Dicas de variações de exercício no Leg Press, com o instrutor Fábio Luz
Пікірлер: 52
@lenesouza1475 жыл бұрын
Únicas dicas válida , força no calcanhar e não levantar o bumbum do assento . Sobre o restante vão estudar mais um pouquinho antes de repassar essas dicas. Obg
@diegosalvador84045 жыл бұрын
Meu Deus esse foi o unico canal que explicou sobre posicao dos pes e efeito.Parabens pelo video!
@christopherbarbosa3215 жыл бұрын
Vídeo excelente!! 1 minuto e pouco e aprendi tudo que eu queira. Perfeito !! Falta vídeos curtos sobre musculação como esse
@Rita-di5oj Жыл бұрын
Está de parabéns professor pelas dicas 👋👋👋👋👋👋eu amei ,sou de Juazeiro do Morte
@mariaaldabezerrabezerra97102 жыл бұрын
Gratidão professor! Só vocês p explicar tão bem os exercícios 👏👏👏👏
@flaviocamiran8694 Жыл бұрын
Perfeito!
@michelemarinho12843 жыл бұрын
Sua explicação durante a execução do exercicio foi perfeita.
@katiuciaalencar36162 жыл бұрын
O instrutor da academia me vou fazer esses variações,me disse que prejudica a longo prazo a cabeça do fêmur e outras coisas que não lembro
@victormodelassessoria9223 Жыл бұрын
Prejudica sim, todo exercicio que lhe tira da sua posição corporal anatomina a longo prazo será prejudicial
@ivanalbuquerque87112 жыл бұрын
Vídeo excelente pra destruir os joelhos
@miranilsonmiranda12905 жыл бұрын
Parabéns! Excelente explicação, clara e objetiva.
@miranilsonmiranda12905 жыл бұрын
Explicação correta sobre posições e grupos musculares trabalhados em cada uma delas. É claro que existem muitas outras variações que podem ser feitas no Leg 45. Assisti muitos outros vídeos sobre o movimento realizado no Leg, vídeos bons, mas nenhum informando sobre qual porção muscular enfatiza determinado posicionamento dos pés, então entendo que um vídeo completa o outro sendo todos com boas informações.
@elizabethfontenelle90545 жыл бұрын
Muito bom,voce explica bem, obrigado
@carmemsalcedo50055 жыл бұрын
Adorei!!!!
@juniorfutvolei92936 жыл бұрын
Professor! Com relação às variações dos pés, Se o colega estar afirmando que vai enfatizar porções específicas dos vastos. A não ser que esse aluno tenha inserções do músculo quadriceps em locais diferentes
@lucileiaferreira97243 жыл бұрын
👏👏👏
@elianenogueira75556 жыл бұрын
Vamos lá atrás de traduzir em linguagem fácil porque esses temos técnicos não dá 😎
@elainecristinafreiredesouz25534 жыл бұрын
Pra q serve lrg em pé na academia?
@richardsouza93405 жыл бұрын
Jamais nunca meu amigo vc pode colocar força nas pontas dos dedos.... E com os pés totalmente fechados ênfase no vasto média
@sandravilasboasalo27985 жыл бұрын
Muito bom
@rodrigosantana21622 жыл бұрын
😂😂😂😂😓
@Adrenalina3775 жыл бұрын
Só esqueceu de falar para não estender a perna até o talo.
@marcelofigueiredopersonal6 жыл бұрын
nossa cara e vcs sao professores ainda....pelo amor de Deus nao existe nada dessa variação so vai acabar com joelho e lombar....procura ler mais artigos sobre isso ta cheio por ai....coitado dos seus alunos.
@alessandroalvess5 жыл бұрын
Pois é por isso que um monte de mulheres ficam fazendo bizarrices nas academias Brasil afora lamentável !
@jessica747903 жыл бұрын
Pensei a mesma coisa
@felinodomembroavantajado89923 жыл бұрын
Tinham que caçar o CREF desses caras, colocar os pés mais acima da plataforma do leg, realmente irá mudar o músculo alvo, mas irá sobrecarregar muito o joelho, podendo trazer lesões futuras.
@Pintososo3 жыл бұрын
1:10 isso não se faz. Pés colados, quanta besteira.
@cadeaporradarespiracaorena75057 жыл бұрын
vou fazer 4x20 de cada
@rodrigolima2837 жыл бұрын
kkkk... Memes são vida kkkk...
@xamegada3 жыл бұрын
Façam esses movimentos e ganhem uma lesão gratis kkk. Os movimentos todos inadequados. Lamentável.
@rubensmonteirorubem6596 Жыл бұрын
Não faz diferença alguma, na verdade alguma posições aí só trazem lesões.
@mainstream81352 жыл бұрын
Kkk galera tá xingando o cara sem motivo só porque uns "personais" que não sabem do que dizem acham prejudicial kk aiai viu.. Se fosse assim tudo seria prejudicial, os pés juntos não causa nenhum problema se a pessoa não fizer com peso elevado, assim como qualquer outro exercício, não há fisicamente nada que impeça esses exercícios de serem realizados.
2 жыл бұрын
kkkkkkkkkkkk
@euseizuark5 жыл бұрын
Acho estranho tudo isso
@suplementosnunes2467 Жыл бұрын
Esse personal aí não tá dando exemplo , muito franguinho kkkkkkkkkk
@laraa3887 жыл бұрын
musica
@motovlog10836 жыл бұрын
Professor de academia e é magro pra porra 😂😂😂
@motovlog10836 жыл бұрын
Raquel Mello quem disse que tem que ser bombado ?
@motovlog10836 жыл бұрын
Raquel Mello não precisa ser bombado, tem que ter apenas um corpo atletico, de quem pratica esportes academia ou atividades fisica blz
@treinador_davi Жыл бұрын
Nunca vi tanta bobagem num vídeo só
@personalmarcelowilly98583 жыл бұрын
Esses professores nunca estudaram biomecânica
@leilasouza20755 жыл бұрын
Quadríceps região anterior da coxa???? 😱🤦
@caioalves60264 жыл бұрын
Sim. Anterior da coxa é a parte da frente da perna.