Урок 35 Упражнения кегеля для улучшения потенции
Рет қаралды 3,137,635
Жыл бұрынШЭД (школа эректильной дисфункции) - все видео можно посмотреть в этом плейлисте -
- Вступление (как пользоваться школой)
АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ
Урок1 • Урок1 - Анатомия мужск... - Анатомия мужской половой системы и механизм эрекции
Урок 2 • Урок 2 Механизм формир... - Механизм формирования эрекции.
Урок 3 • Урок 3 - Фазы мужской ... - Фазы мужской сексуальной реакции
Урок 4 • Урок 4 Что такое эрект... - Что такое эректильная дисфункция?
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЯ ПОТЕНЦИИ:
Урок 5 • Урок 5 Влияние быта на... - Влияние быта на потенцию
Урок 6 • Урок 6 Редкий секс как... - Редкий секс как причина плохой потенции 1 часть
Урок 7 • Урок 7 Редкий секс, ка... - Редкий секс, как причина нарушения потенции 2 часть
Урок 8 • Урок 8 Стресс и импоте... - Стресс и импотенция
Урок 9 • Урок 9 Способы борьбы ... - Способы борьбы со стрессом
Урок 10 • Урок 10 Окситоцин и ег... - Окситоцин и его влияние на потенцию
Урок 11 • Урок 11 Как часто надо... - Как часто необходимо заниматься сексом?
Урок 12 • Урок 12 Как оценить по... - Как оценить половую конституцию ?
Урок 13 • Урок 13 Оцениваем резу... - Оцениваем результат теста половой конституции
Урок 14 • 14 Женщина хочет чаще ... - Женщина хочет чаще и дольше! Путь к импотенции
Урок 15 • Урок 15 Депрессия и на... - Депрессия и нарушение потенции
Урок 16 • 16 Маленький член и на... - Маленький член и нарушение потенции
Урок 17 • Урок 17 Порнозависимос... - Порнозависимость и нарушение потенции часть 1
Урок 18 • Урок 18 Порнозависимос... - Порнозависимость и нарушение потенции часть 2
Урок 19 • Урок 19 Как избавиться... - Как избавиться от порнозависимости?
Урок 20 • Урок 20 Стеснение и от... - Стеснение и отвращение к половым органам
ОРГАНИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЯ ПОТЕНЦИИ (заболевания)
Урок 21 • Урок 21 Обязательно см... - Обязательно смотреть, приступая к блоку органических причин
Урок 22 • Урок 22 Тесты для люде... - Тесты для людей с нарушением потенции
Урок 23 • Урок 23 Простатит влия... - Простатит влияет на потенцию?
Урок 24 • Урок 24 Диагностика пр... - Диагностика простатита
Урок 25 • Урок 25 Лечение проста... - Лечение простатита в сочетании с нарушением потенции
Урок 26 • Урок 26 Гиперпролактин... - Гиперпролактинемия и импотенция
Урок 27 • Урок 27 Диагностика и ... - Диагностика и лечение гиперпролактинемии
Урок 28 • Урок 28 Искривление чл... - Искривление члена (болезнь Пейрони) и потенция
Урок 29 • Урок 29 Диагностика бо... - Диагностика болезни Пейрони
Урок 30 • Урок 30 Лечение болезн... - Лечение болезни Пейрони
Урок 31 • Урок 31 Алкоголизм и и... - Алкоголизм и импотенция
Урок 32 • Урок 32 Дефицит тестос... - Дефицит тестостерона и нарушение потенции
Урок 33 • Урок 33 Диагностика д... - Диагностика дефицита тестостерона
Урок 34 • Урок 34 Лечение дефиц... - Лечение дефицита тестостерона
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПОТЕНЦИИ
Урок 35 • Урок 35 Упражнения кег... - Упражнения кегеля для улучшения потенции
Урок 36 • Урок 36 Средиземноморс... - Средиземноморская диета
Урок 37 • Урок 37 Кето-диета пр... - Кето-диета при нарушении потенции
Камалетдинов Риназ Энесович ведет прием в Клинике СП г.Казань, ул.Павлюхина 57
запись на прием через сайт клиники www.clinic-sl.ru/specialists/...
Телеграм: @docrinaz
Инстаграм: @doc.rinaz
Мы будем благодарны за поддержку наших проектов в виде лайка, подписки, комментариев под нашими видео и если Вы поделитесь ссылкой на понравившиеся видео с Вашими близкими.
