Uzaktan Antrenman #1 | Online Karate Training with Video-Sensei
Рет қаралды 172,144
4 жыл бұрынTürkçe Açıklama (English explanation is available in comments.)
* Uzaktan antrenmanın yeni yolunu sizler paylaşıyoruz. Biz bu projeye "Video-Sensei" diyoruz.
* Videodaki sayaçlara, dinlenme ve uygulama anlarına dikkat ederek bizimle uzaktan Karate antrenmanı yapabilirsiniz.
Dikkat Etmeniz Gereken 4 Önemli Nokta
1) Antrenmana başlamadan en az 1,5 saat önceden yemeğinizi yemiş olun.
2) Dinlenme aralarında 2-3 küçük yudum su için. Fazlasını içmeyin. Midenizi şişirmeyin.
3) Antrenman esnasında sebebini bilmediğiniz bir acı veya aşırı zorlanma hissederseniz önce dinlenme aralığını artırın bu durum hala devam ediyorsa antrenmanı bırakın ve antrenörünüze danışın.
4) Antrenman alanınızda sivri uçlu ya da sert eşyalar olmasın. Halı üzerinde antrenman yapmamaya özen gösterin. Eğer halı üzerinde antrenman yapıyorsanız halınızın kaymadığından emin olun.
** Bu antrenman TKOLU Karate-Kaların 2 haftalık antrenman planıdır. **
Antrenman Programında Yer Alan Hareketlerin Açıklamaları
* Hareketlerin numaraları sağ üstte sarı-siyah olarak görünmektedir.
1-Rahatça zıpla
2-Dizlerinizi sırayla yukarı çek
3-Bacakları aç-kapa
4-Bacakları kollarla birlikte açıp kapa
5-Bacaklar ileri-geri
6-Bacaklar kollarla birlikte ileri-geri
7-Sağ Kolu çek ve gerdir
8-Sol Kolu çek ve gerdir
9-10-Sağ dirseği tut ve çek
11-Sol dirseği tut ve çek
12-13-Bacaklar açık, elleri birleştir ve öne uzan
14-Aşağıya doğru uzan
15-Sağ ayak önde aşağı uzan
16-Sol ayak önde aşağı uzan
17-Sağ Zen Kutsu Dachi arka ayak Koshi'de esne
18-Sol Zen Kutsu Dachi arka ayak Koshi'de esne
19-Sağ Zen'de kolları aç
20-Sol Zen'de kolları aç
21-Kiba Dachi'de esne
22-Dirsekleri Dizlere bas ve esne
23-Sol diz bükülü sağ diz gergin
24-Sağ diz bükülü sol siz gergin
25-(Yerde) Sol diz gergin sağ diz içeriden bükülü öne esne
26-Sağ diz gergin sol diz içeriden bükülü öne esne
27-Kelebek'te dizler hareketli
28-Kelebek'te dizleri kasıktan bastır
29-Bacakları yanlara aç
30-Sol dize esne
31-Sağ dize esne
32-Sağ dizi göğüse çek
33-Sol dizi göğüse çek
34-Sağ topuğu kalçaya çek
35-Sol topuğu kalçaya çek
36-Sabit koşu yap
37-3 defa Sol ve 3 defa sağ Sağ Zen Kutsu'da 3 tane Tsuki vuruşu
38-Sırayla sağ ve sol Kiba Dachi'de üçer tane Tsuki vuruşu
39-3 defa sol ve 3 defa sağ Kokutsu'da 3 tane Shuto Uke
40-Şınav pozisyonunda sabit duruş
41-Çömelme
42-Mekim
43-Hareketli Cephe
44-50Gedan Barai-Age Uke-Tsuki-Soto Uke-Uchi Uke-Shuto Uke-Mae Geri tekniklerinin iki ileri bir geri Kihon uygulaması
51-53-Bir engel üzerinden Mawashi-Yoko-Mae Geri tekniklerini sağ ve sol olarak 30 saniye boyunca uygula
54-1 dakika boyunca Kiba Dachi üzerinde iki Tsuki, sağ ve sol çapraza Zen Kutsu'ya geçerek birer Tsuki
----------
YENİ EĞİTİMLERİMİZ İÇİN BİZİ TAKİP EDİN!
FACEBOOK: bit.ly/tkofacebook
INSTAGRAM: bit.ly/tkoinstagram
Önceki Eğitim Videolarımız:
- Geçiş Çalışmaları: bit.ly/gecisegitimi
- Dachi Çalışmaları: bit.ly/dachiegitimi
- 7 Temel Teknik: bit.ly/7temelteknik
- Tsuki Egzersizleri: bit.ly/birinciegitim
- Dachi Egzersizleri: bit.ly/ikinciegitim
- Hikite Egzersizleri: bit.ly/ucuncuegitim
- Mae Geri Egzersizleri: bit.ly/dorduncuegitim
- Heian Shodan ve Heian Sandan: bit.ly/besinciegitim
- Heian Nidan ve Heian Godan: bit.ly/altinciegitim
- Denge ve Dönüş Çalışmaları: bit.ly/yedinciegitim
KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN!
kzfaq.info/love/yYm...
