A TODO EL QUE VEA ESTE VÍDEO! Puedes ver más vídeos sobre esta dolencia en : www.fisioterapia-online.com/ejercicios-tratamiento-mareos-vertigos

Yo sufria lo mismo, pero aún asi me iba a la iglesia y notaba que poco a poco sentia mejoria, se que hay fuertes mareos , aveces pero el mio fue y creo que por ansiedad y estrees, no te estreses mucho y ve a lugares abiertos y distraete reduce tu estrees y deja el celular estar investigando te pone ansioso y tiemblas , y respira profundamente y vota tu aire despacio , tranquilizate , dios esta contigo no te olvides de eso👏 Por favor lee la biblia Es momento de cambiar🙏👏 DIOS LO PUEDE TODO , TEN FÉ HERMANO Y SERAS SANADO

Cinco años tiene este vídeo y hoy, con los ejercicios de respiración, me sentí confiado y tranquilo 🤧😭 me dió nostalgia al escuchar al doctor decir que no nos vamos a morir, y pues es parte de mis miedos eso. Realmente quiero poner en práctica eso, sobre todo seguir escuchando tipos de musicoterapia, frecuencias y ruido blanco para este problema de vértigo y ansiedad. Muchas gracias.

Llegué a su canal en medio de la desesperacion, he puesto en practica todos sus consejos para recuperarme de una hernua cervical izquierda y a sido una bendicion, muchas gracias!!!

Tuve vértigo hace como 2 meses. Fué algo terrible, no podía ni darme vuelta al acostarme. Tomé licuado de alfalfa con linaza y sábila. En menos de un mes desapareció

100% efectivo . En menos de 10 minutos me ayuda a aliviar unos síntomas incapacitantes q ya no me permitían ni montar en autobús. Mil gracias. La velocidad en la manera de narrar y la entonación en los momentos clave me ayudan a realizar la respiración de la forma correcta e influyen en mi relajación como una buena clase mindfulness.

Me vino re bien! Me doy cuenta que estaba con nervios y ansiedad. Gracias dr!!

Absolutamente. Su origen es estrés, asuntos emocionales, etc.etc. ¡Bravo!

Me ejército mucho los masajes me sentí más relajada muchas gracias q mi Dios los bendiga mucho

Dios t puso para ayudar a muchas personas yo amanecí con mareó seguí tu terapia y ya estoy mejor mil bendiciones

Gracias Dios soy una señora de 68 años y esta ejercicios me sirvieron Dios te bendiga

Muy bueno.Los vértigos y mareos me están complicando la vida,esos ejercicios en la cara los hago muy seguido,sin saber que me ayudaban a mejorar,no todos,algunos de ellos.Tengo ese don(creo) de hacer cosas que me ayudan a mejorar mi salud sin haberlos visto antes

Gracias . Este video me ayuda a sentirme bien, tranquila, comienzo muy nerviosa, porque la situacion de mareos y nauseas por cervicales me da miedo. Cuando termino, soy otra persona. Gracias.

Me encantó sufro de ansiedad y ese ejercicio de respiración es espectacular se siente toda la desesperación que a uno le produce la ansiedad

Sigo wl canal porque tengo diferentes dolencias articulares, pero esta semana tuve un vértigo terrible que me tuvieron que hopitalizar. Pero como con mis rodillas, manguito rotador, cervicales, he encontrado una alternativa quí. Me encanta el canal.Claro que el médico es importante, pero no suficiente Me siento bien de hacer cosas por mi bienestar y por mi salud. Siento que me hago responsable de mi y eso me da mucha paz. Gracias por tan buen canal y por tantas maneras de autocuidarme.

Que tierno gracias por instruirnos para curarnos que DIOS LO BENDEGA DESDE COCHABAMBA BOLIVIA

Q bnos ejercicios !! casi me duermo con el de respiracion !! Espectacular , como siempre !! Magistral !! Mil gracias !!! Es un gran y valioso aporte al mejorar nuestra calidad de vida !!!

Yo flipo con vuestros videos Yam buenos!! Desde America me ha escrito mi hermano contándome cómo se ha aliviado con los ejercicios que presentáis con respecto a dolores de espalda. Sois una maravilla, que Dios os bendiga!!

Agradezco grandemente cada una de esas recomendaciones para que podamos evitar el vértigo. Los ejercicios son bastante reconfortantes y dan tranquilidad y mucha paz. Bendiciones por este precioso programa.

