Nema na čemu 😊

Puno mi je srce kad dobijem takav komentar 😊 Samo napred i držim palčeve ❤️

🤗 Bas mi je drago ☺️☺️☺️

Jesu 😊

UN je vise nacin ishrane nego dijeta i nadam se da ce ti prijati, drzim palceve da bude uspesno i samo budi uporna 👍☺️💖

Svaka čast 😊

Sa srećom 😊 Veliki pozdrav ❤️

Srećno i javi kakvi su rezultati 😊 💕

Moze rezultati?

Zdravo, navijam da budete zadovoljni finalnim rezultatom 😊❤

Naravno, može. Uz jaja mogu i sir, jogurt, mleko, neka salata...I ono što je za ručak tog dana jede se i za večeru, samo pola porcije.

Javite obavezno, samo uporno i biće rezultata. Pozdrav 😊 ❤

Nije dozvoljeno 🙂 Ja sam testo pravila sama, kvasac, brasno, malo soli, secera i vode, a odozgo sam stavljala kupovni kecap, iako preporucuju domaci, sampinjone i origano. Imas u videu neutralne namirnice, pa mozes da dodas i nesto od njih, ako volis ☺️ Puno pozdrava 😘

Ja sam pravila pizzu sa pelatom, sampinjonima i tikvicama uvek... (nama ovde cudno deluje pizza sa tikvicama, ali ko je bio u Italiji, video je da su one na vecini njihovih pizza osnovni sastojak, i da 80% vrsta pizza ne sadrze sunku..) :-)

Iskreno, ja ih nikada nisam koristila i ne znam da li moze. Najbolje da se posavetujete sa nekim ko zna. Pozdrav.

Nema na čemu 😊 Držim palčeve ❤

Snimam telefonom, iphone SE.

Da, nastavlja se. Pozdrav.

Hvala mnogo😘😘😘

Zaista ne znam, ali ako su Vam rezultati zadovoljavajući onda ne smeta 😊

Nadam se da ćete razumeti da ja nisam stručno lice koje zna i može da daje savete vezane za plan ishrane bilo kome osim sebi. Probajte ako možete da ne postite jednu nedelju i da vidite da li će biti lakše, moguće da je zbog posta teško da se izdrži. Jedino tim savetom mogu da pomognem 😊 Veliki pozdrav i nadam se da će biti uspešno ❤️

Hvala vam.

Nije greška, ako su mlečni proizvodi tog dana, kao u ovom slučaju jaja, onda može jogurt, ne bi smeo sa mesom da se meša 😊 Pozdrav ❤

Hvala na odgovoru,jako ste dragi ,nadam se da ću i ja smršati 😃🌹

Nema na čemu i hvala puno 😊 ❤ Držim palčeve da tako bude 🤗

Za tri meseca 😊 Pozdrav.

Koliko sam ja upućena ne postoje užine.

Ja sam držala bez vodenog dana i uspelo je ☺️

Takodje...

Kafa ne bi trebala da bude problem, ako se ostalog pridržavaš. Ja sam u toku UN pila nes sa mlekom skoro svakog dana, iako mleko nije po pravilu svakodnevno, pa sam skinula kilažu. Nemoj da te to spreči, pozz 😊❤

Po iskustvima ljudi koje znam, a više puta su držali ovu dijetu, nikad na kilaži nisu izgubili kao prvi put, svaki sledeći to ide dosta sporije i manje se gubi...iskreno, ne znam sa čim to ima veze.

Nista mi niste savjetovali sta dalje .

Ja zaista nemam iskustva sa tim, a sa druge strane nisam stručna da vas posavetujem po tom pitanju šta dalje. Imam iskustvo svoje drugarice koja je ima sličan problem, ali u njenom slučaju je problem hormonske prirode i terapije koju uzima...

Cao, ja sam skinula 10 kg.