@ardic995 3 жыл бұрын
Cobra Kai izledim şimdi Robby’yi döveceğim o yüzden antrenman yapıyorum
3 жыл бұрын
Onun yerine size WKF kurallarıyla bir yarışma ayarlayalım. Böylece kimse birbirine zarar vermez :)
@ardic995 3 жыл бұрын
@ tamam
@talhayigitalbyrak4983 3 жыл бұрын
Ayn çok pis gaza geldim kaylır cırcır fln dövüyo
@ardic995 3 жыл бұрын
@@behlulkorkutan aynen aga
@behlulkorkutan 3 жыл бұрын
@@ardic995 asdfghjkl pp de potter var onu da geçen hafta tekrar izledim
@goldlostsliver319 3 жыл бұрын
Hocam ben bunları kardeşimle ilgilenirken yapıyorum :/
@mayoneze_asik_olan_keccap 3 жыл бұрын
BENDE ÖAŞQŞALAMQÖŞQŞŞSŞDÖDMMELSŞKDJEKWŞWŞKEJEKLELEKJD
@fatmannelemekleri5250 2 жыл бұрын
😄😄
@seytanbut_yksstudier 4 жыл бұрын
Hocam harikasınız gerçekten. Tebrik ederim
@keremysr 3 жыл бұрын
Ya siz ne iyi bir insansınız herkesin yorumuna bakıp düzeltirim demiş adamsın vesselam
@yagmurtrkmn 3 жыл бұрын
Olur da bir erkek ansızın bana saldırmaya kalkarsa diye kendimi koruyabilmek adına videolarınızı izliyorum. Geldiğimiz durum ne acı değil mi ?
@ejder-darbesi7315 3 жыл бұрын
biri çıksada dövsek diye bende aekeğim :(
@yagmurtrkmn 3 жыл бұрын
@@ejder-darbesi7315 AHJWKJSAAJAAAAHJ siz aptal mısınız gündemde görmüyor muyuz daha bugün şöyle bir haber okudum, kadın şort ile çöp atmaya giderken komşusu tarafından defalarca darp edilmiş. Böyle bir ülkede yaşıyoruz biz,bilmem farkında mısınız? ayrıca @Bitroon TV arkadaşa cevap yazdım lâkin cevap bağlantıdan ötürü paylaşılamamış. Böyle bir durumda yalnızca şiddet yahut darp edilme değil taciz ânında da kadınların kendini koruyabilmek adına bu tarz hareketleri öğrenmesi fayda sağlayacakır. Ne yazık ki bunları yazıyorum çünkü toplum gereği böyle olmalı. Hâlâ salak saçma konuşup da lafügüzaflık yapmayın, canımı sıkmayın.
@yagmurtrkmn 3 жыл бұрын
@Bitroon TV E ben bunu inkâr etmiyorum zâten? erkek ölümleri de bir hayli fazla elbette. Bu tarz ölüm haber ve sayılarını takip ediyorum ama ben burada kadınlar için konuştum sen şu ân da konuyu saptırıyorsun. Erkek ölümlerinin de olduğunu biliyoruz. Dünyada veya Türkiye'de yalnızca kadınlar öldürülmüyor, erkek ölümleri de var. Ayrıca 1000 ıQ olup her şeyi bildiğim beyanında bulunmadım. Bir şey dediğim zaman onu alıp başka yerlere götürüyorsun ve yanlış anlaşılmalara sebep oluyor, bunu yapmazsan sevinirim esenlikler.
@yagmurtrkmn 3 жыл бұрын
@Bitroon TV İroni yaptığın kadar keşke ciddi de olsan sayın vasıfsız. Ben ilk yazdığım yorumda 'dövcem' demedim kendimi koruyabilmek adına dedim. Kıçından mı anlıyorsun lafları inan hiç bilmiyorum ama artık sana cevap yazarak değerli dakikalarımı kaybetmek hiç istemiyorum. Yorumumda linç edinilecek yahut bu kadar tartışılacak bir laf yoktu, sana batan nedir orasını çözmüş değilim. Artık orasını da sen kendi içinde hâlledersin diye düşünüyorum
@dogukansnp 2 жыл бұрын
savunma yok.
@burcutopcu1069 3 жыл бұрын
Güzel bir video olmuş teşekkürler. -yaptığınız hareketlerin isimlerini de ekrana yazarsanız yapan kişiler ne yaptığını öğrenir. - hareketleri daha yavaş yaparsanız özellikler itiş-çekiş olarak daha iyi öğreniriz -anlatımlı yaparsanız daha iyi olur. Mesela shuto uke hareketini yaparken ayak pozisyonu ve el pozisyonu ekrandan ilk defa yapacaklar için açıklayıcı olur. Bugünden sonra bende takipteyim. Çok faydalı olmuş. Yabancı kanallarda epey var. Bizde de olması sevindirici 👍🏻🌸
3 жыл бұрын
Bu değerli yorumunuz için çok teşekkür ederiz. Çok yakın zamanda daha açıklayıcı bir anlatımla yeni videolar yayımlayacağız. Geribildiriminiz için size çok teşekkür ederiz (Y)
@Nox_World 9 ай бұрын
çok teşşekürler hocam sizin sayenizda karete yavaşca öğrenmeye başladın karateye gidemiyorum bulamıyoruz sizden izleyerek karate öğrenmeye çalışıyorum hocam=]
@musabmelih3193 2 жыл бұрын
Hocam durduk yere bir karate sevdası tuttu beni ve antrenman için uğradığım ilk video sizin videonuz oldu çok yoruyor ama karate için değer bence inşallah emeğinizin karşılığını alırsın
2 жыл бұрын
Mutlaka yaşadığın bir bölgede DOJO yani bir kulüp bulup başlamanı öneririm!
