Eu sou ovo-vegetariana, minhas maiores perdas são em b12 e ferro segundo meus exames. Procuro sempre suplementar. Nos dias que faço academia/musculação eu tomo whey protein de ervilha. Farei 52 anos esse ano, . Não utilizo nenhum remédio de uso contínuo, minha aparência é de 40, então sim. Ser vegetariano nos mantém no peso ideal, a saúde fica ótima, a pele fica maravilhosa, e ficamos sem inflamação no geral em nosso corpo.

Dois profissionais que mudaram minha vida 🫶 Mateus me deu o incentivo q faltava pra me tornar vegana e Filipe me mostrou como fazer!

Eu não tive dificuldades de deixar de comer carne, por natureza já não achava justo, o queijo foi mais difícil deixar. Hoje eu cozinho muito bem, aprendi a utilizar os vegetais grãos e tudo mais. Faço exames regularmente e só suplemento a B12. Nunca fui tão feliz nessa vida.

Que conversa bonita, limpa, acolhedora! Sensacional! Obrigada por tanto.

Amo os conteúdos do Vida Veda, mas, o que mais amo mesmo são as risadas do Matheus😂😂😂😂

Sou vegetariana há 8 anos e minha B12 é alta.

Não sou vegetariana nem vegana ,mas o que mais impactou nessa Live foi o bom senso e o equilíbrio do Felipe. Fantástica a maneira como ele coloca um assunto tão relevante.Exemplar. Parabéns.

Gente eu acho mais barato a comida vegana, eu faco queijo de mandioca, que sai mais barato que comprar a mussarela na mesma quantidade, e sabor muito parecido, por que usamos o polvilho azedo que da sabor do queijo, uso muito aveia e ou coco para fazer leite vegetal que tbem sai mais barato que a caixa de leite. Adoro reiventar na cozinha com alimentos saudaveis e que respeita o meio ambiente e os animais. Mas sim vai exigir sua dedicacao na cozinha se quiser algo com menor preco, um outro exemplo e o custo da soja, baratissimo com relaçao a carne. Outra questao e começar a plantar alguns alimentos nem que seja em vaso, para quem nao tem muito espaço, pesquisem a planta ora pro nobis, riquissima em proteina. Espero que voces tenham muito alimentos em suas mesas e que tenha prazer em cozinhar.

Sou vegana, na linha natural, sem frescura e estou muito bem...

Olá primeira vez que vejo essa live, sou vegana, tenho ótima saúde, o médico me suspendeu a Vitamina B12, por estar controlada, então não tomo mais, repeti os exames depois de dois anos, e continua td bem e claro td estava ótimo. Vou acompanhar sempre vcs. Amei o conteúdo, gratidão 🌹

Uau, maravilha de live; essa é a Nutrição q eu acredito e procuro praticar, realística, pé no chão, sem "cientifiquês" q tornam o consciente, natural e pq não prazeroso ato de comer numa 'tortura de combinações, restrições, pesos e medidas. Gratidão Filipe por sua generosidade e ao Matheus por nos trazer essa conversa. 🐜🐜✌🌿💚

Aprendi com milha filha, a primeira pessoa da família a ser vegetariana, surpreendente quantas receitas deliciosas ao nosso alcance. Parabéns pelas elucidações de forma tão didática!

Live maravilhosa, esclarecedora em todos os sentidos. Grata á vocês , Matheus e Filipe muito amados. Bjocas da vovó Bete. De São Paulo 💙💙🔥🐜🌿

Nooosssaaa! Que live maravilhosaaaa! Estou nesse caminho e vcs me ajudaram muito!!! ❤️❤️🙏🏻🙏🏻

Que live necessária! Eu ficaria mais 20h escutando esse papo e aprendendo. Eu nunca gostei muito de carne e tenho vivido dilemas pela quantidade de informações que nos cercam, mas como o próprio Ayurveda nos ensina, preciso focar em observar os sinais do meu corpo...gratidão ❤

Que live necessária. Agradecida pela disponibilidade de vcs dois. Que as energias superiores continuem nutrindo vcs na consciência

Eu ainda não estou vegana. Parabéns pela live e colocações. A verdade traz liberdade. Muito obrigada Matheus e Dr Filipe ❤

Muito, muito, muito obrigada! O que mais me pega sempre é ansiedade de querer mudar tudo de uma vez. Descobrindo cada vez mais o quanto o ótimo e inimigo do bom e me faz estagnar no nada. Um passo de cada vez...bora!

É isso mesmo... toda vez que digo que sou vegana as pessoas começam a dizer porque elas não são veganas, embora eu não tenha perguntado nada...

Gente que live genial, estou agradecida pela explicação excelente, estou na transição para deixar o leite e me tornar vegana e incentivou muito, pois já sou vegetariana.

Quem dera eu pudesse dizer :Filipe é meu Nutri ,que beleza ❤❤❤

nossa que papo top amei eu tava procurando explicacao assim direta e reta sem ficar em cima do muro

Estou começando a estudar o ayurveda agora e fico muito feliz ao saber que dá pra aderir ao ayurveda sendo vegana! 💚

Temos muita disposição, energia alegria e 💘

sou ovolactovegetariano há uns 7 anos, no começo fui bem radical tentando tirar as opções de origem animal & noto que fazer a transição de forma bem mais calma poderia ser melhor. suplemento apenas b12, de resto todas vitaminas, minerais, carbo, proteínas, gorduras ok.

Amo a dupla arroz + feijão, mas é legal saber que dá p comer em momentos diferentes

traga mais entrevistas assim

...Matheus ,me permita,ao invés de “trocamos “ ,compartilhamos ! ;)

Que bom que a dieta vegetariana traz esses benefícios pra saúde, pq eu não deixaria de ser vegana mesmo se não fizesse bem. Não consigo nem me imaginar comendo derivados de animais, seria um motivo de depressão profunda para mim. Sou muito feliz por ser vegana!

