Une journée dans mon assiette | SANS gluten, SANS lait mais avec gourmandise

Рет қаралды 21,005

Жыл бұрын

Une journée dans mon assiette sans gluten et sans lait ! Je vous retrouve pour un tout nouveau what I eat in a day un peu différent des précédents puisque comme vous le savez je mange maintenant sans gluten et sans lait ! Si c'est le cas pour vous aussi et que vous êtes à la recherche de recettes healthy sans gluten et sans lait (ou sans lactose) mais mais hyper gourmandes, vous allez adorer !
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Merci à toutes et à tous d’être présent(e)s avec moi sur cette chaîne, à m’aider à la faire grandir un peu plus chaque jour ! 😻
#whatieat #healthy #fit

Пікірлер: 143

@fannye Жыл бұрын

J’ai fait au plus vite pour le cadeau des 30K abonnés, mais on est déjà quasiment 33K ! Si vous voulez télécharger le programme gratuit Booty activ’ c’est juste ici : cutt.ly/HNo8yzw Merci infiniment à toutes (et à tous !)

@katjaratte Жыл бұрын

Merciiiii pour ton programme gratuit :D Je vais reprendre une activité physique régulière (en plus de l'équitation ;) ) et je pense m'aider de ton programme :D J'ai hâte de le découvrir!!!

@lovac_1644 Жыл бұрын

Merci infiniment Fanny, tu travailles beaucoup et ton nombre d'abonnés est amplement mérité!

@ChloeTho69 Жыл бұрын

Merci beaucoup pour le cadeau 😁 merci pour les recettes! Je dois aussi réduire le gluten merci beaucoup et bon courage pour la suite 💪

@Mariiiie.09 Жыл бұрын

Merci pour ce cadeau à l’occasion des 30 000 abonnés ! T’es adorable Un plaisir de te suivre au quotidien ❤

@panamedje Жыл бұрын

Coucou Fanny Alan super repas très appétissant super wok ça a l'air trop bon Alan le curcuma j'en ai des gros souvenirs tu t'en souviens toi aussi gros bisous à vous Joël Jérôme 😉❤️❤️❤️☮️

@cecilevic Жыл бұрын

Bonjour Fanny! MERCI pour le guide, tu es tellement reconnaissante, j'Adore!! Tellement mieux qu'un concours Instagram ou ceux n'ayant pas cette application mais te suivant sur KZfaq n'en bénéficient pas! MERCI MERCI! Waouh, c'est livres... eug ces pavés!!! Tu vas bien être occupée! Miam Miam le poulet au curcuma de Allan, je le ferai bien mais en version tofu! Prends soin de toi,

@fannye Жыл бұрын

Coucou Cecile 🤗 Mais avec grand plaisir !! 💕J'en ai déjà lu 2 sur toute la pile

@gwenn29 Жыл бұрын

Merci pour ces bonnes recettes, elles me seront utiles pour ma santé.

@vanessadasilva1994 Жыл бұрын

Coucou ! J’ai découvert ta chaîne grâce à la recette des gaufres healthy 😍 j’essaie de manger sans gluten et sans lactose pour améliorer mon acné ! Merci pour les recettes !!! ❤

@fannye Жыл бұрын

Avec plaisir 😍💛

@juliel.4630 Жыл бұрын

Bravo pour tes 30 000 abonnés (et bientôt 33 000 🙂): c'est amplement mérité. Perso j'attends le mercredi avec impatience pour voir quelle vidéo tu nous as concocté 🙂. Et merci à toi pour ce joli programme surprise : c'est chouette comme surprise car effectivement difficile de travailler cette zone sans aide 😟. Et ce qui est chouette c'est de te voir avec le sourire et l'entrain qui te caractérisent 🙂🙂. Ta nouvelle passion te va bien visiblement 😉

@fannye Жыл бұрын

Merci beaucoup Julie 💕💕J'espère que ce programme d'activation va te permettre d'avoir + de résultats à l'entrainement

@lydiedasilva5562 Жыл бұрын

Bonjour, merci bcp pour tous ces partages ! Et puis pour ce programme en cadeau ! 😍

@genevievemaleszka5431 Жыл бұрын

Bonjour Fanny ! Quelle superbe vidéo👍🏼 Oooh oui ça m'intéresserait beaucoup d'avoir la recette du pain sans gluten ☺️ Bonne journée 🤗

