Данное упражнение, по моему скромному мнению, является базовым и обычно используется до тренировок с мячом. Соответственно при выполнении этого упражнения, у спортсмена закладывается мышечная память во всех частях тела, и в частности в кисти рабочей руки. Если вы планируете начинать тренировки с мячом упражнением "накат справа на право" (что практикует подавляющее большинство преподавателей), то логичнее будет выставить колесо под углом примерно 45 градусов к задней кромке стола, а не перпендикулярно. В противном случае при начале работы непосредственно с мячом у спортсмена (особенно у маленького) может возникнуть несоответствие заложенного в мышечную память угла кисти рабочей руки к требованию преподавателя играть по диагонали. Говоря простым языком: вы ставите ноги и корпус под углом 30 градусов к задней кромке стола, а колесо выставлено под 90 (для игры по линии справа налево для правши), соответственно во время касания колеса ракеткой кисть придется выгибать наружу. Маленький лайфхак: при рассказах о вращениях оранжевый мяч хорош тем, что он ярче. Но поверьте, что начинающий спортсмен не до конца сможет понять о чем идет речь через монитор своего устройства. Поэтому просто темным маркером закрасьте половину мяча или две четверти друг напротив друга, думаю эффект будет очевиден) Не примите за умника или надменные советы. Исключительно с положительным настроением)

Все хорошо, но зачем же привставать и разгибать колено, например левое, особенно хорошо видно это когда камера снимает сбоку. Движение вперёд с переносом веса тела с одной стороны на другую, и из стойки не привставать.

А где обьяснение о ускорении на мяче?

Второй раз, это ближе к топспин по подрезка... Но скорость и ускорение горазно выше... Первый раз, ближе к топспин по блоку... При накате больше поступательного движения вдоль стола, и мало вращения...

Hi

Это аферист от нт. Он в теннис вообще не умеет играть.. Строит из себя. Как можно не уметь играть ещё чего то болтать. Людей портит.!!!!

Абсолютно бесполезный тренажёр для НТ. Научитесь крутить колесо, а не топсы.

У меня такой же тренажор калесо,) тока что бы не терять на треньки время на него, я его дома 🏘 пришпандорел, так что можно как домашнее задание дома к столу стулу подаконеку везде прикрепить можно. Дома как разминка выходной)

У вас при топспине на замахе рука выпрямляется, это ошибка или забыли упомянуть об этой особенности?