Unblock the SCIATIC NERVE with 3 Exercises a DAY Fisiolution

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Fisiolution

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Күн бұрын

Tutorial on how to unblock the sciatica or sciatic nerve. These tips on exercises to eliminate sciatica are ideal to do at home and without help. Physiotherapy techniques will help you heal if you are constant
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00:00 intro
0:38 What is the sciatic nerve
2:00 Why was the sciatic nerve injured?
2:28 1st exercise CAT CAMEL
3:28 2nd pyramidal and gluteal STRETCHING exercises
4:40 3rd exercise NEURODYNAMICS
7:14 General recommendations

Пікірлер: 1 400
@fisiolution
@fisiolution 2 жыл бұрын
Hola bienvenido, solo respondemos comentarios a SUSCRIPTORES 😁bit.ly/Fisiolution_SUB 🔔👈, son miles de comentarios al día ser pacientes. ¿Quieres apoyar el proyecto de Fisiolution? cutt.ly/YLtne9z Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas
@sergiomartinez3812
@sergiomartinez3812 2 жыл бұрын
Por favor con los letreros tan grandes no se puede ver los vídeos completos por el tamaño tan grande de las letras.agan algo para hoir ver bien los videos que están esplicando por favor si quieren tener más . Audiensa.gracias por su atención y que Dios los bendiga siempre 🙏
@juanrafaelfelipediaz1826
@juanrafaelfelipediaz1826 2 жыл бұрын
Gracias, está clarísimo
@luisaromano2367
@luisaromano2367 2 жыл бұрын
Grasias:mi marido comenso con dolor hase. 1mes más omeños ya le tengó álgó pará çuando llege Fuimosal médico ynós díjó q erá nérvió síatico
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
HOLA querido amigo >> DALE A LA RUEDITA del reproductor de YT y prueba a DESACTIVAR los SUBTITULOS "CC" JEJEJEJE incluso los puedes mover de sitio y cambiar de tamaño o color. Un abrazo Gracias por comentar🤩😍👍 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google,
@segundinaruelashinojosa950
@segundinaruelashinojosa950 Жыл бұрын
@@juanrafaelfelipediaz1826 ok
@mr.drakex6817
@mr.drakex6817 2 ай бұрын
Un día eres joven y al otro día está aquí buscando en KZfaq video para quitar dolor y poder caminar 😂😭
@fisiolution
@fisiolution 2 ай бұрын
Hola, Mucho animo, un saludo!!😉 Hasta la curación y más allá, un saludo! Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt
@rubenfernandez1346
@rubenfernandez1346 2 ай бұрын
Me siento súper identificados❤😂😂❤❤
@marlenycastro9746
@marlenycastro9746 2 ай бұрын
Ajajajajajajjajajjaja muy sierto
@teredeborjas4759
@teredeborjas4759 2 ай бұрын
😂😂😂aquí estamos
@wueroviejon7149
@wueroviejon7149 21 күн бұрын
Ami siente que me dio por caidas en el juego de futbol me cai barias beses y por cargar pesado.
@rousechrist3369
@rousechrist3369 10 ай бұрын
En mi caso he probado todo lo que os podeis imaginar , al final llegue a la cirugía , limpiaron el disco cinco donde había un pinzamiento del nervio, el dolor disminuyó un 70%. Busque el cirujano de nervio y encontró en la razonancia magnética que no limpiaron lo sufiente el canal, puso 4 inyecciones en el nervio, el dolor bajo 6 meses, iré a ver un columnologo que me recomendaron y ya veremos , de momento estoy caminando a diario , cycle y estiramientos, gracias a Dios me siento mejor , probaré estos ejercicios que los hice antes de la cirugía haber como me va , vuelvo para contarles , suerte a todos .
@camandal2176
@camandal2176 Ай бұрын
hola como te ha ido con tu búsqueda ,. yo me aplique 6 pinchazos hace unos 3 meses e hice el kinesiólogo recomendado y he seguido con bastante dolor , las 2 primeras semanas me sentí muy bien y esta esperanzado pq el dolor era y es terrible , ami madre también le dio una crisis q pudo superar solo con kinesiología , pero a mi me dio mucho peor pq fue por un evento fisico ,aparte de la acumulacion cotidiana de desgaste ,lo q me tumbo al piso y estuve hay como 3 sin querer moverme. me dijeron q lo mio era una condición genética, pero aun asi se suponía q con las inyecciones hay un 75% de casos resueltos donde obviamente yo no entré ahi … no puedo vivir entorno al dolor de la espalda . por favor coméntame
@victorramirez6226
@victorramirez6226 6 күн бұрын
Con 64 años de edad he sentido dolor de ciática de diferentes intensidades, pero dos cosas que me han aliviado invariablemente son primero TROTAR y calistenia, la otra es colgar el cuerpo cabeza abajo,ya sea en vilo o más fácil en una resbaladilla infantil.
