Anlatacak çok şeyiniz var. Yeni videolar için yeniden bir araya gelmeyi iple çekiyoruz. ☘️

Hocam ağzınıza ve yüreğinize sağlık...

Hiç susma....o kadar çok doğru şeyler söylüyorsun kiii...ben üç yıl önce Netflix de izlediğim ABD belgeseller de ki Prof.lardır....(COWSPIRACY-WHAT THE HEALT-THE GAME CHANGERS)gibi.

Suat Bey öncelikle bilmedigim cok seyi ogrendim sizinle tanismak bi kazanc oldu. Ben didar bi insanim hz.muhammet koyunun on butununun yenmesini tavsiye ediyor. Hayvansal ürünler bu kadar sakıncalı olsa uyarırdı. Bu konuda ne dusunuyorsunuz.

@@zeynepdurak3491 yaşadığı zaman dilimiyle değerlendirmek lazım

Çok mutlu olduk. ☘️

Teşekkürler

merhaba burada anlatilanlar insan biyolojisi ile ilgili. Kediler ile ilgili bir veterineri dinleseniz daha iyi olur. Benim bildigimi soyleyeyim sakatat gibi urunler kediye parazit bakteri vs yoksa hic zararli degildir. Kedilerde kolestrol trans yag vs yapmiyor onlar etcil oldugu icin. Nasil derseniz bagirsaklari kisa oldugu icin gerekli olani sindirip geri kalanindan kurtuluyorlar yalnizda temiz verneye dikkat etmelisiniz ve kemik yutmamali

bunlar insan vücudu için galiba iyi dinlememişsiniz kedilerin vücudu zaten hayvansal gıdaları sindiriyor doğada da zaten et yiyor kediler. bu videonun kedilerinizle ne ilgisi var

Reklamlar sizin profilinize göre çıkıyor, videoya göre değil :)

videoya göre çıkıyor dememiş zaten denk gelmiş ona gülmüş kinaye yapıcam diye saçmalamayın ya çok itici @@VeganSaglikPro

@@bettlovesshrek2026 ben öyle dedi mi demişim

Ben sabahları zeytin, tam buğday ekmeği,yulaf, tofu, domates, biber, salatalık fıstık ezmesi tüketiyorum genellikle

„Bagimli modern insanim“desene kisacasi, aliskanliklarimi birakmak istemiyorum desene kisacasi... 🤦🏽

67 yaşında üç yıl önce Veganlığa önce sağlığım için geçtim,daha sonra tüketilen canlılar önem kazandı,üçüncü neden Doğa....

içindeki değer anlamında diyor, insanda da zaten hızlandırdığını söylemişti. yani sütte bu değer yok demiyor. tekrar dinlemenizi öneririm o kısmı

İnancınız da binlerce yıl önce yazılmış kitaplara dayandığından, beşeri olduğundan günümüzdeki bulguların onları çürütmesi normal. Acı ama gerçek bu, inanmaya devam etseniz de etmeseniz de o zamanki şartlara göre yazıldı ve geliştirmek de mümkün değil. Ha ama çok da zorlamanıza gerek yok sonuçta hiç bir dini kitapta da et yemeyen kafirdir demiyor yani. Yemezsiniz olur gider. İdeolojik olarak çatışsa da pratikte et süt tüketmemeniz neden dinle çatışsın ki

