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Пікірлер: 117
@studio_xplusuАй бұрын
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@capulettvolt1112Ай бұрын
혜진님이 더 건강한 자신으로 가는길에 감량이 된다는 말이 너무 좋다. 무조건 뼈말라 같은게 아니라 더 나은 자신에 집중하라는게
@tartescitronsАй бұрын
빼는게 문제가 아니라 요요가 문젠데.. 한달 사람안만나고 살빼면 뭐하냐고 ㅋㅋㅋ한달뒤에 터질텐데… 이런 사람들은 다이어트가 특별한 이벤트성 활동이 아니라 생활패턴=평생 다이어트 이어야 하는거임. 진짜 괴로워도 어쩔 수 없음. 걍 체질이 달라. 히밥같은 사람도 있고 한혜진같은 사람도 있고 사연자같은 사람도 있는거임. 그냥 인정하고 평생 관리하는 수밖에..
@arilee1505Ай бұрын
솔직히 요요온 이유를 모를리가 없죠.. 눈을 감는거지.. 유지어터라는 말이 왜있겠어요. 사람만나는것도 사람만나서 밥을 너무 많이 먹었다? 싶으면 운동 한시간을 더 한다거나 유지하려는 노력을 했으면 요요가 안왔겠죠..
@user-ue3rx6xs6oАй бұрын
아...ㅠ.ㅠ.
@user-hw6py1vq1l23 күн бұрын
암요. 다이어트는 평생이죠. 저도 야식먹고, 눕고 싶고 운동 땡땡이 치고 싶지만 자기 전까지 안눕고, 운동하고 야식 참죠. 태생적으로 마른 몸매가 아니여서 무조건 관리합니다. 비싼 운동 이런거 전 안하고, 시간도 없어서 생활 속 계단운동, 등산, 러닝 시간 짬짬히 해요. 제가 살쪄서 아프면 우리가족이 힘들어지잖아요ㅜㅜ 우리가족, 저를 사랑하기때문에 오늘도 전 뛰러갑니다.
@user-px9kg3iq8k16 күн бұрын
히밥은 운동4시간해요
@narurung_narurungАй бұрын
요새 이거 보면서 그나마 웃고 위로받으면서 잠시동안이라도 현재 상황을 등질 수 있었는데 여기에서마저 또 끝이라는 단어와 말을 들으니 다시금 가라앉는 기분이네요,, 제발 정규로 계속 해주세요 그리고 짧게 올리는 게 아닌, 풀버전이나 유튜브 실시간 동시 방영 이쪽 방향으로도 고려 부탁드립니다. 그동안 좋은 방송과 컨텐츠 감사드립니다. 출연진분들의 말한마디 한마디에 공감하고 위로받고 웃고 재밌게 잘 봤어요 😶🌫💝🎀🍥🍬💐
@user-et1ec6ue7bАй бұрын
이조합으로 4해주세요 유튭에바로하면 너무좋겠어요 내편하자 너무좋아❤
@오선므흣자료Ай бұрын
⤴👾
@boalove526Ай бұрын
체질, 체형은 진짜 타고 난거라... ㅠ 쓰니 넘 힘들듯... 남들보다 조금 더 힘들고 조금 더 열심히 운동해야하겠지만 건강을 지키는 선에서만 열심히 하시고 너무 스트레스 받지 마시길! 통통해도 뚱뚱해도 건강하고 행복한 사람들이 얼마나 많은데요!! ㅎ
@user-cq1hi7bz4x29 күн бұрын
요즘에 살 빼고보니까 마지막에 한혜진님 조언이 이해가 가네요.. 다이어트 자체가 목표가 되면 유지가 안됐는데 아이 키우기 위해서 체력 키우는 목적으로 러닝시작하니까 자연스럽게 쏙쏙 빠지더라고요. 어차피 육아할려면 운동 계속 해야되고 몸에 좋은거 먹을려고 혈당 조심하고 채소 챙겨 먹으니까 건강하게 빠지고 계속할 수 있는 방법을 할 수밖에 없어요.
@user-ok2zk6cj1fАй бұрын
시즌4 제발 ㅠㅠ 원래 심슨보면서 밥먹는데 이제는 내편하자 싹다몰아보면서 봐요,,, 쉴때도,,, 누워있다가도,, 우울할때도.......