@lucytrujillo2418
@lucytrujillo2418 Жыл бұрын
Los recomiendo,estos ejercicios me evitaron la cirugía
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
Grandeeee me alegro Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
@TataDj
@TataDj Жыл бұрын
Gracias por tus excelentes consejos, una sola sesión y ya me siento súper mejor. Dios Te Bendiga ese enorme Don que El te dio. Desde Bquilla Colombia 🇨🇴
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
Hola AMIG@ nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eUn saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@leomarruffo198
@leomarruffo198 Жыл бұрын
Hola ,👋 empece hace unas semanas con ese dolor fuerte en todo mi lado derecho desde la cadera hasta planta de pies me e puesto muchas inyecciones y no me quita el dolor como tal, mire esta página y empecé a realizar los ejercicios y gracias a Dios y a usted e realizado esos ejercicios y poco a poco a disminuido mi molestia, muchas gracias por compartir sus conocimientos😊
@florrm3794
@florrm3794 Жыл бұрын
Hace 2 semanas que tengo dolor de ciatica los médicos solo me inyectaron para según calmar el dolor pero no me hacían nada, con estos ejercicios y otros que he estado viendo en su canal en 4 días he visto mucha mejora, gracias, muchas gracias
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
@angellyarismendy2247
@angellyarismendy2247 Жыл бұрын
Me diagnosticaron ciatica hace 1 semana y no podía casi caminar del dolor, empecé hacer estos ejercicios y al segundo día desapareció el dolor en un 90% muchisimas graciassss. ¿Es recomendable seguir haciéndolos así no tenga tanto dolor?
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
Si por supuesto😉✅ son preventivos también Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!
@kinicarnerero333
@kinicarnerero333 Жыл бұрын
Tengo mucho dolor de ciática hace un año estoy desesperada no se qué hacer
@Noobgamer-cu8qu
@Noobgamer-cu8qu Жыл бұрын
Enserio ? Te mejoro ? Yo ya no puedo ni trotar ! Ni caminar bien, fui a un kiropractico kinesiologo se pasó el dolor pero a los 4 días ? Volví a empezar... Horrible
@mirnaescalante3535
@mirnaescalante3535 Жыл бұрын
@@Noobgamer-cu8qu eso ya no se quita solo se alivia se quita con una operación
@esoestodocamaradaaguilar3549
@esoestodocamaradaaguilar3549 Жыл бұрын
Yo también tengo Dolores ciáticas pero se siente muy feo mas cuando trabajo casi no puedo ni caminar, pero voy a hacer esos ejercicios aver como me funciona
@yeniiglesias2094
@yeniiglesias2094 Жыл бұрын
Muchas gracias por tan buenas explicaciones de sus ejercicios, bendiciones.
@annagonzalez9564
@annagonzalez9564 Жыл бұрын
YO LOS ESTOY HACIENDO Y SON MUY EFECTIVOS TE UN MILLON DE GRACIAS POR ENSEÑARNOS COMO HACER LOS EJERCICIOS QUE DIOS TE BENDIGA SIEMPRE
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
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@benitovega6147
@benitovega6147 Жыл бұрын
Gracias por su magnífica orientación estos ejercicios los voy a incluir en mis ejercicios diarios.
@encarnalopez4414
@encarnalopez4414 Жыл бұрын
Hola los ejercicios son de buena ayuda calman bastante el dolor yo tengo la ciática más de dos meses con dolor...la semana pasada asta llorar inguantable estoy haciendo los ejercicios desde el domingo 19 y me encuentro un pelín mejor...gracias por vuestra ayuda un fuerte abrazo...🙅💚
@AnaSanchez-rg7tz
@AnaSanchez-rg7tz Жыл бұрын
Muchas gracias por los ejercicios . Los pondré en práctica.
@cieloreal2328
@cieloreal2328 Жыл бұрын
Gracias querido joven!! Me quedé dura cuando salí de la bañadera 2 días de dolor y malestar. Hoy encontré tu Canal e hice los ejercicios y no sólo me calmó el dolor sino que me pude movilizar sin problema. Muchas gracias!! Dios te bendiga y siga usando! Desde Argentina mis saludos!❤🇦🇷
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
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@cristinaabreu11
@cristinaabreu11 Жыл бұрын
Muchas gracias!!!
@silviasolarrementeria7089
@silviasolarrementeria7089 Жыл бұрын
Gracias por los ejercicios me han ayudado bastante.
@marioalbertodelossantostri8858
@marioalbertodelossantostri8858 Жыл бұрын
Cuantas veces al dia se hacen esos ejercicios?
@carloscanales7515
@carloscanales7515 Жыл бұрын
Hola muchas gracias muy claro y practivos cos tus ejercicios Me ayudan mucho con mi dolor Te pasaste un abrazo
@davidgonzalez5196
@davidgonzalez5196 Жыл бұрын
Ayer comencé esta rutina y ya he visto mejoría en la movilidad de mi pierna derecha. Muchas gracias!!