Hakkın hükümlerinden ve ona riayet ettiği sürece halk irfanından şaşmamalı. Hiç bir ifrat bir tefriti meşru kılmaz. Biz türküz, binlerce yıllık koyun ve keçi çobanıyız. Atalarımız İslam Devleti'nin güçlü zamanlarında refah düzeyinin yüksek olduğu iyi asırlarında, Avrupa'nın açlık bakımsızlık ve hastalık ve pislikten geberdigi devirlerde bizimkiler genellikle sağlıklı sıhhatli güçlü dinç ve mutlu idiler. Yani demem o ki, din ve meşru örf ve irfana uymalı. Bilim oynaktır. Bir kısım bilim adamları daha da oynaktır. Ve din istismarı gibi bilim istismarı da çok yıkıcıdır. Tabip Dr Mengele de bir bilim adamı idi, Hitler'in emriyle Yahudilere hayvan deneyleri yaptı, işkenceler yaptı. Mamak Mengelesi denen Psikiyatr Prof Turan İtil de bilim adamı idi (kardeşi Sumerolog Muazzez İlmiye Çığ'ın da suç ortaklığı ile) seksen ihtilâli sonrasında solcu ve sağcı çeşitli mahpus insanlar üzerinde hayvan deneyleri yaptılar. Bu konuda Bülent Sevinç'in ilgili videolarına göz atınız. Şimdi burada hoca bir sürü teknik terim kullanıyor bir şeyler anlatıyor. Nasıl ki ben bir Psikolojik Danışman olarak 'konversiyon nöbeti, katarsis, transaksiyonel analiz' gibi kavramları telaffuz etsem, veya bir tarihçi olarak bir vesikadan 'biladı rumda gühercile nedaretinden nâşi..' gibi bir cümle nakletsem ehil olmayanlar anlamayacaktır, aynı şekilde buradaki söyleşinin de bir kısmını bu hususlarda tahsili olmayan kimse anlamayacaktır. Bu işte, tıp ve biyolojide ihtisası olan başka bir akademisyen çıkıp karşısında münazara yapmadıkça teyit etmek imkansız..

Ahahahahaha çok iyi

Et yiyorum ikisinden de güzel

Doğru düşünüyorsunuz, ilk videonun başında da söylediğim gibi sağlıksız vegan da olunabilir. Muhtemelen hayvansal ağırlıklı beslenen birinden görece sağlıklıdır ama rutin olarak tavsiye etmem. Mevsiminde, mümkün olduğunca işlenmemiş, paketlenmemiş sebze meyve tahıl baklagillerle beslenmeliyiz

@@VeganSaglikPro Tam tahmin ettiğim gibi. Cevap için çok teşekkürler.

Hayvan ve hayvan salgıları ile beslenen birinin, paketlenmiş vegan yiyeceklerden korkup uzak durmasını komik buluyorum. Yediğiniz hayvansal yiyecekler, herhangi bir paketlenmiş vegan yiyecekten çok daha fazla zarar veriyor sağlığınıza. Sadece işlenmemiş bitkisel yiyeceklerle beslenen biri olsanız, veganların sağlıksız olduğundan bahsedebilirsiniz, ama hayvan eti ve hayvan salgıları yiyip de, "veganlar çok sağlıksız, çok fazla paketlenmiş ürün tüketiyor," demek anlamsız.

@@neriman8 hayvan ve hayvan salgıları ile beslenen kim? Özellikle kendimi vegan olarak belirtmem mi gerekiyor? Ben doktor bey'e sağlık ile ilgili bir konu danıştım. Kendisi de zaten cevabını verdi. Doğal yollardan bitkisel beslenen birisi olarak, bu paketlenmiş vegan gıdaların veganlar için tehlikeli olduğunu düşünüyorum. Etik veganlar da sağlıklarını düşünebilirler.

​@@xblackgoldx Yanlış anladım, kusura bakmayın. Veganlığa karşı olanların bahanelerinden çok bıkmış durumdayım. Özellikle KZfaq'da böyle yorum çok fazla oluyor, ama gerçek hayatta da görüyorum, hayvan yemeye devam ederken benim yediğim yiyeceklerden tiksinen, şüphelenen, yemek istemeyen kişiler. Sanki soya sütü en tehlikeli yiyecekmiş, ve inek sütü en temiz, en sağlıklı, en doğal yiyecekmiş gibi. Ben de sağlığını düşünen bir etik vegan olarak sizden özür dilerim.