@directiondriller4536 12 күн бұрын
Хорошое упражение, считай не надо вставать с дивана, все как я люблю.
@user-ng2uk8jq5h Жыл бұрын
Да надо заниматься спортом , движение это жизнь товарищи
@alishem_S. Жыл бұрын
Делаю уже 3 месяца.Про эрекцию не знаю, но анусом грецские орехи колю на изи
@user-xw4qi2tx7l Жыл бұрын
Гггг)
@user-zb4wx4eb2v Жыл бұрын
Главное орехи не есть.
@user-xw4qi2tx7l Жыл бұрын
@@user-zb4wx4eb2v слопал орех орехом)
@RuslaN-cv9kj Жыл бұрын
Переходи на кокосовые
@alishem_S. Жыл бұрын
@@RuslaN-cv9kj нее, это к панину
@BorisAverin Жыл бұрын
спасибо добрый человек
@bobbobov4574 Жыл бұрын
Благодарю, чётко и внятно объяснили.
@user-ok6iu1iw3y Жыл бұрын
Физическая культура, лучшее лекарство во все времена
@user-tu7li8qq8t Жыл бұрын
Это очень полезные упражнения!
@aminkhalimov6138 3 ай бұрын
Доктор, огромное Вам спасибо, за полезные и наглядные уроки!!! 👍👍👍🔥🔥🔥💯💯💯
@user-hr9nm4ln6m Жыл бұрын
Благодарю за ваше видео
@Kot19915 Жыл бұрын
Спасибо.. Лучшее лечение- профилактика
@motivatingvideos7045 Жыл бұрын
Делаю ежедневно упражнения Кегеля уже несколько лет. Результат очевиден, - значительно улучшилась эрекция, также усилился оргазм
@topgame2645 11 ай бұрын
Спасибо!
@user-jy8cy7hi1m 10 ай бұрын
Здравствуйте и хороший результат долгоиграющий секс новерное влияет чтоб быстро некончать и эрекция хорошая альхамдулиля верно
@user-mo4mh5xm3c 8 ай бұрын
@@user-jy8cy7hi1mАссаламу алейкум брат скажи пожалуйста ты делал эти упражнение это точно поможет а то надоело мне подкапование мачи
@user-zt4jt4yh9u 8 ай бұрын
A как надо делать етат ?
@user-jy8cy7hi1m 7 ай бұрын
Скажите пожалуйста оно помогает для эрекции. И для долгоиграющего сколько надо делать чтоб надо сделать когда начьнеться эффект
@samurai8540 5 ай бұрын
Спасибо большое , доктор .
@user-of8ri6lg7s 5 ай бұрын
Уверенно, вперед.!!!
@MrVitalik175 Жыл бұрын
Да и просто для позвоночника полезно ☝️🔥🔥💯🎯
@user-fl6ik8tk9i Жыл бұрын
После гимнастики Кегеля результат хороший, спасибо вам ,объясняет тоже хорошо.
@user-jy8cy7hi1m 7 ай бұрын
Здравствуйте скажите пожалуйста это упражнение делаю 2 месяца оно помогает чтоб было долго играющее ичтоб стояк постоянный был сколько надо делать
@user-fl6ik8tk9i 7 ай бұрын
Эти упражнения помогают в любых ситуациях мочеиспускательной,а так действовать нужно по вашим результатам, если за 2 месеца изменения хорошие то помогает ,но желательно делать по чаще
@vade254 3 ай бұрын
А нужно выполнять упражнения в эрегированном состоянии? или когда орган лежачий? или как оно должно быть правильно? Искал ответ но не нашел
@vade254 3 ай бұрын
@@user-fl6ik8tk9iА данные упражнения делаются когда ствол в лежачем положении, или когда он эрегирован? или в процессе должен таким стать?
@user-vm7ko4ud9s 16 күн бұрын
Неважно, эрегированный или нет, тренировка нужна бульбокавернозной мышце, которая между мошонкой и анусом.
@akc7470 3 ай бұрын
Всем здоровья! и счастья ❤☝️
@user-jd6sk9dn3u 3 ай бұрын
Ох сколько причин эректильной дисфункции. Разбираться и разбираться с грамотным доктором. У мужа пару раз возникала проблемка. Постаралась его поддержать. Несколько раз принял эффекс силденафил непосредственно перед ПА и чтоб не потерять уверенность в себе. Эффективный препарат.