@muslimsAREgay69 3 жыл бұрын
Cobra kai izledim ve şimdi burdayım
@yunusemreerdem3130 3 жыл бұрын
bende
@CureLLL 3 жыл бұрын
Cobra Kai'den gaza gelip karate antrenmanı izleyen ben grseoıhdtnjrymymtmyt
@Lystiaa 3 жыл бұрын
Aynen ajajkakakala
@Lystiaa 3 жыл бұрын
Buradan öğrene bilir miyiz ki
3 жыл бұрын
Cobra Kai pek de Karate’yi yansıtmıyor. Uyguladıkları teknikler Karate’nin içinde var ama tecrübeli bir Karate-Ka’nın karşısında pek şansları yok. Çünkü tekniklerin tamamını merkez dışından vuruyorlar ki dizi olduğu için görsellik kazandırmak istemişler. Güzel ve keyifli bir dizi tabi. Bizim antrenmanlarımız Shotokan stili Karate’yi içeriyor. Önümüzdeki günlerde sıfırdan öğrenenler için videolarımız ve projelerimiz olacak. Şimdilik burada gördüklerinizi uygulayabilirsiniz💪🏻🥋
@nazcalisirr 3 жыл бұрын
Bi içimde böyle bir izleyince delilik karate yapma istegi geldi cmcnncjc
@morkiwi7572 3 жыл бұрын
Aynen
@Baba_pro_edit 2 жыл бұрын
Kobra kai izleyip gelen kardeş selam
@pnaryaldzs_ 2 жыл бұрын
Karete'ye gidiyorum evde çalışmam lazımdı iyi oldu çok teşekkür ederim🥰
2 жыл бұрын
Süper (Y)
@enesmarasl4596 2 жыл бұрын
Emeğinize sağlık hocam
@aleynaozer1814 2 жыл бұрын
4 sezon cobra kai izledikten sonra karete öğrenmeye çalışıyorumdur
@edgaryt7039 2 жыл бұрын
Hahaha sendemi yanlız değilsin
2 жыл бұрын
Cobra Kai’den sonra Karate öğrenmek istediği söyleyen çok fazla kişi oldu. Belki de yakında bununla ilgili içerikler hazırlamalıyız :)
@barangozkran7165 Жыл бұрын
5.Sezon bitti 🥲 ve ilk olarak Miyagi do dan başladım araştırma yapmaya sonra ise Cobra Kai detaylı araştırmalar yapacağım.Karate Küçükken gitmek istediğim bir spordu ancak gidemedim yıllar sonra bu isteğim tekrardan alevlendi 🔥 Kendi kararımı verdiğim döneme girince hâlâ geç olmadığını hissediyorum.
@busraaltn9949 3 жыл бұрын
Teşekkür ederim hocam 🤗
@wolves79 2 жыл бұрын
Hocam süpersiniz
@yakupdoganay3575 3 жыл бұрын
Hocam çok iyi anlattınız elinize sağlık
3 жыл бұрын
Çok teşekkürler :)
@aslhan7932 3 жыл бұрын
Teşekkür ederiz 😊
3 жыл бұрын
Rica ederiz :) Umarım video faydalı oluyordur.
4 жыл бұрын
* We share the new way of distance training. We call this project "Video-Sensei". * You can do Karate training with us by paying attention to the counters, rest and application moments in the video. - 4 Important Points to Consider - 1) Have eaten at least 1.5 hours before starting your workout. 2) Drink 2-3 small sips of water between rest. Do not drink more. Do not inflate your stomach. 3) If you feel any pain or excessive difficulty during the training, increase the rest interval first, if this situation still continues, stop the training and consult your trainer. 4) No sharp or hard items in your training area. Be careful not to train on the carpet. If you are training on the carpet, make sure that your carpet does not slip.
@firatmengi5715 Жыл бұрын
Eğlenceliymis bu karete artık boş zamaninda bununla uğraşırım
@ejder-darbesi7315 3 жыл бұрын
ciden çok teşekürler (:
@ayseozgel5298 Жыл бұрын
Hocam harika oldu bu kursa gitmeyi düşünüyordum fırsatım yok evde videolardan egzersiz yapıyordum ama karete daha faydalı bizler için etrafımız gizli aşiker düşman dolu en azından savunma hareketlerini öğrenmiş oluruz azıcık dayak atmamızdada bir sorun olmaz heralde😂 emeğinize sağlık
9 ай бұрын
Kavgadan her zaman uzak durmak en iyi savunmadır. :)
@emreucar4854 3 жыл бұрын
emeğinize sağlık ücretsiz olarak bu eğitime ulaşmak gerçekten güzel oldu sınavımdan sonra inşallah hayalimdir çocukluktan beri karateyi öğrenmek istiyorum.
3 жыл бұрын
Bu değerli yorumunuz için Çok teşekkür ederiz. Karate-DO sanatı her yaştan insanın uygulayabileceği yapıda bir spor. Umarız daha uzun yıllar Karate antrenmanlarınızı sürdürürsünüz. Ayrıca size daha güzel bir haber verelim: yakında çok daha keyifli ve verimli eğitim videoları yükleyeceğiz. 👍🏻
@emreucar4854 3 жыл бұрын
@ ilginiz için ben de teşekkür ederim yeni videolarınızı bekliyorum.
@sihirlicizgilertv5988 3 жыл бұрын
Gerçekten tebrik ediyorum biraz zor ama değer
@rhimovafrid8832 3 жыл бұрын
Çok aradım bunu buldum sağol hocam devam🤜🤛
3 жыл бұрын
Keyifli antrenmanlar! Kanalımızda bolca antrenman var. Hepsini uygulayıp bize mutlaka dönüş yap👍🏻
@santaram4905 3 жыл бұрын
Təşəkkürlər abi
@Yagmurasyawqss Жыл бұрын
Yarın yapıcam da bugün biraz yaptım devam sayısı:19:03 Mesaj düğmesine bas
@Yagmurasyawqss Жыл бұрын
Zaman 19:03
@nihtwarriortr779 Жыл бұрын
Bu spor günlük zeki varlık seni
@iremylmaz1487 2 жыл бұрын
Allah Razı Olsun Hocam Sizin Sayenizde Kareteye Başladım. Dediler Ki KZfaq dan Tavşanlı Karete Okulu Kanalında Çok Güzel Antremanlar Var Sen De Antremanlara Başla Diye Bende Başladım Ne Yalan Söyleyeyim Hareketleri Çok Güzel Yapıyorsunuz.