Sufro de vertigos hace mucho, recien este año supe que mi diagnostico es atm , voy ha probar con los ejercicios, ya que no me deja tener una vida plena el vertigo, gracias !!

Hoy viendo estos ejercicios y practicando los espero sentirme mejor es horrible lo que me siento, gracias por los consejos doctor

Me encantan todos los vídeos. Tienen un abordaje holístico, son claros, sencillos. Me ayudan muchísimo con muchos problemas, especialmente las cervicalgias

Sencillamente excelente! Todos los ejercicios y consejos son de gran ayuda! Muchas gracias Doc. Y bendiciones inmensas desde Venezuela 💛💙❤

Me hizo muchísimo bien, me he sentido bien todo el día después de hacer estos ejercicios de respiración. Gracias!!🤗

Muchísimas gracias por el video. La manera en la que has hablado de "sostener esa necesidad de coger", de "aprender a vivir en ese estado/estadio de no ansiedad" es absolutamente necesario para poder relajar y sentirnos desde la vivencia de nuestro ser: nuestra respiración, nuestro cuerpo y mente unidos. Esa respiración, así como otras tantas técnicas que enseñáis en el canal, deberían ser obligatorias de ejecutar desde que somos niños.

Hace 1 mes me dieron el alta de los antidepresivos (sertralina) tuve ansiedad y ataques de pánico y estoy experimentando vértigo paroxistico,es horrible 😣 pensé que ya todo había terminado me vuelve a causar ansiedad sentirme así ☹️ estos ejercicios me ayudan mucho, gracias

GRACIAS me encanto el ejercicio hacia la muerte Es impresionante lo que se siente voy a tratar de practicarlo seguido

La verdad esto de los vértigos y los mareos es horrible no se los deceo a nadie si mueves la cabeza te mareas si estas acostada o sentada y te levantas te tienes que sostener porque sientes que te caes Dios los bendiga🙏🙏🙏

Wwaaaoooooo Este es ejercicio me activo toda la sangre. Nunca sentí un calor tan intenso de la primera vez que he hecho un ejercicio de respiración; además me sentí muy relajado inclusive desde primera vez que lo ago. Doctor muchas gracias por todo este consejo. Bendiciones para todos. 👍🏼👍🏼✌🏼✌🏼🙏

MIL GRACIAS MUY IMPORTANTE SUFRI MUCHO AÑO ANTERIOR ME HIDO RECUPERANDO SEGUIRÉ SUS RECOMENDACIÓNES UN ABRAZO DESDE COLOMBIA😊🙏

Ahoria estoy pasando por los mareos intensos dos dias al despertar, me diagnosticaron cristales, peo estos dos dias los he sentido mas intensos los mareos, gracias por comparti este video , me ha servido mucho estos ejercicios. Saludos Dios lo bendiga .

Me encantó su vídeo. Me ha motivado mucho. He sufrido de vértigo por 12 años. Mi oído derecho es mi problema. Hago mis ejercicios, veo y busco vídeos para vértigo y me ha ayudado muchísimo. Especialmente aprendí a tranquilizarme y no cojer miedo cada vez que me da estos fuertes mareos al levantarme. Me va y viene al tiempo. Aveces seguido. Después de ver mis vídeos y ser los ejercios, tomo mi té de cúrcuma o un limón entero licuado y cernido con un vaso de agua.

Yo llevo 5 meses con vértigos, fui al hospital de emergencia y me movieron la cabeza , según ellos porque esas maniobras me iban a aliviar, ni les cuento, me puse peor y hasta ahora puedo caminar por mi misma. Tuve resonancia magnética y no me encontraron nada malo, gracias a Dios, pero si nervios inflamados, ahora no sólo tengo vértigos sino migraña y ansiedad. Comenzaré a practicar estos ejercicios y confiare en Dios. Es agobiante.

Gracias! Hace tiempo que no tenía vértigo, me hicieron bien los ejercicios para sacar esa sensación fea del estómago, como un vacío que me parecía iba a morir.

Este doctor me ha salvado he podido volver a bailar MUCHAS GRACIAS!!

