tem que ir aos poucos e fazendo as coisas conforme se sentir seguro . Vai contando pra gente sua evolução aqui . Sucesso 🛼

@elainepereiracristal Ай бұрын

Parabéns pelo engajamento em aprender, até me inspirou .

@patinsnope10 Ай бұрын

Olá, Elaine !!! Seja bem-vinda 🤗 que bom que você se incentivou com o nosso aprendizado, bora evoluir no patins!!!

@RATODEASA 2 ай бұрын

Maravilha, sempre quis e não tinha oportunidade, só agora ao 52 to mandando ver, a 3 meses tbm, fazendo urban, islaos, peixinho tbm cruzada, de costa nos pinos, saltando 120cm etc., vivaa OBRIGADO SENHOR!!!

@patinsnope10 2 ай бұрын

Uauuuu parabens @RATODEASA teve uma evolução espetacular , uhuu

@user-qg5uf7rj8b 6 күн бұрын

Parabéns 😂😂😂

@joelmaalmeidacavalcanticav3243 Ай бұрын

Parabéns!!! Tomando coragem

@patinsnope10 Ай бұрын

Obrigado, que você consiga ter coragem, depois tudo vai fluir 🤜🤛

@diunlovedz 4 ай бұрын

Parabéns pelo vídeo vai incentivar muita gente!! Se algum dia vierem pra São Paulo vai ser um prazer patinar com vocês !!

@patinsnope10 4 ай бұрын

O prazer será nosso, gostamos de patinar em ambientes diferentes 🤜🤛😉

@RafaelSchiabel 4 күн бұрын

Eu adorei o vídeo! Do nada resolvi tentar (tenho 32 anos), aí um amigo me emprestou pra eu ver se eu gosto e tô vendo vários vídeos pra tentar reproduzir no final de semana. Tentei aqui em casa, de teimoso, ontem, mas o máximo que consegui foi um tombo haushaus. Dá medo, mas sei que é questão de prática. Ótimo incentivo o vídeo!

@patinsnope10 2 күн бұрын

Olá Rafael, seja bem vindo! Parabéns pela iniciativa, é uma aventura maravilhosa a patinagem, de início uma dica seria por os patins e tentar caminhar na grama, ficar só com um pé no chão e agachar e levantar para tentar ganhar equilíbrio sobre os patins, depois vá para o chão liso. Esperamos ter contribuído para o seu desenvolvimento.. ahh, temos vídeos nos todas as sextas feiras compartilhando nossa experiência e evolução.

@beneditocesarkalil7054 8 ай бұрын

Me inspirou a força de vocês, parabéns.

@patinsnope10 7 ай бұрын

O Objetivo do canal é exatamente este, trazer inspiração para quem está tendo contato pela primeira vez com os patins ou mesmo para aqueles que já tentaram e desistiram assim como nós, como também trocar ideias e aprendizado com quem já tem experiências… Se já for inscrito obrigado, se ainda não for considere inscrever-se para receber notificações de cada vídeo novo e evoluir conosco!!!

@cleberramiresmachado5197 13 күн бұрын

Show... comecei a aprender há pouco tempo também!!! 😄👍

@patinsnope10 8 күн бұрын

Seja bem-vindo, no início parece impossível hahahaha, por isso decidimos fazer o vídeo 🤜🤛

@cleosantos1597 Ай бұрын

Tenho 44 anos e comecei no sábado, estou aprendendo em cima do tapete kkkk confesso que é difícil mas não impossíve.

@patinsnope10 Ай бұрын

Ola Cleo que legal que você começou, muito bem;, você pode treinar na grama tambem .vai contando aqui pra gente tua evolução ,. vamos gostar de saber. Sucesso.

@Gibidias 4 ай бұрын

Muito bom me motivou muito a aprender 2024 quero aprender e boa sorte na evolução de vcs

@patinsnope10 4 ай бұрын

Obrigada e seja bem vinda, quando começar compartilha aqui suas primeiras evoluções e experiências 🤜🤛

@daphynesilva818 7 ай бұрын

Tambem estou aprendendo a andar. Tentando agora aprender os freios

@patinsnope10 7 ай бұрын

Os freios são muito importante ,eu ( ELISETE ) tambem estou nessa fase, e não acho que seja fácil, mas é necessário .