2 жыл бұрын
Ne güzel bir yorum.. çok mutlu oldum İrem. Umarım uzun yıllar Karate’yi sürdürürsün. Ben ve kulübüm de sizler için yararlı içerikler oluşturmaya devam edeceğiz 🙏👍
@xuramancaniyeva1572 3 жыл бұрын
Hocam çok güzel olmuş ama hızlı komaya ise yararmi?🇹🇷🇦🇿
@Whoiskrozzy Жыл бұрын
Okulda dayak yiyorum her gün o yüzden izliyom
@chaelisajensoo4645 Жыл бұрын
Aga be
@YlmzMehmet Жыл бұрын
AGA BE kac ın cı sınıf
@Whoiskrozzy Жыл бұрын
@@YlmzMehmet 7.ci sınıf
@nurdanabdik2936 2 жыл бұрын
Hocam karateye yeni başladım ama kaliteyi çok seviyorum
2 жыл бұрын
Harika! Umarız uzun yıllar devam edersin!
@user-ww2vv4uy5k 11 ай бұрын
Hocam benim küçüklüğümden beri bi dövüş sevdam var kursa katilcaktim babam biyerine bise olur dedi annem izin verdi ama doluymus 1 aydir fln bu videoyu her gun izleyip yapiyorum daha 11 yasindayim bilmiyorum ama sanirim gelisme var böyle bi video paylastiginiz icin cok teşekkür ederim ❤
11 ай бұрын
Umarım en yakın zamanda Karate'ye başlar ve ilerlersin. Bize video yüklemeye devam edeceğiz. Faydalanman bizleri çok mutlu etti!
@saykodeliler8463 3 жыл бұрын
Ayyyy kareteciyim karantina yüzünden gidemiyorum online ders alıyorum böyle çok yoruldum bu arada 😪🥵😃👍
3 жыл бұрын
Ara vermemen Harika! Gittikçe daha iyi hale geleceksin 👍🏻
@YlmzMehmet Жыл бұрын
sogolun Hocam
@Bsnigga62 Жыл бұрын
Sensei ilk günler işkence gibi geldi ama bir yada iki yılda hem 15 kilo verdim hemde cidden karatede geliştim pek kas çıkarmasa da cidden iyi bir savunma yöntemi biri tarafından az kalsın bıçaklanıyordum ama sadece elimde bir kesik ile kurtuldum
Жыл бұрын
Gelişmen harika ama bir Karate-Ka mümkün olduğunca kavgadan uzak durmalıdır.
@asyaeserr Жыл бұрын
@ neden?
@bqaanbguuan957 3 жыл бұрын
Ben kobra kai dan izledim gaza geldim basladim
@yunusemreerdem3130 3 жыл бұрын
bende
@behlulkorkutan 3 жыл бұрын
ben de asdfghjklş
@Aseka_ake 2 жыл бұрын
Sosyal fobim var maalesef. Bunu yenmek için karateye kaydolmaya karar verdim ve gideceğim karate kursunda 2 grup varmış. 1. grup biraz acemiler içinmiş, 2. Grupta da kahverengi ve siyah kuşak olanlar varmış. 1. grup çok erken başladığı için sadece pazartesileri yetişebiliyorum. Bu yüzden de bi arkadaşım bana kursu göstermek için 2. grupla gidelim dedi, arkadaşım da turuncu kuşakta o da yetişemediği için ikinci grupla gidiyor. Kursa gittik ve sadece 4 kişi + olarak da hoca vardı çok iyi dövüşüyorlardı. Ben de çekingen ve utangaç bir insanım, bunları yenmek için ve sevdiğim için yazıldım kursa dediğim gibi. Hoca "gözlerin korkak bakıyor, bundan sporcu olmaz" gibi şeyler dedi ve arkadaşıma başına bela almışsın dedi. Şimdi daha da kötü hissediyorum sanırım evde öğreneceğim. Video için teşekkür ederim.
2 жыл бұрын
Sosyal fobin artık yok. Çünkü o sana ait bir şey değil. Ona rağmen gidiyorsun ve hayata karışıyorsun. Sırf bu nedenden dolayı seni tebrik ediyorum. Gittiğin Karate kursunda, hocanın söylediği şeyler oldukça incitici ama bir eğitmene, öğretmene yakışan sözler değil. Bu onun sorunu sakın kişiselleştirme. Benin önerim: Karate’yi buradan da öğrenebilirsin tabi ama sahip olduğun bu cesareti yeniden kullan ve farklı bir kulüpte başla. Harekete geçtikte, kendi potansiyelini keşfedeceksin. Hata yapmaktan asla korkma. Mustafa Hoca.
@Aseka_ake 2 жыл бұрын
@ Desteğiniz için çok teşekkür ederim, diğer kurslara da bakacağım buradan da izleyeceğim. Kendimi daha iyi hissettim yeniden sağ olun.
@efekok5887 2 жыл бұрын
Hocan sana doğru demiş böyle böyle yeniceksin utangaç olmayla bi yerere varamassın ya adam gibi git yada evde çizgi film izle ağla hocanın söylediği seni daha iyi yapar
@asyaeserr Жыл бұрын
Ya bende aynısı ama sanırım yapamicam insan içine çıkmaya hata yapmaya laf işitmeye çok korkuyorum
@Aseka_ake Жыл бұрын
@@asyaeserr ben yaz tatilinde yine aynı kursa devam ettim ve özgüvenim geldi gayet iyi de gidiyor senin de şansını denemeni tavsiye ederim.
