Рет қаралды 83,561
Подпишись на канал / @user-cg4ft5ck8n
***
Все для единоборств: f.ua/shop/edinoborstva/
Спортивное питание: f.ua/shop/sportivnoe-pitanie/
Боксерские мешки и груши: f.ua/shop/bokserskie-meshki-i...
Инстаграм Димы Галата: / chernyhino
Приветствуем на канале МаксФайт! Сегодня у нас в выпуске тренер по боксу Дима Галат расскажет на чем базируется техника бокса для новичков (тренировка по боксу для новичков), а именно ошибку при ударе когда боксер доворачивает пятку. бокс для начинающих начинается с того, как поставить удар. Правильная постановка удара начинается с ног, затем идет работа спины и уже затем инерция передается в руку. Тренировка боксера новичка начинается с решения вопроса как правильно бить. В основном все уроки бокса начинаются именно с техники, затем тренировки по боксу (бокс тренировка) переходит от техники удара к комбинациям.
0:57 - Почему важно держать равновесие и как это делать?
3:24 - Почему боксер проваливается?
6:19 - Можно поднимать пятку без доворота?
7:52 - Как работает тело при ударе
23:07 - Как наработать правильную технику на мешке
29:19 - Как не сбить дыхание
Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook - / fotos.ua
➔ VK - fotosgroup
➔ Twitter - / _f_ua
➔ Google+ - plus.google.com/u/0/+FotosUaV...