@fannye Жыл бұрын

Bonjour Genevieve 🤗 Merci beaucoup !! 😻 Dès que je refais le pain, je filmerais la recette, même si ce n'est pas compliqué du tout avec ce mix déjà tout fait

@lydieaubree7460 Жыл бұрын

Les œufs à la banane un délice

@emiliefatiha7338 Жыл бұрын

Bravo, tu le mérites. Merci pour tes partages 💚💚💚

@melindavendran8557 Жыл бұрын

Coucou Fanny, tes repas donnent bien envie! Je serai très intéressée par un réel pour réaliser le pain car je mange une alimentation lowfodmap (donc sans gluten entre autre) et le pain reste un problème (soit trop cher, soit pas bon...) alors ta recette est la bienvenue !! Bonne continuation à toi 😊🌞

@WitThings Жыл бұрын

Bravo pour les plus de 30000 abonnés 😍😍 Et merci pour ce nouveau contenu gratuit, je fonce le découvrir !! 😍

@italianelcuore7889 Жыл бұрын

Merci beaucoup Fanny pour ces recettes et pour le petit guide que tu nous offres. On est vraiment gâté 🥰

@capucineguelton768 Жыл бұрын

Chouette vidéo Fanny. C top de te retrouver et en forme et motivée 👍🏻 merci pour tes petites recettes healthy très gourmandes 😋

@luniverszendeceline Жыл бұрын

Merci Fanny pour ton cadeau 🎁 🙏💕💕. Hâte de commencer. Merci pour cette vidéo 🙏. A bientôt 😍

@lclchachou12 Жыл бұрын

coucou oh top comme d’habitude !!😇 tu as revolutionné ma vision de mes entrainements et de mon alimentation!!! Encore merci d’être toi et d’être la !!❤

@fannye Жыл бұрын

Ooooh merci beaucoup beaucoup ça me fait trop plaisir

@betty5882 Жыл бұрын

Coucou Fanny ! Comme toujours, c'est un vrai bonheur de vous retrouver, toi et ton sourire lumineux ! 😉 Mille bravos pour le passage des 30 000 abonnés et mille mercis pour ton super cadeau que je me suis empressée de télécharger ! Je suis ravie de voir que ta nouvelle alimentation t'apporte plaisir, nutriments, anti-inflammatoires et ... éclat : tu es de plus en plus jolie ! 😊Passe une très belle semaine !

@fannye Жыл бұрын

Coucou Betty 💕 Oooh ça me fait trop plaisir ! Merci beaucoup beaucoup

@marie-carmendastin9374 Жыл бұрын

Bonsoir Fanny Quelles belles occupations ! Vos jolis plats donnent faim ! Miam Miam.

@stephaniep.6867 Жыл бұрын

Bonjour Fanny, merci pour le cadeau! 🥰 et merci pour ces idées de recettes qui vont m´aider à revoir mon alimentation aussi. Tous tes conseils vont beaucoup m´aider. Je suis bien-sûr preneuse de ta recette du pain! Merci aussi pour tes conseils de livres de Julien Venesson, j'apprends beaucoup de choses! Merci encore pour tout! 😘 Stéphanie 😘

@fannye Жыл бұрын

Coucou Stephanie 💕 Avec grand plaisir !! Merci beaucoup à toi

@carlamusic9564 Жыл бұрын

félicitations pour les 30 000 abonnés ! hâte de tester ce programme :)

@fannye Жыл бұрын

Merci beaucoup beaucoup

@sabrinaheullant4928 Жыл бұрын

Cc fanny ça fait plaisir de te voir comme ça, c'est bien que tu change ton alimentation. Sinon je veux bien ta recette de pain. Bisous

@fannye Жыл бұрын

Coucou Sabrina 🤗 Merciiii 💕 je referais le pain et je filmerais la recette alors !