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
@FINURA328
@FINURA328 Жыл бұрын
Wammm Looop0olooop
@gustavoclavijo8720
@gustavoclavijo8720 Жыл бұрын
Muy bueno hoy lo voy a probar
@silviarocha619
@silviarocha619 Жыл бұрын
Gracias por lo q aprendemos y nos ayudas suerte en la vidas gracias
@mirtacandia8821
@mirtacandia8821 11 ай бұрын
Hola. Hoy comenzaré con esta rutina de fisio, espero me dé resultado ya q hace un mes sufro dolores constantes del ciático sin encontrar alivio esperando los eternos turnos de Pami !!! y para colmo al tener la pierna debilitada x el dolor tan intenso me caí sobre esa pierna de rodilla y también me lastimé el tendón q no sé si tengo desgarro xq el dolor del tendón y la rodilla q casi me tiene en "un grito". Espero me alivie ya q el coctel de analgésicos q tomé hasta ahora me tiene el estómago mal. Muchas gracias x compartir sus conocimientos !!!
@fuentessiriano9827
@fuentessiriano9827 Жыл бұрын
De los mejores claro y sin tanto bla bla con verdadero deseo de ayudar y sin exhibicionismo, gracias 🙏
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
Gracias por comentar😍, BIENVENIDO esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
@beatrizcruzmoran2416
@beatrizcruzmoran2416 Жыл бұрын
Muchas,gracias,joven Borja,he puesto en practica sus ejercicios y estoy muy contenta con los resultados,son geniales .Ha mejorado mi pierna🤗🤗🤗
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@mariaalcarezperez3739
@mariaalcarezperez3739 2 жыл бұрын
Buen Día. Gracias, muy bueno el video del nervio Ciático. Le agradezco los ejercicios. Bendiciones.
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@andersonrodriguez9875
@andersonrodriguez9875 Жыл бұрын
increíble doctor sus ejercicios demasiado buenos ya puedo caminar gracias a dios a y usted... muchas gracias
@animormedina7709
@animormedina7709 Жыл бұрын
Hola. Muy buenos ejercicios para el problema de la ciática, los comenzaré a hacer. Gracias por compartir sus enseñanzas.
@barbaranunez3091
@barbaranunez3091 Жыл бұрын
Muchas gracias por compartir ésos ejercicios pues también sufro del nervio ciático, una bendición haber encontrado éste canal
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@juanamariamartinez834
@juanamariamartinez834 Жыл бұрын
Hola...me ha gustado mucho los ejercicios que explicaste y ejecutaste . Muchas gracias.....me servirán de mucho para mejorar esta afección. Bendiciones.
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@juandiego4911
@juandiego4911 Жыл бұрын
Gracias por el video, por su contenido y la explicación sumamente didáctica.
@gladysguarin5207
@gladysguarin5207 Жыл бұрын
Muy buenos ejercicios se les agradece
@rtapia40
@rtapia40 Жыл бұрын
Tengo 54 años y ya llevo 2 semanas con el dolor ciatico, voy a poner en practica estos ejercicios, gracias
@chacatito17
@chacatito17 11 ай бұрын
Hola, es un Dolor muy feo. A qui ando figurando Como calmarlo. A mi a penas me empeso Ayer. Y todavia ni llego a los 40 🥺🥺🥺
@Jhosepine2979
@Jhosepine2979 2 жыл бұрын
Yeyyyy!!! No puedo creerlo, estaba en cama, y lo pude hacer completo y esto es un logro muy importante para mí, pues fui atleta, y hoy siento que hice todos los ejercicios de antes y más 😂😅!!! Gracias ❤️ y mil bendiciones!!!!!
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL kzfaq.info/get/bejne/jJmRlMua26vJoIk.html 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR kzfaq.info/get/bejne/mc2Fp8WDkrHMe2w.html 3º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos kzfaq.info/get/bejne/g6h-bKyQvd2of58.html 4º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO kzfaq.info/get/bejne/g9x5h6mL0NDMkoE.html Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
@ysoniapoche3941
@ysoniapoche3941 Жыл бұрын
Que bueno señora Aimee, me alegra escuchar como usted ha mejorado..lo haré yo también porque estoy quedando casi inmóvil con ése dolor del periforme. Gracias por su comentario éso motiva a muchas otras personas.
@Jhosepine2979
@Jhosepine2979 Жыл бұрын
@@ysoniapoche3941 Hola😊! Me alegra mucho que mi comentario le haya ayudado. Hágalos con mucho cuidado, poco a poco, y verá que va a ir mejorando. Le deseo lo mejor, y confiemos que va a estar bien 🤗🌷🙏🏻. Y me gusta mucho este canal, porque son profesionales. Bendiciones 💙 desde Puerto Rico!!!
@nainalvarez1311
@nainalvarez1311 Жыл бұрын
Nopuedo mover los dedos del pie ase 17 días
@joseguillen8790
@joseguillen8790 Жыл бұрын
@@fisiolution hola necesito ayuda
@lastramaribel1166
@lastramaribel1166 6 ай бұрын
Muchas gracias por estos ejercicios, es usted muy genial y un buen fisioterapeuta, con estos ejercicios se alivió mi intenso dolor que sufría de mi cadera hasta mi pie izquierdo. Pensaba que era trombosis pero con su terapia me ayudó bastante. Lo seguiré haciendo una semana y de todas maneras iré al doctor para hacerme un gran chequeo. Mil gracias por su ayuda. Que Dios lo bendiga y feliz año nuevo 2024.
