😊🤝

Точно така. Ако задържаш значи в теб се случва гнева и ти просто не го показваш. Практиката е да се научим по-рано да се отказваме от него преди да се е развил в нас толкова и тогава няма нещо вътре в нас, което да подтискаме и задържаме.

Благодаря ви за всичко , което правите! Бъдете живи , здрави , щастливи , обичани и благословени!❤️❤️❤️❤️❤️🍀🍀🍀🍀🍀💒💒💒💒💒

Благодаря.

Не го потискаме.Просто се учим да го управляваме правилно❤

Не се коси,кв ти мине!Лесно за казване,трудно за изпълнение при емоционалните хора.😮Включвам и себе си в това число.😊

И аз благодаря за коментара, чудесна и мъдра техника е споделила баба ти 🙂🤝

🙂🤝

Точно така е. Ако се оставиш вътре в себе си да се гневиш, а на вън не го показваш, ти реално пак се гневиш и в случая гнева ти се насочва навътре. Целта на практиката е да се учим и практикуваме да се отказваме вътре в себе си и да не допускаме да се гневим от вътре, тогава вече проблема е облекчен и решен и от вън. И все пак, по моя опит е по-добре това, което вие правите отколкото човек който избухва и се гневи на другите - той ще носи и ще създава много повече страдание освен на себе си, но и на другите. Докато при вас основно вие страдате и е нужно просто да се научите с времето на техниките и разбирането как да не си го причинявате сама на себе си. Всичко добро!

😌

Аз не съм много по четенето, повече обичам да слушам и уча от аудио. Сещам се за следните неща, които съм чел/слушал и са ми повлияли повече положително: - Отвори сърцето си - Аджан Брам - Ютуб канала на bswa (Buddhist society of western Australia), където има много лекции на будисткия монах Аджан Брам - Моят път към истината - автобиография на Ганди - suttacentral.org - древните текстове с будистка мъдрост - Стария завет на Библията (сигурно и новия е добър, но не съм го чел/слушал още)

@@dany_yordanov Благодаря!!!

За да се избавим от страха е нужно да знаем и забележим от кои наши мисли произлиза този страх. Какво си мисля, че ще означава това да ме изостави? Вариантите са различни, вие трябва да видите при вас кой е. 1. При някои хора е мисълта: Ако ме изостави значи има нещо сбъркано в мен и не съм достатъчно добър. 2. За други е: Какво ще си помислят другите за мен щом разберат, че са ме изоставили. 3. При трети е мисълта: Как ще се справя ако остана сам/а? 4. При четвърти е: Не искам хубавото и приятното да свършва! Когато разберете кое е вашето вярване ще знаете, че върху това нещо е нужно да поработите и трябва да приемете нещо, за да не ви е страх от изоставяне. Какво да приемете? Ако страха идва от: 1 и 2 - нужно е да поработите върху самочувствието си, за да го подобрите и да се научите да мислите и говорите хубави неща на и за себе си, да приемете себе си каквато сте. Ако страха идва от 3 и 4 е нужно да признаете и приемете истината за закона, по който работи живота и цялата вселена - всичко, което има начало, има и край. Законът на непостоянството, който е неизменен. Не можем да задържим нищо завинаги - както удоволствието, така и болката. Надявам се тези насоки ще са полезни.

@@dany_yordanov когато сме във връзка с друг човек си мислим, че ще ни изостави. Реално този страх се е зародил от детството. Ще бъде полезно такова видео свързано с лечение на такъв тип травма. Благодаря

Не разбирам. Какво имате предвид?

@@dany_yordanov , Извинявам се ако прозвуча като реклама. В канала основната тема е сигурност на деца при работа с електричество. Имам видео където извиках нова телевизия за да се обезопаси отворено електрическо табло под напрежение.

Ахаа, сега разбирам, чудесно!

😁 За да няма натоварване в будизма се учим да сме като кошче за отпадъци с дупка на дъното - приемаш всичко, пускаш всичко...

Много добре казано :)

😄🤝

Съжалявам, че имате такъв проблем с колега, със сигурност е трудно изпитание да търпиш подобна ситуация. Виждам, че с реакцията си от друга страна, вие молите вашето виждане и гледна точка да бъдат приети и уважени, което аз искам да направя, но и да споделя своето и защо направих това видео и стоя зад него: Единият доказано възможен път в такива ситуации е пътя на войната и самозащитата - "око за око, зъб за зъб". Той работи от векове, така е. Но историята е доказала, че е много разрушителен. Цената на победата е, че си създаваш враг в лицето на загубилия, който чака момента си за отмъщение. Всеки носи последствията от изборите си. Аз давам различна гледна точка и избор - не карам никой да прави нещо, просто искам хората да знаят, че имат други възможни избори пред себе си. Ако човек иска повече страдание за себе си - нека води война. Виждал съм как хора се саморазрушават водейки психологически и вербални войни с колегите си за нищо всеки ден с месеци и дори години на работното място. И след някоя и друга година единия напуска и не работят повече заедно, но нервите и здравето, което сами са си съсипали с редовния гняв и стрес в стремежа си да бъдат "правия" и да надделеят над другия... трудно се връщат. Затова реших да дам друга опция, която също през вековете е доказана, работи и води до повече мир и спокойствие и свобода от страдание за този, който избира да я практикува. Както казва Ганди: "Ако целия свят живееше според принципа око за око, зъб за зъб - всички щяхме да ходим слепи и беззъби." Всичко добро ви желая и се надявам, че като всяко друго нещо и това изживяване, което имате ще се промени и ще си отиде по естествен начин. Нищо не продължава за винаги, дори империите, камо ли работата и времето прекарано с този или онзи човек.

Да, малко бързах, че скоро щеше да започне да се стъмва, друг път ще гледам по-рано да отивам да записвам видеата :)

Точно. Всичко, което изживяваш се случва в ума ти, не е извън него, затова и там е възможността нещо да промениш, а не в другия. Ако в ума си мислиш лошо за това, че другия е такъв ти трупаш лошо в себе си. Тази практика е да не мислиш лошо, а да смениш начина по който мислиш за поведението на другия като това ще те накара не да чувстваш лошо в себе си, а състрадание и жал.

​@@dany_yordanovКогато ти си наясно какво можеш и колко струваше, какво значение има кой какво казва, то си е за него не интересува и не засяга теб. Всяка ситуация е неутрална сама по себе си, зависи от теб ти как ще е приемеш-като положителна или отрицателна. Ти си шефа на твоя живот