@alexandrbatalov 2 ай бұрын
Всё проблемы из головы. Будете говорить своему мужчине что он самый настоящий мужчина, сексуальный, самый лучший, самый гениальный в сексе и никакие таблетки не понадобятся. Вы женщины любите чтобы вам говорили комплименты, а про мужчин забываете. Потом они идут к тем, кто им говорит и спят с ними потому что там он чувствует себя Мужчиной.
@Mahmud18799 Жыл бұрын
Риназ, благодарю. Эти упражнения полезны вообще всем, неважно есть ли какие то неприятности или нет. Тем более такие короткие и простые упражнения
@user-pj1uz1qo9g Жыл бұрын
е б л а н что ли
@user-uz6zv3fw1y 2 ай бұрын
Всем здоровья!
@user-gg1vf3mt2e Жыл бұрын
Доктор не указал по моему еще одно упражнение. Цикл надо заканчивать упражнениями на расслабление 30 раз. То есть сначала надувешь низ живота на вдохе как при опорожнении. При этом мышцы ануса и простата расслабляются и наполняются кровью. А потом втягиваешь на выдохе. Как бы раскачиваешь. У меня даже поначалу выделялась капелька сока из простаты. А потом простата укрепилась. Не пренебрегайте упражнениями Кегеля, не ленитесь. Всем мужчинам здоровья и полноценной жизни.
@user-fe1bh8ky2b Жыл бұрын
9э
@RadioBars Жыл бұрын
Спасибо за видео очень полезный упражнение и для спины и для простаты
@user-jq8nm7xd6v Жыл бұрын
Здорово чёрт возьми 🚩🍒🚩🍒🚩 Хороший вариант 😂😃😂😆🏅🏅😃🎀🏅😆🤑💯🤑💯🤑🚩🍒😀😄😃😂😄❤️😂❤️ Улыбочку 😄 Снимаю 🚩🍒🚩
@user-se9fs2mk7v Жыл бұрын
Спасибо большое)
@user-cu1sh3mz7w Ай бұрын
Спасибо за упражнения!
@user-xc1on1mp5d Жыл бұрын
Благодарю за хороший контЕнт
@user-hi2ln3sz9g Жыл бұрын
Спасибо доктор!
@SpringHolder 4 ай бұрын
БлагоДарю!
@bazilbirukov8722 4 ай бұрын
молодец кратко и по делу
@user-oo3gn1rp3m 10 ай бұрын
Для поясницы самый раз 👍😁
@barrywonder9521 Жыл бұрын
Спасибо Дали надежду 👍
@user-se7ql3qz3c Жыл бұрын
А ты что надежду потерял шоль
@S_Levi Жыл бұрын
😄😁 проверил )) 🔥👍 , хорошее видео
@paradiselost6025 Жыл бұрын
Четвёртое упражнение прикольно делать вытянув одну из ног. Ещё лучше становая тяга и приседы. Всем здоровья!!!!!
@user-wl3wt3ej2n Ай бұрын
Становая очень опасная история
@artamverk 4 ай бұрын
Шикарное видео
@uluk490 Жыл бұрын
ПЕРИОДИЧЕСКИ ДАВАЙТЕ ОТДЫХ 2 И 3 ДНЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ МЫШЦЫ. И ДОБОЛНИТЕЛНО ПРИНИМАЙТЕ ФРУКТЫ,ОРЕХИ,КУРКУМА, МЁД 🍯 ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО. ВСЕМ ЖЕЛАЮ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ 🙏
@RadioBars Жыл бұрын
Спасибо вам большое
@user-se9fs2mk7v Жыл бұрын
Спасибо большое)
@shoxalimov9014 Жыл бұрын
@@user-se9fs2mk7v
@Oulezhka Жыл бұрын
А, ну ок
@RadioBars Жыл бұрын
Вам спасибо за полезные советы😀👍
@user-be5mq3fp6s Жыл бұрын
Давайте правильно назовем авторов и название! Упражненю несколько тысяч лет. Кегель обычный плагиатор. Авторы - индийские йоги. Название - Ашвини Мудра. Давайте поблагодарим йогов. Это действительно Чудодейственное упражнение.( Мудра )!
