Включил элементы ци-гун в утреннюю зарядку. Мне пятьдесят лет. Ещё пятьдесят. Инвалидность. После зарядки целеустремлённость желание что-либо достигать. Живу в Украине🌻.

@@user-nj4no9py6p посмотрите канал:" Школа даосского цигуна". На мой взгляд наиболее ёмко и доходчиво мастер объясняет.

Добрый день! Можно с вами пообщаться?

А я в том году 1 ступень отходил и застрял. Потому что тут чтобы выполнять практики надо быть экстрасенсом. Например, видеть красный горячий шар. НЕ просто представлять, а видеть. Я не знаю каким образом можно развить это видение, но мне кажется, это даётся не каждому. Это для тех, у кого есть предрасположенность к экстрасенсорным видениям.Единственное чему я научился-это накапливать энергию в Большом дереве, а всё остальное для меня-фантастика. Особенно малый небесный круг. Двигать энергию по телу. В Цигун большинство практик основаны на "ясновидении", которое не у каждого развито или не у каждого есть к нему склонность, а говорят, что Цигун может заниматься каждый. Ну я занимаюсь и что? Кроме набора энергии и расслабления, ни чего больше не появляется. Моя инструктор говорила, что недостаточно занимаюсь. А по-моему всё, что обещает Цигун, в плане того, что приобретает человек в процессе занятия им-пиар. Чтобы больше людей занимались.И не все те, кто много его практикуют достигают обещанных целей. Уже само понятие" видеть красный шар" говорит о том, что не все могут им заниматься, так как не все могут шар именно видеть. Меня мой инструктор постоянно спрашивала на групповых занятиях вижу ли я красный горячий шар, чувствую ли я как по мне движется энергия?Я честно говорил нет, понимая, что врать ей бесполезно, так как она с её развитыми экстрасенсорными способностями в процессе Цигун всё равно бы увидела, что я не вижу того, что она хочет

И сама стоячая медитация в Большом дереве очень тяжела. Аж спина отнимается пока выстоишь полчаса. А мастер рекомендует стоять в нём час-два. НЕ представляю каким здоровьем и физической развитостью надо обладать, чтобы столько стоять. Теперь понимаю, почему те, кто попробуют 1 занятие позаниматься и бросают. Практики сами по себе очень тяжелы. Мало того, что стоя, в неудобных позах, так ещё с фантастическими невозможными для многих целями видеть красный шар, чувствовать как движется энергия. Энергии я копил достаточно, стоя по полчаса каждый день,а движения энергии всё равно не чувствовал. ЗНачит у меня нет расположенности к этим чувствам и ясновидению, развитие которого обещает Цигун. В йоге, например, медитировать проще, потому что сидя

тут не востановление как таковрое а тонус

Рад за Вас, знать людей которые также поправили и укрепили свое здоровье!

@@uluusuoruntoyon4584 эти упражнения восстанавливают работу каналов. Танцы врятли.

Тут идёт именно восстановление за счёт той энергии которая нарабатывается. Что такое болезнь. Это возникший блок ипоследующий застой энергии. Практики разгоняют блоки ,энергия начинает течь правильно и постепенно,не сразу, уходят болезни. Цигун это не анальгин который съел и все обезболилось на 2 часа. Это практики исцеления,от слова целый, человека.Много упражнений похожих на старорусские практики.

@@user-cy5mu6lf6o моей маме 86 лет и она овладела скайпом и купила себе навороченный смартфон, чтобы общаться с правнуками по ватсапу. всё зависит от характера. кто-то и в 60 лет считает себя стариком...

Некоторые люди пишут о нём негативные отзывы. Ваш опыт занятий принес результат?

@@user-fm8to6mc8q что про негатив пишут в основном, поделитесь пжлста...

@@user-fm8to6mc8q суть негатива о котором пишут: « Сюй Минтан совершенно некомпетентен как наставник, обучающий цигун и медитации, он очень много привирает, рассказывая о себе и своей школе, что вполне соответствует китайскому менталитету. А наивные русские ученики всё, что он ни говорит, принимают за чистую монету. А зря.»

