пожалуй закину этот видос в посмотреть позже и пойду займусь делами

с дивана надо медленно вставать,а не резко иначе можно отключится) (банфуций;)

То чувство, когда столько раз отправлял видосы в "посмотреть попозже", что там плейлист переполнился и ты просто стал сюда заходить в разы реже :D

Ценность данной инфы сложно переоценить, я благодарю тебя за данный видос ❤

Какой же ты офигенный, автор. Мне потребовался целый год страданий, чтобы понять про эту долбанную умеренность. А ты про это рассказал за 12 минут, при этом затронул и другие очень важные темы. ГДЕ ТЫ БЫЛ ГОД НАЗАД?!)) P. S. Привет сайту reactor)

Отличный видос, даёт пищу для размышления. Безумно рада что наткнулась на твой канал, успеха тебе, хотя стойте....он же неизбежен✌🏻💗

огромное спасибо чувак, ты как никто другой полностью раскрыл эту тему, за последние 3 месяца я посмотрел БОЛЕЕ 2-3х тысяч видосов на ютубе (я бы не сказал, что ничего не поменялось, я кардинально изменил свою жизнь, но почему-то дальше двигаться не стал), у меня нереальное множество целей, мечтаний, я потихоньку двигаюсь, но очень неправильно, я уже заработал себе неврозы, чувствую что выгорание не за горами и нужно сбавлять обороты, а о самом главном я забыл... концентрация внимания.. ЭТО ФУНДАМЕНТ, адекватное распределение между работой и отдыхом (работай как черт, отдыхай как царь), анализ событий, оценка своих возможностей в настоящем времени на чём в дальнейшем можно будет построить график, план, список действий. которые нужно выполнять спокойно, умеренно и не надеяться на какой либо результат. я безгранично благодарен твоему видео, даже не знаю что добавить... хотя добавлю что комментарии кому либо я никогда не писал, особенно с благодарностями, но это видео максимально их заслуживает. спасибо за старания

По себе могу сказать: тема с начать менять себя со сторонних вещей во многом рабочая и я всем это рекомендую как минимум попробовать. Я например начинал с изменения рациона и похода в качалку. Звучит как глобальные вещи, но на практике нет, вопрос в подходе. Рацион я менял постепенно в течении полугода, а в качалку начал ходить с мыслью, что хожу я туда два раза в неделю и занимаюсь онли там. Ну то есть я просто не занимался тем, что ебашил до полусмерти, а банально постепенно начал вливать ее в жизнь. Кстати моментик: не согласен с мыслью, что качаться проще начинать с "попробовать дома", ибо на самом деле дома есть вещи, которые наоборот отвлекают от процесса, а в зале у тебя есть ровно одно возможное занятие и соответствующая атмосфера. Тут скорее роляет именно та самая умеренность, где если ты решил пойти в качалку, то подойди к делу постепенно и без фанатизма. Мораль сей басни такова: автор легенда и красавчик. Тема реально важная

Круто что автор не только показывает себя, а по большей части это вставки из аниме по теме, большое за это СПАСИБО❤❤❤ Жаль что мата много.

Господи, как же ахуенно смотреть твои видео, никакой воды, все по факту, юмор. Видимо 60 видосов про харизму не прошли зря xD Каждый отрывок из аниме подходит к тексу, не представляю сколько тебе нужно времени, чтобы сделать одно видео. Большое спасибо за твой труд!💘😎

То самое чувство, когда недавно начал правильно использовать умеренность в своей жизни, а сейчас как раз посмотрел этот видос из плейлиста "Смотреть позже"

я не ожидала многого от этого видео, и меня удивило то, сколько здесь было новой неочевидной информации. спасибо за видео, ты один из немногих, кто не просто треплется, а даёт конкретные советы что делать. это правда было полезно

Спасибо за видосик, есть интересные идейки 💜 P.S. Аутро имба xd

Люблю такие каналы, которые не супер пупер популярны, но с клевой подачей и полезным контентом

Как обычно, база!