@arsyeramishyan4024 Ай бұрын
Умный человек
@titan6439 Жыл бұрын
Полезные советы
@AkmaljonMaxmudov-sc1bk 6 ай бұрын
❤❤❤U MENYA 52 LET,I"ON" TVYORDO I BRIZGUET DO METRA. OB ETOM TOLKO OBSHAY TOLKO S VAMI ,POSLE VIDEO. Skaju esho odnovo samiti nejnuyu I tvyorduyu uprajnenie dlya podtazovovo mishtsa: ETO OBICHNOE SIDET NA SHPAGAT Skameyke 2-3chas 2 stule siju okolo chas ,na dvux derevax okolo 15 min nicevo derja . SPASIBO VAM ESTLI CHITALI I ZA TAKOVO LOGIKU .s
@user-dh2ew6xp5p Жыл бұрын
Спасибо мужик ! У остальные только слова но нет упражнений
@user-lj3et9kd6q Жыл бұрын
Делал это упражнение на протяжении пары недель. Кроме того, что сократилось время до эякуляции, никаких изменений не произошло. Единственное, что очень хорошо помогает, это приседания со штангой и употребление цинка в достаточном количестве
@SemyonSemyonovichGorbunkov Жыл бұрын
У меня наоборот время до эякуляции от этих упражнений увеличилось. Употребление цинка, кстати, наиболее полезно одновременно с употреблением магния. Только их надо в разное время суток принимать.
@user-re8up5iz3p 8 ай бұрын
@@SemyonSemyonovichGorbunkovв каком виде употреблять цинк? И в каком количестве?
@SemyonSemyonovichGorbunkov 8 ай бұрын
@@user-re8up5iz3p найди, там всё подробно рассказано.
@grazz_er 6 ай бұрын
@@user-re8up5iz3p фосфид цинка внутривенно, безумно полезно (нет)
@darkskynv 5 ай бұрын
@@user-re8up5iz3p лучше всего цитрат. 200мг. на cmt science есть нормальный.
@user-rl4pn9jb2i Жыл бұрын
Хорошо еще приседания делать
@igorhahaev1471 Жыл бұрын
Езда на велике, плавание,сауна, хатха-йога,медитация в этом направлении и хорошая партнёрша ..меньше стресса,курева и алкоголя,пиво категорически.. алкоголь заметил самогоном..62 года, за сутки 2 раза не предел.всем удачи!!!
@pover8404 Жыл бұрын
Два раза чего?)) Срать ходишь?)
@user-ko3tu3oj5c Жыл бұрын
@@pover8404в два раза меньше курева и алкоголя ))
@mikedandy2102 Жыл бұрын
Если молодая жена, то да, можно два раза ))) умелица и на три раскрутит ))))
@yesname3689 Жыл бұрын
@@pover8404 2 раза за день сексом занимается) а ты и не факт что хотя бы что то сможешь делать в этом возрасте))
@user-un4qt1hq4u Жыл бұрын
Алкоголь и табак вообще противопоказаны
@0404045222 Жыл бұрын
Ты Чудова!
@KirillChereshko Жыл бұрын
Спасибо.
@user-yi1zt5cu5o 5 ай бұрын
спасибо доктор! Мы теперь этих женщин ... замучаем!
@StepHelBass 3 ай бұрын
😂
@vladislavteslavoz8634 Жыл бұрын
Занимаюсь 2 недели результат обалденный! В начале занятий понял что можно качать и мышцу ануса , кенеля и ануса разные мышцы, качаю обе) всем здоровья
@AzaTulanov021 8 ай бұрын
А я только начал делать эти упражнения, и понять не могу , у меня анус работает или эта мышца )) это нормально ?
@user-re8up5iz3p 8 ай бұрын
@@AzaTulanov021когда ссышь, останови струю сжатием мышц.Вот это и есть мышцы кегеля.Их и нужно сжимать и разжимать.
@thomaswane8388 8 ай бұрын
@@user-re8up5iz3p а это случаем не вредно?
@Bekengem68 5 ай бұрын
@@user-re8up5iz3p Нет ,нужно работать мышцами ануса,в основном...
@vade254 3 ай бұрын
А в каком состоянии нужно делать упражнения? Орган должен стоять (эрегированное состояние) или лежать? нигде ответа не нашёл
@minimultistudio Жыл бұрын
Наши руки не для скуки-наше счастье в наших руках! Кегель просто отдыхает.Всем парням кайфа и блаженства!
@user-yd4xl5rv6i Жыл бұрын
Чта??
@kinoboots5650 6 ай бұрын
Не все умеют руками пользоваться, но как не крути, все-таки когда пенис крепкий, еуму место там где нужно, а руки можно на грудях держать 😄
@minimultistudio 6 ай бұрын
@@kinoboots5650 Зая,рассмешила ты меня😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@user-it5sz2gc9m 6 ай бұрын
Я даже не знал, что я некоторый - могу шевелить без особых усилий. Не знаю, как я добился этого эффекта, но мне кажется, что при помощи постоянной езды на велосипеде. Кстати, женшинам нравится, когда входишь и сам не шевелишься, а он там двигается.
