Утренняя медитация 10 минут | Медитация на благодарность

Утренняя медитация 10 минут | Медитация на благодарность | Радикальная благодарность

Рет қаралды 12,134

28 күн бұрын

Настройся на высокие вибрации СЕЙЧАС с помощью этой 10-минутной медитации благодарности.
Подпишись на канал ЗДЕСЬ: / @tokiwellbeing
Это 10-минутная версия утренней медитации "Радикальная благодарность". Она построена на аффирмациях "Благодарю за все. Я совсем ни на что не жалуюсь".
Во время практики вы можете повторять аффирмации про себя или вслух и наблюдать, какое сопротивление (мысли, критика, возражения, негативные эмоции) возникает во внутреннем пространстве.
Позвольте себе замечать и отпускать эти блоки, чтобы полностью напитаться энергией благодарности.
Помните, что эта практика, в первую очередь, обращается в вашему сердцу и не направлена на изменение ваших убеждений и мировоззрения.
Она приглашает насладиться миром в себе и гармонизировать свое поле.
Любя 🤍
💫 Полная версия медитации "Радикальная благодарность" 💫 для участников спонсорства "Осознанность" ⇢ • Трансформационная прак...
→ Как участвовать в спонсорстве ⇢ создайте/зайдите в аккаунт KZfaq ⇢ зайдите на канал Toki Well-Being ⇢ нажмите кнопку "Стать спонсором".
→ Слушать медитации канала без рекламы бесплатно
Приложение InsightTimer: insighttimer.com/tokiwellbeing
→ Плей-лист любимой музыки для медитаций
Spotify: shorturl.at/eCLR7
→ Трек Calm Waters Meditation
Spotify shorturl.at/yAXZ7
© Toki Well-Being
#медитацияблагодарность #утренняямедитация

Пікірлер: 68

@tokiwellbeing 23 күн бұрын

💫 Полная версия медитации "Радикальная благодарность" для участников спонсорства "Осознанность" ⇢ kzfaq.info/get/bejne/eaqmaKSel6u5j30.html Как участвовать в спонсорстве ⇢ создайте/зайдите в аккаунт KZfaq ⇢ зайдите на канал Toki Well-Being ⇢ нажмите кнопку "Стать спонсором" 💝

@ulia_velinskaya 22 күн бұрын

Человек читающий это сообщение… просто будь счастлив и цени каждое мгновение! Ведь именно в этом вся наша жизнь❤ Да будет так, так и есть 🙏

@tokiwellbeing 18 күн бұрын

Благодарим за напоминание ❤️

@user-bc3vx5oz6j 26 күн бұрын

Я благодарю за всё, что у меня есть! За всё, что я получаю и продолжаю получать! ❤

@tokiwellbeing 25 күн бұрын

Ура 💝

@olgakarpenko5061 26 күн бұрын

❤Дякую, приймаю, люблю!❤❤❤

@liva8279 25 күн бұрын

В Ваших медитациях, есть что - то такое РОДНОЕ 😊, что на самом деле даёт мне ощущение присутствия в моём доме… там А в Вашем голосе… 🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️есть нотка РОДА, моего Рода, который бережно хранит покой в душе Очень люблю атмосферу в которую Вы меня погружаете ❤и ЦЕНЮ! Благодарю 🙏

@tokiwellbeing 25 күн бұрын

Наши энергии притягиваются и взаимодействуют не случайно 💝 А также… в более чистых состояниях сознания мы знаем о нашем единстве 🤗

@ann_yantsen 25 күн бұрын

Прекрасная медитация, благодарю 🙏🏼✨🌸☀️💖🫶🏼

@sergey9085 25 күн бұрын

БЛАГОДАРЮ за всё что у меня есть и то чего нету ❤ АМИНЬ 🌹🌹🌹👌

@user-fw4vl1dm1g 3 күн бұрын

Благодарю за всё и я ни на что не жалуюсь ❤

@vietta_acd2838 25 күн бұрын

Благодарю за ваш труд!!

@user-fw4vl1dm1g 8 күн бұрын

Благодарю за всё и я ни на что не жалуюсь💞

@user-ko5kl6dd1u 20 күн бұрын

Благодарю! Благодарю! Благодарю!❤❤❤

@marywalkers 25 күн бұрын

Спасибо большое за новую прекрасную медитацию! ❤

@user-jb1lr2jf6z 22 күн бұрын

Я благодарю за все что получаю и продолжаю получать❤

@NeuroKarina 5 күн бұрын

Благодарю ❤❤❤

@katekki 25 күн бұрын

Потрясающая медитация! Благодарю ❤ А эти звуки природы на фоне - невероятно прекрасно!

