المتعاطفة ٩
ايه صفات وخصائص مصاصي الطاقة دول وازاي نحمي نفسنا منهم ؟ كريستا حطت لنا ١٤ صفة او خاصية لو لقينا منهم خمسة بس نعرف ان الشخص دة مصاص طاقة ونبعد عنه
١- بيقللوا جدا مشاكلك ويحسسوكس انها بسيطة ومفيش مشكلة أصلا وطبعا يركزوا علي مشاكلهم ويضخموها جدا
٢- دايما يحاولوا يرفعوا نفسهم فوقك بأي طريقة وبأي حاجة ولو كانت تافهة
٣- بيستخدموا طيبتك ضدك يعني مثلا يستغلوكي
٤- هم اعتماديين (بيعتمدوا عليكي في تلبية احتياجاتهم النفسية عاطفيا ومشاعريا )
٥- منتقدين ومتنمرين وثرثارين
٦- بتعمدوا التخويف
٧- بيعملو جاسلايتينج (اشرحيها)
٨- متلاعبين
٩- معندهمش القدرة على الاعتراف بأخطائهم (لكن ساعة المصلحة ممكن يمثلوا انهم بيعترفوا)
١٠- كاذبين
١١- دايما ينذر اللي ادامه ويهدده
١٢- بيزرعوا جواكي الشعور بالذنب
١٣- عايشين دور الضحية
١٤- دايما منخرطين في نوع من الدراما
ولا كأنها بتوصف النرجسي عشان كدة كل النرجسيين مصاصي طاقة لان باقي الإضرابات مش كلهم مصاصي طاقة ومش كل مصاصي الطاقة نرجسيين طبعا
اذا خمسة بس من الصفات دي موجودة في أي حد فهو مصاص طاقة
طيب نرجع للنرجسي ليه بيختار المتعاطفة ؟ لانها مش بتعرف احتياجاتها لكن بتعرف احتياجات الاخرين ، طيب يعني هو النرجسي عارف أصلا المتعاطفة وعارف الشخصيات وبيختار مننها ؟ لا طبعا هو عايز الصفات بتاعتها وعارف كويس اوي هو عايز ايه فبيختار على أساس احتياجاته وطبعا الصفات دي مش موجودة غير في الشخصية المتعاطفة اللي هي متشوفش غير احتياجاته وتلبيها له وتسعد بتلبيتها وهي ملهاش احتياجات ولا لها طلبات ولو طلبت حاجة حتبقى اجرمت ،
طيب كريستا قاالت لنا ٦ حاجات نعملها عشان نحمي نفسنا من الناس مصاصي الطاقة دول وطبعا احنا حنطبها ع النرجسي
١- اول حاجة لازم تحطي احتياجاتك في الأول ، مصاص الطاقة بيكون متوقع وعايز منك انك تلبي كل احتياجاته بغض تالنظر عن احتياجاتك بتتلبى أولا ، مش مشكلته أصلا ، فانتي لازم تحطي احتياجاتك في الأول وتلبيها الأول وبعدين تلبي احتياجات الاخرين
٢- حطي حدودك
٣- اذا حاسة انك محتاجة مساعدة في التشافي او في وضع الحدود لازم تشوفي معالج لازم تدي نفسك حقها من وقتك ومن مساعدة ومن علاج
٤- لما تشكي ان حد في حياتك مصاص دماء ومش عارفة تتأكدي اسألي القريبين منك ومنه خدي رأيهم واما يؤكدوا لك احساسك او ينفوه (طبعا باستثناء النرجسي الخفي )
٥- تجنبي إقامة أي علاقات مع النوع دة ان البشر
٦- استخدمي تكنيك الحجر الرمادي ، عندنا قائمة تشغيل فيها ٨ فيديوهات بتتكلم عن الحجر الرمادي والتجاهل
طيب تمرين بقي
اجيبي عن الأسئلة
١- هل فيه طريقة تخلصي بيها من الشخص مصاص الطاقة اللي في حاتك سواء النرجسي او غيره ؟ او طريقة تبتعدي عنه نفسيا وتحافظي علي مسافة نفسية بينك وبينه ( شوفي حلقة لو ناوية تكملي حياتك مع النرجسي لازم تمشي على الخطة دي عشان تخلي حياتك اسهل) وشوفي قايمة تشغيل ازاي تتجاهلي النرجسي (الحجر الرمادي) كلها وبعدين اكتبي خطتك
٢- اكتبي ايه الفرق اللي ممكن يحصل لو استخدمتي الحجر الرمادي يعني لو نفذتيه بطريقة صح تتوقعي يحصل ايه معاكي ؟
٣- اكتبي اسماد ثلاث اشخاص انتيب تثقي فيهم وخليهم دايما في دماغك عشان لما تشكي في حد او في موقف بيحصل من حد مصاص طاقة تسأليهم وتاخدي رأيهم عشان تبطلي تشكي في نفسك خصوصا لما يتعمل لك جاس لايتينج ،
٤- اسألي صديقتك المقربة ايه اضعف حد من الثلاث حدود اللي قلناهم في حلقة المتعاطفة ٦ عشان تعرفيه وتبدأي تقويه
طيب المتعاطفة لها احتياجات مختلفة عن احتياجات الناس العادية
ليه وازاي ؟ لانها متعاطفة ، لانها بتشيل كل اللي حواليها حرفيا بتشيلهم وتشيل همومهم وتحل مشاكلهم ودة بيخليها تحتاج أوقات زيادة للراحة ولاختلائها بنفسها الحلقة الجاية حنتعلم ازاي نحدد احتياجاتنا بناء علي اننا شخصيات متعاطفة ونبدأ نلبي الاحتياجات دي بنفسنا اذا قدرنا او بمساعدة انا احتاجنا للمساعدة
جروب ادرس عدوك النرجسي
/ kawthersanad11
صفحتي الخاصة للتواصل معي
/ kawthersanad1.wordpress
رابط حلقة السيرة
• السيرة النبوية الشريفة...