@khryu9859Ай бұрын
무조건 시즌4 가야지 이건 ㅋㅋ
@user-be5qi6sh8hАй бұрын
어느날 운동을했는데 너무 힘들고 입맛도 없었다. 다음날 어제 개고생한게 아까워서 또했다! 그리고 일주일만 해보자 내가 아무리 끈기가 없어도 7일만 버텨보자 했다. 버텼다ㅎㅎ 몸이 가벼워서 신기했다! 그래서 또 일주일만 버텨보자했다ㅎㅎ어느덧 한달이 지나가고 있다! 일주일에 한번씩 외식 배달음식도 먹는다! 먹은게 지방이 되기까지 2주정도 걸린다는 알게됬고 그 후 한번 먹은걸로 포기하지 않게 되었다. 먹은 당일과 다음날은 스트레스가 올라오지만 다시 원래대로 돌아와서 이틀정도 지나면 다시 홀쭉해진 몸을 보고 안심이 되고 저번에 참 맛있게 잘먹었다며 흡족하게 되더라ㅎㅎ
@gwanda65Ай бұрын
이조합이 젤 재밌다!!
@user-mw6jy2gy6c10 күн бұрын
절실함...아!진짜 혜진님 PT하면 당장갑니당!
@HAi_BAiАй бұрын
맨몸 보는 거 인정. 나도 다이어트할 때마다 옆모습 보면서 음.... 별로당>< 오늘 저녁은 쉐이크 해야징>< 이럼. 진짜 닭사슴살 먹기 싫을 때는 섭웨이+추천소스로 먹음 만족스러움. 이거는 그냥 얼만큼 마인드 컨트롤이 되는지의 문제인 듯.
@user-yz3tn2we2uАй бұрын
솔직히 있는줄도 모르다가 며칠전에 혜진님 풍자님 만나는 자리에서 내편하자 이야기 나오길레 궁금해서 찾아봤는데 중독당해서 어제랑 오늘 계속 이것저것 찾아보고 있네여~ 꿀잼 오늘 스타일링 다들 너무 찰떡이고 커엽고 상큼하고 이쁘네여
@user-nh7io1nm5vАй бұрын
이 멤버 그대로 쭈욱❤❤❤혜진 풍자 나래 지윤
@user-rh8dh5gv3dАй бұрын
이 시즌 너무 좋았는데 마지막이라니 ㅠㅠ아쉽네요!! 다음화 나오길!!
@si267829 күн бұрын
먹는거에 대한 결과물 맞는 말이예요 대공감~~ 전 그래서 먹으면 바로 뜁니다😅😅😅
@sheena5432Ай бұрын
그냥 나를 소중히 여기자 생각하면 적당히 먹게되고 하기싫은 운동도 좀 하게되더라 그냥 건강을 챙기는 삶을 살면 다이어트 됨..
@cyumi.29Ай бұрын
이번시즌 제일 재밌어😊😊 계속해주세요
@kelly-coАй бұрын
꼬르륵 한 번 할때마다 100g씩 빠진다..메모
@apple_soupsАй бұрын
계속해주세요 ㅠㅠ 너무 재미있어요 이조합
@user-nc6ht4gq4yАй бұрын
풍자언니 두건 찰떡이네ㅋㅋ감기조심하세용 운동가기,건강하게먹기 너무 힘드루ㅜ
@hamadm6974Ай бұрын
멍청하게 이 좋은 조합으로 영상을 되도않게 찔끔찔끔 풀어서 앱가입유도하는짓 좀 그만하고 유튜브로 먼저 구독자부터 확 모아서 구독자들이 가입해야 사연응모랑 투표가 가능하게 바꾸던지 좀 머리를 써라 파이가 커져야 가입수가 늘텐데 부스러기 나눠주면서 하라고 하면 하겠냐?
