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Une autre source d’énergie instantané : de délicieuses boissons pleines d’antioxydants… Je ne vous parlerai pas des jus verts aujourd’hui (vous savez que c’est mon nr 1 pour gagner en énergie et vitalité et bien nourrir la peau) mais comme nous avons beaucoup parlé de stimulants ces derniers temps je vous montre comment je prépare un matcha latte en 2 minutes chrono ! C’est hyper simple et c’est super bon bien sûr. Vous pouvez facilement changer la recette et mettre votre superfood en poudre préférée du moment, type : maca, curcuma, açai, cacao cru… simplement ne CHAUFFE pas trop votre boisson pour ne pas détruire les actifs, ce serait dommage ! Il faut que la température reste « buvable ». Alors surveillez votre boisson en remuant. Le lait végétal chauffe vite !
Cela change de nos boissons classiques, et quel plaisir de préparer des boissons de jolies couleurs qui en plus nous apportent plein de bons nutriments et nous boostent pour la journée. Si on peut marier l’utile et le plaisir, on a tout bon n’est-ce pas ?
Pourquoi est-ce une boisson « utile » ?
Car le matcha :
-Est riche en antioxydants, y compris le puissant EGCG
-Augmente le métabolisme et brûle des calories
-Détoxifie efficacement et naturellement
-Est riche en fibres, chlorophylle et vitamines
-Améliore l'humeur et aide à la concentration
-Fournit de la vitamine C, du sélénium, du chrome, du zinc et du magnésium
-Boost le système immunitaire
-Aide à lutter contre le mauvais cholestérol
-Favorise une glycémie stable
▶Essayez la recette et laissez-moi vos commentaires sous la vidéo !
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Claire est sur Paris et Stockholm
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