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🛒 Vermeide diese Zutaten 🚫 Dr. Constanze Lohse über kritische Inhaltsstoffe

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A spoon a day

A spoon a day

Күн бұрын

Welche Zutaten sollte man vermeiden? Worauf sollte man beim Einkauf achten? Ernährungsmedizinerin Dr. Constanze Lohse fasst die wichtigsten Punkte zusammen.
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Disclaimer:
Die Videos auf diesem Kanal erheben nicht den Anspruch eine Behandlung oder gar Diagnostik zu ersetzen. Im Falle bestehender Probleme empfehle ich einen Arzt, Physiotherapeuten oder anderweitig geschultes medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.
Die gezeigten Übungen sollen eigenverantwortlich ausgeführt werden. Im Zweifelsfall bitte vor der Ausführung immer Rücksprache mit dem behandelnden Arzt/Therapeuten halten.Der Kanalinhaber übernimmt keine Verantwortung für eventuelle Reaktionen auf die Übungen.
Foto im Thumbnail: Goran / Adobe Stock
#ernährung #gesundeernährung #gesundheit

Пікірлер: 8
@TimoTeubert
@TimoTeubert 10 ай бұрын
Tolles Video, Dr. Constanze Lohse! Echt hilfreich zu wissen, welche Lebensmittel man vermeiden sollte und warum. Danke für die klaren und nützlichen Infos!
@Aspoonaday
@Aspoonaday 10 ай бұрын
Danke für das positive Feedback
@Bianca-444
@Bianca-444 10 ай бұрын
Ich hätte mal eine Frage zum Thema gute Fette. Sonnenblumenöl sollte man vermeiden, das ist schon klar. Meistens wird Olivenöl und Kokosöl empfohlen. Was aber nimmt man, wenn man richtig heiss braten will ? Olivenöl darf nicht hoch erhitzt werden, Kokosöl kann man zwar erhitzen, ist aber auf Grund des Eigengeschmacks nicht jedermanns Ding. Wäre hier Rapsöl eine gesunde Alternative zum heissen Braten in der Pfanne? Ferner wäre ich auch für einen Hinweis dankbar, welches Fett man benutzten sollte, wenn man zum Kindergeburtstag mal einen Rührkuchen backen will? Eventuell auch Rapsöl oder wäre Butter besser/gesünder?
@Aspoonaday
@Aspoonaday 10 ай бұрын
kzfaq.info/get/bejne/b6qWktKV0s69qmQ.htmlsi=XQf2O199QNxmlNPM Schau Dir mal in diesem Video das Kapitel zu Ölen/Fetten an! Rapsöl ist eher für die kalte Küche geeignet und wenn dann unbedingt in Bio. Habe kürzlich bei Budni ein geschmacksneutrales Kokosöl gesehen. Kann ich aber noch nicht so viel zu sagen. Für den Kuchen kann man wunderbar Butter (Weidehaltung/bio) verwenden 🎂. Am besten auch mit wenig Zucker bzw. Zuckerersatz, aber das ist nochmal ein anderes Thema 😉 kzfaq.info/get/bejne/jt9xqN2IrJ64ZWw.htmlsi=zmuzN9OhnquIy73U
@lukaslachs2582
@lukaslachs2582 10 ай бұрын
😊 wertvoll 😊
@friekek9683
@friekek9683 10 ай бұрын
Melasse ist kein gutes Zuckerbeispiel, denn Melasse ist eine Mineralsstoffquelle,die sehr vernünftig für uns ist!!!
@Aspoonaday
@Aspoonaday 10 ай бұрын
Hier gibt es (wie so oft) verschiedene Meinungen. Du hast Recht: Dunkle Melasse ist eine Mineralstoffquelle und enthält z.B. relativ viel Eisen. Auf der anderen Seite ist aber der Zuckergehalt mit ca 60% relativ hoch. Insofern sollte man nicht zu viel davon zu sich nehmen..
@friekek9683
@friekek9683 10 ай бұрын
ich creichere immer mein Schwarzbrot damit an - 1 Löffel auf 800 g Mel...schmeckt gut!@@Aspoonaday
Lehanga 🤣 #comedy #funny
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