Занимался по книге. Когда начинал, болели колени, не мог ходить, приседал с опорой 1-3 раза. Через три месяца боли прошли. Сейчас практикую ещё два более активных комплекса цигун. Конечно С. Миттан занимается коммерцией и немного лукавит. Чтобы достичь высоких результатов, заниматься нужно с детских лет по подобию монахов. В мирской жизни это мало реально. Но свое здоровье поправить возможно хорошо.

​@@user-tl5os9qw1tговорить то можно про кого угодно, вот если бы это доказывали ещё как-то, то другой вопрос!

Скажите ещё, что грыжу Цигун лечит)

Ахах Я практиковал малый небесный круг 🔵 и я действительно ощущаю энергию которая вращается и усиливается . Только вот ци уменьшается после еды и при мужских делах🤭 Но после того как удержался я уже не хотел спускать свои левел на ахинею живы. И я теперь достиг уровня сохранения ян семени 😅😬 но уровень сознания уже высокий от животных инстинктов. Хорошо что 19 лет начал вникать в это

В первую очередь, речь идёт про целостную систему и традицию, которую в данном случае представляет Чжун Юань Цигун и Мастер Сюи Минтан. Я бы не стремился смешивать без понимания и нужды практики разных школ. Цигун цигуну рознь.

продолжаете ?

Найдите инструктора, чтобы он Вам всё правильно настроил, пройдите семинар!

да надо работать над собой!

цигун - китайская практика. логичнее заниматься под руководством китайских же мастеров. ищите корни.

я уже один раз пил протеин и знаете, я стал быстрее рости, я уже занимаю полкомнаты...

Вы не один это чувствуете!)

Здравствуйте, а сейчас как вы себя чувствуете ?

Малый небесный круг открыли?

Это ведь не обычная зарядка? Результат другой?

Дмитрий Задерновский , а вдыхать куда вначале упражнения при втягивании? Живот только надувать или равномерно глубоко вдыхать?

Дмитрий Задерновский Здравствуйте, интересует прохождение 1-ой ступени в живую. Можете ли ответить - намного ли отличается информация на ней от той, что представлена на видео? И второй вопрос. Какая у вас ступень? Большое спасибо за внимание.

Александр Беляев Я инструктор 2х ступеней. Обучение у инструктора отличается главным образом возможностью установления живого контакта ( можно сказать передачи, или иного типа обучения) который существенно отличается от просмотра видео или книги. Кроме того, при обучении существует обратная связь, или возможность корректировки практики обучающегося. Всё вместе это существенно ускоряет прогресс в практике цигун. Подробнее вы можете посмотреть на моём сайте:www.flowqi.ru

+Дмитрий Задерновский я с Киева и так жаль что не смогу посетить ваши занятия.....где можно в Киеве научится и есть ли там учителя ученики Сюи Минтана

+наталия ротемель Да, в Киеве конечно же наша школа тоже присутствует, есть очень сильные инструктора, тк одни из первых семинаров Сюи Минтан начинал проводить именно на Украине. посмотрите на официальном сайте школы www.zyq108.com

Совершенно верно. Много шарлатонов.

Вы продолжаете практиковать? Вам нравиться эффект?

@@natalylifevlog4054 Да.но уже специально не уделяю время для упражнений.все спонтанно когда сосредотачиваюсь на себе

Какая разница чья? Это принадлежит всему человечеству.

Молодец🌹!💯

Круто! Это замечательно!

ВДОХ ЧЕРЕЗ НОС, ВЫДОХ ЧЕРЕЗ РОТ ТРУБОЧКОЙ.

@@user-lo6ur1qz3i в данной практике нет, не рассказывайте того чего не знаете

ТАК ЕСТЬ ЖЕ.

@@sarsenbarak не могу найти - такое же сжатое - только часовые семинары

а это зависит от того, "открыт" у вас МНК или нет. А вообще лучше такие вопросы задавать вашему инструктору и лично, он сможет больше увидеть живьём.

