❤️КАК ПОХУДЕТЬ И УЛУЧШИТЬ ПИЩЕВАРЕНИЕ❓ ЭФИР. Врач Эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

Рет қаралды 116,009

11 ай бұрын

❤️КАК ПОХУДЕТЬ И УЛУЧШИТЬ ПИЩЕВАРЕНИЕ❓ Прямой эфир.
👩⚕️Разберём вопросы:
✅ ТОП-3 ФАКТОРА В ПИТАНИИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ & ХОРОШЕГО ПИЩЕВАРЕНИЯ
✅ ТОП-3 💊ПРЕПАРАТА УЛУЧШЕНИЯ МОТОРИКИ КИШЕЧНИКА ПРИ ПОХУДЕНИИ
✅ КАК ПРАВИЛЬНО МЕНЯТЬ ДИЕТУ ПРИ ПОХУДЕНИИ
👩⚕️ прямой эфир с ответами на вопросы.
С любовью, эндокринолог Ольга Павлова❤️
👉 СНИЗИТЬ ВЕС,
✅ ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ,
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ school-ir.ru
👉ПРИВЕДЕМ ВЕС И ИНСУЛИН В НОРМУ👩⚕️
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию: 📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

Пікірлер: 265

@Elena-yt3il 11 ай бұрын

Эх,как жаль что раньше я не слушала вас.....Оказывается,я всю жизнь жила неправильно.Мне 61 год,диабет,был вес 84 кг,стала смотреть ваши передачи и прислушиваться ваших советов.Сейчас вес у меня 71 кг.Спасибо вам огромное,вы замечательный врач.За мою жизнь я не встречала таких грамотных врачей.Удачи вам во всем.Спасибо огромное

@user-ve5ml6ps7o 11 ай бұрын

Прям про меня написали!

@Myata446 11 ай бұрын

Единственный врач, который все понятно и четко рассказывает🎉

@user-mb7fp2wf3e 11 ай бұрын

Слава Богу,не единственный!!! Есть сибиряки и другие супер врачи и супер талантливые!!!

@dalivachridze5108 11 ай бұрын

Πωσ να χασο κιλά έχω υποθεροηδισ

@user-tg3wf6pg2c 11 ай бұрын

@@dalivachridze5108,единственный способ похудеть- меньше жрать😊,простите за такое слово,но оно очень уместно,как говорила наша врач- "в концлагере у немцев не было толстых людей",все кожа да кости.

@Myata446 9 ай бұрын

@@dalivachridze5108 по русскому языку писать надо

@user-jj8ku9yf2g 5 ай бұрын

О@@dalivachridze5108

@user-eu2rz1mb1j 11 ай бұрын

Сейчас лето и очень много полных людей и молодежь тоже.На каждом шагу булки и кофе и все манит,надо иметь силу воли чтоб пройти мимо!!Здорово,что врач нам рассказывает,хоть кто-то даёт пинок!Врач сама стройняжка,умничка,а сколько знаний....

@user-eh1nl5em2o 11 ай бұрын

Каждый день пью кофе и не испытываю проблем. Виноват не кофе или сахар, а избыток калорий. Можно худеть на конфетах или набирать вес на гречке.

@user-rm2ms9bb4d 11 ай бұрын

Да.Я тоже смотрю на неё каждый раз и любуюсь

@Valentina_Leopoldovna 11 ай бұрын

@@user-eh1nl5em2oну и какое будет здоровье от такого питания. Какой толк от такого похудения на кофе и конфет,если здоровья не останется. Хочется ведь не только не иметь лишний вес,но и быть здоровым человеком. Все эти утверждения что можно и на всякой гадости похудеть главное соблюдать норму калорий считаю глупостью

@user-eh1nl5em2o 11 ай бұрын

@@Valentina_Leopoldovnaвы суть не поняли. Главное знать меру во всём как. Можно и так сказать полезными продуктами заработать себе диабет. Мой ИМТ чуть меньше 20-ти. Стройный и рельефный. Ем 2 грамма белка на 1 кг. веса, 0,8 - 1 грамм жиров и остальное углеводы. Хлеб, полуфабрикаты, колбасы, копчёности, жареное, выпечку, кондитерские изделия, соки, лимонады не ем вообще. Могу горький шоколад пол плитки в месяц съесть и не вижу в этом ужаса, ибо основа питания у меня другая. Так что проблема не в сахаре или кофе, а в их количестве в вашем рационе. А если вы привыкли есть тортики каждый день, то это проблема не тортиков, а вашего рациона.