@valeriegoyette6558 Жыл бұрын

Coucou Fanny! Bravo pour ta capacité à adapter tes recettes! Je sais pas si je suis la seule, mais parfois, durant tes vidéos, j’entend de la musique que j’aime bien et je n’ai aucune idée de ce que c’est. Un de ces 4, tu pourrais nous faire une vidéo sur tes goûts musicaux à l’entraînement, quand tu cuisines…c’est juste une idée car moi, ça m’intéresse 😉. Bonne journée sur ton côté de planète 🌍! 👋🏽👋🏽👋🏽

@fannye Жыл бұрын

Coucou ☺️ Alors toutes les musiques viennent d’épidemic sounds, c’est une banque de musiques sans droit d’auteur 🥰 il y a vraiment de tout et des trucs très chouettes je trouve !! Pour les entraînements c’est drôle mais j’écoute tout le temps des musiques japonaises d’animés 😂

@emyfd498 Жыл бұрын

Fanny encore merci pour ta vidéo, ton partage ... d'expérience, de recettes, de conseils... et pour le magnifique cadeau que tu nous fais. Tu es toujours une personne généreuse. Merci beaucoup et très bonnes lectures ! 😘

@fannye Жыл бұрын

Merci à toi Emy 💕 Et je suis trop contente que ça te plaise

@candicegr9528 Жыл бұрын

Félicitations Fanny et ces recettes Mmmmm 🤤

@Sandra_74 Жыл бұрын

Hello Fanny ! Super vidéo 🥰 j'adore ces recettes simples et efficaces 😋 merci pour le cadeau ❤️🙏

@fannye Жыл бұрын

Merci à toi Sandra 😘

@Charlotte-cp6gz Жыл бұрын

Hey Fanny ! Bravo pour tes 30K et merci pour ton programme je vais vite le télécharger j'ai trop hâte même si j'ai d'assez bons résultats au niveau des fessiers j'aime toujours apprendre de nouveaux tips :D

@fannye Жыл бұрын

Coucou Charlotte 💕 Merci beaucoup beaucoup

@grangierkathy3690 Жыл бұрын

Félicitations pour tes 30 000 abonnés et Merci Fanny pour ce cadeau

@fannye Жыл бұрын

Avec grand plaisir

@chloecc4162 Жыл бұрын

Enfin des recettes sans gluten et sans lactose, je suis intolerante et difficile de trouver des recettes sans meeeerci 💞

@patricia7934 Жыл бұрын

Coucou Fanny Excellente vidéo 👍une journée dans mon assiette j ADORE merci bonne fin de semaine à mercredi 😚

@fannye Жыл бұрын

Coucou Patricia ! Merci à toi, à mercredi prochain 😘

@magalimeurice2999 Жыл бұрын

Merci beaucoup Fanny pour ce cadeau 😊 et surtout pour tes partages et ta bienveillance 😘

@fannye Жыл бұрын

Avec plaisir ❤

@mathildedubois2970 Жыл бұрын

Tu es tellement positive ! Merci ❤

@fannye Жыл бұрын

Ooh merci beaucoup à toi

@alexuchiwa8991 Жыл бұрын

Coucou Fanny ! Un grand merci pour ton booty activ c'est justement mon souci j'ai pas assez de fesses et je cherche à lé réhausser et prendre en volume donc un GRAND MERCIII ! en plus tu es heureuse d'en parler ca se voit que ca t'a pris du temps pour nous offrir ce beau cadeau :)

@fannye Жыл бұрын

Coucou 🤗 ça me fait trop plaisir que ça te plaise !! J'espère que ce petit programme d'activation va te permettre d'avoir + de résultats sur tes entrainements pour qu'ensuite tu puisses prendre du volume comme tu le souhaites

@salasylvie3040 Жыл бұрын

bonjour Fanny, merci beaucoup pour cette vidéo, j adore , tes recettes donnent trop envie miam miam😁

@fannye Жыл бұрын

Merciiii ça me fait trop plaisir 🥰

@cleliagrange9714 Жыл бұрын

Hello Fanny ! Merci pour ce cadeau 😍 j'achète aussi des livres d occasion sur momox c'est plutôt bien!

@mariegdfr418 Жыл бұрын

Très sympa cette vidéo ! Et c’est une bonne idée de nous partager tes lectures, ça me motive à me remettre à lire ! Avec nos vies à 100 à l’heure on en oublie de prendre le temps de se plonger dans un roman alors que ça fait vraiment du bien pour se détendre 😅

@fannye Жыл бұрын

Merci beaucoup Marie 💕 Ouiii ça fait un bien fou de s'arreter et de lire ✨

@mentaloww407 Жыл бұрын

Félicitations pour tes 30K, tu le mérites clairement. Pour moi, tu attendras les 100K tellement rapidement, et tu iras bien au delà. Des bisous ❤️

@fannye Жыл бұрын

Oooh merci beaucoup c'est tellement gentil

@mathilderenier7763 Жыл бұрын

Coucou !! Y a la farine de lupin qui est sans gluten et archi protéiné ! Ça a un petit goût de noisette aussi mais c est une farine qui se coupe à une autre parce que c est assez fort quand même... MailOves sur KZfaq fait pas mal de recette avec ça ! Gros bisous 😘😘et merci pour le programme !