Nisam ni ja verovala da mogu ☺️ Kreneš iz početka, pa polako...nadam se da će biti uspešno 🎀💪

@@dodinsvet hvala ti puno.. Mene motivise pocetni uspijeh i onda kao da se desi neki klik u glavi da kazem sebi eto, mrsavis, aj sad da se pocastimo😊. A imam jako puno za izgubiti i znam da je pravo vrijeme upravo sad. I jako, jako, jako zelim da smrsam. Samo jos glavu da usmjerim 🤷 Tvoj video je velika motivacija i prosto ta tvoja odlucnost.

Hvala ti 🙂 Znam kako je meni bilo kada sam počinjala, a svi su me odvraćali i drago mi je ako si u mom videu pronašla motivaciju koja je potrebna i zaista želim da uspeš i budeš zadovoljna na kraju ☺️ Mislim da većina nas funkcioniše po sistemu, “napredujem, da se počastim”, a ovde baš to treba da te gura napred da ne popustiš i ako ti prija nastaviš sa UN. Kad prelomiš i klikne, postaje rutina. Puno pozdrava 💕

@@dodinsvet hvala puno! 💞

Nema na čemu 💖

Voćni dan je nakon ugljenih hidrata, znači četvrti, a ako mislite na skrobni dan, on je drugi...ima povrća koje ne spada u skrobno, pa se može jesti i četvrti dan umesto voća, tako da se taj "voćni" može kombinovati

Ne verujem da će malo zaslađivača poremetiti nešto. Pozdrav

Koliko se secam, ne. Stavise, ja sam se osecala jako dobro, krvna slika nikad bolja, bas imam pozitivno iskustvo.

Ne znam za tu sa četiri ciklusa, ali želim ti da bude uspešna za koju god da se odlučiš ☺️

Ja ne bih mogla da odgovorim na to pitanje, pošto nisam ni nutricionista ni lekar, a prvi put sam čula za to kad mi je jedna od pratiteljki ostavila taj komentar...Iskreno, ne znam da li ima veze sa krvnom grupom, ali mislim da vredi da nastavite i nadam se da će rezultati biti dobri. Veliki pozdrav! ❣️

@@dodinsvetHvala vam na tako brzom odgovoru🙏Nadam se da ce mi pomoci🙏Veliki pozdrav za vas🤗🍀🍀🍀

Nema na čemu i držim palčeve da dodjete do željene kilaze. Pozdrav ❣️

Evo, nisam ni ja nutricionista, ali sam zato pasionirani fan zdrave ishrane, rekreativnog sporta, i generalno zdravog zivota... uz to, drzala sam dva puta ovu dijetu, i nulta sam krvna grupa. Rezultati nisu izostali (iako se nisam bas slepo pridrzavala), samo sto ta dijeta nije bas najbolja opcija za nultu grupu. Dakle, nije problem u delotvornosti dijete, vec u tome da bi ishrana nulte grupw trebalo da se bazira na proteinima... ova dijeta podrazumeva vrlo malo proteina... samo je 1.dan proteinski, a 2.dan moze biti, zavisi za koje povrce se opredelite (npr-pasulj ili socivo imaju dosta proteina, ali krompir i pirinac nemaju...). Za nas je bolja npr.keto dijeta ili atkinsonova (pod ualovom da ste zdravi potpuno..)

Ja sam 0+ Smrsala sam 26 kg Posle 90 Dana imala sam 60 kg tako da nema to veze..

Nekih mesec dana sam nastavila da jedem voće za doručak, ostali obroci su mi bili normalni, tj. nisam odvajala povrće od mesa i slično. Kasnije sam ubacila i ostale stvari za doručak. Sad jedem apsolutno sve i ono čega se i danas prodržavam i mislim da je najbitnije su tri obroka dnevno u isto ili neko približno vreme i neki balans u hrani, bez preterivanja 😊

@@dodinsvet Da li si u tih mjesec dana poslije jos smrasala?

Možda još kilogram, ne više. Ja sam tad došla do željene kilaže i bilo mi je bitno da se održavam tu, ne da mršavim još. Ali, znam da postoji nešto što se zove Održavanje za one koji bi da dodatno izgube još neku određenu kilažu. Više o tome ima na grupi čiji sam link ostavila u opisu videa, ja nemam iskustva sa tim pa ne mogu da pričam.