@oscaralvarez9752
@oscaralvarez9752 Жыл бұрын
He visto tu video explicando lo que es la ciatica y los posibles ejercicios para desbloquear el nervio. Gracias por compartir hare los ejercicios para mejorar este problema.
@lilianalegor4967
@lilianalegor4967 Жыл бұрын
De tan amable que sos , me quedé con tus consejos! Ya empezaré con tu rutina! GRACIAS MILES!!!
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
SUPER HOLA dale duro y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@elizabethocampobahamon6429
@elizabethocampobahamon6429 2 жыл бұрын
Hola gracias por compartir estos ejercicios y darnos las recomendaciones importantes, cordial saludo desde Colombia
@fisiolution
@fisiolution 2 жыл бұрын
Gracias por comentar, te mando un fuerte abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
@mariaT-2023
@mariaT-2023 Жыл бұрын
Muchas gracias excelentes ejercicios y muy bien explicado
@bertacamusvaras1330
@bertacamusvaras1330 Жыл бұрын
Muy útil vídeo e interesante vídeo, seguiré vuestro consejo, hace tres días que estoy con un dolor paralizante en la zona baja de la espalda. 🇨🇱
@zoilaruiz3797
@zoilaruiz3797 2 жыл бұрын
Grasias x sus consejos me an alludo y si me alivia el dolor Dios lo bendiga
@fisiolution
@fisiolution 2 жыл бұрын
Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@lucrecialopezcuervo1677
@lucrecialopezcuervo1677 2 жыл бұрын
Gracias doctor por tan Buenos consejos qué Dios lo bendiga
@fisiolution
@fisiolution 2 жыл бұрын
Gracias por comentar😍, BIENVENIDO esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
@baltazarguaca9600
@baltazarguaca9600 Жыл бұрын
Excente parece que tengo ciático nunca me ha dolido nada, mi pasión es correr desde niño y me aterra dejar de hacerlo, mire un vidrio que decía que decía que tenía que dejar de correr eso sería el final de mi. Al mirar tu excelente explicación muy profesional me motivo y me devuelve la vida haré todo lo que recomiendas. Eres genial gracias
@luisadiaz1808
@luisadiaz1808 Жыл бұрын
Excelente información . gracias por compartirla. lo pondré en practica. ya que tengo varios meses padeciendo ese dolor muy fuerte en el Nervio Ciatico Desde Venezuela. saludos.
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL kzfaq.info/get/bejne/jJmRlMua26vJoIk.html 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR kzfaq.info/get/bejne/mc2Fp8WDkrHMe2w.html 3º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos kzfaq.info/get/bejne/g6h-bKyQvd2of58.html 4º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO kzfaq.info/get/bejne/g9x5h6mL0NDMkoE.html Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
@anabelarasacasanova4903
@anabelarasacasanova4903 2 жыл бұрын
Muchas gracias...bien explicado
@fisiolution
@fisiolution 2 жыл бұрын
Gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@flordemarianothnagel2155
@flordemarianothnagel2155 Жыл бұрын
Gracias por estos ejercios para la Asiatica. Lo pondre en practica.
@elespejodeyoutube1992
@elespejodeyoutube1992 2 ай бұрын
Sí, la asiática. Y también la africana. 🤣🤣🤣
@rociomendez6684
@rociomendez6684 10 ай бұрын
Ya casi tengo un mes con este problema,sesiones con quiropráctico y huesero, inyecciones y medicamentos tomados, si he mejorado con otros ejercicios, pero aún no estoy al 100... Voy a empezar esta rutina 🙏
@tierraairefuego6080
@tierraairefuego6080 Жыл бұрын
Gracias ...aprendí ejercicio nuevo...me ayudara a superar este mal que gracias a Dios ya dejaré totalmente dentro de poco.
@elizabethdelrioortiz7235
@elizabethdelrioortiz7235 2 жыл бұрын
Muy buenos ejercicios. Gracias!
@fisiolution
@fisiolution 2 жыл бұрын
Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal. Un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
@sofiadurazo6295
@sofiadurazo6295 Жыл бұрын
Muchas gracias yo recién empiezo con el dolor de ciatica a mis 47 años, empesare hacerlos, Dios lo vendiga por esta ayuda que nos brinda 🙏🙏💕
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
Gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@michaelaustria75
@michaelaustria75 Жыл бұрын
Yo también con 47 me esta pasando
@rogeliovazquez8087
@rogeliovazquez8087 Жыл бұрын
Yo 45
@beatrizmartinezrodriguez7169
@beatrizmartinezrodriguez7169 Жыл бұрын
Yo solo tengo 37😢
@rosapleitez8231
@rosapleitez8231 Жыл бұрын
Me gusta tu video yo padesco mucho del nervio aciaticp desde joven y esos ejercicios ayudan mucho gracias bendiciones
@lorenaalfaro1089
@lorenaalfaro1089 Жыл бұрын
Gracias por esos consejos, son muy importantes.