@user-hv9hu2xt4t14 күн бұрын
애초에 찌질 말아야함; 내가 쪄서 제일 힘들었던건 체지방이 연소될때 오는 몸살기운이였음…근육이 적으면 몸살기운 엄청 심하기옵니다…
@zen_ray08Ай бұрын
모델은 그에대한 돈 벌이가 되니까 일반인도 그만큼 돈 받는다하면 웬만해선 할듯 보통은 내가 이거해서 뭔 부귀영화 누린다고 이거까지 해야하나 싶지.. 좋아하는 음식 먹는게 가장 쉽게 행복해지는 방법이고 말고는 돌파구가 잘 없으니까ㅠ 본인들 입장이랑 일반인이랑 환경 자체가 다른데 이해안간다는듯이,, 일반 직장인 월급 받아가면서 직장인 스케줄 소화하고 살아보세요
@user-mh4xv3tn2iАй бұрын
이거네요.모델은 직업이니까 하지 그걸로 먹고사는거니. 일반인들은 회사다니믄서 그렇게 할수없지요ㅠㅠ
@taemini_Ай бұрын
다들 옷이 너무 귀엽땅
@Letsgoeun_Ай бұрын
시즌4!!! 기다릴게요 꼭이요
@user-mm1gl7fb3qАй бұрын
이 네명 조합 너무 좋아요 이번 시즌꺼만 다 찾아봤어요 정규로 가자
@user-gv3hw5sk3bАй бұрын
혜진씨 다이어트 2주 풍자씨 고고고 저도 띠라해보게요 ㅎㅎㅎ
@user-kc3br4uq9z28 күн бұрын
😅
@user-vx5zt1rj3m12 күн бұрын
나래님은 살빼더니 얼굴에 귤도붙이고 ㅋㅋㅋㅋ자신감뽕 어깨뽕 미쳤넼ㅋㅋㅋㅋㅋ귀엽다리...🩵
@habinj7618Ай бұрын
6시 전에 안 먹는 거 맞는듯... 근데 갑자기 오늘부터 6시 부터 안 먹어야지 하기 힘드니 단계별로 해야함.
@user-qt8wq7tc3fАй бұрын
한혜진 머리띠 어디서 구입가능한가요?
@AaTee.ouo.17 күн бұрын
이거 제발 정규..ㅠㅠㅠㅠ진짜 같이 수다떠는 기분 들어요 ㅠ
@sarocatcher1873Ай бұрын
8:43 한혜진 진짜 찐이다 다이어트를 한다? 솔직히 사회생활 접어야됩니다
@behappy-ml1qmАй бұрын
꼬르르 소리에 얼마나 울면서 참았던지,,, 그렇게 빼고 너무 좋았는데 2년 유지하다 임신하고 호로로오오~~~ 다시 쪘,, ㅋ
@user-mb4eh5he8dСағат бұрын
근데 이현이 말이 맞음~ 본인이 몇번 단호하면 사람들이 권유하지 않고 신경 안씀 사람도 많이도 안만나는게 맞지만 만나도 메뉴 안에서 샐러드 지방없는 고기 맛만봄
@user-dxiconddАй бұрын
이 멤버로 시즌4 제밯 ㅠㅠㅠ 진짜 내 밥친구 제발 ㅜㅠㅠ
@user-hy4tr9kq4hАй бұрын
아침에 일어나서 브라우니 세개 처먹은 나 반성합니다....혜진언니 감사해요 ㅠㅠ
@user-xw7zp6ho1fАй бұрын
좋다 이런 다이어트 동기 자극
@user-ls7kq6wq1tАй бұрын
8:44 .......다이어트는 고립이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ집헬스장
@koreanjang8227Ай бұрын
카스 논알콜 레몬 정말 맛있어용🎉❤🎉❤🎉❤🎉
@user-xd2hl4cx6mАй бұрын
저 맥주에서 홈키파 맛남요:..
@user-mi3si6wm6vАй бұрын
모델은 돈주니까 하죠…
@user-hj7ex1fw5wАй бұрын
모델이 살만 빼면 돈주나요...? 살을 빼는거 자체가 기본입니다 ㅜ 거기서 부터 시작인거예요.. 돈주니깐 하죠 라고 생각하시면 아무것도 못해요 결국엔 전부 자기 만족으로 다이어트 하는거니깐요
@heissosick8792Ай бұрын
이런 생각하면 못 빼죠.. 조언 해달라해도 저러면 뭔 말을 바라시는지 ??
@lilllii599Ай бұрын
그럼 모델하시면 되겠네요
@user-yj9gm8vf7dАй бұрын
@@user-hj7ex1fw5w글쓴님은 한달동안 사람안만날정도로하는 다욧트는 모델이나 연옌이니까 한다는 의미아닐까요..? 일반인이 그정도로 무리하면서까진 안빼도 천천히 식단하면서 빼도되자나요 ㅎㅎ
@arip6211Ай бұрын
돈줘도 못하는사람 많아요.