@realidadevirtual1203 5 ай бұрын

Muita energia 💪

@cristianojose4266 Ай бұрын

Muito bom parabéns para vcs dois ❤

@patinsnope10 Ай бұрын

Olá, Cristina !!! Seja bem vinda… Obrigada 🤩

@samirscortegagna5045 3 ай бұрын

Muito bom, vcs foram muito bem. faltou umas dicas de tecnicas, isso encurtaria esse processo de aprendisagem e daria mais confianca nos primeiros passos. mas os dois estao de parabens pela atitude mesmo sozinhos e sem apoio foram la e fizeram e a evolucao ficou nitida.

@patinsnope10 3 ай бұрын

Muito obrigada Samir , com certeza com técnica tudo seria mais fácil, mas fomos na cara e na coragem kkk .

@beneditocesarkalil7054 8 ай бұрын

Muito boa a evolução.

@patinsnope10 7 ай бұрын

🤜🤛

@stellarsilvasilva3845 2 ай бұрын

Parabéns pros dois, vcs estão no caminho certo/ Sérgio RN, Natal

@patinsnope10 Ай бұрын

Olá Sergio obrigada , seja bem vindo por aqui, uma abraço para Natal que um dia irei conhecer se Deus quiser .

@___jessicacruz Ай бұрын

Fofa demais. Amei o vídeo! Parabéns pela evolução.

@patinsnope10 Ай бұрын

Muito obrigada 😁

@adaltonsouza9017 8 ай бұрын

Dale

@jovenilsoncardosocardoso6294 3 ай бұрын

Eu tenho que admitir o cara é corajoso ele se joga mesmo sem medo de cair é assim que ele vai pegar a pratica mais rapido e amulher também estar evoluindo dentro das possibilidades dela parabéns aos dois

@patinsnope10 2 ай бұрын

Olá Jovenilson, muito obrigada 🤩🙏 a evolução e demorada porém é muito satisfatória !!!

@Edsonsilva-pf2ek Ай бұрын

Oi eu vou passar uma dica de patins principal pra vocês é que pra pátina e bom colocar o joelho dobrado e o peito pra frente ajudar melhor a pátina

@patinsnope10 Ай бұрын

Obrigada, dicas são sempre bem vindas , esse video foi beeem no começo, já evoluímos um pouco mais, hehe.

@witalocarloscarlos5578 7 ай бұрын

Evolução otima, parabéns

@patinsnope10 7 ай бұрын

Vamos continuar postando vídeos da evolução toda semana, o intuito do canal é partilhar experiências, dar e receber dicas, se já for inscrito muito obrigado, se não, considere inscrever-se no canal ….🤜🤛

@witalocarloscarlos5578 7 ай бұрын

@@patinsnope10 inscrevi sim

@ribeiroribeiro3579 8 ай бұрын

👏👏👏

@clarachagas2551 2 ай бұрын

Muito bom

@patinsnope10 2 ай бұрын

Obrigada .

@clarachagas2551 2 ай бұрын

Eu acho muito bom

@lidia7049 5 ай бұрын

Excelente parabéns .

@patinsnope10 5 ай бұрын

Obrigada 😃.

@beneditocesarkalil7054 8 ай бұрын

Bacana mesmo, parabéns, qual é a cidade de vocês?

@patinsnope10 7 ай бұрын

Moramos na Maia, distrito do Porto, Portugal 🇵🇹 E você, de onde é?

@beneditocesarkalil7054 7 ай бұрын

Curitiba, aliás vi várias reportagens sobre as ilhas de Açores e Madeira, imagina pelo que vi um ótimo lugar otimo para patinar que ainda não é explorado, tenho 63 anos e vou começar a patinar, Borá.

@patinsnope10 7 ай бұрын

Ainda não conhecemos Açores nem a ilha da Madeira, porém, sempre estamos explorando novos lugares, começamos a patinar 10 anos atrás e depois de alguns tombos desistimos, agora voltamos para evoluir, bem vindo ao clube!! Não desista nunca…

@arletemiranda4287 8 ай бұрын

Pai do céu kkkkkk corajosa 😂😂😂

@patinsnope10 8 ай бұрын

😂😂😂😂

@86538585 3 ай бұрын

Eu também estou aprendendo do zero e, a sacada de ouro que notei é que o equilíbrio é a base de tudo.

@patinsnope10 3 ай бұрын

Que bom que está aprendendo, seja bem vindo ao clube dos iniciantes. Sim o equilíbrio é a base de tudo mesmo.