@tokiwellbeing 25 күн бұрын

Спасибо за практику! Прекрасного дня 🧚‍♀️

@ingademytrashko 7 күн бұрын

Я благодарю за эту практику❤во благо ❤

@user-on3dv5hb3j 16 күн бұрын

Благодарю!🙏♥️❤️💕💞❣️🌹🌹🌹

@TEYA676 25 күн бұрын

Вселенная не слышит частицу Не) поэтому Не жалуюсь, звучит как Жалуюсь. Спасибо за всë, что у меня есть! 🙏

@tokiwellbeing 25 күн бұрын

Спасибо за актуальный комментарий! Действительно, в «классике» работы с подсознанием существует идея о том, что лучше избегать «не» в аффирмациях. На опыте же - и наше подсознание, и вселенная в первую очередь слышит нашу вибрацию и состояние сознания. Приглашаю погружаться именно в состояние - в нем есть новое для нас. Иногда наше сопротивление проявляется как интеллектуальные знания (контроль), которые стоят на страже к этому новому. Мы можем его заметить, поблагодарить за то, что он пытается нас защитить - и попробовать пойти глубже. Это как в искусстве - знать правила, чтобы знать, когда быть свободными от них. С любовью ❤️

@lianapichugina9176 5 күн бұрын

Я благодарю за эту медитацию 😊

@user-lr9xs2or4t 25 күн бұрын

Все получилось, слезы благодарности и исцеления 🙏 Спасибо вам, ваши медитации - чудо 💫🪐🌏🫶

@taro_astro_oksi957 21 күн бұрын

Я Благодарю за всё! 🙏

@kodanevam 25 күн бұрын

Благодарю вас за новую медитацию! Она прекрасна!,,♥️

@user-tv5mf7vj9l 18 күн бұрын

Благодарю за прекрасную медитацию ❤

@user-ej3bi6ku8z 24 күн бұрын

Благодарю!🙏🙏🙏

@user-pj4qi2rf8q 19 күн бұрын

Благодарю 🙏 ❤❤❤

@user-fs1ij5yy9b 26 күн бұрын

Благодарю 🙏❤🌸🌷🌸❤🙏

@user-rk1fu4fx4k 22 күн бұрын

Благодарю за медитацию❤

@kristinaskrebatun 25 күн бұрын

Благодарю за практику 🧘‍♀️

@KaEka777 23 күн бұрын

Потрясающая медитация, благодарю ❤

@2t_ 25 күн бұрын

Спасибо большое за медитацию

@northitalypr 24 күн бұрын

Благодарю за практику ❤

@DariaLepekha 25 күн бұрын

Прекрасная медитация! Благодарю 🤍

@soniadubinovsky-kk9zc 15 күн бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@irinaestetic 26 күн бұрын

Красиво❤

@user-ws9dq7wx5f 25 күн бұрын

❤ очень хорошая практика ❤ Как я думала, что я ни на что не жалуюсь. Но! Уже после первой Благодарности, оказалось, что претензии к Миру у меня есть 😊 Даже не ожидала. Продышала все свои обиды, под вашим чутким сопровождением. Теперь улыбаюсь 😊 Всё отлично ❤ Благодарю ❤️ Такая чудесная энергия от голоса. Благодарю ❤️

@tokiwellbeing 25 күн бұрын

Чудесно, что вы так осознаны и включились в слушание себя. Счастливого дня 🥳

@user-vh4cd7rb3f 25 күн бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@Dr.Mironova 25 күн бұрын

Ваш чудесный голос - это настоящий дар❤

@tokiwellbeing 18 күн бұрын

Благодарю от всего сердца ❤️

@user-kl1um2lt7c 24 күн бұрын

Да что ж такое-то, как ни новую медитацию у вас для себя открываю, так каждый раз слезы, прям уже традиционно стало😅 фууф, это было что-то с чем-то, очень важный для меня опыт, очень яркий инсайт. Слезы полились от осознания, как все это время был рядом мир, полный гармонии и любви, буквально протяни руку, и вот он. Мешали увидеть, осознать,жить в этом мире гармонии как раз-таки претензии и жалобы к событиям, на которые я не могла повлиять в своей жизни, и из-за которых была обида на эту жизнь, этот мир. А оказывается, если это все откинуть, вот эти обиды и жалобы, это такой огромный груз с плеч сваливается, словами не передать. И я даже этого груза не ощущала. Огромная вам благодарность за этот бесценнийший опыт, очень помогаете❤