@GB-rh1sb 11 ай бұрын

@@user-eh1nl5em2o 0,2 г белка и 0,8 жира- эти рекомендации откуда? Где почитать?

@user-mh8vq9ln3c 11 ай бұрын

Низкий поклон Вам Ольга Михайловна за полезную информацию, день начинается с ваших лекций. Вы Доктор от бога, были бы такие врачи везде и проблем бы у нас не было. ❤

@tatjanamuktepavela9760 11 ай бұрын

Мечтаем об эфире вашего доктора по анализам для детей и подростков. Это важно выть здоровым с детства!!!!

@annarusskaya81 11 ай бұрын

Ольга Михайловна взрослый эндокринолог.

@user-mm4vc1mm4j 11 ай бұрын

@@annarusskaya81 Так человек пишет об эфире ВАШЕГО доктора,а не Ольги Михайловны.Например,Татьяна Геннадьевна-детский и взрослый эндокринолог..

@user-yc1ps6vu4z 11 ай бұрын

Вы умница, помогаете людям, спасибо огромное❤

@Aprelina58 11 ай бұрын

Ольга Михайловна! Спасибо огромное за то, что столько полезной информации вы нам даёте, вы помогаете людям быть здоровыми!

@VI-tp6tj 11 ай бұрын

Дорогой доктор, конечно же многим будет интересен эфир с гастроэнтерологом. Спасибо вам за вашу работу и просвещение. Не все, к сожалению, могут позволить наблюдаться у вас и ваших коллег, но ваши видео несут огромное количество полезной информации, смотрю, пересматриваю, записываю, применяю.

@nataliebar 11 ай бұрын

просим эфир с гастроэнтерологом!!🙏

@user-mg4bh7dj1f 11 ай бұрын

Спасибо большое и низкий поклон Доктору. ❤❤❤❤❤

@user-hg6bn8kc8m 11 ай бұрын

Очень грамотный доктор! Спасибо за ваши советы и знания. ❤❤❤

@user-ik5vi4br5p 11 ай бұрын

Ольга Михайловна, спасибо большое за интересный эфир,очень хочется услышать эфир с гастроэнтерологом !!!

@user-uq2le6be3l 11 ай бұрын

Эфир с гастроэнтерологом, это было бы очень интересно

@marishamarisha8206 Ай бұрын

Ольга Михайловна-огнище💥❤❤

@user-rx8dv6jd7c 11 ай бұрын

Привет из Мариуполя самый грамотный и в доступной форме все рассказывает большое спасибо Ольга Михайловна

@egleite1010 11 ай бұрын

Какая же Вы умничка и молодчинка Ольга Михайловна! Огромное, глубочайшее спасибо Вам! Очень, очень нужна лекция с гастроэнтерологом!

@user-wv4om1fg1l 11 ай бұрын

Обожаю этого настоящего доктора!!!!

@user-pu2ec8ix9q 11 ай бұрын

Ольга Михайловна, спасибо Вам🙏Вам надо преподавать в мединституте, или обучать врачей! Очень хочется слушать Вашего гастроэнтеролога 🙏 Здоровья и счастья Вам и близким🙏❤️

@user-hw5ih1iy5e 11 ай бұрын

День добрый, спасибо за эфир.❤ Очень ждём встречу с гастроэнтерологом.

@user-hs4dw6rh4j 11 ай бұрын

Спасибо,что так подробно всё объяснили.😊 Без ваших лекций всё не так понятно было❤

@user-ly7nv5zx5j 11 ай бұрын

Спасибо огромное

@user-dh2ue7mr7l 11 ай бұрын

Ольга Михайловна, спасибо за лекцию! Познавательно и доступно для понимания. Эфир с гастроэнтерологом был бы интересен.