@marlendiazroja3332
@marlendiazroja3332 Жыл бұрын
Muy encantada con su ejercicio soy corredora de fondo y hoy en la mañana sufrí un dolor en la parte bajá lumbral y hoy empezaba mi entrenamiento ya hice algún ejercicio gracias por tan buenos ejercicios desde CUBA 🇨🇺 MARLEN mis cordiales saludos bendiciones para toda su familia 🙏🖐️
@leticiasolis4982
@leticiasolis4982 Жыл бұрын
Muchas gracias por su apoyo, de verdad me hacía falta tener estos ejercicios. Tengo 70 años.
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔🔥 te ira genial ya me cuentas que tal😍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eHasta la curación y mas allá💪😉
@maxigonzalez5760
@maxigonzalez5760 10 ай бұрын
Hola que buenos ejercicios, lo que no comprendo en mi es que no siento casi mis pies , los siento como adormecidos..sera el nervio ciatico? Sera otra cosa?hare estos ejercicios, gracias!
@abelfernandez9960
@abelfernandez9960 Жыл бұрын
Hola, estoy con éstos síntomas hace unos días, la intensidad va y viene. Encontré éste video, y comencé a realizarlos simultáneamente. Me a calmado el dolor. Voy a continuar haciéndolos. Mil gracias, por su aporte y ayuda. Bendiciones.!!
@elespejodeyoutube1992
@elespejodeyoutube1992 2 ай бұрын
*ha calmado.
@felicitasreyna7337
@felicitasreyna7337 2 жыл бұрын
Gracias por darnos un poco de tus conocimientos lo pondré en práctica y después te comento.
@fisiolution
@fisiolution 2 жыл бұрын
Gracias por comentar😍, BIENVENIDO esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
@trinidadestevez6840
@trinidadestevez6840 Жыл бұрын
Muchísimas gracias por tan buenos consejos lo pondré en práctica lo más pronto posible tengo casi un mes con ese problema ya gracias a Dios puedo caminar sin tanto dolor pero al principio fue muy difícil en especial por las noches 🙏🏻 gracias
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@magda8734
@magda8734 2 жыл бұрын
Gracias excelente indicación Díos lo bendiga por siempre para que siga ayudando en la terapia bendiciones gracias
@fisiolution
@fisiolution 2 жыл бұрын
Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@linadevicenzi5027
@linadevicenzi5027 2 жыл бұрын
Muchísimas Gracias por tu ayuda Que Dios te Bendiga Un abrazo grande desde Australia 🤗
@fisiolution
@fisiolution 2 жыл бұрын
Gracias por comentar, oleeee AUSTRALIA !! te mando un fuerte abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
@eduardopuig5486
@eduardopuig5486 Жыл бұрын
Muchas gracias por su orientación hoy comienzo estos ejercicios y después les contaré ya que llevo 3 noches sin dormir por una contracción muscular desde el glúteo izquierdo ramificando todo el dolor por toda la pierna Gracias.
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos kzfaq.info/get/bejne/g6h-bKyQvd2of58.html 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR kzfaq.info/get/bejne/mc2Fp8WDkrHMe2w.html 3º 4 Ejercicios para la CIATICA antes de DORMIR😴 kzfaq.info/get/bejne/eK2JhduBmbvGdqM.html 4º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL kzfaq.info/get/bejne/jJmRlMua26vJoIk.html 5º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO kzfaq.info/get/bejne/g9x5h6mL0NDMkoE.html Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
@lorgiomoron6254
@lorgiomoron6254 Жыл бұрын
Que bueno este video Realice solo una vez los ejercicios y se me paso los dolores Así que cada que tenga dolores lo realizare esto buenos ejercicios Muchas gracias por ayudar a recuperar la salud
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
@eufracioalvarez9330
@eufracioalvarez9330 2 жыл бұрын
Muy buenos consejos, gracias.
@fisiolution
@fisiolution 2 жыл бұрын
Gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@trinidadvalladares9881
@trinidadvalladares9881 Жыл бұрын
De varios vídeos que he visto este se acierta a mi condición corporal. gracias por tan certero video. BENDICIONES
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
@jinymarin8103
@jinymarin8103 Жыл бұрын
Aunque nos mejore el dolor son ejercicios de estiramientos para hacerlos siempre para que los músculos estén estirados y no trincos gracias doctor!!!🤗
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@mariaperalta2439
@mariaperalta2439 2 жыл бұрын
Muchas gracias me ayudo muchsimo bendiciones
@fisiolution
@fisiolution 2 жыл бұрын
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@vilmanellyduranmejias8413
@vilmanellyduranmejias8413 2 жыл бұрын
Buenísimo estoy haciendo los ejercicios una maravilla lo felicito muuuuuuuuhas gracias
@fisiolution
@fisiolution 2 жыл бұрын
Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@josefinavaldivia9264
@josefinavaldivia9264 Ай бұрын
Gracias, gracias, gracias por ayudar bendiciones.