офигенный видос, который будет актуален всегда и будет нужен буквально всем. я даже не заметила, настолько мимолетно прошли эти 12 минут, хотя обрела я достаточно много информации, чем казалось бы. в общем да, спасибо большое!

Огромное спасибо тебе за видосы, по отношениям и саморазвитию, не обычная мотивация от "бизнес коачей" и тп, а от человека по которому видно, что он прошел через это все и даёт дельные рабочие советы. Каждый раз, когда смотрю видео, чувствую, что именно в точку попадаешь, хотя раньше я не встречал людей которые настолько точно смогут меня понять, а ведь мы даже не общались. Надеюсь ты не забросишь это дело, потому что именно благодаря твоим видео я смог пересилить и отойти от своих эмоций.

Нормас раскидал все, дельно. И действительно в мире развития цифровых технологий, всяких комп видеоигр, онлайн игр, котоыре так сделанные в плане механик и в целом что бы тебя завлечь на долго, всякого порно и другого интертеймента.. Появляются какие то дикое проблемы с концентрацией внимания, что с этим надо что то делать, я вот думер 1990м году родился, думер, бумер (хотя бумером себя вообще не ощущаю) заметил такое, что, в без интернетные времена нулевых я куда дольше мог сидеть и работать, рисовать что то, именно, долгое время не отвлекаясь на что то другое.. А сейчас, наверное такое не прокатит, можно кончено отключить инет и удалить все игры, и вот так, засесть, ну это очень стрессово, действительно. Такие кардинальные перемены.

Такую базу выдал, я очень рада, что наткнулась на твой канал. Классный видос, продолжай в том же духе

Сенека, первое письмо Луцилию (не дословно): "Ничего не дает телу пища, которую извергают, едва проглотив".

Как я рада, что наткнулась на этот канал. Спасибо большое! Хочется глянуть все залпом, но лучше поперевариваю один видос подольше х)

блин, видео топ, емае, почему никто раньше такое не рассказывал❤

Брат, это мега мощный видос, спасибо

Это второе видео, которое смотрю на твоём канале (во вкладке справа уже открыты несколько ещё), и, ё моё, спасибо тебе огромное, что ты сделал акцент на умеренности и тут! Реально сделаю перерыв и вернусь к изучению контента позже) Благодарю за канал, действительно полезно♥🥹

Спасибо огромное, за то что помогаешь мне, и многим людям социализироваться

Очень интересный видос Спасибо за труд🤌

Я с каждым разом буду это пересматривать и пересматривать. Потому что я хочу достичь умеренности. Я очень люблю людей поэтому когда у меня есть силы и энергия я вкладываюсь по максимуму, а потом сижу без сил, стремления и злюсь если меня кто-то трогает И так не только с людьми! Так и с моими целями Я беру за раз и много.. Что таить я даже ем так.. Будто кто-то отберёт, а потом не ем вообще Я, достигну своей точки умеренности Смогу начать стремиться к своим целям, и распределять свои силы понемногу Обязательно смогу, хоть и не сразу Спасибо большое за видео ❤

Классный видосик, очень все понятно и доходчиво👍

6:25 о, литр, хорош

спасиб, действительно круто, я раньше когда запускал проекты сразу хотел результат и тому подобное, а когда не получал, расстраивался, после этого видео я начал смотреть по другому

Все очень круто, спасибо за видос, все понятно объяснил.

Благодарю ❤ очень полезная информация

Благодарю за видос. Контент сверхполезный

В плане приятной и полезной медитации: как-то раз я подумал сходить в магазин в другой район, так как там был интересный для меня продукт, а потом пришла мысль ходить за продуктами в магазины в другие районы. Таким образом, ты час-полтора свободно обдумаешь все дурацкие мысли, взбодришь организм прогулкой на 5-10км +бицуху на обратном пути полным пакетом потренируешь и подышишь свежим воздухом... а может быть даже увидишь что-то интересное или встретишь классную девушку )

Друг, спасибо за контент👍

Классно, все по делу

Спасибо за то что ты делаешь. Ты прям глаза мне открыл)