@user-yi5dp6gm3z 10 ай бұрын

Боже-Боже, Ольга Михайловна, я просто упиваюсь Вашими консультациями. Огромное Вам спасибо❤ Здоровья Вам и Вашей семье🙏

@user-ne3cp2tn2q 11 ай бұрын

Оля Павловна спасибо вы такая хорошая приятно было слушать вас очень поучительно, вот бы у нас такой был доктор❤❤❤

@user-iu9ev2mm4w 7 ай бұрын

Михайловна. Павлова.

@user-mg4bh7dj1f 11 ай бұрын

❤❤❤❤❤ Спасибо большое

@user-nf7yy2pi1n 11 ай бұрын

Спасибо вам большое

@dorakogen1492 11 ай бұрын

Спасибо большое!!!

@user-16132 11 ай бұрын

Супер умничка❤

@user-ki1fw2tf8t 11 ай бұрын

Умница, красавица, большое спасибо за полезную информацию❤😊

@user-ik3ip8yr9n 11 ай бұрын

Спасибо огромное ❤

@user-ms4pl6lt4g 11 ай бұрын

Спасибо Ольга Михайловна здоровья Вам

@Quantwarrior 11 ай бұрын

Благодарю .выаш труд нам очень полезен и нужен .вы уиная и стильнвя .

@raisagura6740 11 ай бұрын

Ольга Михайловна! Спасибо большое за убедительное и доступное объяснение! Вы лучший Доктор! Сил и здоровья Вам!

@marinabochkareva7464 11 ай бұрын

Спасибо большое.

@Dr.Klimenkov 11 ай бұрын

Доктору респект

@user-vc1pm3cb3p 11 ай бұрын

Ольга Михайловна, добрый день....Ооочень бы хотелось услышать гастроэнтеролога.....прям актуальнейшея тема....

@user-pp6iz2be4u 11 ай бұрын

Очень много полезной информации!! Благодарю!! Всех благ Вам, Ольга!)

@kates1472 11 ай бұрын

Ольга Михайловна, благодарю! Вас с Яблочным спасом! Только здоровья!🍏🍏🍏🍏🍏👋👋👋👋👋

@user-ze2tf4ey3z 11 ай бұрын

Дорогой доктор,спасибо Вам,Вы умничка!!!❤

@user-qw1ud2nt1i 11 ай бұрын

Хорошо выглядите, наш доктор

@user-hk4fg8ts7d 11 ай бұрын

Спасибо милый Доктор...с интересом смотрим все видео...слушаем...вникаем... стараемся понять и внедрить в свою жизнь то что нам подходит...

@Stella__Ara 11 ай бұрын

Спасибо за познавательный эфир, ждем с гастроэнтерологом😊

@sarok_tegs4457 11 ай бұрын

Вы лучшая❤

@user-ib7nr1nq1c 11 ай бұрын

Какая вы умничка ❤ столько полезной информации, огромная Благодарность 😊

@user-du4tc3er8r 11 ай бұрын

Большое спасибо за видео! Очень полезно ❤

@tamaragacman3796 11 ай бұрын

Вы красивая и умная💜 спасибо вам за вашу работу 💗

@user-jq3pl3uk7w 5 ай бұрын

Спасибо большое, гастроэнтеролог очень-очень нужен.

@gayanebalyan3138 6 ай бұрын

Вы прямо преоесть, спасибо вам большое❤❤❤❤🙏

@user-jx1nc4ck4l 11 ай бұрын

Благодарю! Вам всех благ! ❤

@user-st4my5nb8h 11 ай бұрын

Смотрю вечером ваш эфир, большое спасибо за такие эфиры❤❤❤ на работе не разрешается сидеть в телефоне

@user-yw1hm2mk9p 11 ай бұрын

Олечка, очень жаль, что я вас услышала в 76 лет. Всю жизнь страдаю слабостью кишечника. Это так мешает жить. Врачи пишут, что не переваривается молочная и растительная пища, но никогда не слышала нормальных советов. Очень хотелось бы у вас пролечиться. Вы большая умничка!

@user-wv6hq1el8v 10 ай бұрын

Какая умница

@user-tx9rh1rk1f 6 ай бұрын

Ольга Павловна, огромное Вам спасибо за такую полезную информацию !!!!

@user-zy7qp2ly405 5 ай бұрын

Умница доктор!