@milthramilthra6289 3 жыл бұрын
Savunma teknikleri gelsin lütfen
@mrcrox01 Жыл бұрын
Sensei, ilk başta tekmeyi atarken dengem bozuluyordu ancak zamanla gelişti ve bir sorun var tekmeyi düzleyerek yapamıyorum sorunu nedir acaba?
@nazlteker8105 2 жыл бұрын
3 4 sahatir çalışıyoruz sizin video nuz sayesinde çok güzel hareketler
@Enhypen.engenee12 4 ай бұрын
9 yasimdan beri karete yapiyorum suan 14 yasindayim ve guzel bir calisma ama biraz daha zor olsa cok daha iyi olurdu bana gore biraz dusuk seviye ama tabi yeni baslayan 1-2 yillik kareteciker icin cok guzel
4 ай бұрын
Çalışmamızı beğendiğine sevindim. Bu evde uygulanan bir antrenman olduğu için haliyle antrenman şiddeti biraz düşük.
@snakehag6873 2 жыл бұрын
En sevidiğim şey Karate. 🧧🥋🖤 Neden bilmiyorum ❤
@sadeceemir217 2 жыл бұрын
hocam artık sınıftaki herkes benden korkuyor eğlinize sağlık işallah karşılığını alırsınız
@snakehag6873 2 жыл бұрын
😂
@cigsafterminho_ 3 жыл бұрын
abi valla tesşekkkurler evdeki herkes şarsirdi
@berrinkalafat1827 3 жыл бұрын
bizimkiler neden şaşırmadı acaba bizdemi bi problem var
@mertgunay7385 3 жыл бұрын
Ben kareteye gitmek istiyodum biraz kafam dağılsın diye korona oldu şimdi bu bildiği gergin yapcam beyki fayda saglar
3 жыл бұрын
Evde bu çalışmaları yapabilirsin. Hatta yayınladığımız tüm antrenmanları evde uygulaman mümkün 👍🏻
@eylulalbayrak6008 3 жыл бұрын
Bende aynı durumdayım
@Mauro99-x6s 3 жыл бұрын
Hocam bunnarı kuşakla mü yapıcac istedim gibi yapabilirmiyim
@Dreptionn 3 жыл бұрын
Cobra cai den geldim gayet zevk verdi dizi karete ye sarmıştı antrenman için teşekkürler😊
3 жыл бұрын
Cobra Kai çok ilgi gördü :) Sanıyorum bu konuyla ilgili bir video çekme zamanı geldi :)
@Dreptionn 3 жыл бұрын
@ evt gerçekten güzel dizi 😃
@burakeasports 2 жыл бұрын
hocam 16 yaşındayım karateye başlamak istiyorum ama hiç bir yerde temel eğitim yok hepsi altyapısı olan kişiler için. Bu video başlangıç için mi yoksa bundan önce uygulamam gereken bir video öneriniz varmı
2 жыл бұрын
Merhabalar. Bu video beyaz kuşak bir Karate-Ka'nın öğrendiği tekniklerle uygulanabilir.
@edaa137 3 жыл бұрын
Ayyy hocam çokk iyii olmuş buu
3 жыл бұрын
Teşekkürler!
@yenilmezcougarblack4013 3 жыл бұрын
@ bunu yaptıktan sonra güçlü olurmuyum
@swenzy_i 2 жыл бұрын
Cobra kai izledikten sonra geldim hey
@SoyMatteo 2 жыл бұрын
Bir de bana sor :)
@theyavuz3747 2 жыл бұрын
Bende yeminle sjsndjwbhdbs 1 günde 4 sezonu birden bitirmid miyimdir
@SoyMatteo 2 жыл бұрын
@@theyavuz3747 Bölümler zaten kısa bir de üstüne üstlük.
@theyavuz3747 2 жыл бұрын
@@SoyMatteo aynn
@theyavuz3747 2 жыл бұрын
En iyi savunma saldırıdır Jhonny lawrence
@lale617 3 жыл бұрын
Bitirdim gerçekten çok guzel
3 жыл бұрын
Harika! Diğer antrenmanlarımıza göz atmanı öneririz👍🏻👍🏻
@lale617 3 жыл бұрын
@her zaman hocam
@lale617 3 жыл бұрын
@ her gün 1 kez yapyom yaptıktan sonra biraz calistim insalah basarabilirim
@koministhayat668 3 жыл бұрын
@@lale617 inş başarırsın
@thedora6298 2 жыл бұрын
Kuşak sınavı için çalışıcam tşk
@batuhandogan9420 2 жыл бұрын
Hocam ben ilk defa karete dersi yapiyorum ve sizin hangi videolarinizi izleyeyim yani amacim korunmak zor durumda kaldigimda korunmak
2 жыл бұрын
Kanalımızda yeni başlayanlara yönelik birçok seri var. Özellikle beyaz kuşaklarla ilgili olan videolara göz atabilirsin 👍
@catgril_1 3 ай бұрын
Hocam ben 11uaşındqyım ve biraz zolandım yaparken ben karete okuluna gitmedim ama bacak aç ma ve bačağim çok uzun bı süre tutabiliyorum ama bana biraz zor geldi
@erdoganbaydar7113 10 ай бұрын
Ben eski bir öğrenciyim turuncu kuşakta bıraktım öğrenim durumu nedeniyle, şuan 29 um, uzun zaman geçti tekrar bacaklar açılır mı başlasam ve verimli bir hale geçebilir miyim sizce hocam?