@sergeyschafer4922 Жыл бұрын
Супер👍👍🤝
@user-lv6ym9st9e Жыл бұрын
Лучшее лекарство - это красивая девушка без комплексов!
@ballbess9234 Жыл бұрын
Красивую в спорткомплексе...
@2645550 Жыл бұрын
@@ballbess9234, aй, шутник… 😅
@igelstein Жыл бұрын
вот только такой вряд ли будет интересно с мужиком у которого есть проблемы с потенцией или эякуляцией. а у кого их нет тем и упражнения не нужны ;)
@user-lv6ym9st9e Жыл бұрын
@@igelstein за бабки все сделает
@firdaveskh3832 Жыл бұрын
Если у тебя проблемы с эрекции то не какая красотка тебе не может.
@user-fl6ik8tk9i 7 ай бұрын
Я его делаю пол года результат хороший пока выручает😃
@user-zv1cp5rg2b Жыл бұрын
Полезное видео!🔥🙂👍 В первый раз я прочитал упражнения "Гегеля", а не "Кегеля".😁
@ilskl1549 Жыл бұрын
Как упражняться по методу 'отрицания отрицаний' или 'переход количества в качество'?
@user-yg2sl7ef3x Жыл бұрын
Это означает, что помимо Кегеля уже нужно и зарядку для глаз ( Зрегеля) делать 😉😁!
@user-fc5pg9kj8l Жыл бұрын
@@ilskl1549 Эрекция повторяется дважды: первый раз как трагедия и второй раз как фарс 😢
@ilskl1549 Жыл бұрын
@@user-fc5pg9kj8l странный смысл, но звучит красиво... Наверно, если б не к слову Эрекция, то была бы известная поговорка .. но не могу вспомнить оригинал с правильным смыслом.. А в вашем высказывании смысл искать глупо... Не всё симпатичное и броское имеет смысл...
@user-fc5pg9kj8l Жыл бұрын
@@ilskl1549 Оригинальная фраза Гегеля звучит так: "История повторяется дважды: первый раз как трагедия и второй раз как фарс". А в моей версии действительно нет никакого глубокого смысла. Лишь бесконечное отчаяние и попытка заглушить собственную боль с помощью иронии.
@user-mo5rv5hg1r Жыл бұрын
упражнения начинаются с 4 минуты
@cemencemenich Жыл бұрын
Спасибо доктор! Любой мужик лет в 35 начинает об этом задумываться!!
@SemyonSemyonovichGorbunkov Жыл бұрын
Я начал задумываться только в 50. До этого вообще никаких проблем никогда не было. Да и то, в 50 они начали проявляться только после сильнейшего за всю жизнь перенесённого стресса, от которого 4 месяца отойти не мог. А так, может меня и дальше ничего бы не беспокоило.
@crocodyluspontifex7434 10 ай бұрын
У кого как, я стал заниматься мужским здоровьем будучи хорошо за 40, а в 35 даже не задумывался ни о чем подобном. Шишка дымилась как у курсанта по утрам. Человек ниже вон пишет про 50, так что все индивидуально.
@user-uh9iu8ws5l 8 ай бұрын
@@SemyonSemyonovichGorbunkovпосле стресса был утренний стояк?
@vovan24242424 6 ай бұрын
@@SemyonSemyonovichGorbunkovЧто за стресс такой, если не секрет?
@SemyonSemyonovichGorbunkov 6 ай бұрын
Иван Иванов, нет, утреннего не было. Но ночной, что характерно, был. Я после этого стресса спать стал плохо, сон был зачастую поверхностным, с частыми пробуждениями, и поэтому я сей ночной стояк регулярно ночью ощущал. А вот утреннего не было.
@Golp775 Жыл бұрын
Привет, ребята😉. Если есть возможность, то поездите на коне с месяцок - фиг уложите потом, как в 16😁. Сам попробовал и жена на четвёртой… (сказала что больше не может!), а он сцука - стоит и не ложиться падла. Про себя думаю, а как уложить то его😅. Для тех у кого грыжи поясничные (типо не операбельные) - супер средство. Его упражнения, тоже помогают, но не совсем тот эффект🤓. Всех благ и здоровья, братья😇
@Alexander_Akulin Жыл бұрын
У нас тут нет коней. А на оленях можно? Олени есть, много.