@eun0323 күн бұрын
내가 키 151 이라 아는데 150대에 뷔페 3접시는 많이 먹는거다.. 나랑 내 친구들 다 150대면 1인분 반정도 남겨야 40키로대 유지하고 1인분 겨우 먹어야 50키로대 됨.. 나도 반씩 남기다가 1인분씩 먹으니까 47에서 52까지 찌더라 ㅠ
@설륜Ай бұрын
뭐든 본인 의지가 있어야 유지도 하는 거라고 생각합니다. 여자는 나이 들어 폐경 오면 다이어트 더 힘들어지니 나이 젊고 예쁠 때 만족할 만큼 빼셔요. 진짜 나이 드니까 빼기가 많이 힘들어져요. 운동 생활화시키는 게 가장 건강한 습관 아닐까 싶어요. 저도 둘째 낳고 10키로 찐 거 40 돼서 빼니 어릴 때보다 많이 힘들고 탄력도 떨어지는 느낌이에요. 5키로 추가로 빼고 싶은데 진짜 잘 안 빠지고요.
@user-oh6mn7vz2eАй бұрын
오늘 첨봤는데 이 조합 너무 좋아요! 다음 시즌도 해주세요
@user-it8vb2tu4xАй бұрын
또 만나요~~~~
@s2_naony_s220 күн бұрын
한혜진 최고❤
@user-gi5rx5gq5p20 күн бұрын
나도 평생 다이어트지만 헬스도하고있고 너무 치킨이 땡길 때 스스로 물어봄 내가 치킨을 먹어야되는이유.. 찾다가 안 먹게 됨 먹을 이유가 없기때문에 그렇게 참고 참지..😷
@user-gi9ov6vv4cАй бұрын
6시부터 곡기 끊으면 물도 마시면 안되겠죠...?
@아리에타Ай бұрын
맹물은 언제든 상관없어요
@user-uy5es4yh7fАй бұрын
혜진언니~사랑해요❤
@hangjungsal1Ай бұрын
명심하세요!! 당신이 먹는 것들이 곧 당신 입니다! “YOU ARE WHAT YOU EAT”
@user-dm3vh7sb1wАй бұрын
나도 평생 요요 ㅜㅜ
@hy49822 күн бұрын
저도 사연자분처럼 평생 고무줄 몸무게와 요요로 인생시간과 돈 에너지 낭비 너무 많이 했어요,,, 임신하니까 남들하고 비교안될만큼 23키로가 쪘지요 ㅎㅎ 근데 희안하게 애낳고 식욕이 반은 줄었어요. 애낳고 힘들어서도 있지만 진짜로 체질이 바뀌어서 식욕도 줄고 운동도 잘되니 역대급 최고로 살빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 남들과는 반대로 체질이 가더라구요? 희한함… 진짜로 조금만 먹어도 살찌고 식욕도 타고난거라 너무너무 힘들긴해요. 그냥 이번생은 이걸로 스트레스 받는건 어쩔수 없다고 받아 들이는수 밖에 없는거 같아요
@simsim-tu7mk8 күн бұрын
독하게 말해달라는 말에.. 어차피 안할거잖아요? 이 말에 인정 해버린 나 길면 일주일..ㅠㅠ
@user-mh4xv3tn2iАй бұрын
러블리 박광배ㅎㅎ
@user-cx7rr8xu5lАй бұрын
약으로빼면 요요가 심하게 옵니다ㅠ 약말고!식단,운동으로 빼면 요요가 덜와요.
@user-cn6lh2uh1uАй бұрын
난 원피스를 입고 정면으로 바람을 맞았는데 배가 나왔다!! 그럼 쫌 빼야겠다 바로 결심하고 신경쓰면 다시 빠짐. 그르니까 확 찔때까지 쪄서 돌아가기 힘든강을 건너지마시오~
@dollbi5Ай бұрын
헝 왜 마지막 ㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜ
@monet813Ай бұрын
평생 혜진언니처럼 살지않을꺼면 애초에 다이어트 하지마세요
@365_slimАй бұрын
직업정신
@user-pw2tr6tu4nАй бұрын
진짜 다이어트 하고 싶으면 인간관계 다. 끊어야지 최소 1년
@user-mr6yc6ri6cАй бұрын
나도 바로 등록
@jiyounlee1170Ай бұрын
돌아와줘요~~꼭!!!!😊
@qwertyuiop00123Ай бұрын
그냥 행복하게 통통이로 사세요 ㅎㅎ 모델도 아닌데 젊은시절을 요요로 스트레스 받고 살지마시길 아니면 1일 1식 하샘
@suala476Ай бұрын
혜진언니 명언을 거울 옆에 붙여보았습니다….😊
@mjj8877Ай бұрын
많이 안먹는데 살이 다시 찔리가 없지 본인 기준 덜먹는다겠죠...