9 ай бұрын
Karate eğitimi her yaşta devam eder. Ancak esneklik zamanla kaybolabilir. Bunu bir antrenör eşliğinde çalışmanı öneririz.
@erdoganbaydar7113 9 ай бұрын
@ teşekkür ederim
@iremnur001 8 ай бұрын
7 yıldır karate ile ilgilenmiyorum ama hareketlerin hatırlıyorum. en son mavi kuşakta bırakmıştım. tekrardan başlamam için geç mi? musabakalara katılmak için istemiyorum kendimi tekrardan geliştirmek adına.
@Alpelius 3 ай бұрын
Hiç birşey için geç değildir 👍🏼 başlayabilirsiniz illaha bunu birisinin söylemesine de gerek yok
@NümismatikTV 3 жыл бұрын
Oğlumla beraber videonuzu açıp hareketleri yapıyoruz. Elinize sağlık. Sadece yumruklarda biraz kafamız karıştı. Nasıl yapıldığını daha yavaş anlatmanızı isterdim.
3 жыл бұрын
Merhabalar. Öncelikle birlikte Karate yapmanız çok güzel. Sizi tebrik ederiz. İlk aşamada videoyu KZfaq’un kendi özelliğinden yavaşlatarak yapabilirsiniz. Bu yorumunuzu geribildirim olarak alıyoruz. Sonraki “Uzaktan Antrenman” videolarımızı daha anlaşılır ve akıcı planlayıp yayınlayama gayret edeceğiz. Teşekkürler. Keyifli çalışmalar🥋
@asiyealpaslan8380 3 жыл бұрын
üç gün boyunca kareteye gittim pandemiden dolayı kapandı hevesim kursağımda kaldı buraya geldim evde çalışıcam löşdfksmdskm
3 жыл бұрын
O zaman sana güzel bir haberimiz var; YENİ EV ANTRENMAN VİDEOLARI GELİYOR 🎉
@asiyealpaslan8380 3 жыл бұрын
@ şuan kıyafetlerimi giydim ve bu videoya çalışıyorum emeğinize sağlık
@elvinhaci6750 2 жыл бұрын
hepsini ezberledim
@perlamakronet1494 3 жыл бұрын
Hocam bende 7 yıldır karate yapıyorum ev de olduğumuz zamanlarda sizinle antreman yapıyorum
3 жыл бұрын
Harika! Umarım faydalı oluyordur👍🏻
@monika1ylonce795 3 жыл бұрын
bu gün karatede üçüncü günüm olacak 1-2.30 arasında gidiyorum yani 1 de de gidebiliyorum 2.30 da da öyle 2 li grup var bazen bizim dersler 6 ya 7 kadar uzuyor ben 2 yıl önce gidicektim ders saati tutmadı hoca da bende pırıltı xD gördü salı sınav var illa seni de sokalım diyo artık çalışcaz her ihtimale karşı napalım
3 жыл бұрын
Süper! Aynen devam👍🏻
@korkuhouse6625 2 жыл бұрын
İlk gün için bence biraz fazla ağır değilmi bende lise 1 öğrencisiyim ve subaylık bölümünü seçeceğim onun için hazırlık yapıyorum kareye öğrenmek istedim ama ilk gün için çok ağır geldi bana biraz
@Rosell.a1 Жыл бұрын
Hoca kolay bile yapmış bu izlediğinin 4 5 katı antremanlar da
@barangozkran7165 Жыл бұрын
Hayat dikenli yol ilk gün zor gelen şey 2,3 ve daha sonraki günlerde hafiflemeye başlayacak tabi subaylık eğitimleri nasıldır bilmiyorum ancak kolay olmadığı kesin 🤷🏻♂️
@kerem432 2 жыл бұрын
Hocam hergün bunlari yapmaya çalıscam
@AxotimosOfRivia 2 жыл бұрын
Hocam ben LGS öğrencisiyim şuan kursa gidemiyorum evde bazı hareketleri yaparak ne kadar gelisebilirim
2 жыл бұрын
Temel düzeyde Karate eğitimini tamamlayabilirsin. Özellikle 7 Temel Teknik serimize göz atmanı öneririm. Bu tekrarları yaptığında, sınav sonrasında büyük bir kayıp yapamadan Karate’ye devam edebilirsin 👍
@ad.8084 3 жыл бұрын
Cobra kai izleyip gelenler +1
@EnesUgurlu59 3 жыл бұрын
harbi ordan özendim
@mortalplayer7894 3 жыл бұрын
Hocam cobra kai bitiripde geldim illaki zayıf olmak gerekiyormu yani zorunlumu zayıf olmak
3 жыл бұрын
İyi bir Karate sporcusu olmak için atletik ve çevik olmak gerekiyor. Bu nedenle fazla kilolar beslenmeye dikkat ederek ve antrenman yaparak verilmeli.
@axionapubgmobile852 2 жыл бұрын
Abi simdi bu video da antrenman mı yapiyoruz yoksa karate mi oğreniyoruz eğer antrenman sa bunun karate öğrenim versiyonu da gelsin
2 жыл бұрын
Bu bir Karate antrenmanı. Teknikleri öğrenmek ve geliştirmek için 7 Temel Teknik videomuza göz atabilirsin.
@seymavslgs3273 3 жыл бұрын
Hocam ben bu yaz kareteye gidemedim daha doğrusu hiç kareteye gitmedim Şimdi sizin dediklerinizi anlamıyorum ama hareketlerinizin aynısını yapmaya çalışıyorum Evde bir gelişme kat edebilir miyim?