Que contenta de haber encontrado tu página, yo padezco desde que vivo en España. ..antes nunca tuve vértigos. Desde hace 6años que me vine. Hace 3 días que me puse muy tensa con mucha ansiedad..y al día siguiente tenia vértigos, también tengo que decir que tengo protusiones en cervicales y lumbares osea que tengo mucha suerte😓

Eres el mejor!!! Me encantan tus videos de automasaje. No tienes idea de cuanto me están ayudando. Muchas gracias.

Esos vértigos no se los deseo a nadie😢

Agradecida con todos estos consejos para los mareos, realmente me ayudó muchísimo. Son lo más

Este vídeo me va a ayudar mucho hace 5 días me empezó un vértigo fui al especialista y me mando terapia. Soy deportista y me ayuda mucho. Gracias por este vídeo.

Muy buenas explicaciones sobre mareos y vertigos , me ayudan mchisimo , Me encanta las practicas naturales basadas en ejercicios, respiracion y fitoterapia para tratar estos problemas derivados del estress

En buena hora lo vi ,estaba muy ansiosa,muchas gracias por tus terapias

Buen dia , no se como agradecer vuestra dedicación por vuestros consejos. Espero poder ir a veros un saludo y gracias una vez más

Un fisioterapeuta y profesor estupendo junto con sus consejos.

Maravilloso ,cuan bueno es bendiciones

Excelente. Ejercicios y me encanto lo de la juguemos a la depresión. ; nunca lo había hecho y seguí tu recomendación y me ayudo mucho. Gracias 😊

Las personas que comparten sus conocimientos, Valen más que todo el dinero del mundo. Gracias por compartir.

Yo ya fui varias veces al orl y no me da ningun diagnostico y sigo con vertigo.Hace 15 anos perdi la audicion del oido izquierdovy soy muy sensible con el derecho cualquier cosa parece ser que detona en vertigo y siempre estoy asi ^no me gusta nada la sensacion pero no se mas que hacer.Voy a tratar de ejercitar todo lo que ofrecen hoy ustedes.muchas gracias para mi es de gran utilidad sus masajes y ejercicios .Son muy amables al ofrecerno estas terapias on line .Un abrazo desde Buenos Aires Argentina.

Hola doctor recién empecé a ver sus videos por un problema de salud no sabe la maravilla que encontré en usted le estoy muy agradecida por compartir sus conocimientos que personas como yo de escasos Aceves no podemos pagar. Los estoy llevando a la práctica y son muy buenos Dios lo bendiga y le multiplique al ciento por uno por compartir sus conocimientos.

Gracias me es de mucha ayuda para mis vértigos ya que los médicos no me dicen q ejercicios hacer lo único que me dan es pastillas

Gracias muchas gracias Dr. Justo ahora me apareció tengo 4 días con vértigos saludos bendiciones abrazos

Mucchas gracias estoy viendo estos ejercicios Hoy 27 de enero del 2022 he tenido mucho estrés y sus ejercicios me caen de maravilla además fui operada de el hombro del manguito rotador del derecho en el 2010 y de El izquierdo en agosto del 2020 también eh visto esos videos y me han ayudado bastante Pues no pude seguir yendo a la fisioterapia a causa de la pandemia de envío saludos desde México

Excelente como nos guía en la relajación, me agradó el enfoque de "vivir con menos" relacionado con la respiración. Mil gracias por compartir y feliz año nuevo 2023!

Gracias, recién empecé a comprender el porqué de mis mareos en ésta etapa que nos ha tocado vivir. Soy Malena desde Lima/Perú

Tengo fatiga y debilidad desde hace mas de 7 meses, he pasado por muchos especialistas, y el haberme dirigido a este video es porque ya mi estres (laboral, familiar y personal) me esta esta causando mareos y tinitus ademas de dolor en los músculos de los oidos, me he vuelto muy irritable. Tengo junta de neurólogos y otorrinos dentro de 3 semanas, debo llevar un exámen llamado nasolaringoscopía , además me realice una polisomnografía y parece que tengo apnea sin saber aún de que tipo .Las personas tóxicas y el exterior en cuanto a noticias y temas negativos han colapsado mi sistema nervioso a tal punto de crear aturdimiento severo , presentar neblina mental, depresión ,parestesias y memoria fallida al olvidar cosas. Me encanta el deporte pero por el cansancio diarío que me acoge mi actual patología en ocasiones me limita, no es bueno buscar en internet mucho mas en google, las personas terminamos enfermando de otras cosas por querer hayar respuesta agrandamos el problema...saludos!!!