@fisiolution
@fisiolution Ай бұрын
Amen abrazooo Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@chel015
@chel015 Жыл бұрын
Llevo 2 meses con ciatica y los ejercicios isieron efectos a la primera, no se paso de todo el dolor pero si bajo bastante , seguire asiendo estos ejercicios y les comento como.me va tengo 25 años recien y me preocupa porque tengo una vida larga aun para trabajar , muchas gracias...
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos kzfaq.info/get/bejne/g6h-bKyQvd2of58.html 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR kzfaq.info/get/bejne/mc2Fp8WDkrHMe2w.html 3º 4 Ejercicios para la CIATICA antes de DORMIR😴 kzfaq.info/get/bejne/eK2JhduBmbvGdqM.html 4º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL kzfaq.info/get/bejne/jJmRlMua26vJoIk.html 5º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO kzfaq.info/get/bejne/g9x5h6mL0NDMkoE.html Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
@Ginger73
@Ginger73 Жыл бұрын
Muy agradecida. Tenía unas molestias enormes que no podía dormir por las noches, ya llevaba dos sin apenas dormir, y en dos sesiones de los ejercicios (y poniendo calor seco, pues era muscular) se mejoró casi totalmente y he vuelto a poder dormir. Infinitas gracias.
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
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@royerronaldohernandez5673
@royerronaldohernandez5673 Жыл бұрын
Hola saludo si
@mauriciosalazarhdz523
@mauriciosalazarhdz523 10 ай бұрын
gracias Medico muy bien explicado apartir de hoylo hare gracias Dios te Bendiga
@marinamunozvalencia7210
@marinamunozvalencia7210 Жыл бұрын
Gracias maravillosos ejercicios, su ayuda es muy valiosa❤
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
@consultaparticipativa
@consultaparticipativa Жыл бұрын
Muy buenos ejercicios, el dolor Ciatico, suele ocurrir muy frecuentemente por las noches
@mariaelenatorressalazar8481
@mariaelenatorressalazar8481 Жыл бұрын
Estoy diagnosticada con conducto vertebral estrecho y 2 hernias podrá haber curación sin operación?
@sarairodriguez6102
@sarairodriguez6102 Жыл бұрын
Gracias por los ejercicios doctor. Yo a mis 26 años ya ando batallando con esos dolores. Espero estos ejercicios me ayuden.
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
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@yomommasbehind5651
@yomommasbehind5651 Жыл бұрын
Ay no y yo me quejaba a mis 40
@susanadefreitas48
@susanadefreitas48 Жыл бұрын
Gracias me sirve hace seis meses estoy sufriendo esto me pasó el dolor fuerte pero me quedo mucho dolor en la cintura y toda la columna .
@berthapazsalcedo2635
@berthapazsalcedo2635 2 жыл бұрын
Megusta sus videos son de mucha guía para saber que pasa en nuestro cuerpo
@fisiolution
@fisiolution 2 жыл бұрын
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@amaliadimarco5489
@amaliadimarco5489 Жыл бұрын
Gracias ,excelentes ejercicios y muy beneficiosos para descomprimir ciatico 🙌
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
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@edithch.r66
@edithch.r66 Жыл бұрын
Me podrá decir si usted ya los realizó y si le funcionaron.
@juancarlossalazar9878
@juancarlossalazar9878 Жыл бұрын
Hola me recomdaron los ejercicios contigo descubrí como hacerlos muchas gracias espero y el dolor se me valla disminuyendo llevo 15 días con el dolor desde el glúteo izquierdo hasta el tobillo dolor ardor y adormecimiento espero y seguir bien los ejercicios para así tener buenos resultados asta luego y gracias desde la CDMX 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL kzfaq.info/get/bejne/jJmRlMua26vJoIk.html 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR kzfaq.info/get/bejne/mc2Fp8WDkrHMe2w.html 3º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos kzfaq.info/get/bejne/g6h-bKyQvd2of58.html 4º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO kzfaq.info/get/bejne/g9x5h6mL0NDMkoE.html Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
@radiakhedid8511
@radiakhedid8511 Жыл бұрын
Muchas gracias mil veces estos ejercicios muy buenos y muy importantes
@doloresquezada5486
@doloresquezada5486 Жыл бұрын
Muchas gracias, muy buenos ejercicios
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
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@jrqc6166
@jrqc6166 2 жыл бұрын
Mucho ayuda el reducir el consumo de azúcar ya que es lo que inflama muchas partes del cuerpo, sobre todo las articulaciones y partes blandas y otro que ayuda también es la hidratación constante (consumo de líquidos sin azúcar)
@fisiolution
@fisiolution 2 жыл бұрын
buen comentario !!Gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@amandacuellarcuellar909
@amandacuellarcuellar909 Жыл бұрын
Y controlar el estres para que la espalda no haga contracturas y al inflamar los músculos, alcanza al N. Ciatico. Para bajar la inflamacion ademas de hacer ejercicios todos los dias, tomo moringa en medio litro de agua media cucharadita de hojas, tomo una porcion dos dias seguidos y asi en forma intermitente y me pongo de 15.