есть время делайте все, нет времени - делайте те, что в данный момент хочется.

в нашей практике всегда кладём руки именно на пупок, не на даньтянь.

Это самое главное. Когда вдох, когда выдох. Нужно ли даоское дыхание

в практике Чжун Юань Цигун мы не привязываемся в большинстве упражнений к дыханию, правильный образ - важнее

😂

+Евгений Скрынник Есть!:).Сам начинал заниматься по книгам,уже потом познакомился с Мастером и инструкторами. Начните с простых упражнений.Просто начните:).

Можно и нужно.

Сейчас есть занятия онлайн))) Мастер и инструктора ведут))

с прохождения ступени в вашем городе живьём у инструктора

@@flowqi уже прохожу первую ступень

с большой вероятностью есть, нужно спрашивать Украинских цигунистов, а ещё лучше посмотрите на официальном сайте школы www.zyq108.com

@@flowqi спасибо!

Встречный вопрос - вы проходили ступень у кого то лично?

@@flowqi Нет, в моём городе инструкторов нет.

@@douse1000 спасибо за ответ. Дело в том, что учиться цигун по видео или по книгам считается не вариант, более того, может быть даже опасно. Видео, книги, и подобное - это напоминалки для тех, кто уже прошёл обучение. Не видя вас, вашей практики, невозможно давать адекватных советов относительно того что будет для вас правильно а что нет, и что поправить. Сегодня один из лучших вариантов - это онлайн обучение. Когда, например, я преподаю онлайн - у меня обязательное условие включённое видео у учеников, тогда я могу видеть то что они делают и исправлять какие-то ошибки.

@@flowqi Понял спасибо

В некоторых упражнениях это важно, в некоторых нет. Детально все упражнения разбираются с инструктором на занятиях, видео - это не способ научиться, это напоминалка для тех кто уже прошёл обучение. В целом, можно сказать что мысль, или образ, важнее чем дыхание, и именно на этом, более высоком уровне, и делается акцент с первых же занятий.

Движение рук вверх - вдох, руки идут вниз - это выдох, и желательно чуть более долгий, чем вдох. А вот руки в стороны от себя и к себе могут практиковаться как на вдохе, так и на выдохе в любом из этих действий, но в основном руки от себя - это выдох.

ты вначале отточи все эти движения, а дыхание подтянется позднее, если ты сразу начнешь контролировать дыхание то этот контроль завершиться где то через несколько минут)))

Эти движения всего лишь подготовительные упражнения, то бишь разминка. Так что не стоит так загоняться по их поводу.

Бей сразу в табло тем кто загоняет тебе про дыхание! Они реально хотят, чтобы сметь похлопала тебя по плечу, бро!

Любой подойдет без фанатизма....с контролем дыхания...их очень много тай цзи цюань .у шу чой гар...мне помогало....но это долгий не спешный ритм ....каждый день...хотябы полчаса а если три часа это супер....

Да подойдет

В гугле

комплекс на видео сделан для прошедших обучение на ступенях в качестве напоминания, всех нюансов тут нет. Рекомендую пройти полноценное обучение, сейчас много вариантов. К примеру я провожу обучение онлайн.

Подробнее про организацию личной практики лучше узнавать на занятиях. Приходите на ступень.

не четыре. час - полтора. каждый день или пореже ?

при прохождении ступени - три часа. При самостоятельной практики - зависит от целей и возможностей.

1 ступень длится 15 часов. После этого самостоятельно можно практиковать и понимать всё. что вы делаете.

говорят, что его учитель сказал ему совмещать пк и цигун. вот он и совмещает

@@user-yu1lu5qj5j не просто быть в социуме и набирать учеников

Igor Bagrincev повеселили!!)) БлагоДарю!

Dilyosh Mirzayev бисмилля,можно брат

пока вы думаете другие повторяют за мастером ...

БОТ. Гадит где попало.