Это именно то, чего мне так не хватает)) Умеренности и понимания того как её прокачать)) Спасибо большое за видос❤ Пока слушала даже не заметила того момента когда успела поставить лайк Х))

И ведь после этого видео можно пересмотреть и другие видосы на этом канале, взглянуть на них по-другому. Главное это сделать не сразу, а закинуть в "посмотреть позже", сесть и проанализировать полученную здесь информацию

Тема с качалОчкой очень интересна, хотел бы узнать твой опыт об этом

ты реально красавчик, согласен со всеми комментариями ) спустя годы я сам начал потихоньку к этому приходить, твой видос помог понять, что я двигаюсь в том направлении. спасибо тебе

прокачал умеренность,выключил видео на 1 минуте и присел

Спасибо за совет. Реально полезно.

Бро , ты очень полезный❤

Качалка с нуля интересна очень! Видео топовое

вау, благодарю за инфу

Вроде бы база, но доступно все объяснил, понятным языком😊

Спасибо большое за видос, после просмотра эти мысли кажутся очевидными, но в реальности самостоятельно к ним прийти и сформулировать было бы не так просто, мне кажется. По-моему такие принципы довольно здравые и рабочие, да и в целом нашли во мне какой-то отклик. Спасибо большое, ты классный, надеюсь, качество будет контента будет расти вместе с количеством подписчиков. Ну а я, пожалуй, присяду на балконе и подумаю

Видик полезный ,все ясно и понятно . Пойду все твои ролики посмотрю .

Наконец то хоть один канал с ручьем инфы а не воды.

Мне начало казаться что мы смотрим одних и тех же людей с тобой на ютубе, не ожидал услышать про верджила и доктора К

👍👍👍спасибо, всё разъяснил, объяснил.👍👍

ещё есть замечательная практика по осознанию видосов и другой инфы, чтобы бездумно её не поглощать - завести тетрадь для инфы и кратко конспектировать всё

чел ты лучший! спасибо тебе

Ах, так вот почему она меня в ЧС кинула😂! Ну всё, дело закрыто, Шерлок)). Классный ролик, надеюс молодежь будет учиться на подобных роликах вместо сижки в тиктоке часами). Топ ролик;)

Вот я смотрю твои ролики, и мне бесконечно обидно что ты опоздал с объяснениями, и я уже понял все сам. Но что то же я могу подцепить, да? Формулировки, аналогии, может даже что то совсем новое увижу. Так что я слежу за тобой

Сосредоточение действительно важных и правильных мыслей, выраженных настолько хорошо, что плакать хочется.

Кажется теперь я, как и многие перестану тратить время на просмотр развлекательных видео. Хорошо что на ютубе есть такие люди 👍🏻

Понял, что в любой непонятной ситуации - нужно присесть

у меня пися как у немецкой противотанковой самоходной установкой Rhm.-Borsig Waffenträger с оружием 12,8-cm Kanone 44 L/55 и 15-cm Pak L/29.

Автор красава, выдал базу

Как же я люблю тебя

спасибо за ролик!

Братан, хорош, давай, давай, вперёд! Контент в кайф, можно ещё? Вообще красавчик! Можно вот этого вот почаще?

умеренность приходит сама с усталостью и истощением воли. я считаю что не стоит избегать рывков. они дают понимание, что рывком является, а что нет. ты никогда не узнаешь, каким является диапазон твоего голоса, и где находится его середина - пока не крикнешь изо всех сил. пример из жизни: я никак не мог понять, на какой высоте тянуть базовые звуки. пока не крикнул пару раз. и мои уставшие связки сами взяли комфортную ноту. с силой воли точно так же. пока несколько раз не фальшстартнешь - никогда не поймёшь, насколько умеренно ты сейчас занимаешься делом, которое должно принести тебе прогресс. на пол тона выше - и через год ты его бросишь.

Спасибо тебе 🤍

Как любитель лейтера, ставлю лайк, жесткости накидываешь, удачи мееен

Занимаюсь музыкой. Это видео помогло расставить всё по местам в голове, спасибо огромное

Подача понравилась.лайк

Кто с видоса про лень?