@use7_ay2 11 ай бұрын

Всегда интересно и познавательно ❤🙋

@Oreshec31 4 ай бұрын

Лучшая!!!!👏👏👏🔥🔥🔥

@faithpavlovna7585 9 ай бұрын

Вот это информация!!!! Огромное спасибо. You’re the best ❤

@user-wl5lc4xh8m 11 ай бұрын

Спасибо за Вашу работу......🥀🥀🥀

@user-lf6rs5tg8t 6 ай бұрын

Спасибо доктор за доступный и полный обзор ! ❤

@user-kn9wo6dc1g 5 ай бұрын

Очень милый доктор❤

@user-pq9xj8hp1v 11 ай бұрын

Ольга Михайловна, дорогой наш доктор! Как всегда, настолько нужная и необходимая информация! Большое человеческое спасибо❤❤❤

@user-pk7jb9iy1k 11 ай бұрын

Спасибо❤❤❤

@user-rs6dg7dj4y 11 ай бұрын

Спасибо за ваш труд! Ооочень полезно .

@nanishubladze8081 7 ай бұрын

Спасибо. Доктор❤❤

@user-gr7fb2og4q 11 ай бұрын

Ольга Михайловна спасибо вам за ваш труд, очень много узнала от вас👏Очень интересно было бы послушать гастроэнтеролога

@kolos_alla 11 ай бұрын

Благодарю Вас, Ольга Михайловна! 🤝🌹🌹🌹

@kates1472 11 ай бұрын

Ольга Михайловна, спасибо вам! Как только звонок 🛎 у вас звенит я , быстренько пить воду! Мне ваши видео очень нравятся и пытаюсь прислушаться к советам! СПАСИБО 🌹🌹🌹

@polinariiiya_1000-7 5 ай бұрын

Замечательный Доктор, всё понятно рассказывает👍👍👍🙏🙏🙏

@iraidastrobel5126 Ай бұрын

Спасибо большое за полезную информацию

@user-ch6hm9do7n 2 ай бұрын

Спасибо, Вы лучшая!!!

@Valentina_Leopoldovna 11 ай бұрын

Спасибо 👍

@user-lb1lp1ev7p 11 ай бұрын

Спасибо🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷💗

@user-yh1yl5oe3i 10 ай бұрын

Спасибо ❤

@svitlanatodorovych6782 11 ай бұрын

Благодарю

@user-nt2dg4dj2d 9 ай бұрын

Большое спасибо Ольга Михайловна . Постараюсь сдать анализы , которые вы указали , чтобы они были свежими. Остальные исследования у меня есть . И препрараты для снижения давления мне кардиолог подобрал , Но не всегда этот комплекс помогает.

@nnnn-bf3wf 5 ай бұрын

Как все понятно и полезно

@user-sl2ce1vc1o 11 ай бұрын

Купила вашу книгу, очень позновательно и легко читается.

@ludmilapetrova868 11 ай бұрын

Спасибо, что про книгу написали, пойду искать

@azizakhodjimetova5578 11 ай бұрын

Спасибо.

@user-ru1xu3vi9b 6 ай бұрын

Все это прекрасно .

@user-wj4mq1vi3m 11 ай бұрын

Доктор, спасибо огромное за очень полезную информацию.

@andzelacaikovskaja8784 11 ай бұрын

Zolato doktor

@user-ru5yo2of7i 11 ай бұрын

Доктор,я Вас обожаю!!!!❤ Красавица и умница

@user-to3hu4wu8u 8 ай бұрын

Бальзам на душу!!!

@user-mx3kr2ki4r 11 ай бұрын

Как всегда информативно и полезно. Стараюсь следовать вашим советам. Только пока совершенно не наедаюсь зеленью. И к сожалению пристрастилась к финикам. Хотя при этом вес держится пока, но последний намеченный килограмм так и не убрала. Теперь знаю почему. Буду исправлять свою ошибку.

@user-gi3fi6oe2h 11 ай бұрын

Спасибо большое за замечательный эфир - очень много интересной информации. Мы всей семьёй едим много зелени и стараемся питаться полезно, но меня тоже коснулась проблема с пищеварением. Помог Эвэнзим - в нём энзимы растительного и животного происхождения что помогает комфортному пищеварению и поддержке иммунитета.

