თავი ტანის გასწვრივ უნდა იყოს როცა ზემოდ წევ. ყველა სპორცმენმა იცის ეს!
@iraklidoborjginidze82813 жыл бұрын
ეს ვარჯიში დილის საღამოს უნდა ?? რამდენი ხანი ჭირდება დრო რო დავუთმოთ ამ ვარჯიშს ?
@aleqxbadndzava42032 жыл бұрын
დილის 12 დროს გაკეთეთ, და საღამოს. 6 მაგრამ, რამდენად რთულადა საქმე ამასაც აქ მნიშვნელობა ანუ არდაზიაბო ამ ვარჯიშებით.
@maximusburgos27805 жыл бұрын
ბოდიშის მოხდით რა.შუაშია სკოლიოზი ბოდიბილდინგთან ან ფიტნეს ცენტრთან ეს ვარჯიშები მცდარ იმედს გაუჩენს.მშობელს რაც გამოიწვევს სკოლიოზის ხარისხის ზრდას სკოლიოზის მკურნალობა ხდება კომპლექსურად რაც შეეხება ვარჯიშებს ეს არის ზურგის კუნთების გასაძლიერებელი და არა სკოლიოზის დიაგნოზის მქონისთვის სკოლიოზის დროს გვინდა.სპეციფიური და არასპეციფიური ვარჯიშები ყველა შემთხვევაში სხვადასხვა წარმატებების სურვილით
@giorgiqatamadze95765 жыл бұрын
Sqoliozi rom davamarcxo simagleshi waval isev? 17 var