@KevinUchiwa Жыл бұрын

Hello Fanny, super ces œufs brouillés et le wok aussi, c'est bon le sucré j'avoue. Félicitations pour tes 30 000 abonnés, tu le mérites, toujours un plaisir de voir une vidéo le mercredi.

@fannye Жыл бұрын

Merci beaucoup à toi !! 🙏😊😊

@lauriannecotte5211 Жыл бұрын

Trop bien le cadeau 🥰 merci beaucoup beaucoup ! Mes fessiers vont pas comprendre ce qui va leur arriver 😂

@valentineb5192 Жыл бұрын

Coucou Fanny, super comme d'habitude cette petite vidéo ! J'adore ! 😍😍😍 ça m'apaise au petit déjeuner de regarder tes vidéos ! ❤ Un conseil, si tu ne le sais pas, tu peux rajouter du poivre avec le curcuma, ça permet une meilleure absorption de la curcumine je crois 🙂😘

@fannye Жыл бұрын

Coucou Valentine 🤗 ouiii tu as raison j'irais en acheter

@mathildeberg3469 Жыл бұрын

C'est pas trop le sujet mais je suis trop contente que tu aies commencé et que tu aimes La Passe-Miroir !!

@fannye Жыл бұрын

Moi aussi j'adore trop trop lire ! Et j'ai vraiment adoré l'univers du passe-miroir ! Vivement le tome 2

@kiara5097 Жыл бұрын

J'aime trops tes vidéos !!! 👍👍👍💛💙

@loum2963 Жыл бұрын

J’adore les pates de riz, tu dois aimer aussi les pad thai du coup 🥰 tous tes repas m’ont mis l’eau à la bouche, par contreee les oeufs sucrés me laissent un peu dubitatif 🤔😆 il faudrait que je teste! En tout cas félicitations pour les 30K que tu mérites largement 🎉

@Ikrambsm Жыл бұрын

Trop bien ! Sa me donne pleine de recette a reproduire sans gluten et sans produit laitier car j'aime pas trop le lait.

@Werox_11 Жыл бұрын

Merci pour ce merveilleux cadeau ❤

@fannye Жыл бұрын

Avec grand plaisir

@francisfranchement6903 Жыл бұрын

33k abos, franchement... c'est énorme !! 💪😁👍

@aureliajoubert3286 Жыл бұрын

coucou fanny!!!! pour une fois je vois ta vidéo à l'heure! je like dirct! gros bisous!

@fannye Жыл бұрын

J'espère que tu l'apprécieras 😘

@solineb869 Жыл бұрын

Coucou Fanny, Encore une super vidéo ! Moi aussi j’ai une maladie inflammatoire qui fait que j’ai arrêté le gluten et le lactose.. Fais attention à toi, j’ai découvert qu’ils rajoutent du gluten dans la sauce soja.. Si tu veux une sauce 100% sans gluten, je te conseille la sauce tamari, c’est la même chose que la sauce soja mais sans ajout de gluten ☺️ Et elle est délicieuse ! Prends soin de toi 😘

@fannye Жыл бұрын

Coucou Soline 🥰 ouiii tu as complètement raison! Heureusement j'avais acheté de la sauce tamari du coup j'en ai à la maison et au niveau du goût je trouve que c'est vraiment similaire 🤗

@LyaGonzales Жыл бұрын

Coucou Fanny, Merci pour ta vidéo ! Dans la famille anti inflammatoire, tu as aussi le lait d'or ou golden latte. 🙂

@fannye Жыл бұрын

Coucou ! Avec plaisir

@sylviewyckaert366 Жыл бұрын

Coucou Fanny, merci pour le programme 😘, tes recettes sans gluten et sans lactose m intéressent beaucoup

@fannye Жыл бұрын

Coucou 💕Il va y avoir plein plein

@sylviewyckaert366 Жыл бұрын

@@fannye Merci bcp 😘

@LacuisinedeThessa Жыл бұрын

Merci pour ce beau partage 👍

@fannye Жыл бұрын

Mais avec plaisir

@mistikgirl1512 Жыл бұрын

Coucou Fanny c'est encore une super vidéos bisous 😘

@fannye Жыл бұрын

Merciii 🙏😻

@charlottebaverel3615 Жыл бұрын

Bonjour Fanny, super vidéo ! La recette de ton pain m'intéresse beaucoup 🙏 je veux bien que tu nous la partage, merci d'avance 🤗

