Термин «осознанность» уже набил некоторым оскомину.
Причем часто его путают со спокойствием, благостью или блаженностью, духовностью или псевдо-духовностью, хладнокровием.
Но осознанность - это не какое-то качество характера или «ярлык», а подход к взаимодействию и с самим собой.
Дада рассказывает о тех инструментах, которые помогают использовать этот подход так, чтобы позитивно влиять на жизнь.
Дада в видео использует шлоки:
Shivashaktyаtmaka Brahma
ШИВАШАКТЬЯТМАКАМ́ БРАХМА
Бра́хма - это сочетание Ши́вы и Ша́кти
Shaktih Sа Shivasya Shaktih
ШАКТИХ СА́ ШИВАСЬЯ ШАКТИХ
Шакти - это cила Шивы
--------------------------------
meditationsteps.org/youtuber
👇🏻 👇🏻
- Пошаговый курс обучения медитации
- Марафоны полезных привычек
- Мобильное приложение для медитации
- Сообщество йога-практиков
- Ретриты и интенсивы
- Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии
«Урокимедитации» - некоммерческий проект, который существует благодаря помощи единомышленников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка.
Поддержать проект: goo.gl/sFUHVU
--------------------------------
Содержание:
0:00 Природа или Сознание, - кто главный? - санскритская шлока
01:01 Что позволяет нам управлять силами природы?
02:10 Как мы получаем знания?
02:51 Что делать, чтобы жизнь была интересной?
04:44 Как достигать мудрости?
05:05 Как языки увеличивают количество знаний человека?
07:49 Что делает маленькое сознание - Сознанием?
08:58 Как направление внимания меняет вектор жизни?
14:07 Побочный эффект осознанности.
15:12 Как использовать критику себе на пользу?
15:41 Ретроспектива - практика, повышающая осознанность.
16:18 Где баланс между самобичеванием и потаканием слабостям?
18:17 Медитация с осознанностью и без.
18:43 Техника безопасности в осознанности. На что медитировать?
20:12 Почему мы говорим, что существует высшее Сознание?
21:23 Еще один способ быть счастливым.
23:17 Как новые концепции появляются в осознании общества.
24:28 Как избавиться от ментальной «духоты»?
27:00 Что делает человека всезнающим?
27:50 Что меня радует?
#осознанность #силаосознанности #урокимедитации