@tatianabertolli7672 2 ай бұрын

Adorei!! Sucesso p vcs !! To reiniciando tb!! Qdo jovem patinava em pistas … era muitoooo bom!! Agora voltando zerada … bora aprender c vcs!! Bjus

@patinsnope10 2 ай бұрын

Obrigada Tatiana , que bom que voltou aos treinos , mas se você ja andava antes com certeza vai ser mais fácil agora , pois aos poucos teu cérebro vai retomando as lembranças é como andar de bicicleta kkk. vai contando aqui par gente seu desenvolvimento ok . SUCESSO .

@olobofernandes7428 5 ай бұрын

Parabéns aos dois kk... Tenho 47 anos, comprei um par de patins e ainda não comecei a treinar mas, vocês me deram um animal ânimo muito grande. Vou encarar meus medos também.. Obrigado e parabéns mais uma vez 😂👍👌👏👏👏👏👏

@patinsnope10 5 ай бұрын

Esse é o nosso objetivo aqui no canal, então saber que você vai enfrentar seus medos já valeu a pena pra gente. Vai contando aqui pra nós ok .

@edivaniavirginia8353 3 ай бұрын

💪🎉

@Siao6441 2 ай бұрын

Tô tentando a 2 meses mas os patins parece q tem vida própria.

@patinsnope10 2 ай бұрын

Ficamos felizes que você também está na mesma caminhada 🛼, que nível você está? Você já consegue andar algum trecho, se ainda não conseguir andar, tenta por os patins e caminhar na grama ajuda muito no início 🤜🤛 sempre que perder o equilíbrio coloca as duas mãos nos joelhos 😉

@millaybinadbi2625 4 ай бұрын

A pratica leva a perfeição! Amei sua evolução !!! 🎉🎉😊⛸️⛸️

@patinsnope10 4 ай бұрын

Obrigada pelo comentário, nos motiva muito, você também patina? 🤜🤛

@AsasRotativas 3 ай бұрын

Parabéns👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻

@patinsnope10 3 ай бұрын

Obrigada AsasRoativas .

@yaretube 5 ай бұрын

Estamos juntos na mesma caminhada. Valeu!!!

@patinsnope10 5 ай бұрын

Que show, boraaaa. Vai nos contando aqui tua evolução pra gente acompanhar tambem.

@ulissesbernard1276 4 ай бұрын

Legal onde fica esse lugar ?

@patinsnope10 4 ай бұрын

Cidade da Maia, Portugal, ao lado das portas da Maia 😉🤜🤛

@lidia7049 5 ай бұрын

Comprei o meu patins faz pouco e o medo ainda e bem maior que coragem ,aqui onde moro tem poucas quadras e e mais ladeiras .mais não vou desistir quero muito

@patinsnope10 5 ай бұрын

Não deixe o medo te vencer eu ( Elisete ) tinha muito medo também , mas fui enfrentando, tenho muito a aprender ainda, mas já estou dando umas voltas por aí kkk . Não desista, e vai nos contando aqui sua evolução ok. Bom treino.

@millaybinadbi2625 4 ай бұрын

Tem que treinar numa quadra ou praça. Na ladeira é perigoso, meu primo quebrou a boca numa queda em ladeira.

@araosilva4358 6 ай бұрын

pra voce aprender bem e so andar igual a um pinguim com os paços pequenos anda um pouco balançando de um lado para o outro asin que dar cada passos

@patinsnope10 5 ай бұрын

Muito obrigada pela sua dica, foi muito valiosa, fui andar este fim de semana e pratiquei, ajudou muito 🤜🤛

@fabiarodrigues4411 3 ай бұрын

Parabens vc evoluiu muito.

@patinsnope10 3 ай бұрын

Obrigada 🙏

@crislordo2804 4 ай бұрын

Caramba...legal sua evolução está rápida em...muito bom ver. Parabéns!!! Logo está fazendo urban... 👏👏👏😍😘

@patinsnope10 4 ай бұрын

Olá Cris , então , depois desse vídeo já teve mais evolução, e já me arrisquei no URBAN, não deu muito certo mas …. Olha lá o vídeo.