@fannye Жыл бұрын

Coucou Charlotte 🤗 Merci beaucoup !! 💕Dès que je refais la recette du pain je partagerais la recette

@katjaratte Жыл бұрын

Pour les livres as-tu déjà essayé les boites à livre? Moi j'adore en tout cas :D

@parotdelphine458 Жыл бұрын

Génial merci . Grâce à toi je pense que je vais vraiment passer le cap du sans gluten et sans lactose et sans sucre raffiné. Et anti inflammatoire. J ai pas Instagram, peux tu partager une bonne recette de pain, de pancake et de crêpes ou gâteau. Et surtout des recettes de pâtes sans gluten très bonne car moi j aime pas trop . Le millet c est pas mon truc. L avoine on m avais dit sans gluten mais pas toujours alors je veux bien le site et le nom de tes farines sans gluten stp , un grand merci. Je me suis remis à la cuisine et a la marche et je compte continuer et changer nos alimentation surtout avec l humidité car ma fille est de nouveau en crise et moi aussi 🤞😊😉🥰bon courage et j irai voir les autres vidéos. La j ai manqué de temps. La musique et la lecture me fait du bien aussi sans oublier la cuisine même si j adore le sucré depuis que je suis privé et sucre avec des banane ou de la compote sans sucre ne fonctionne pas pour tout 🤞.

@madeleinelacour6955 Жыл бұрын

Félicitations pour tes 30 000 abonnés et merci pour le cadeau :) Comme d'habitude, tu as de supers idées de recettes ! Est ce que tu saurais comment faire une pizza sans lactose et sans gluten ? Merci !

@fannye Жыл бұрын

Merci beaucoup !! 😍 Alors pour la pizza j'avoue que la faire sans luten ce ne serait pas trop compliqué, mais adieu la pâte bien aérée 😳 par contre sans fromage c'est dur ! J'ai testé quelques fromages vegan et je suis pas fan du tout du tout donc je poursuis mes recherches 😅 Apres je me dis que une fois de temps en temps manger du gluten et du lait ça ne pose pas trop de soucis si 90% du temps on l'évite et au moins ça permet de se faire plaisir avec une bonne pizza napolitaine 😻

@smallbudha3632 Жыл бұрын

Effectivement c'est assez difficile d'obtenir une résultat similaire à celui d'une vrai pâte à pizza, mais possible d'obtenir quelque chose de pas mal, c'est assez simple il suffit de prendre de la farine sans gluten de l'eau, huile d'olive levure boulangère sans gluten ( ajouter aussi du psyllium blond ), et pour le fromage il existe de la mozza sans lactose ( magasin bio) sauf si évidemment vous ne consommez pas de produit laitier dans ce cas il faut passer par le végétal qui est malheureusement un peu moins bon.

@Anais35730 Жыл бұрын

Coucou ma belle, félicitations pour tes 30 000, tu le mérites ❤️ Pour la protéine des pancakes du coup tu prends une vegan pour enlever la protéine de lait ? Je t'embrasse en espérant que tu vas bien et merci pour le cadeau 😁🙏

@divatoune6706 Жыл бұрын

Coucou j’ai adoré ce format ! Je veux bien découvrir davantage sur ton nouveau mode de vie ! Vu que la sclérose en plaque est une maladie neuro, tu ne penserais pas qu’augmenter tes lipides retarderaient l’aggravation ? Le pad thaï a l’air bon, faut que je teste . Bon courage ma belle , xx

@fannye Жыл бұрын

Coucou 🤗 Merciii ! Je mange déjà pas mal de lipide actuellement, et je fais attention à avoir un bon équilibre omega 3 omega 6, c'est ça qui est vraiment le + important 😊

@benoitlebon2847 Жыл бұрын

Belle vidéo comme d'habitude 👍. Preneuse pour la recette du pain et des pancakes.