Muy buen video felicitaciones doctor.temgo zumbido en el oido derecho como 12 años....temgo mareos ...es la Anciedad.Dios nos proteja a todos los q sufrimos esto.

Gracias lindo doctor y tanto miedo que dan estos problemas sabe los médicos no nos enseñan nada de esto uno llega la presión el peso la receta y hasta el próximo control jamas me habían enseñado lo importante que es la respiración un abrazo lleno de agradecimiento de Chile un saludo cariñoso que Dios lo bendiga me ha ayudado mucho y no le he pagado nada gracias muchas gracias

MuchasGracias Doctor ...me siento mucho mejor , y si yo tengo estos problemas con vértigos , pero gracias a ud los estoy controlando.... Bendiciones y muchos Exitos desde Lima Perú

Ya llevo 2 meses con vértigo, el 1er mes fue un poco fuerte, el 2do ya solo me daban de repente, ¡Pero quiero terminar con esto yaaaa! :(((

No sé si estaba por darme más fuerte Pero rápido busque información Me está ayudando mucho respirar Se entrar muy fácil en pánico y me aterrra cuando me da más fuerte no me se controlar Muchas Gracias

MUCHAS GRACIAS ,!!!LOS DISFRUTE CADA SEGUNDO ME SENTI MUY RELAGADA AL TERMINAR TENGO LA SEGURIDAD Q ME AYUDARAN A RECOBRAR MI VIDA NOEMAL .ES LA PRIMERA VES Q LOS AGO .SALUDOS DE CALIFORNIA ❤🙏

muy bueno dios le de bendiciones

Doctores mil gracias por sus ayudas han sido de mucho provecho. Tienen algo para la alergia renitis. Mil bendiciones

Me gusta lo voy a poner en practica paso a paso, despues les comento me parece muy interesante. Gracias..👌

Dios lo siga bendiciendo día a día y gracias por sus recomendaciones.

Es muy importante primero ir al ORL, especialista en garganta, nariz y oído. Los vértigos pueden ser causados por un problema en el oído que se llama "Síndrome Vertiginoso" o "Vértigo Posicional Paroxístico Benigno" causado por el desprendimiento de los "Otolitos" que son unos cristales que se salen de lugar en el oído. Produce mareos, náuseas, al agacharse, levantar la cabeza para atrás, cuando se da vuelta en la cama para un lado u otro, además de hacer doler las cervicales. Un buen Fisioterapeuta hace unas maniobras en la cabeza y acomoda los Otolitos en su lugar nuevamente dentro del oído y adiós vértigo. Es muy sencillo. Busquen por acá videos de Síndrome Vertiginoso y verán la técnica. Saludos.

Muchas Gracias realice un ejercicio de cuello y al otro día amanecí con mareo

Sois maravillosos, qué sabiduría,que haría yo sin vosotros,gracias por ofrecernos nuestra ayuda.

Gracias a la Sra que sugiere primero el especialista,si tengo ya solicitada mil gracias y a nuestro instructor Dios los bendiga.

Lo voy a practicar todos los días me pareció espectacular, para dejar la antiedad. Gracias

Hola buen dia,mil gracias yo sufro de vertigo y este ejercicio me ayudo a relajarme mucho 🙏

Agradezco todos los valiosos consejos para mejorar mi calidad de vida, son excelentes.

Waooo increiblemente estaba rabiando del dolor en cervicales y espalda{tengo 4 hernias en la cervical}.. he se me ha alivado el dolor en este solo momentico... Mil gracias... Dios te bendiga y te llene de salud.. Saludos Agradecidos

Yo estoy con muchos vértigos mareos, dolor cervical, zumbidos de oídos😔😢😥 Todo un combo, ansiedad, a veces pánico depre. Quiero estar bien, me lo merezco. Estos ejercicios dan resultado? Alguien me dice x favor. Gracias. Bendiciones 🙏

Sencillamente: maravilloso excelso, que bien 👍 estupendo, me da tranquilidas necesaria saber y prácticar lo disponible y dispuesto en los videos. 😁

Muchas gracias me dieron mucha calma tengo todos los síntomas, el estrés me mato, ojo

Exelente doctor muchas gracias aprendí mucho y desde hoy los puse en práctica, estoy atravesando un vértigo espantoso, pero lo que usted enseña en este video es práctico y fácil, muy genial me alivió mucho los masajes de la cara, y los ejercicios de respiración súper genial, muchas gracias Dios lo bendiga