@grazielesilva2033 8 ай бұрын

Estou treinando a 6 dias, não sei frear kk

@patinsnope10 8 ай бұрын

Pra nós o primeiro mês foi mais difícil, depois vai pegando mais confiança, cada dia é uma evolução. Se ainda não for inscrita considere se inscrever no canal,em breve vamos postar um vídeo como frear …

@grazielesilva2033 8 ай бұрын

Aguardando novos vídeos

@lorrayneborges8676 4 ай бұрын

Eu ameiii, comprei o meu e vou começar também ❤❤❤

@patinsnope10 4 ай бұрын

Ola Lorrayne, que coisa boa , seja bem vindo ao patins e ao canal também, será que você é minha parente? Sou Borges também de onde você é ?

@andreasiqueira8896 4 ай бұрын

Parabens pela coragemmmm!!! Comprei meu primeiro patins hj! Aguardando ansiosamente a minha evoluçao. Mantenham-se firmes, em breve estarão deslizando. Deus os abençoe!😇

@patinsnope10 4 ай бұрын

Ebaaaaa que coisa boa Andrea parabéns, agora é colocar o @patinsnope e arrasar. Você comprou também os acessórios de proteção? É muito importante que sim ok , principalmente pra quem está começando como nós. Vai contando aqui pra gente sua evolução ok, e se precisar de algo que a gente já saiba, pode perguntar e se a gente não souber tem alguma s inscritos que já patinam e adoraram responder os comentários. Bom treino 👏🏻👏🏻👏🏻

@marcioneves5343 29 күн бұрын

E muito difícil, e cansa muito essa posição, a gente fica tenso ,tenho 42 anos e vou aprender tbm

@patinsnope10 28 күн бұрын

Olá Márcio que bom que também vai aprender, seja bem vindo ao "clube " dos iniciantes , vai contando aqui pra gente seus evolução. A idade é só um detalhe não desista .

@vendasimports7227 Ай бұрын

ninguem fala, mas o segredo e não deixar os pés paralelo ao outro!

@patinsnope10 Ай бұрын

Olá, obrigado pela dica, são muito valiosas, já estamos corrigindo isso 🤜🤛

@blind9880 2 ай бұрын

Primeira vez que meti um par de patins nos pés, já fui metendo o loko, peguei a remada, como caír e gg, agora minha meta é atravessar de um Estado para outro! :D PS: O pior inimigo das rodas é o tombo, caia e se levante novamente, mas preste MUITA ATENÇÃO NO QUE ESTÁ TE FAZENDO CAIR E CORRIJA ISSO, com essa dica, tombos nunca mais! :D

@patinsnope10 2 ай бұрын

Uauuuu , então você ja esta muito bem , atravessar de um estado para outro , muito bemmmmm . Essa dica dos tombos aí é muito boa , tem todo o sentido , vou prestar mais atenção , valeu .

@eliseuTurbo 4 ай бұрын

Começamos juntos haha

@patinsnope10 4 ай бұрын

Sério 😁 quando puder compartilha sua evolução 🤜🤛

@diunlovedz 4 ай бұрын

Olá patinadores!! Alguém de São Paulo começando agora?

@patinsnope10 4 ай бұрын

Olá 🤜🤛

@allisonugo4539 4 ай бұрын

Parabéns pela evolução pessoal. Muita coragem e cuidado para não sofrer lesão. Essas quedinhas parecem inocente, aprenda bem ficar sobre os patins antes de começar a pular e arriscar outras manobras. Usem protetor de quadril que salva bem para o pessoal que é mais velho (+40 aqui kkk). Amo o patins, ando desde criança.

@patinsnope10 4 ай бұрын

Obrigada Alison, essas "quedinhas " demoram sarar depois dos 40 ,50 ...kkk . mas esse protetor de quadril eu nunca ouvi falar , vou ver se consigo por aqui , quando mais proteção melhor .Obrigada pela dica , se você anda desde de criança então você arrasa no patins hiem ....Parabens .

@mariimarie7747 4 ай бұрын

CdEu tebho 45 anos,comorei o revolt abec 9 lindo. Fui andar dentro de casa tomei um capote e cortou meu cotovelo,aunda metir as costas no chão. Agora é esperar o cotovelo melhorar pra comecar fe novo. Dessa vez em um lugar q não seja muito liso kkk...obs errei em começar sem proteção

@patinsnope10 4 ай бұрын

Eu ia te falar da proteção, é muito importante pra quem está começando assim como nós , na verdade eu acho que é sempre importante,e outra, dentro de casa é o lugar que eu me sinto menos segura, não sei porque mas … Boa recuperação aí pra vc, eu tbem estou me recuperando de um novo tombo ( machuquei o cóccix) já, já estará aqui no canal o vídeo. Não é fácil não 🤭

@Flamengo_da_DeepWeeb 6 ай бұрын

Poxa eu tenho 27 anos e acho q nao tenho mais idade pra isso😢 Nao sei se é pq eu moro no interior ,uma cudade bem pequena ,aqui ninguem anda de patins nem de skate nem nada,, é muito triste.

