супер! Александра вы сегодня очаровательны и главное, как и прежде - все четко и по делу.

Большое спасибо за информацию! Чётко и доступно))) Я два раза худела с разными диетологами, которые прописывали диеты с ограничением калорий за счёт уменьшения потребления углеводов и увеличения потребления белка. Всё вроде бы ничего, но сейчас я понимаю, что это было похудение за счёт мышц. Мало того, как вы любите повторять - съесть не значит усвоить. Из-за большого количества неусвоенного белка (в виде куриных грудок, молочки и яиц) у меня начались проблемы с почками и симптомы подагры. Из-за чего я на несколько лет резко ограничила количество белка в рационе. И только сейчас благодаря вам начинаю снова вводить белок в виде костных бульонов, котлет из утки и индюшатины и яиц. И начинаю проходить вашу программу детоксификации. Спасибо!

👍👍👍рада,что нашла вас

Спасибо, что делитесь знаниями😍

Александра, спасибо большое за это видео! Очень интересно узнать о вашем опыте палео, а также в целом о питании.

Благодарю за информативное видео, объяснили логику процессов. Переболев ковидом, похудела,став skinni fat,как вы и говорили...ничего привлекательного в таком нездоровом похудении🥺 Очень интересно ваше мнение об интервальном голодании 16/8

Благодарю! Очень интересно подано

Здравствуйте! Очень полезное видео! Спасибо! К сожалению на своем опыте убедилась в том что Вы рассказывали(( Сидела на интервальном голодании, по назначению нутрициолога, была 55 кг, в результате сейчас 43 с кучей проблем(((Люди думайте головой!