@viparra2211
@viparra2211 Жыл бұрын
Gracias, llevo varios meses con el.dolor pero hice todos en especial el último maravilloso, siento que bajo la presión en toda la pierna🥰 seguiré juiciosa haciendo los ejercicios.
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
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@thiagoh.heredia1971
@thiagoh.heredia1971 Жыл бұрын
Por qué mienten .. si el q siente dolor apenas y se puede tocar el pie
@thiagoh.heredia1971
@thiagoh.heredia1971 Жыл бұрын
Pero que mentirosa😂😂😂😂
@geovannix
@geovannix 11 ай бұрын
*FELICITACIONES* *SIGA ADELANTE Y GRACIAS POR TAN BUENOS CONSEJOS*
@leticiaparra342
@leticiaparra342 2 жыл бұрын
Hola gracias x sus vídeos me sirven mucho para mejorar dios le bendiga siempre
@fisiolution
@fisiolution 2 жыл бұрын
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@dianaalvarez4780
@dianaalvarez4780 Жыл бұрын
Gracias yo sufro de ese dolor y la verdad esq he hecho ejercicios pero no me quita el dolor lo calma
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
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@luciacatalan4413
@luciacatalan4413 Жыл бұрын
me encanto porque estoy sufriendo hace una semana del viático gracias
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
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@user-oe1eb7sq1h
@user-oe1eb7sq1h 6 ай бұрын
Muchas gracias por estos ejercicios es usted muy bueno fisioterapeuta.Hace unos dias los empece hacer y he mejorado bastante no podía con ese infernal dolor de la ciatica.Le agradezco por su dedicación.Un fuerte abrazo desde Cuba.Bendiciones infinitas❤.
@lilianaelenaquiroz2819
@lilianaelenaquiroz2819 Жыл бұрын
MUCHAS GRACIAS, COMENZARÉ CON ESTOS EJERCICIOS, PARA ALIVIAR EL DOLOR, MUCHAS BENDICIONES, DESDE ARGENTINA
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
Hola AMIG@ nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eUn saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@reinaluisasanchezjimenez4899
@reinaluisasanchezjimenez4899 Жыл бұрын
Esos ejercicios están muy buenos yo padezco de esos dolores . Pero también padezco de bursitis, pudieran dar algunas recomendaciones o consejos para estos dolores
@user-ls7if8yw5n
@user-ls7if8yw5n 8 ай бұрын
Buen ejercicio trabajé lo es excelente
@fisiolution
@fisiolution 8 ай бұрын
Oleeeee Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@miguelhokama
@miguelhokama 6 ай бұрын
Muchas gracias. ¡¡ LOS PRACTICARÉ !!
@nilceyepez8088
@nilceyepez8088 Жыл бұрын
Llevo 3 días, con ese dolor específico en mu pierna derecha, gracias x encontrarme con su vídeo, voy hacer estos ejercicios, leí varios comentarios y describen su mejoría. Gracias, vuelvo con mi resultado BENDICIONES 🇻🇪
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
@andreatromador5295
@andreatromador5295 Жыл бұрын
Hoy vi tu video y empiezo con los ejercicios. Hace tres meses ni se que hacer con los dolores.. son muy fuertes.
@VictorHernandez-wo1vn
@VictorHernandez-wo1vn Жыл бұрын
Así estoy yo
@masterantonio2019
@masterantonio2019 2 жыл бұрын
mi experiencia: tengo ciatica por cargar mal, se fue por años y volvio hace poco que cargue, el que me curo me puso en camilla y me sobo el corazon del pie izq que me dolia y me encontro un nervio, y lo sobo por 15 minutos, ese dia 0 dolor, y ese dia habia llegado doblado de dolor. me sugirio: sentarme bien no dormir del lado afectado ya que lo empeora pararme abriendo ambas piernas y comodo, usar zapatos duros con el arco del pie, no usar tenis y no zapatos delgaditos sentarse correctamente no dejando hueco en espalda y asiento colgar mi cuerpo ya sea en una barra arriba para que la columna se estire, o, colgarme en un barandal dejando caer los pies, hace poco cargue de nuevo y me volvio la molestia, me ayuda unir las manos y subirlas por encima de la cabeza lo mas alto que pueda y caminar suave, unos 5 min, y otra postuta es sentarme en 45 grados como es camastro de playa, pero las nalgas un poco adelante de donde enpieza la parte horizontal, para que curvee la pelvis, eso me bajo un 30%, tambien usar doloneurobion, ayuda esa pastilla ojala y sirva,
@fisiolution
@fisiolution 2 жыл бұрын
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@elenap6213
@elenap6213 2 жыл бұрын
Estás en Barcelona
@silviacauichalcocer8718
@silviacauichalcocer8718 2 жыл бұрын
Disculpe entonces le ayudo q lo sobran ??