Gratidão pelo conteúdo e pela postura que trouxeram! Muito importante! Parabéns!🙏

SENSACIONAL ESSA LIVE. GRATIDÃO MATHEUS E FILIPE

MA-RA-VI-LHO-SOS! Obrigada por tanto bom senso reunido! ❤

este vedeo me fez perder o medo de ficar sem carne e perder massa muscular agora sim fico mais tranquila. por que posso ganhar musculos sem carnes

Que clareza! Espetacular este nutri!

Muito bom esse Felipe! Bem centrado, com muito estudo pertinente e se posiciona com bastante discernimento. 👏

Live maravilhosa!! Não sou de comentar, mas essa live foi sensacional

Live incrível! Que profissional completo! Quanta informação de qualidade! Parabéns, Matheus e Filipe Testoni! 👏🏻👏🏻👏🏻

Só gratidão ❤❤

Muito obrigada por esta live maravilhosa.

Excelentes argumentos e abordagem de Filipi e Matheus. Grata!!!! Vou repassar. Grande abraço

Amei a Live! Esse Nutri é incrível! Falou tudo e um pouco mais! Me esclareceu muito!

Live importantíssima 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Live Maravilhosa!!!!!!!

Duas feras!!! Gratidão!! 🙏🙏🙏

Acabei de baixar o Guia! 🌿❤

Gratidão sempre pela clareza e transparência ❤

Muito bom!!!

Que beleza 😍 MUITO OBRIGADA 🥰 🥰

Gostei demais 💞

Adorei a live !!! Obrigada !!!

Alimento-me melhor agora que quando era carnista

Show essa live! Parabéns ! 👏🏽👏🏽👏🏽

Super legal!

Obrigado

Excelente Live!❤ Como sempre Vida Veda traz Profissionais excelentes para enriquecer conhecimentos. 🙏 Parabéns

Filipe é massa! ✨

Que live !!!!

so na gostei quando ele falou que carnes nao faz mal. faz sim viu dr. va converssar com o dr corassa que ele vai te explicar direitinho o lado negro da carne

Maravilhosooo

Pelo contrário né.....sou muita mais saudável e feliz ❤

Excelente 😊😊😊😊😊😊

Felipe é um cara interessante

Que coerência

Amei

Penso que é importante para Suplementar B12 , verificar por exame de sangue a necessidade

Dois lindos😄

Para desintoxicar o corpo, jejum intermitente!

🎉

Gente não gostei 😅 ASMEI😻😻😻😻😻 já compartilhando aqui ❤

Eu queria saber sobre o arsênio no arroz....

😊

Eu sou vegetariana a 4 anos e não precisei repor B12 até hoje, todos os anos faço os exames de sangue e está sempre muito bom, porque será que minha B12 é normal?

😊😊😊

👏👏👏👏👏

Dois gatoooos ❤❤

A dieta não é cara, mais os exames são.

Gente , a nossa ancestralidade comia apenas carne….não acredite mim… faça uma dieta carnívora durante 3 meses e veja a mágica acontecer. Se cure de todas as suas doenças sem precisar suplementar nada …torne se um super humano… a humanidade está realmente na contra mão. Muito triste essa live.

Esse é dos meus kkk

Não como carne vermelha e segundo minha nutri estou com a B12 muito abaixo da referência.

Levando em conta os recortes sociais , alimentação vegana não sai barato e nem prático para o trabalhador clt da camada mais pobre que vive somente em função do trabalho para sobreviver . Infelizmente , o pobre não consegue comprar brócolis e outros vegetais e frutas e grãos que estão, sim, caros . E também não tem tempo de preparar as comidas em casa . Faz -se necessário entender esse recorte e falar também para essa outra classe social .

MA RA VI LHO SA !!!

40:30 - ok, concordo com tudo, porém o Felipe mencionou um custo social ( no caso ele só lembra do custo ambiental e de sofrimento animal). Mas e o custo social sobre a nossa sociedade brasileira que tem sua economia toda montada em cima de exportações de produtos primários agro pastoris? Imaginem vocês se todos no planeta decidissem se tornar veganos? O Brasil iria à bancarrota e o dólar poderia chegar como o peso argentino (30 reais/dolar). Imaginem com isso como a inflação explodiria, já que pagamos tudo em dólar, do trigo ao celular e computador, dos meios de diagnóstico médico aos fármacos, do custo da energia, gás e telefonia que foram privatizados para empresas estrangeiras que apuram seus lucros em dólar e enviam para o exterior. Então se tornar vegano passa também por uma responsabilidade com a economia do Brasil. Você quer que o Brasil não seja a carnificina dos animais e degrade o pantanal ou a Amazônia? Ok, eu também não quero. Então, na próxima eleição presidencial e legislativa, vote no candidato comprometido em MUDAR A BASE ECONÔMICA DO BRASIL, apostando na reindustrialização, na nova farmacêutica, na inovação e tecnologia, por exemplo. Enquanto ficarmos votando em lulas e bozos e no centrão para comandar os rumos (ou o barco à deriva) do país, nada vai mudar.

vixe final odiei o papo kkk coisa com coisa contradicoes toda hora

Que tiro no pé, lembra muito o pobre que se interessa por tomar anabolizantes.

É um absurdo vincular dieta com veganismo ou com esporte ou com produto ou com qualquer coisa. Veganismo é uma questao ética/moral defesa direitos dos animais. Voces estao falando de VEGETARIANISMO ESTRITO.