Війна - це складне випробування, яке руйнує звичний світ і змушує людей шукати сенс життя в нових реаліях.
У цій статті психолог дає практичні поради, як:
Зберегти рутину та відчуття контролю над життям.
Знаходити радість у простих речах.
Допомагати іншим та відчути себе корисним.
Піклуватися про себе та своє психічне здоров'я.
Зберегти зв'язки з близькими людьми.
Звертатися за допомогою, якщо це необхідно.