@Golp775 Жыл бұрын
@@Alexander_Akulin шутишь😉 или как? Оленей конечно видел, но как кататься на нём верхом, не представляю😅. Дюже не управляемая скотинка😁.
@Alexander_Akulin Жыл бұрын
@@Golp775 шучу, конечно, откуда в куеве олени? Хотя, я сейчас в Польше отсиживаюсь. Вкушаю эвроценности. Мура всё это.
@Golp775 Жыл бұрын
@@Alexander_Akulin также как и в Болгарии. Больше половины, так сказать (бедные). Только в городах ещё жизнь идёт, а по периметру (выживание).
@staskss4727 Жыл бұрын
Физические упражнения полезны всегда, но вот врачи которые не выглядят здоровыми выглядят комично!
@terraincognita6839 Жыл бұрын
Уже качаю!
@AkmaljonMaxmudov-sc1bk 6 ай бұрын
❤❤I eto same tongue upr. No tolk etovo ...,oshshushitelnoe ORGAZM vosxititelnoe LUBOVNIE IGRI.❤❤❤
@user-rn9fi6nw8x Жыл бұрын
Лучше напрягать и расслаблять поочерёдно ЭТИ мышцы перед близостью, после близости и во время близости. И почаще! Лишнего не бывает 🙄🤔
@user-cs3il3jc5i Жыл бұрын
Полезно упражнения из Йоги,5 упражнений. Также упражнение в позе Березка-учит управлять потоками женской энергии похоти,продлевает сексуальные уд о воль ствия.
@romanl3000 Жыл бұрын
Можно ходьбу на ягодицах вперёд-назад добавить, тоже неплохо работает
@user-mo5rv5hg1r Жыл бұрын
только вперёд.
@user-pn1fe3jy9k Жыл бұрын
@@user-mo5rv5hg1r почему только вперед?
@user-mo5rv5hg1r Жыл бұрын
@@user-pn1fe3jy9k попробуйте сделать, поймёте что эти мышцы нагружаются только ТАК!! Я делаю уже три месяца, результат есть. Но делать нужно не менее 15 минут без перерыва, пока мышца не забьётся. (понимаете как это ?)
@user-mo5rv5hg1r Жыл бұрын
@@user-bi4oq1gr3c сидя на полу ( на тёплом, на ковре удобно длинною не менее 3 метров) ноги вытянуты, руками взяться в районе косточек, И делать шаги на ягодицах. Через неделю начнёте прочувствовать что напрягаются нужные мышцы. Там, внутри, в районе З,П и мошонки. Если Вы когда либо в спорт зале качали бицепс и помните ощущение "забитости" мышцы. Вот так должно быть и тут. Эфект ЕСТЬ !!! проверенно.!
@user-mo5rv5hg1r Жыл бұрын
@@user-bi4oq1gr3c самое главное для простаты - чтобы застоя небыло. кровь должна циркулировать, только так туда сквозь толстые стенки могут попасть лекарства и питательные вещества.
@AlexWT8363SA Жыл бұрын
Здравствуйте, а можно ли делать этот комплекс более двух раз в день. Так как два раза в день я не чувствую нагрузку
@user-ub1br1ze6m 21 күн бұрын
Мужу врач советовал после простатита вообще со специальным тренажером для мужчин заниматься, с Boost, полезная вещь для профилактики, да и в целом для мужской выносливости
@user-hd1ir7tm3c Жыл бұрын
А еще помогает почаще сношаться. Я это делаю с любимой 2-3 раза в день на протяжении 15 лет и никаких проблем
@internet6942 Жыл бұрын
Не пизди)))
@user-hi8wi9nr1q Жыл бұрын
Потом могут быть проблемы, ты приучишь жену часто сношаться , потом что то будет не так с тобой, она уже привыкшая, будет визжать и искать на стороне, женщина не предсказуема, смотри.
@user-pw8pk7eg3c Жыл бұрын
Сколько вам лет?
@Israel_Mil Жыл бұрын
Звизди больше
@ilgizbictashev7840 Жыл бұрын
Ну ты Конь даёшь.