Сам ты БОТ. Исполнение лажёвое. В самый раз для лаоваев.

Не для слабоумных ,это точно

Есть. все объяснения есть. детально. и даются они при обучении. Данное видео не носит обучающего характера, и предназначено в первую очередь для уже прошедших базовую ступень, это для них напоминание, своеобразная методичка, что делать.

@@flowqi какие представить то и се? и дышите так и сяк?? Нет теории цигун в природе, какой комплекс, что и как именно дает.... чем 8 отрезов парчи лучше чем 24 формы стиля ян. я видел комплексы которые можно гонять годами и тока потом узнать, что надо было оказываться стоять лицом на север и снимать с себя все металлические предметы, поэтому много там белых пятен и я не уверен, что я делаю цигун и не уверен что делаете его ВЫ. Тем более китайцы народ такой, которые любят все держать в секрете поэтому у мастеров их балахоны до пола, что бы ни черта не было видно.

@@mirchavgust4015 давайте по пунктам. не возможно говорить за весь цигун, в отрыве от конкретной передачи и конкретного мастера. в данном случае, на этом канале, мы говорим про систему Чжун Юань Цигун, ролик под которым вы пишите комментарий так же о системе ЧЮЦ. в данной системе разобрана и теория и детально практика всех упражнений которые мы делаем, причём на всех смысловых уровнях - на физическом, энергетическом и информационном. если вас интересует именно эта практика, то лучший вариант это найти инструктора в своём городе, и пройти у него обучение. последнее время я регулярно провожу занятия онлайн, так что обучение у опытных сертифицированных инструкторов стало ещё доступнее.

​@@mirchavgust4015 есть книги по цигун, есть видеоуроки от Минтана, есть мастера в городах. Я занимаюсь с мастером в живую и изучаю литературу. Все предельно ясно и работает. Лицом на север стоять не нужно, как раз в книгах написано, что цигун не привязан к пространству и практиковать можно где угодно.

@@shubender послушайте один мастер цигун живет 70-80 лет другой 250 как Ли Цинь Юнь есть разница???

мальчик, ты просто не понял суть) можно сделать и за секунду, но сразу будет видно, что это за вещь)

Мух покушал....

Он не толстый

Владимир Ленин Ссы,если на лучшее ума не хватает....

да, кто занимается ссыгуном, действительно, на лучшее у них ума не хватает. Потому что энергия ССЫ бьёт им прямо в голову. Ещё знаете, на Руси так и говорили - тебе, что моча в голову ударила. Это значит, что в голову ударенный, занимался китайским ссыгуном и теперь не адекватен к окружающей реальности.

А ты, я смотрю, ЮМОРИСТ

Иди "боярышника" попей, сразу почувствуешь прилив энергии!!! ))

Нельзя так ,это не смешно

на самом деле это рили ты просто спишь а мы проснулись

Лучше перед этим грамматику подтянуть, а потом можно и Цигун)))

+наталия ротемель kzfaq.info/get/bejne/mr2cgrWH2Jy7hKs.htmlm42s

+наталия ротемель язычество - коренная религия славян. Все прекрасно подходит по... предкам и религии, кхм.

+наталия ротемель Это Вы так думаете просто:).А представьте,что Вы не думаете,что нет мыслей о религии и т.п.,голова пустая,тогда можно заниматься:). А если серьёзно,посмотрите практики православных монахов,это тоже самое.Просто у нас к сожалению это очень утеряно,разрушено.

Наталья, напрасно, что передумали- в этих упражнениях нет ничего, что бы вам мешало быть христианкой - верующей в Бога, а не религиозной. В Библии нет такого запрета, где нельзя представлять себя деревом и т.п., а Иисус лечил страждующих наложением рук - это и есть цигун. А вот яйца красить и пасочки кушать в виде фаллоса - это точно пришло в христианство из языческой Индии, хотя большинство свято верят в это...

да это точно, займитесь православным онанизмом, это христианом делать можно, укрепляйте свою веру