Un placer que podamos encontrar esta valiosa información por internet! Mil gracias 🥰

Me encanta este tema muy interesante y me ayuda a entenderlo mejor muchas gracias 🙏 💕 ❤ 💖

A mí me dió vértigo .. estaba acostado y cuando di vuelta al lado derecho .. sentí q todo me daba vuelta , duro segundos .. busque el vídeo y yo mismo hice la maniobra .. y gracias a Dios la hice perfecta y se me quitó .. al instante 🙏 .. si la maniobra se hace bien , el vértigo desaparece al instante .. lo certifico

Excelente espectacular 👏 MILLONES DE BENDICIONES MARIELA SALCEDO MÉRIDA VENEZUELA GRACIAS 🍀🙏🌻👓💛🤗🌟. Lo are como una disciplina para mi salud.

Buenas tardes. Yo sufro de mareos tipo inestabilidad desde hace 4 meses. Me hicieron todo tipo de pruebas. Otorrino, resonancia cerebral y una rehabilitación cervical por si era de las cervicales. Sigo igual y mi médico me dijo que seguramente la causa está en alguna alteración del oído interno. Y como dentro de este, no se puede explorar. Pues el único remedio es la mediación hasta que con el tiempo se vaya solo. Querría saber consejos para poder acelerar esto en la medida en la que sea posible. Que me podría ayudar para ir mejorando los mareos aunque tarden en irse.porejemplo Mi médico me dijo que drenar líquidos va bien. Bueno ese tipo de cosas. Un saludo y muchísimas gracias por su respuesta.

Gran terapeuta. Muy preparado y profesional

Mil Gracias y Bendición por este recopilatorio. Fisio Online es de los pocos que entienden explican y ayudan diferenciando entre vértigo y mareo.

Muchísimas gracias Dios me lo bendiga 🙏 me han servido mucho 🙏 feliz y bendecido día martes

Maravilloso, esto será de gran ayuda para mí, y seguramente para muchos,, 🇪🇸

QUE HERMOSO EJERCICIO DE LA RESPIRACION,INCLUSIVE TE RELAJA MAS Q LOS DE MEDITACION!! GRACIASSSS

Gracias Dr.excelente exposición fácil de entender me gusta mucho escucharlo bendiciones!!

Desde Quilicura Santiago de Chile muy agradecido por la enseñanza , he estado muy asustado por mis mareos que hacían tirarme al suelo cada ocurrencia de estos vértigos..

perfecto. muchas gracias por estos consejos

Esa parte de la respiración fue Maravillosa, GRACIAS.

Exelente la explicación de los ejercicios. Mil gracias por su ayuda.

Excelente, muchas gracias, me puso sobre la pista, solo localizar los ejercicios que faltan, pero he notado mejoría ya con lo presentado aquí

Hola Amigos , gracias por sus recomendaciones. Me extraña que entre las causas de los Vértigos no mencionen los valores altos de Colesterol y Trigliceridos o Hipotension. Pueden hablar de eso también ? Xfav. Un Abrazo desde Perú !

GUAO QUE INCREIBLE ESTOS CONSEJOS EL DE RESPIRACION MUY UTIL DE NUEVO GRACIAS UN SALUDO

Excelente, ahora se que no pasa nada, hacia mis meditaciones y llegaba a ese punto y tomaba una bocanada de aire asustada. Gracias gracias gracias. Ahorita estoy pasando por vertigo y mareos y estoy haciendo todo.🙏

Hoy amanecí mejor ya casi desaparecido el vértigo Dios les bendiga por este canal🙏👌

Solo con verlo me relaje!!!!

hola buenas me gustaria compartir mi experiencia que en estos momentos estoy padeciendo,tengo 37 años mi problema a parte de que siempre e sido nervioso y tengo falta de vista ya e tenido pequeños sintomas en el pasado pero desde que nacio mi hija parece ser que cada vez que se pone mala cada vez que toce aunque este bien esto se conbertido en un miedo constante a llegado a un extremo mui dificil ya casi ni pienso en mi si a alguien le pasa o apasado lo kismo me gustaria que me conpartieran conmigo alguna solucion gracias.

Me encanto este video me ayudo mucho hice los ejercicios y me sentí genial