değil sürekli tarım zehri yiyoruz ama manavını kendin seçebilirsin. ama market rafındaki ton balığının nereden geldiğini seçemezsin. havucunu istersen gidip şehir dışından 2 haftada bir 5 kilo alabilirsin, tarım zehri kullanmadığını bildiğin yerden. ama balık için bunu yapamazsın

veganlıkla alakası yok gidin yemek yiyin vegan oldunuz da ne değişti sabahları kelle mi ısırıyodunuz. yap bulgur pilavını ye

Tereyağı ve vegan olduğundan emin olmadığınız kek, kurabiye gibi şeyler yiyorsanız tam vegan değilsiniz. Anladığım kadarı ile, vegan olmadan ve ilaç almadan kolesterolünü azaltmak mümkün değil. Birçok kek ve kurabiyenin içinde bol miktarda yumurta veya yağ var. Bence 3-6 ay kadar bütün hayvansal yiyeceklerden, yağlardan, ve yağlı bitkisel yiyeceklerden (hindistancevizi, avokado, fındık, fıstık gibi) tamamiyle uzak durun, su ile pişirilmiş yeşil sebzeler ve yanında yine yağsız pişirilmiş patates, tatlı patates, pirinç, kepekli makarna gibi yiyeceklerle beslenin. Tatlı olarak meyve yiyin. LDL'niz yine yüksek çıkarsa o zaman genetik olarak yüksek kolesterollü olduğunuzu düşünebilirsiniz. Ama bence siz hala fazla kolesterollü ve yağlı yiyecek yiyorsunuz.

@@neriman8 İlginiz icin teşekkür ederim. Vegan degilim ancak 1 ay kadar vegan olabildim geri kalaninda 1.5 yıldır vejetaryen olarak devam ettigimi ifade etmek istemistim. Ancak sadece et yemiyorum da diyemem yalnizca vejeyaryen olmama rağmen dedim sut urunleri zaten kullanamıyorum intoleranstan oturu, yumurta yalnizca ayda max 2 kere yedigim keklerin icinde ya da herhangi birseyin icine gizlenmis sekilde o da max 2 dilim yani ne kadar denk gelirse. Tereyag keza oyle belki maksimum haftada 2 defa pilavin ya da baklagilin içinde yine 1 -2 porsiyona ne kadar denk gelirse. Yani hocamın dedigi gibi vegandan kötü ancak vejeyaryenden iyiyim :) kolesteolum vejetaryen olmadan hic yukselmezdi. Okadar hayvansal gidaya ragmen, dolayısıyla genetik degildir diye düşünüyorum. Çiğ kuruyemisleri birakamam suan sanirim kolesteolumu yesillikler yuruyus ve ceviz findik düşürecekmiş. Ancak yinede haklisiniz biraz daha sebzelere agirlik verip tatlıları bırakmayı basarabilirsem hem vejeteryanlik donemiyle birlikte oluşan obezitemi hem de kolestrolumu kontrol altina alabilecegim konusunda hemfikiriz. Tesekkur ederim tekrardan cevabiniz için.

@@niLotus Afedersiniz, iyi açıklayamadım. Şu an vegan olmadığınızı yazmışsınız, bunu okudum. Ama vegan olmadan kolesterol herhalde azalmaz, ve vegan değilsiniz, bunu belirtmek iştemiştim. Gençken vücudunuz kolesterolü atabiliyordu, yaşlandıkça, metabolizmanız yavaşladıkça artık atamıyor olabilir. Ayrıca, doktorların "az" dediği kolesterol aslında o kadar az değil, bir noktayı geçince uyarıyorlar, ama ondan önce yükseldiğini gördükleri halde bir şey söylemiyorlar. Kuruyemişlerin bırakılması gerektiğini söyleyen vegan doktor var, ama yenilmesi gerektiğini söyleyen vegan doktor da var, herhalde yemeye devam etmeniz zararlı olmaz. Ama en azından vücudunuzun ürettiği kolesterolden fazlasını almayın, yani bir kez daha vegan olmayi deneyin, ve bu kez işlenmiş ve fazla yağlı vegan ürünlerden de uzak durarak. Neden sadece bir ay kadar vegan olabildiniz? Ne bakımdan zor geldi? Ben de ilk kez ancak dört ay devam edebilmiştim, etrafımdakilerin baskısı yüzünden, ama ikinci kez eşim de benimle beraber vegan olunca becerebildim. (Eğer doktor beyin cevap vermesini istiyorsanız daha sonra yazdıklarımı silebilirim, siz de silersiniz, cevap bölümü boş görünür.)