@fannye Жыл бұрын

Merci beaucoup ! 🤗 la recette des pancakes est déjà dispo sur Instagram, le pain dès que je le refais je partage également

@kimo63940 Жыл бұрын

Bonjour fanny vous devriez regarder la méthode France guillin sur le bain dérivatif et tout ce qui va avec je pense que cela pourrait vous aider dans votre parcours. Sinon très bon contenu je vous et découvert sur youtube il y a peu même j'aime beaucoup ce que vous partagez continuez comme ça ces super.

@luniverszendeceline Жыл бұрын

Oui je confirme pour les bains dérivatifs. C’est une technique ancestrale oubliée que faisait les femmes. Les hommes peuvent aussi. Mais ils aiment moins 🤣🤣🤣

@ameliecombepine291 Жыл бұрын

Coucou fanny ça fait plaisir de te voir en meilleure forme...merci pour le cadeau...tu as essayé de faire avec de la farine d'orge mondee. ?

@fannye Жыл бұрын

Merci beaucoup 🥰 et non je n’ai jamais testé ! Mais il y a du gluten dans l’orge 🥲

@ameliecombepine291 Жыл бұрын

@@fannye ah ca je ne sais pas. Je sais que c'est utilisee en cuisine ig bas

@sousouamazighia4829 Жыл бұрын

Coucou Fanny, merci pour ta vidéo ! J’ai aussi une sep diagnostiquée l’an dernier, prends-tu un traitement ? Si oui lequel ? Est-ce que ça va niveau effets secondaires ? Courage à toi à nous on va y arriver 👍

@fannye Жыл бұрын

Coucou ! Pour l'instant ma neurologue a préconisé uniquement un suivi avec une surveillance IRM régulière ! 🤗 Bon courage à toi aussi ! 😘

@MelLaniiiee12 Жыл бұрын

Super l’idée de mettre le pain au congélateur 😃

@fannye Жыл бұрын

Je le fais décongeler à la air fryer directement c'est trop pratique !

@salomebaigneaux4330 Жыл бұрын

Bonjour j'aime bien la tournure que prend vos vidéos recettes, pour baisser le budget livres , vous pouvez aller à la médiathèque, l'abonnement est vers les 10E pour l'année

@fannye Жыл бұрын

Merci beaucoup 💕 malheureusement j'ai une mediatheque à + de 30min de chez moi , mais j'ai peut etre trouver de quoi louer des livres numériques pour pas trop cher 😊

@gaelleplaye365 Жыл бұрын

Coucou Fanny, dis moi est ce que tu revends ensuite les livres sur ton vinted? Si oui, ça m'interesserait beaucoup! merci 😀

@fannye Жыл бұрын

Coucou Gaelle ! Ouiiii je termine juste mon bilan lecture et ensuite je met en vente les 10 livres que j’ai lu en octobre ! Je vais essayer de faire tourner comme ça dès que j’en termine un je le vend et j’en rachète un 🤣 le trafic hihi 🤭 mon compte Vinted c’est fanny.engels

@gaelleplaye365 Жыл бұрын

@@fannye super merci pour ta réponse! je vais m'abonner à ton vinted de suite 😁

@dadou8998 Жыл бұрын

Coucou Fanny je me demande si tu as supprimé le beurre issu du lait de vache et si oui par quoi compte tu le remplacer?

@caroliner6941 Жыл бұрын

Une petite vidéo bien sympa comme j aime .🥰.. tu vas rester sans gluten ? ou tu vas à l avenir limiter 1 maximum mais te l autoriser parfois. j espère que tu vas mieux et que tu as retrouvé les sensations au visage. bonne lecture ..je m y suis remise aussi après des années sans. un peu de Netflix...comme toi ,je mets des moments loisirs ds mon quotidien je crois que c est essentiel. On ne prends jamais le temps...et les puzzles ça peut être 1 idée aussi. Merci pour ton programme, c est sympa ..Bon après n étant pas sportive ,je reste avec mes fesses plates que j aime d amour 🥰😘

@fannye Жыл бұрын

Coucou caroline ! Merci beaucoup 💕 Pour l'instant je reste en sans gluten stricte et sans produits laitiers jusqu'au prochain IRM, et ensuite si tout va bien j'aimerais m'autoriser ponctuellement des petits ecarts

@francoisechenavas8862 Жыл бұрын

💕

@odileminet6514 4 ай бұрын

J'adore lire et je suis en écriture de 3 romans d'aventures.. Il y a un auteur que j'adore Raphaëlle Giordano..tu aimeras ..