@user-hv7qr8qp7l 7 ай бұрын
Когда я жил там где меня родили днище постоянно жим жим делало от того что самого могли поиметьв любое время и потенция была выше крыши , потом переехал и дно стало комфортней и расслабилось , потенциально не ухудшилось , но желания обленели , но уж лучше как то так чем как раньше
@user-jy8cy7hi1m 10 ай бұрын
Добрый вечер сегодня начал делать сперва сжатия три подхода и буду вечером поднимания тазом правильно поправьте если что думаю эрекция улучшиться тазом два подхода хватит да?
@user-go2xx6hv1u Жыл бұрын
Любые упражнения на тазобедреные это лекарство от простатита.
@dovakin_ru Жыл бұрын
Приседания?
@leoelokhine4959 Жыл бұрын
...пи...дёжь!
@user-lq9nt4zi5m Жыл бұрын
@@dovakin_ru да
@obeisancealen4406 2 ай бұрын
Спасибо .. приседайте с весом.,,это лучше
@user-fl6ik8tk9i Жыл бұрын
Здравствуйте,я хотел узнать, когда доходиш до 3 минут, можно оставаться на этом времени ,или нужно начинать заново
@user-vv4we9in4l Жыл бұрын
Что вы скажете по поводу простых приседаний в большом количестве без отягощения ?
@darkskynv 5 ай бұрын
если приседания то нужно ноги шире плеч ставить. чтобы нагрузка на внутреюю сторону бедер была больше. Тогда имеет смысл.
@user-il4wo1mo9v Жыл бұрын
Спасибо , можеть есть какая то польза , хорошая женщина что у мертвого поднимет самое лучшая упражнение
@user-nn6yg5yn5x 3 ай бұрын
😊бестолочь
@user-up8ww9uv4t 3 ай бұрын
Доктор скажите а когда таз поднимаешь мышцы надо сжимать спасибо за рание
@user-go2xx6hv1u Жыл бұрын
Кегель шмегель не важно середину тренируйте и все у вас будет междуиног настояшая палка .
@naSOSoff Жыл бұрын
А середину чего, можно по подробнее?
@saudenn Жыл бұрын
@@naSOSoff 😅
@ballbess9234 Жыл бұрын
@@naSOSoff ,середину,между мошонкой и анусом...
@-SemmoLo- Жыл бұрын
@@naSOSoff делай упражнения на пресс, особенно на нижнюю часть, и всё у тебя будет нормально. Приток крови к органам малого таза и мышцам обеспечен ;)
@user-qcyrr5678 Жыл бұрын
Классно
@user-nn8py7zl7l Жыл бұрын
все упражнения в день делать или каждый день разные по одному?
@simpletrues Жыл бұрын
Для данного упражнения при озвученной нагрузке и подходе не требуется отдых, лучше делать КАЖДЫЙ ДЕНЬ, т.е. РЕГУЛЯРНО
@romanvladimirovich7282 Жыл бұрын
А если докачал до сильний боли. Потом не будет проблем?
@konstantinsbeinarovics7981 Жыл бұрын
Это правда.👍✨
@user-zg3iv1eq8g Жыл бұрын
ЗДОРОВЬЯ ЭТО ОТ КАЖДОГО ЗАВИСИТ !!!!!
@user-tz5ou8rw6k Жыл бұрын
А когда половой акт длится очень долго?
@user-uz4yc5yr9c Жыл бұрын
Док подскажите практиковал прерывание мочеиспускание пару дней и стал чаще в туалет ходить и при позывах возникает дискомфорт как будто час терпел и ощущение если сейчас не помочиться то будет проблема.Стоит прекратить упражнения и нормализуется. Надеюсь более менее понятно сформулировал вопрос, заранее спасибо за ответ)
@simbabodra6635 Жыл бұрын
Тоже делал это упражнение потом замотался в туалет бегать
@sujuki_ Жыл бұрын
Прерывание мочеиспускания не делайте, а остальные упражнения можно делать
@vladimirchupin5840 Жыл бұрын
Я с детства работаю на ногах!бегаю и физические нагрузки постоянно! В первую очередь кишечник, во всех бедах виноват! Если не будете правильно питаться,чё не какое кегеля не поможет!)
@user-pz9rn1jl2t Жыл бұрын
Потому что сосуд подающий кровь к члену обвивает кишечник и если присутствует воспалительный процесс в кишечнике, а он у 90%присутствует, то эрекция снижается.