@user-gy7sp4gr6nАй бұрын
저도 같은 생각...ㅎㅎㅎ 많이라는 기준이 본인 기준이라는게 문제일거 같아요! 우리에게 필요한 열량보다 조금은 덜 먹어야 살이 빠지죵...
@never_theless14 күн бұрын
진지하게 자기가 하루 먹는 거 하나도 빠짐없이 기록해보면 생각보다 많이 먹는다는 걸 알 수 있어요 안 먹고도 살 찐 거면 그건 병원에 가봐야 함..
@user-ps1hk5eg6m15 күн бұрын
꼬르륵소리 한번에 100g… 기억해야지
@globalmagicyoonАй бұрын
혜진님 전벗고거울관리해요ㅜㅜ사람이아닌것처럼 살아야 거울속에서이쁘다
@mjkim197914 күн бұрын
언니 저좀 받아주세요😂
@세꼬시Ай бұрын
제니칼 까쥐~ ㅋㅋㅋ
@user-di8es7uu6v9 күн бұрын
잔소리들으러왔습니다
@yopyop6130422 күн бұрын
혜진언니 다이어트 독기 바짝 떠올리며 얘기했는데 돈때문에 레몬스퀴즈 얘기해야하니까 짠 하면서 약간 현타온 것 같은데 ㅋㅋ속으로 먹긴 뭘먹어! 이럴듯
@user-ji1fr6cx5yАй бұрын
더티한 음식...맞아 맛있는건 더티해 ㅜㅜ
@ginaks4027Ай бұрын
쭉 안보다 이현이나와서 봐야지햤는데 또 엄지윤이 꼴보기 싫으네... 난 엄지윤 불편러...
@user-sl5uq3jb9hАй бұрын
직업때문에 빼야되는거여 남자가 빼라고해서 빼고싶은거여 자기만족으로 빼려는거여 모델 아이돌 아니잖아 남자가 죽으라면 죽을꺼니? 자기만족으로 빼려는데 자꾸 요요오는건 뺄마음이없는거지 그냥빼지마라
@dodochoi¹⁷Ай бұрын
먹는음식을 건강식으로 바꾸는걸로
@user-ri2er2or4dАй бұрын
식습관을. 바꾸자 제일 오래감
@TheOrientalGateАй бұрын
꼬르륵~ 살빠지는 소리
@kL-xv8nz28 күн бұрын
다이어트는 의사말 듣는 걸루…
@user-wv4dz1kx8vАй бұрын
요약-쳐먹지마
@magic-os3vqАй бұрын
풍자님은 몸이 좀 심각하기는 하다
@user-iv5xd2ns4vАй бұрын
혜진언니 여기도뚱땡이있어요😊 개을르고.의지부족인거같아요ㅠ
@minjung2027Ай бұрын
기름 나오는 약이어딨어? 그게 기름인지 국가수조사한거야? ㅋㅋㅋ 나두 다이어트 수술빼고 다해봤는 데 기름 빼는약? 무슨 사이비에서 병고쳐준다고 하는 것도아니고 ㅋㅋㅋ
@user-xm6qe1je3tАй бұрын
있어. 나두먹어봤다 똥에서기름나옴
@hamadm6974Ай бұрын
에혀 모르면 검색을 하고 말을 하지 orilstat는 리파아제 억제해서 몸에 지방흡수를 저해하는 기전임.. 조사 운운하는거 ㅈㄴ 무식해보임 국가수 아니고 국과수
@user-xl5bc6ll7fАй бұрын
올리스타트라고 있습니다 ㅡㅡ; 민정아 무식한티좀 ㄴㄴ
@user-ob9zy7wt2jАй бұрын
있음
@user-kk3gk9zr3sАй бұрын
기름 빼는약 있음ㅡ.ㅡ 똥싸면 진심 기름이 둥둥떠다님. 흡수못하게 하는약임
@user-hd3fe9ju3xАй бұрын
동료 모델들과 남자 나체 사진을 돌려봤다고 방송에 서 말한 모델애구나.. 정준영이랑 다른 게 뭐냐? 정준영은 적어도 방송에선 떠들지 않았는데 쟤는 범죄를 저지르고도 부끄러운걸 몰라