@orphisebricongne830 Жыл бұрын

Bonsoir j’aimerais beaucoup savoir comment tu fais ce pain sans gluten. Merci par avance 🥰

@fannye Жыл бұрын

Je fais pas grand chose grâce au mix déjà tout fait mais dès que je le refais je partagerais avec plaisir

@haleyscott2915 Жыл бұрын

❤❤

@17sisi17 Жыл бұрын

Bonjour Fanny, je viens de commencer aussi un régime sans gluten/lait, mais je me posais la question de comment j’allais faire quand je suis invitée chez quelqu’un pour dîner.. ? Tu fais comment toi? Tu emmène ton plat ?

@fannye Жыл бұрын

Coucou Nina 🤗 Alors pour l'instant l'occasion pour moi ne s'est pas encore présenté depuis que j'ai changé d'alimentation mais je pense qu'il faut expliquer, pour que soit la personne fasse un truc compatible avec du sans gluten/sans lait et si elle n'est pas à l'aise à ce moment là on ramène quelque chose 🤗

@Clai_Ree Жыл бұрын

Hello, alors pour ma part mangeant sans lactose, il suffit de préciser aux personnes :). C'est comme quand tu ne manges pas de viande, il faut le spécifier. Pour le s.gluten par contre c'est un poil plus compliqué mais il ne faut pas hésiter à donner une liste de produit sabs gluten :)

@Den-fn1gs Жыл бұрын

❤

@llxxiixxll Жыл бұрын

Bonjour, je me questionne sur les macros de cette journée, cela me parait élevé en glucide, entre le pain, le riz, les pancakes et les nouilles. Est-ce qu'on peut considérer ça comme sain malgré tout ? Merci pour le programme que je vais consulter.

@fannye Жыл бұрын

Coucou ! Les glucides ne sont pas mauvais en soi, bien au contraire ils sont même indispensables pour progresser en musculation et améliorer sa silhouette 🤗 Après il faut adapter les quantités en fonction des besoins de chacune, ça c'est la quantité qui me convient à moi, pour certaines il en faudra plus (voire beaucoup plus) et pour d'autres moins 🤗

@parotdelphine458 Жыл бұрын

Comment fait tu sans fromages car ici le fromage c est une institution. Et pour le Skyrs tu as remplacé par des yaourts de soja? Et du coup tu as diminuer la charcuterie et les produits industriels ? Tu limites le sel pour quoi ? Courage et hâte d avancer avec toi

@fannye Жыл бұрын

J’arrive à me passer du fromage 🤗 Et oui le skyr je le remplace par des yaourts végétaux comme le soja, comme je dis dans la vidéo précédent tout ces changements sont en rapport à ma maladie 🙂

@parotdelphine458 Жыл бұрын

Oui pareil ici il va valoir que je cuisine sans gluten, sans produits laitiers animals et sans sucre raffiné...

@flora-mariesergent6379 Жыл бұрын

Il y a crocs et accros qui est très drôles

@a.b.8887 Жыл бұрын

pour bien dormir c'est recommandé de prendre des douches fraîches pour baisser la température du corps.

@fannye Жыл бұрын

Ah mince 😬 pas sûr que j’ai le courage 🤣

@a.b.8887 Жыл бұрын

@@fannye pas froide 😄 mais limite

@valentin9200 Жыл бұрын

petite question : pourquoi peser à ce point les aliments ? Encore en régime de perte/ou de prise ? (j'ai pas dû suivre du coup jsplus où t'en es 😅

@fannye Жыл бұрын

J'ai pas trop compris la question, pourquoi je tracke mes macros ? Pour progresser de manière optimale dans mes objectifs muscu (à l'entraînement et donc physiquement) tout en évitant de prendre trop de gras pour rien 🤗

@valentin9200 Жыл бұрын

@@fannye oui ct bien ça la question, je me demandais pourquoi compter tout ce qui était consommé alors qu'il ne me semblait pas que t'étais en sèche/reverse diet/perte de poids... je trouvais donc un peu abusé d'en venir à préciser "8g de sirop d'érable" etc 😅mais merci de la réponse je comprends !

@fannye Жыл бұрын

@@valentin9200 Moi je trouve ça au final plus pratique vu que j'ai tout sur la balance mais après c'est une question de préférence, on peut aussi faire autrement ou par exemple comme Alan qui fait un peu plus a l'oeil (environ une cuillère à soupe, etc), c'est sûr qu'on est pas à quelques grammes près 🤗