No video
Зачем велосипедисту штанга
Рет қаралды 3,471
Күн бұрынРазбираемся с теорией силового тренинга для велосипедистов.
- Зачем силовые тренировки велосипедисту
- Когда начинать
- Какие упражнения и в каком режиме выполнять
- Как совмещать с велотренировками
Велоклуб Bike L.A.B:
FB: / gokatat
/ strava
/ bike_like_a_boss
Telegram канал с расписанием тренировок: t.me/Bike_Like_a_Boss
Тренер: / nunacoach
Снято в спортхабе fizmat.me
Съемка и монтаж / chmk_photo
@sweet88candy 3 жыл бұрын
Круто! Теперь понятно зачем нужно ходить в зальчик! Спасибо за информацию 🤗
@Iryna-Shevchenko 3 жыл бұрын
Доступно, корисно і вчасно! Багато чула про спеціалізовані силові тренування для велосипедистів, але що воно і як було не ясно. Дуже і дуже дякую! Чекаю ще на подібні поради.
@viktoriaivantsiv1980 3 жыл бұрын
Хорошая мотивація, спасибо!🍀
@elenagarkavaya3142 3 жыл бұрын
Вообще не знаю как люди живут без силовых :)
@ВолодимирБілий 3 жыл бұрын
Супер!) полезное видео!) так держать!!!) А что с петличкой, разрядилась?
@AnnaVergeles 3 жыл бұрын
Особенность большого помещения, там сильный гул, не учли этого, в следующий раз будет лучше, надеюсь
@ВолодимирБілий 3 жыл бұрын
@@AnnaVergeles , тогда можно хотя бы гарнитуру с телефона использовать, записывая на диктофон (бесплатно). Но лучше купить петличку.
@ermolenkoalexey9180 3 жыл бұрын
👍👍 Аня, молодец
@Svarog_01 4 ай бұрын
Какие еще можно выполнять силовые упражнения кроме приседа со штангой и становой?
@user-mk4db7xe4b 3 жыл бұрын
ждем продолжения!!!!!!!
@DimonJ1983 3 жыл бұрын
Прошлой зимой был бег и штанги с тренажерами,в этом году будет видно... )))
@Loriskazkina 3 жыл бұрын
Это был мой план на зиму, а не вот это всё!
@AnnaVergeles 3 жыл бұрын
Со всеми бывает
@feniks7641 3 жыл бұрын
Я знаю, ты Анечка плохого не посоветуешь, вот и ответь пожалуйста на такой вопрос: гоняю в МТБ ХС и ХСМ, категория мастера 40+. В межсезонье хожу в зал, раньше ходил в зал к борцам, так вот перестал уходить вес даже к середине гоночного сезона. Раньше гоночный вес был 74 при росте 180, а теперь 78 он только к концу сентября ненадолго сдвинулся до 76 кг. Даже неделя в Карпатах не помогла. Как быть теперь, что изменить в тренировках!? А то с таким пргрессом придется менять вид спорта 😭
@AnnaVergeles 3 жыл бұрын
так в Карпатах даже я толстею за неделю :))) нужно смотреть на детали, какое питание, какие тренировки и в каком режиме, может старость ? :)) а может просто сна не хватает
@Iryna-Shevchenko 3 жыл бұрын
Не найшла посилання на вправи для координації.
@AnnaVergeles 3 жыл бұрын
Скоро знімемо свої: Ось: kzfaq.info/get/bejne/rr1dobqf0ZvMiZ8.html kzfaq.info/get/bejne/jpN8ZquY3qq2gJs.html kzfaq.info/get/bejne/otZopt16uaeafXU.html kzfaq.info/get/bejne/i8WHoNKCyMidfIE.html kzfaq.info/get/bejne/ftZ0g5SW2szdoYE.html kzfaq.info/get/bejne/qp57ZNWH15esnqM.html kzfaq.info/get/bejne/rbqekt14mraolas.html
@Ruslanchello 7 ай бұрын
А где Вася?
@user-hk9ec1vl8v Ай бұрын
В школе
@user-gd1vp4jg1e Жыл бұрын
Информативно но вещятеля под замену.
Lanterne Rouge
Рет қаралды 112 М.