@patinsnope10 6 ай бұрын

Olá , imagina 27 anos..... Eu ( Elisete ) estou com 50 e estou iniciando agora nunca é tarde, e se na tua cidade não tem ninguém, seja você a primeira pessoa depois as outras pessoas se inspiram em você. Em qual cidade você mora ?

@MarcoAurelio-cm5dp 6 ай бұрын

Nunca é tarde uma pessoa pode começar com 20 aprender 5% e parar uma outra como Eu comecei com 69 e meio vou fazer 71 dia 25/11 e apendi 10% e estou feliz e vou fazer um teste até 80 evoluído na real.

@natanaelalves7149 4 ай бұрын

Rapaz,eu comecei com 29,hoje faço cada loucura kkkkkk Quando comecei arrastei 2 comigo,hoje tem mais de 20 patinando.

@mr.happyandfriend1407 5 ай бұрын

❤❤❤ onde compraram o material 😊😊😊

@patinsnope10 5 ай бұрын

Ola , compramos DECATHLON, tanto os patins quanto os itens de segurança, (que muito importante usar ).

@patinsnope10 5 ай бұрын

Ligo faremos um vídeo falando tudo sobre nossos patins ( escolha, preço, desempenho etc.)

@user-gk3gk9ez3s 4 ай бұрын

Evoluiu sim parabéns, eu também estou começando, tenho 48 anos e muita vontade de aprender.

@patinsnope10 4 ай бұрын

É um esporte incrível, é muito prazeroso a experiência da evolução 🤜🤛🤩

@slaintenito 3 ай бұрын

Que local é esse que vocês andam?

@patinsnope10 3 ай бұрын

O local desse vídeo é o Skate Park da Maia, mas costumamos variar bastante o local de treino , estamos sempre buscando descobrir novos lugares .

@tamy6313 2 ай бұрын

Onde fica essa pista ?

@patinsnope10 2 ай бұрын

Olá, Tamy !!! Fica na cidade de Maia, Portugal 🇵🇹 🤜🤛

@tamy6313 2 ай бұрын

@@patinsnope10 quero ir aprender lá

@geyzianelangholz8985 3 ай бұрын

Queria alguém pra treinar comigo na cidade onde estou morando. Tenho vergonha de treinar sozinha na rua ou praça😢

@patinsnope10 3 ай бұрын

Qual cidade você mora ? Procura por grupos de patins , geralmente tem umas pessoas que se reunem pra praticar , é legal que anima e quem sabe um pouco mais da dicas e tal . Procura no Instagram , depois me conta se achou ok.

@MyFleshyLips 4 ай бұрын

Vcs estão indo bem, porém estão pulando etapas... Vc não pode saltar ainda, pra chegar na fase dos pulos, mesmo que bem baixinhos, vc já precisa ter aprendido a andar corretamente e ter domínio do equilíbrio. A postura precisa ser melhorada (joelhos levemente dobrados) e corpo ereto. Não se preocupe com velocidade ainda, apenas equilíbrio e sair do lugar. Nunca olhe para o chão, sempre mire a frente pra onde está indo. Se desequilibrar, coloque as mãos no joelho. Nosso instinto nos diz pra levantar, porém precisamos desassociar disso, pois as quedas de bunda são as piores, fora que sempre colocamos o braço pra apoiar, assim machucamos a bunda e o braço e por incrível que parece, o braço dói mais e demora mais pra sarar. Nunca tenha medo e principalmente, nunca desista. Vcs estão o caminho certo e bem vindos ao mundo maravilhoso da patinação!

@patinsnope10 4 ай бұрын

Obrigada pelo seu comentário, nos ajuda bastante esse tipo de comentário de pessoa experiente, com certeza vamos colocar em prática suas dicas 🤜🤛😉

@blind9880 2 ай бұрын

DICA: Ao saltar, NUNCA jogue os pés para trás e sim os joelhos para cima com os pés retos!

@patinsnope10 2 ай бұрын

Obrigada pela dica @blind9880.