@Sojida12 11 ай бұрын

Спасибо!!!❤👑💐🙏

@Sojida12 11 ай бұрын

1000👍

@tanyagheovlad 9 ай бұрын

Гастроинтеролога в студию! Спасибо огромное! Вы супеская!

@nataliykorin2425 11 ай бұрын

Спасибо

@Doc_0110 11 ай бұрын

Ольга Михайловна, большое вам спасибо за интереснейшие эфиры!!! Я педиатр, сейчас нахожусь в декрете, регулярно слушаю вас, просматриваю ранее выпущенные видео, открываю очень много интересного и полезного для себя, мотаю на ус! Низкий поклон за ваш труд! Подскажите, пожалуйста, где вы учились на нутрициолога? Посоветуйте достойные места, где дают качественные знания? Спасибо!

@user-vk8ff4qg1d 11 ай бұрын

Конечно давайте Ольга Михайловна,встречу с эндокринологом🤗🤗🤗🙏

@Litovskaya_Zhanna884 11 ай бұрын

Так она сама эндокринолог

@user-eq6vq8dy8x 11 ай бұрын

Благодарю Вас, Ольга Михайловна!У меня немного вес двинулся.В 1995г.мне выписывали л-тироксин,я столько лет не пила изучалась,в 2011г. мне врач сказала, что гормоны в норме,3августа я начала его принимать,стала лучше себя чувствовать,магний пью, один и с витамином в6.Хочу приобрести спортивный сжигатель жира.

@elenasavkina4373 11 ай бұрын

Видео с гастроэнтерологом очень хорошо бы.

@user-by4io5dm9z 11 ай бұрын

Спасибо за информацию, каждый раз открываю новое и полезное из ваших видео.

@user-el3rf8wl3h 6 ай бұрын

Очень интересно посмотреть видео с гастроэнтерологом.

@Sojida12 11 ай бұрын

Сколько полезной информации узнал от Вас ❤️💐👌 Как красиво, четко и доходчиво вы объясняете🙏 Спасибо большое за интересный эфир🌸 С нетерпением жду вашего эфира с гастроэнтерологом

@user-gl5nh4ow3f 11 ай бұрын

Красотка❤❤❤❤❤

@user-ep3nh5lz7o 8 ай бұрын

Ольга Михайловна, спасибо за лекции, при соблюдении строгой дееты я начинаю сильно худеть, как удержать вес

@user-kl2zk3zi4i 10 ай бұрын

3день слушаю и приятно что вы все объясняете четко, даже с примерами, бонусом -что почему и как работает. очень интересно! Люблю когда врачи все объясняют ,чем просто пропишут кучу анализов и отправят домой. второй день принимать тироксин начала правильно(наверно) проснулась, выпила тироксин на тощак ,запила водой и немного спать. потом встала, попила воды, позавтракала белковой пищей, попила воды, попила бады, воды. через пол часа налила чай(но после чая тошнота появилась,видимо его позже стоит пить). Если брать до этих 2х дней, то я просыпалась и пила кофе с молоком(могла попить, спать, проснуться и опять кофе и спать),после 2х часов пробуждения ела что в холодильнике .Обычно это бутерброды с майонезом и колбаской или лапша с жар.котлеткой или овощи в духовке,суп не часто. Ем 2раза в день вообщем , иногда с перекусами типо бутербродов и кофе с молоком ну кружек 5-7 в день ..раз в недельку чипсы или кириешки ,пельмешки и сладкое- булочка или шоколадка или несколько конфет... вообщем слушая вас и вставая на путь исправления,мне физически легче что ли,хочется ходить и гулять.Энергия появилась,голова немного тяжелая,наверное из-за простуды или тироксин стала по другому принимать(раньше принимала перед сном .кофе попила,4 часа отсчитала и выпила .голова перестала болеть.потом стала днем после еды и бадов отсчитала 30мин,выпила ,потом через 4 часа кофе. Я не любитель воду пить,но послушав вас ,начала пить ее чаще.На второй день организм говорит спасибо)нет желания упасть и лежать,появились силы ,настроение хорошее,думаю прогуляться и перстать пользоваться лифтом )) 😄