@@neriman8 olur mu hic öyle? Deneyimlerinizi ve herseyden once benim icin usenmeden okadar emek vermeniz cok degerli. Neden 1 ay kadar vegan olabildim? Çünkü dışarıda tam bir iskenceydi. Çok sık dışarıdan yemek zorunda kalıyordum ve bir yere gidince yalnizca corba ve salata ile eslik etmek zorunda kalıyordum. En sonunda herkes isyan etti :) dışarıda vegan yiyeceklere erişim sıkıntısı yani. En azından simdilik dışarıda yemedigim sürece evde vegan beslenmeyle minik minik baslayabilirim aslinda haklısınız. Sonuçta ne yapsam kârıma 👍☺️

​@@niLotus Rica ederim. Evet, dışarıda yerken vegan olmak çok zor. Zamanla, vegan sayısı arttıkça biraz kolaylaşabilir. Ben Amerika'dayım, burada son yıllarda çok kolaylaştı, ama artık yağı da tamamen bıraktığım için bundan sonra benim için de dışarıda yemek çok zor olacak. Belli ki ortalamadan çok daha iyi besleniyorsunuz. Evde çok sağlıklı beslenin, suda pişmiş (ıspanak, brokoli, yeşil kabak gibi) sebzeler ve yanında yağsız pişmiş (patates, tatlı patates, pirinç, makarna gibi) nişastalarla. Yağsız ve hayvan ürünü içermeyen çok güzel kekler ve pudingler yapmak mümkün, evde bunlardan yiyebilirsiniz. Dışardan alınan keklerde trans yağ ve yumurta olabiliyor, bunlardan uzak durun. Eğer İngilizce biliyorsanız, "Nini Girl" adlı Amerika'da yaşayan Yunanlı bir kadın var, yağsız vegan kolay tarifler gösteriyor, onun videoların bakabilirsiniz. Bir de Dr. Esselstyn'ın kalp hastalığı hakkında yazdığı kitabı, ve Dr. John McDougall´ın "The Starch Solution" adlı kitabını okuyabilirsiniz. İngilizce bilmiyorsanız önemli değil, Suat Bey'in önerileri bütün bunlara uygun. İyi şanslar!

@Fatma Nur CIRIK Mevsiminde sebze meyve tahıl baklagil yemiş çekirdeklerle yapılmış yiyecekler, rafine şeker, un ve yağdan mümkün olduğunca uzak.

Hayvansal gıda yeme denilince sen hayvan olmayan başka ne olduğunu bilmiyor musun. Hayvan yemiyorsan bitki yersin. Evde akşam kıyma olmayınca mutfağa bakıp ben ne yicem diye kara kara düşünüyo musun yoksa gidip bi fasülye mi yiyosun. ağzına mı versin adam yemeği. ne bekliyosunuz git pilav ye saçma sapan yorumlar

Çok doğru, madem eleştiriyoruz sorguluyoruz tümden yapmalıyız. Düşündükçe de her yediğimizde birçok yanlış veya zararlı nokta buluyoruz. E hiçbir şey yemeyelim mi bile dedirtiyor. Etik yaklaşmak ve detaylı karşılaştırmalar yapmak gerekiyor.