@user-yo7be4rt1z Жыл бұрын
а у меня цепень был в кишка фиг знает сколько времени и врачи ни че понять не могли!! А теперь простат мучает.. заколебался уже
@user-lx7qq8vy6i Жыл бұрын
Очень для потенции если живете в городе так этаж на 20 не обязательно бегом перед кексом советую да не только для потенции если побыстрей и побольше то лучше бега короче бесплатный тренажер😂
@user-kx3ou5ry777m Жыл бұрын
@@user-lx7qq8vy6i живу на 13.....3-4 раза в неделю пешкарусом постоянно
@paulusFV Жыл бұрын
достаточно просто приседать с небольшим весом
@dianakostyukova2381 Жыл бұрын
мужу помогли тренировки с кейгол бустом, это специальный тренажер, удобный, можно заниматься в одежде
@rg808 Жыл бұрын
Подскажите в чем именно помог он ?
@vade254 3 ай бұрын
А упражнения делаются на эрегированном? Или в лежачем положении скажем так? Или как оно должно быть?
@nurhanarisbaev4229 Жыл бұрын
Можно ли делать упражнение пр варикоза яичек
@user-gj8yy9vc4y Жыл бұрын
Первые 3 упражнения не понял, видеоролик нету?
@che_gevaro 11 ай бұрын
упражнения 4 тоже касаются эти противопоказания?
@user-wp1bg9bt4r Жыл бұрын
Гимнастика - это хорошо. Но, лучше устранить причины. Тогда будет Стойкий эффект без физкультуры....
@pogrmanrichman Жыл бұрын
Простатит не излечим, к сожалению.
@user-wp1bg9bt4r Жыл бұрын
@@pogrmanrichman Кто вам такую ерунду сказал? Обратитесь к опытному остеопату и забудьте про простатит.
@AleksanderAleksandr Жыл бұрын
Как я качаю. На вставший «болт» вешаю полотенце и им качаю как руками гантели
@nerawnodushniymen7036 Жыл бұрын
Мне вот потенция даже иногда мешает, не хочется жить со сволочной бабой. Но вот от покапывания избавиться полезно навсегда.
@6apa6aw72 Жыл бұрын
до этого есть еще 34 урока по упражнению кегеля???
@JajduSily Жыл бұрын
Ахаахаха
@nazar-25 Жыл бұрын
У меня прицеп кегель , теперь я понял почему у меня в рейсе все время стоит.
@user-hg1mh6ne2z Жыл бұрын
Тут люди дело говорят. Если всё время стоит, значит, не по тем маршрутам ездишь, билдей не видишь.
@user-mh9vs7li7k Жыл бұрын
@@user-hg1mh6ne2z от жены оторвался вот и стоит ,Воля
@user-wo3yy6ld6y Жыл бұрын
А у меня шмитц😏
@ilskl1549 Жыл бұрын
Уважаю.. никогда не мог назад с прицепом двигаться.. такое мучение!
@user-io4yf8el1f Жыл бұрын
Смотри чтоб у жены не стояло когда ты в рейсе
@user-uu5os1yc8x 2 ай бұрын
Доброго дня мені цікаво Чи є можливість десь написати смс в лічні?
@user-hp9tn9vt5w Жыл бұрын
Что значит тазового дна у меня очко сжимается и разжимается это норма ?😀
@odinokiykhaski 9 ай бұрын
Очкует 😂
@pposlushay Жыл бұрын
А что если делать на автомате на протяжении всего дня
@AzaTulanov021 8 ай бұрын
Спасибо за видео ! У меня один вопрос, это нормально что у меня задний проход при этих упражнениях тоже двигается ? Такое странное чувство при выполнении этих упражнений
@user-qf1nw8jl5w 8 ай бұрын
Щекотно? Желание поймать оргазм?
@user-ne2uz8tt9b 27 күн бұрын
Возбуждаешься?
@impaugjuldivmax 15 күн бұрын
у меня потенция заметно улучшилась после занятия велоспортом, особенно это заметно после зимнего перерыва
@arturkazaryan9897 Жыл бұрын
Можно покозать упражение
@user-ft7ou9sd4c Ай бұрын
Упражнения 1, 2, 3 то их делать два раза в день ПО ТРИ МИНУТЫ КАЖДОЕ или можна два раза в день по ПОЛТОРЫ МИНУТЫ КАЖДОЕ?
Александр Дзидзария
Рет қаралды 4,7 МЛН
Антон Алексеев
Рет қаралды 3 МЛН
доктор Евдокименко
Рет қаралды 5 МЛН
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 1,9 МЛН
В гостях у Гордона
Рет қаралды 20 МЛН
Александр Дзидзария
Рет қаралды 4,9 МЛН