@tokiwellbeing 18 күн бұрын

Спасибо за этот щедрый комментарий. Вы попали в саму суть этой практики. Мы, действительно, как будто можем «переходить из реальности в реальность» в зависимости от наших вибраций и восприятия - в одних и тех же пространствах. Желаю продолжать двигаться по пути своего духовного пробуждения. По моим ощущениям, у вас для этого есть большой ресурс ❤️🙌🏻

@vikka_eng 12 күн бұрын

Мощная медитация. Всего три раза по две фразы, а внутри все переворачивается. Ухожу после медитации с тотальным принятием и любовью, спасибо вам❤️

@tokiwellbeing 12 күн бұрын

Я тоже почувствовала, что это сильный инструмент для внутренней алхимии ❤️

@user-mf2if1ji7z 25 күн бұрын

Благодарю Вас за эту замечательную медитацию 🙏 Как раз тогда когда это было нужно - желаю Вам успехов и развития Вашего канала 💕

@tokiwellbeing 18 күн бұрын

Благодарю 🤗

@user-rc1dz9eh2e 26 күн бұрын

Благодарю Вас ща новую медитацию❤

@MaryMehi 10 күн бұрын

Сделайте, пожалуйста, ещё аффирмации на благодарность ❤

@tokiwellbeing 10 күн бұрын

Спасибо за идею 😊

@JuliaJulia-ri2ci 5 күн бұрын

Меня отвлекла сама формулировка: Я совсем ни на что не жалуюсь. Один частицы отрицания. Дослушала до конца, так как не хотелось прерывать медитацию, но внутренне поправила на :я все принимаю в своей жизни с благодарностью. Второй раз уже не буду включать

@tokiwellbeing 4 күн бұрын

Спасибо, что поделились. Ниде в комментариях детальнее не объясняла о механизме этой медитации и почему именно такая конструкция 💫

@Iryna.Pastukhova 24 күн бұрын

Дякую вам за чудову медитаційну практику. Коротко, мінімум слів - а які усвідомлення ❤❤❤, тільки легкість, довіра Творцю та абсолютна вдячність. Як ви мені вчасно попалися на Ютюб. Дякую, дякую, дякую 🙏❤️. Хотіла спитати, чи є посилання на ваші соцмережі? Або можливо ж телеграм канал?

@tokiwellbeing 18 күн бұрын

Доброго дня, дуже дякую за ваш натхненний коментар ☺️❤️ Якщо ви ще не завітали на українську версію каналу з медитаціями - запрошую : youtube.com/@tokiwellbeingua?si=eJDezitKrHKli_wL Саме під нього створюватиму український інстаграм, там і викладу посилання 💝

@Sveta_nica_I 25 күн бұрын

Здравствуйте! Я Ваш постоянный и искренний поклонник🫶! Мне очень понразвилась умиратворяющая музыка и Ваш голос, он всегда идеален! НО: Мне первый раз "немного режит слух" фраза "Я ни на что НЕ жалуюсь"... а мозг думает "жалуюсь". Давайте заменим на "Я всем довольна. Я за всё благодарна, Я всё принимаю с благодарностью"... и ещё одна маленькая просьба" можете ли вы поделиться со мной этой мелодией/музыкой? Я под неё просто с трепетом улыбаюсь и хочу мечтать 🥰, если возможно конечно. ❤

@tokiwellbeing 18 күн бұрын

Спасибо, дорогая! Да, я уже писала выше комментарии насчет этой практики и употребления «не». Эта практика не столько классическая аффирмация, сколько духовная практика очищения и принятия. И именно это «не жалуюсь» помогает нам получить инсайт о том, что же в нас блокирует сердце. Желаю дать ей где один шанс ❤️ Очень ценно о музыке - выпущу отдельный музыкальный трек 🤗

@chupoleyla 12 күн бұрын

в выражении- я совсем ни на что не жалуюсь - аж два отрицания, мне резало ухо и не смогла доделать медитацию( лучше заменять на что-то позитивное без отрицаний

@tokiwellbeing 12 күн бұрын

Да, в этой медитации эти выражения выбраны специально - мы не занимаемся программированием. Эта медитация на осознание своего сопротивления и принятие 🫶🏻 В нескольких комментариях ниже рассказываю детальнее.