Ye de yemeden kontrol et onca konuşmadan bunu mu anladın Yurdagül@@eceyavas2554

çocuğunuza domuz eti vermediğinizde de aynı şryi yapmış oluyorsunuz. o zaman kola içmek istediklerinde de karışmayalım.o zaman çocuk gitsin her gün sabah okulda kola içsin fanta içsin istediğini yesin. ne kötüyse ondan uzak durur. kural getirmek tabii ki doğru. kendimize kural getirmiyor muyuz

Merhaba, veganlığımın başlarında bu benim de başıma gelmişti. Diyetten bir şeyler çıkarınca yerine eklemek gerekiyor. Örneğin sabah kahvaltısından peynir yumurta çıkıyor. Ben yerine humus ve ceviz ekledim mesela. Bazen patatesli nohut unundan yapılmış omlet yiyorum. Daha pratik ve doyurucu bir şey dilerseniz yulaf ezmesi tavsiye ederim, muz ve tarçınla harika oluyor. Bitkisel beslenmede enerji ve proteinin çok büyük bir kısmını bakliyat tahıl ve yağlı tohumlardan (fındık, badem, susam vb) alıyoruz. Beslenmenizde bunları artırmaya çalışın. Mesela kuru fasulye ya da nohut yanında pilav genelde doyurucu bir yemektir ama sebze yemeği ve pilav ile doymuyor olabilirsiniz. Yanına mercimek çorbası ya da içine nohut/mercimek koyduğunuz bir yeşil salata ile beraber harika bir öğün oluyor.

Yeteri kadar nişasta yemiyorsunuz herhalde. Patates, tatlı patates, balkabağı, pirinç, makarna gibi sağlıklı ve doyurucu yiyeceklerden, şişmanlatır diyerek bizi korkuttular. Halbuki yağ eklemezseniz şişmanlatmaz. Yeşil sebzelerin yanında bol bol nişasta yerseniz, ve herşeyi yağsız hazırlarsanız hem aç kalmazsınız, hem de çok sağlıklı olursunuz. (Daha fazla bilgi için Dr. Esselstyn'ın veya Dr. McDougall'ın İngilizce videolarına bakın. Dr. Esselstyn kalp doktoru, ama fikirlerinden faydalanmak için kalp hastası olmak şart değil.)

Merhaba, Videonun altında Suat beyin kanalını da paylaştık, orada her konunun detaylı, kaynaklı anlatımlarını bulabilirsiniz.

Probiyotik almanın en iyi yolu fermente gıdalar tüketmek. Ama maalesef yoğurt başka bir canlıdan geldiği için probiyotik dışı içeriği bizim için riskli

Bahsettiği her çalışmanın yayınlandığı yılı ve yerini söyledi daha ne istiyosun linkini aşağı bırakıyorum mu desin

yağ oranı sıfır toksin oranı %100. ne fark etti aynı sonuç işte

@@bettlovesshrek2026 toksin oranı diye bir oranı nereden uydurdun ?

Aynen. Bu önermeyle naveganların karşısına çıkarsak "süt içen zürafa daha da uzayabilirdi" ya da "timsah süt içmediği için cüce kalmıştır" dediği zaman susar kalırız. Not: Söyleşiyi genel olarak çok beğendim. Emeğiniz için teşekkür ederim.

ne dinlediğini anlamayan 2 insan... @@elifsultan9410

hayvanı öldürüp yiyosun bi zahmet

kilo vücuttaki şeker dengesiyle oldukça orantılı vegan diye şeker tüketimi yapmayacak mı belki tatlıya düşkün. saçma sapan konuşuyorsunuz. veganlar zayıf mı demiş adam etkenlerinden bahssediyor. ablacım sen aç sakal bakıyosan daha bişeyi dinleyeceğine adamın döşünü izliyosan git magazin programı izle