3 жыл бұрын
Merhaba Şeyma. Evet kesinlikle ilerleme kaydedebilirsin. Sana tavsiyem “Beyaz Kuşaklar için 7 Temel Teknik” videosunu bolca uygula sonra da video antrenmanları uygula.
@seymavslgs3273 3 жыл бұрын
@ tamam hocam teşekkürler
@evegibgons2028 2 жыл бұрын
Hocam hareketler daha detaylı anlatsanız şahane olur
2 жыл бұрын
Yeni antrenman videoları geliyor. Bu konuya daha da dikkat edeceğiz.
@jcoopsnow6691 Жыл бұрын
La gardaş bu ilk hareketlerin birebir aynısı hatta daha zorlarini bizim uzman yaptırıyordu bize 😁😁
@burak6094 3 жыл бұрын
Hocam umraım bu yorumu görürsünüz bana yardımınız lazım karate bilgim yok ne ile başlamalıyım
3 жыл бұрын
Eğer mümkünse yaşadığın yerde bir Karate salonuna gidip kayıt ol ve Karate'ye başla. Şuan için salgın koşullarından dolayı bunu yapmak senin için mümkün değilse video sensei serisini uygulayarak başlayabilirsin.
@ilhancicek9349 2 жыл бұрын
Hocam bu hareketleri her gün mü yapmalıyız ?
2 жыл бұрын
Tamamen senin zamanına ve yorgunluk derecene bağlı. İster her gün ister belirli bir program dahilinde yapabilirsin. Ama haftanın 3 günü idealdir.
@kezibangoktepe5607 3 жыл бұрын
Ben yeni şimdi gördüm eski eşim tarafindan tehdit aliyorum yolumu kesiyorlar kendimi korumak için nasıl karate ogrenmeliyim evde?
@sjshsjahjs 3 жыл бұрын
Evde öğrenemezsin
@osmangursoy7822 3 ай бұрын
KZfaq "çöplüğünde" bir hazinesin beyfendi bravo hocam.
@yotuberdicle5251 3 жыл бұрын
Hocam nezaman aciir karate
@maasochistt8812 Жыл бұрын
Çok zor yapamıyorum 😐
@aminmasall4016 3 жыл бұрын
Afərin
@NazAdaFiliz44 Жыл бұрын
Yeşil kuşağa kadar gidip bırakmıştım ama tekrar başlama zamanı geldi gibi
Жыл бұрын
Umarım yeniden başlarsın🙏🏼👍
@NazAdaFiliz44 Жыл бұрын
@teşekkürler abicim ☺️
@crazyk-pop931 3 жыл бұрын
Hocam yorulduuuuum
3 жыл бұрын
Oynatma listelerimizde farklı antrenmanlar da var. Onlara da bir göz atabilirsin 💪🏻
@crazyk-pop931 3 жыл бұрын
@ hocam takip ediyorumm 👍👍🥰
@ardabat7465 3 жыл бұрын
cobra kai izledikten sonra gelenler :D
@ahmedemin9453 3 жыл бұрын
ben
@ubersiyus6251 3 жыл бұрын
Ben
@ebrardenizkarademir2763 3 жыл бұрын
oha evet skmdlaksmdalsödşalsdad
@ardabat7465 3 жыл бұрын
:D
@mertdonmez5510 3 жыл бұрын
beeeen
@ozan9651 2 жыл бұрын
Hocam ben wushu eğitimi almıştım ama bıraktım sonra karateye başlayayım dedim
2 жыл бұрын
Her ikisi de çok iyi spor branşları. Umarım Karate’de devamlılık sağlarsın 👍
@ozan9651 2 жыл бұрын
@ Umarım hocam.
@ardainan2621 2 жыл бұрын
Hocam kaç güne etkisi belli eder ve ısınma haraketlerini yapamadım
2 жыл бұрын
Bu antrenmanın amacı sadece kilo kontrolü değil, Karate sporcularının gelişmesi için üretildi. Bu nedenle önce mutlaka bir Dojo’ya kayıt olmak öneririz.
@ardainan2621 2 жыл бұрын
@ bağcılarda bildiğiniz biyer varmı
@Mhty35 2 жыл бұрын
Hocam bu video yu hergun sadece bi kere mi yazpcaz
2 жыл бұрын
Her gün 1 defa yapmak oldukça iyi.
@burakkiyak738 3 жыл бұрын
Hocam bende samsun yasar dogu spor salonunda şampiyon oldum karatede
3 жыл бұрын
Tebrikler! Çalışmaya devam!
@orumcekalperen1240 Жыл бұрын
Abi ben 45 e kadar geldim şimdi midem ağrıyor
@sudenazsaglam1698 2 жыл бұрын
Hocam bunlar beyaz kuşak haraketlerimi?
@mergen1391 2 жыл бұрын
Ya kız uza
@carolinalsss Жыл бұрын
Thank you. İs that shotokan?
Жыл бұрын
Yes(Y)
@carolinalsss Жыл бұрын
Great. My kids are working in home too with your classes.
@hasnesleibi3903 3 жыл бұрын
Sadece vidroları izleyip evde kendi kendileine çalışanlar başarılı olurmu?
3 жыл бұрын
Eğer inanırsan olur... ama yine de bir Karate kursuna başlamanı öneririz 🥋
@zeyneparslan5375 3 жыл бұрын
Hocam ben ben birkaç ay önce ara vermiştim hangi gün turuncu kuşaktan başlayabilirim?
3 жыл бұрын
Kendi antrenörünle doğrudan iletişime geçmelisin. Eğer turuncu kuşak döneminde başarılı bir performans gösterirsen bıraktığın kuşaktan ilerlemen mümkün.
