Voici tous les mouvements à connaitre pour passer sa ceinture noire 1er Dan (UV2).
Vous retrouverez les mouvements par famille avec ralenti, ici : haucourt-judo.ffjudo.com/page...
Mouvements de Jambes (ashi-waza), Hanches (koshi-waza), Bras (te-waza), Sacrifices (sutemi-waza), Immobilisations (osaekomi-waza), Etranglements (shime-waza), Clés de bras (kansetsu-waza)
Mouvements uv2 1er dan: O-soto-gari, O-soto-otoshi, Hiza-guruma, De-ashi-barai, Sasae-tsuri-komi-ashi, Ko-uchi-gari, O-uchi-gari, Okuri-ashi-barai, Ko-soto-gari, Uchi-mata, Ashi-guruma, Ko-soto-gake, Harai-tsuri-komi-ashi. O-goshi, Uki-goshi, Koshi-guruma, Kubi-nage, Tsuri-komi-goshi, Harai-goshi, Sode-tsuri-komi-goshi, Hane-goshi, Uchi-mata, Ushiro-goshi, Utsuri-goshi. Ippon-seoi-nage, Morote-seoi-nage, Tai-otoshi, Eri-seoi-nage, Seoi-otoshi, Uki-otoshi, Kata-guruma, Te-guruma, Morote-gari, Kibisu-gaeshi, Kuchiki-taoshi. Tomoe-nage, Ura-nage, Sumi-gaeshi, Tani-otoshi, Soto-maki-komi, Yoko-guruma. Yoko-shio-gatame, Tate-shio-gatame, Hon-gesa-gatame, Kusure-gatame, Kata-gatame, Makura-gesa-gatame, Kami-shio-gatame, Ushiro-gesa-gatame Kusure-kami-shio-gatame. Hadaka-jime, Okuri-eri-jime, Kata-ha-jime, Nami-juji-jime, Gyaku-juji-jime, Kata-juji-jime, Sankaku-jime, Kata-te-jime. Ude-hishigi-jugi-gatame, Ude-garami, Ude-hishigi-ude-gatame, Ude-hishigi-hara-gatame, Ude-hishigi-wahi-gatame, Ude-hishigi-hiza-gatame.
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