Am vorbit cu Ștefan Popov la Unu Noaptea despre:
0:00 - intro
0:59 - de la filosofie la psihologie
4:26 - oamenii se pot schimba?
5:26 - cauzele lipsei încrederii în sine
8:46 - încercând să le faci pe plac părinților, nu-ți trăiești propria viață
12:31 - mintea ne protejează de evenimentele traumatice
14:40 - tulburările alimentare au la bază conflicte emoționale
16:51 - dacă nu asculți emoțiile, nu înțelegi ce se întâmplă cu tine
20:56 - emoțiile negative apar când creierul detectează un pericol
22:49 - oamenii cu stimă de sine ridicată nu au probleme cu alimentația
25:03 - cum ajutăm creierul să reacționeze corect la factori de stres
29:00 - de ce nu putem controla totul rațional
30:06 - frica de abandon are rădăcini în copilărie
33:32 - tipurile de atașament
34:04 - atașamentul securizant
34:32 - atașamentul anxios
35:09 - atașamentul evitant
36:34 - atașamentul dezorganizat
37:58 - comportamentul în relații în dependență de tipul de atașament
48:02 - respectul de sine stă la baza terapiei
48:43 - limitele personale - cum le stabilim?
51:02 - nu suntem responsabili de emoțiile celorlalte persoane
54:35 - iubirea de sine nu este egoism
56:44 - simptomele depresiei
59:09 - reacțiile părinților în copilărie ca declanșator al depresiei
1:05:46 - problemele emoționale apar din cauza că ne temem să fim vulnerabili
1:12:58 - siguranța noastră vine din relațiile cu oamenii
1:17:09 - când protejăm copiii prea mult, le transmitem anxietate
1:18:03 - credința în Dumnezeu
1:21:18 - mulți psihologi judecă pacienții prin prisma propriilor probleme
1:24:12 - am frica să fiu abandonat
1:25:23 - frica de moarte este sănătoasă
1:31:29 - viața trăită din plăcere
1:34:00 - sensul vieții mele
_______________
TRUSĂ DE PRIM AJUTOR PSIHOLOGIC
Cum să Elimini Stresul, Anxietatea sau Depresia în mod autonom, fără vizite la Psiholog? Ai un curs-instruire despre Top 3 cele mai Frecvente Probleme legate de Sănătatea Mintală cu Psihologul Maxim Orîndaș.
🔹 Click aici: bit.ly/42pWLpq
Cursul este alcătuit din 27 lecții video cu durata totală de 10 ore și conține definiții, surse, explicații și un Set din 66 Exerciții Practice pentru viața de zi cu zi.
Să simți Tulburări de Anxietate sau Depresie e Normal, nu-i Normal să le Ignori. Investește în sănătatea ta emoțională. Cumpără Cursul acum cu 30% Reducere!
🔹 Click aici: bit.ly/42pWLpq
_______________
URMĂREȘTE UNU NOAPTEA:
🔗 Pe Instagram: / unu.noaptea
🔗 Pe Facebook: / ununoaptea
🔗 Pe Tiktok: / unu.noaptea
Ascultă UNU NOAPTEA:
🎙 Pe Apple Podcast: apple.co/3pLQHGa
🎙 Pe Spotify: spoti.fi/3ANhbh1
_______________
ȘTEFAN POPOV:
🔗 Pe Instagram: / psi_stefanpopov
🔗 Pe Facebook: / stefan.popov.9210
_______________
INTERVIEVATOR, CRISTINA PURICE:
🔗 Pe Instagram: / cristinnapurice
🔗 Pe Facebook: / cristinna.purice
--------------------------
Alătură-te acestui canal, obține Statut de Susținător și primește acces la beneficii:
/ @ununoaptea