@zeyneparslan5375 3 жыл бұрын
@ hocam siz benim antrenarüm sünüz babamın adı cihat arslan
3 жыл бұрын
@@zeyneparslan5375 O zaman Temmuz ayında başlayacak yeni dönemde senden iyi bir performans bekliyoruz Zeynep. Sen oldukça başarılıydın umarım yine bunu sürdürürsün. 👍🏻💪🏻
@zeyneparslan5375 3 жыл бұрын
@ teşekkür ederim😊
@derya7916 2 жыл бұрын
Ben evde ağırlık kaldırıyorum şınav çekiyorum en az 20 tane mekik 20 tane ama geçebiliyor bazen karateye başlamak kursuna gitmek istiyorum ama annem izin vermiyor bu arada 13 yaşındayım okulda şınav 1.siyim lisede
2 жыл бұрын
Şınav önemli bir kuvvet belirtisidir. Umarım annenin fikirleri değişir ve hemen Karate'ye başlarsın.
@derya7916 2 жыл бұрын
@ inşallah...
@hsnagamahmudov2425 3 жыл бұрын
Sensei cobra kai dersleri vere bilirmisin?
@ilkotukp1056 3 жыл бұрын
Dost videolari var ama türkçe yok sanırım
@silikonvadisipusu 2 жыл бұрын
Karateye başlamanın yaşı olur mu? Olursa bu yaş kaçtır? Bilgi veriniz lütfen
2 жыл бұрын
Her yaştan insan Karate yapabilir ama yarışmalarda başarılı olmak için ne kadar erken başlarsan o kadar iyi.
@barangozkran7165 Жыл бұрын
@ Küçükken başlamak istemiştim ailem engelledi ,kendi aileme zarar verecegimi düşündüğü için.Çoğunlukla dışarda sessiz biriyken evde çok saldırgan olduğum için özgüvenim hepten yokmuş gibi yaşadım kendimi tanımam uzun sürdü ☹️. Şuan 22 yaşındayım, yakında üniversite ye başlıyacağim ve yeni yerim çok kısıtlı bir yer yani faaliyet gösteren yerler yok maalesef.Kendimi karate de geliştirmek istiyorum , küçükken hayalini kurduğum bu spora kendimden emin bir şekilde başlamak istiyorum ancak ev ortamında hazırlık yapacağım.Bir diğer sorun daha önce yanlış bir hareket sonrası parmağım kırıldı ve yumruk atmakta endişem var 2 yıl oldu ameliyat sonrası parmağım igleşse de eski görünümü asla olmayacak bunu biliyorum ancak tek sorun doğru yumruk atmakta nasıl bir yol izlemem gerekiyor.
@cha3w0n11 Жыл бұрын
Ben bu aralar kareteye taktımda kursa gidemiorum sizin kanalıniz yararli olurmu karete öğrenmek için
@Buno_editsz9048 Жыл бұрын
Yararlı olurmu bilmem ama günde kaç kare öldüğünü soracam
Жыл бұрын
En azından temel düzeyde Karate çalışmalarını sürdürürsün.
Жыл бұрын
@@Buno_editsz9048 Çalışmaları yapmadan önce mutlaka doktorunuzdan onay alın ve yaşadığınız zorlanmalarda mutlaka doktor görüşü alın.
@ZeynepNisaIsk Ай бұрын
Hicbisey bilmiyorum ve 14 yasindayim sizce kareteye baslayip kendimi gelistirebilirmiyim
@vini5648 22 күн бұрын
kesinlikle basla kyokshine nerde yadiyosun ig ver bilgi veriyim bende yapiyorum😊
@ytmirro7879 Жыл бұрын
Ben yeni başlıyorum
Жыл бұрын
Süper 👏
@iyilikperisi2010 3 жыл бұрын
Yemek yedikten sonra yapsam sorun olur mu ? Miğde bulantısı gibi?
3 жыл бұрын
Yemek yedikten en az 2 saat sonra yapmalısın 👍🏻
@iyilikperisi2010 3 жыл бұрын
@ çok teşekkürler
3 жыл бұрын
@@iyilikperisi2010 keyifli antrenmanlar🤜🏻🤛🏻
@deneme2286 3 жыл бұрын
mahalle kavgfasında işe yararmı
@p.r.r.s.h326 3 жыл бұрын
Yarar Knk Karateye Başladığımdan Beri Mahallenin Abisiyim 😂
@alikose5040 3 жыл бұрын
Hocam dayağı atmada önce yada yemeden önce de yapacakmiyiz bunları :) yada korunurken
3 жыл бұрын
Kavga etmezsek sorun olmaz :)
@alikose5040 3 жыл бұрын
@ haklısınız hocam ben latife olsun istedim teşekkür ederim :)
@selcukdaglms4394 Жыл бұрын
Ben yaparken ee oldum belim elfatiya🥺
@omercan1802 2 жыл бұрын
hocam ben 22 kiloyum ve 8 buçuk yaşındayım ancak hareketleri eksiksiz yapıyorum boyumda 1.25 seni çok seviyorum karete kursuna gitmeden karete öğrendim anck yinede karete kursuna gidip bir tekrar yapmak istiyorum olurmu
@omercan1802 2 жыл бұрын
hocam bu arada ben kızım amcamın bilgisayarından yazıyom
2 жыл бұрын
Videolarımızdan yararlanman harika! Ve evet! Bir Karate kulübüne yazıldığında çok daha iyi olacak.
Tavşanlı Karate Okulu
Рет қаралды 26 М.
龙拳小子-Kungfu Boys
Рет қаралды 17 МЛН
Tavşanlı Karate Okulu
Рет қаралды 8 М.