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
Si presupuesto, tenemos varias clínicas en Madrid > fisiolution.com/contacto/ También puedes solicitar una cita online en:👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e BIENVENIDO esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
@HoraciomanuelConstantebe-rz7xg
@HoraciomanuelConstantebe-rz7xg 3 ай бұрын
Excelente enseñanzas que nos ayudan a mejorar nuestros problemas viáticos que DIOS te bendiga
@fisiolution
@fisiolution 3 ай бұрын
Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@armidahernandez7389
@armidahernandez7389 Жыл бұрын
Muchas gracias, por compartirnos estos buenos videos,que Dios los Bendiga y proteja dónde quiera que estén,saludos desde él Estaddo de Cohahuila Mèxico.
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
Hola AMIGO nos encanta que nos sigais desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eUn saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@rogeliovazquez8087
@rogeliovazquez8087 Жыл бұрын
Respeto y agradecimiento por compartir estos ejercicios. Al instante sentí cambio
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
SUPER HOLA BIEN rogelio bien y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@josedomingoveneciano2920
@josedomingoveneciano2920 Жыл бұрын
Hola, me ha surgido un dolor intenso en la pierna izquierda. Trataré de hacer los ejercicios de manera moderada. Gracias
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Hasta la curación y más allá💪😉
@arturoc4669
@arturoc4669 Жыл бұрын
Excelentes ejercicios muchs gracias que dios los bendiga
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
Gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@marialourdesyara5748
@marialourdesyara5748 10 ай бұрын
Muchas gracias por tu ayuda bendiciones
@rominalagrana3013
@rominalagrana3013 Жыл бұрын
Hace dos meses que estoy en cama por este bendito nervio ciatico hoy pongo en practica estos ejercicios y despues les cuento como me fue.
@julyals6427
@julyals6427 Жыл бұрын
Yo tengo mucho dolor tenia que ir al medico Me dio medicinas y inyección. Hoy almenos pude levantar
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉
@frankgarces8979
@frankgarces8979 Жыл бұрын
Como te fue????
@rosaliaperezperea9023
@rosaliaperezperea9023 2 жыл бұрын
Dr muchas gracias por tan valiosa información yo estoy pasando este dolor muy fuerte de ciática y estoy asistiendo a terapia dónde me dan calor con lasser ya llevo 5sesiones pero todavía tengo molestias para caminar voy hacer estos ejercicios muchísimas gracias dr y que dios los bendiga 🙏
@fisiolution
@fisiolution 2 жыл бұрын
Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal. Un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
@justinachallcocardenas9205
@justinachallcocardenas9205 2 жыл бұрын
@@fisiolution tengo dolores en la cadera derecha y no me deja caminar bien Al pisar estando parada también me duele Y me duele hasta la rodilla derecha Me pesan los pies como si tuviera pesas de muchos kilos que no los puedo levantar No puedo levantarme sola de la cama Es una contractura muscular o es problema de la ciática Que es doctor ? Por favor cureme doctor Me duele mucho Tome Diclofenaco y me calmó por poco tiempo y un poco nada más Que medicamentos debo tomar Y que tipo de terapia necesito doctor ? Por caridad ayúdeme Cuando me siento me es difícil pararme Peor en los momentos de dolor Que terapias necesito ? Saludos desde Cusco Perú. Gracias Bendiciones Espero su respuesta.
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL kzfaq.info/get/bejne/jJmRlMua26vJoIk.html 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR kzfaq.info/get/bejne/mc2Fp8WDkrHMe2w.html 3º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos kzfaq.info/get/bejne/g6h-bKyQvd2of58.html 4º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO kzfaq.info/get/bejne/g9x5h6mL0NDMkoE.html Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
@federicodomingosanchezruiz9254
@federicodomingosanchezruiz9254 6 ай бұрын
Gracias por compartir estos ejercicios
@faviolamoreno2624
@faviolamoreno2624 2 жыл бұрын
Gracias y bendiciones por sus ejercicios 🙏👍
@fisiolution
@fisiolution 2 жыл бұрын
Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@ivanaazamor2210
@ivanaazamor2210 2 жыл бұрын
Buen día! Soy Ivana de BS.AS, ARGENTINA!! Queria saber si estos ejercicios están indicados para una persona de 60 años operada de la columna... espero su respuesta!! Gracias 😊
@fisiolution
@fisiolution 2 жыл бұрын
Si por supuesto😉✅ Tienes que seguir la regla del 🔥NO DOLOR🔥 Nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo⛔ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!
@manuelmoraponce
@manuelmoraponce 2 жыл бұрын
Excelente no me pierdo un vídeo de vosotros, hasta la curación y más allá
@bartolomeoj.simpson6088
@bartolomeoj.simpson6088 2 жыл бұрын
Ese "Excelente" fue... Excelente 😈
@fisiolution
@fisiolution 2 жыл бұрын
Gracias por comentar😍, BIENVENIDO esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
@georginaalarcon7529
@georginaalarcon7529 2 жыл бұрын
Muchas gracias por los ejercicios empezaré desde hoy
@fisiolution
@fisiolution 2 жыл бұрын
Gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@luzamador2708
@luzamador2708 Жыл бұрын
muchas gracias Doctor soy nueva en el canal y lo llevare a cabo , gracias 🙂
@fisiolution
@fisiolution Жыл бұрын
Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔🔥 te ira genial ya me cuentas que tal😍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eHasta la curación y mas allá💪😉
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