Спасибо большое это для меня новинка я ночел осознавать свои ошибки ты лучшый ❤

надеюсь этот видос поможет мне больше чем остальные, тут советы более практичные и понятные простому обывателю без прокачаных скилов ментала)

Ты крутышка, спасибо ❤

Привет. Тема с качалкой интересна, давай видос) также подумал над идеями видоса, и понимаю, что мне все что ты сказал очень необходимо. Поэтому думаю попробовать поставить эксперимент. Долгий, но с головой) Посмотрим что выйдет. Спасибо за видос

Видео попалось в реках, давно смотрю подобные ролики, читаю книжки, и да. Да да да! Умеренность. Спасибо, бро!)

Спасибо за видео

Вау. Спасибо. Замечала в жизни у себя озвученные тобой проблемы. (По типу прокрастинации. )

Верджил офигенный чувак

Дисциплина/упорство бьет класс/талант. Однозначно.

Пойду присяду и подумаю. Ты поднакидал много полезной инфы.Лайк

Порадовался что новый видос, но после просмотра пожалел что посмотрел все твои видосы.

Никогда не задумывался но это всё правда, даже с тренировками.

видео буквально имба... сам живу так как описано в видео, и всем советую.

Капец умные мысли, я наверное даже пересмотрю этот видос и грамотно проанализирую, но чуть позже ;)

Спасибо за видео чувак. Видно что ты изучаешь материал перед тем как дать его нам

Спасибо я понял чего мне не хватало

Мудро.Все правильно.

Ого, доктор К!

впервые вижу автора. очень зашел из-за своей искренности и аутентичности)

Пушка 🎉

Отличный видос

Видос зашел👍 Не подскажешь, где ты взял такую футболку с РТК?

Видео крутое! Подписался. Хочу поделиться своим опытом умеренности. Уже давно пытаюсь бросить такие привычки как: алкоголь, онанизм, сладкое, кофе, игромания. Вроде в начале все идет хорошо, сколько-то дней воздерживаюсь, но рано или поздно все равно срываюсь. Сейчас я себе все разрешаю, но в определенных рамках. Примеры. В игру могу зайти, но строго в опреденный промежуток времени (с 19 до 22 часов). Сладкое могу есть, но только по важному поводу( например отметить что нибудь) или с гостями за компанию. Фапать могу, но не чаше чем раз в 3 дня. Кофе можно, но только до 18 часов. Выпить могу, но не больше 250мл крепкого в неделю. Слежу за всем этим через ежедневник на телефоне. Что-то пару месяцев назад ввел, что-то совсем недавно. Чем понравился такой подход, так тем что нет ломок, а если и есть, то маленькие. И еще чувстую себя свободным. Посмотрим как пойдет дальше эксперимент, но сейчас я счастлив!

Мужик, ты настолько идеален, что ради какой либо помощи на каждый твой видос лайк летит и на будущие тоже

Окончание как у скаммерса передернуло Контент офигенный. Подача супер, но: хотелось бы чуть чаще видеть говорящего непосредственно с объектом тематики. Будь то примеры на каких-то обычных предметах или просто разговор в приятной обстановке. Сейчас она довольно приятна И немного сбивает поток информации и собственных мыслей, прерываемых кучей нарезок. Чуть структурированнее саму визуальную составляющую, и будет огонь. Удачи, ты супер

Серега Пират в качестве примера черезмерного потребления контента это умно. Я вот начал его смотреть, и уже не остановится, он слишком талантлив.

жесткий лейтер даже здесь, спасибо за видос, надо бы переварить его

Спасибо за это видео. Сложно честно самому себе сказать "Хватит! " Нужно именно осознанно к этому прийти. Подписалась, не буду смотреть все видео залпом😂

Видео мегаполезное, у самого был огромный опыт провалов в этом, с 14 лет сидел изучал от астрологии до психологии и с тех же 14 лет сидел гадал как сделать так, чтобы вся изученная информация не пропадала в голове, в итоге каждый раз просто забивал, до тех пор пока не стал смотреть по одному видео в день.

Тема с качалкой бомба!