Die Schläge auf die Schläfe sind aber gefährlich genauso auf Kehlkopf.Nur in äußersten Notfall bitte.🙏🙏🙏

Hallo Padmam, auch wenn du vielleicht denkst, du bist noch ein kleiner KZfaqr und fragst dich ob es sich lohnt weiterzumachen: Bitte bitte hör nicht auf. Ich schätze deine Videos sehr! Vor kurzem ist mein alter Trainer in den Ruhestand gegangen und ich bin gerade "trainerlos". Da freue ich mich immer wenn ich wenigstens in KZfaq neue Sachen lernen kann. Und dein Inhalt ist wirklich super. Kein langes blabla und effektiv. Daumen hoch von mir :-)

Ich finde dich total sympathisch, hab jetzt schon ein paar Videos gesehen und man merkt einfach, dass du nicht nur was von Kampfsport verstehst, sondern einfach auch was im Kopf, Respekt für das Leben und auch für die Menschen hast. Kampfsport als Verteidigungswerkzeug siehst und nicht zum Angriff. Wünsche dir und deiner Familie das Beste. LG

Es ist immer wichtig, dass die Technik einfach bleibt, da Schnelligkeit alles ist. Je kürzer der Weg desto effizienter alles andere ist ballet... danke padmam

Diese 3 Techniken hab ich im Training auch abgewendet. Sind wirklich sehr effektiv. Diese Schläge möchte man nicht explosionsartig abbekommen. Schön im Video erklärt.

Du machst das super Marek. Auch schön, dass du die Reihenfolge der Techniken einhälst. Das macht es einfacher sich diese einzuprägen. Danke!

Klasse Video, angenehm vorgetragen 👍 Danke...

Wenn du explodierst werde ich dich vernichten❤❤😂😂 Ehrenmann!!!!

Lieber Marek!Sehr super Technik!Aber ich bin von dir auch nichts anderes gewöhnt!Ich war zu Weihnachten krank!Deshalb jetzt, alles Gute im neuen Jahr!Du bist ein echter Nahkampfspezialist!👍👍👍👍👍👌👌👌

super gemacht,mit dir lege ich mich nicht an auch wenn ich einen guten tag habe,total nett der marek und klasse verteidigungen die jeder mit viel übungen lernen kann bum

Abboniert Towarisch!! Mega Beitrag! ROCKT und es ist genau so wie Du es treffend formulierst

vielen dank für deine videos! ich habe soviele nützliche dinge die letzen tage gelernt. sobalds besser läuft komme ich mit meiner partnerin zum training nach österreich! auch respekt an alle hier die viel lernen und das nur verteidigend einsetzen und sich damit auch für andere starkmachen!

Schön erklärt, locker gemacht! Klasse Spannungsintervall in Deiner Technik. Hat mir richtig gefallen. Grüße aus Bayern!

Hab deinen Kanal gerade entdeckt, du erklärst sehr gut und kommst auch noch Sympatisch rüber. Mein Abo hast du.

Super relaxt vorgetragen, immer schön, dir zuzuschauen. Danke!

Vieles kenne ich.Finde du erklärst es immer wieder gut in deinen Videos 👍 weiter so. 👍👍

Schöne, klare Erklärung und Demonstration. Tolles Video

Super Tipps! Sehr Wertvoll! Danke!

Mir gefällt besonders die innere Haltung, die PADMAM vermittelt. So habe ich es auch beim Karate erlebt, dass nur diejenigen die lange Phase der "monotonen" Katas durchhielten, die nicht auf schnelle Schlägerfertigkeiten aus waren. Der Rest ist schnell wieder gegangen. Und mit wachsendem Können und Selbstbewusstsein wurden auch jene friedlicher und damit deeskalierender, die früher in einer Konfrontation schon eher mal ausgerastet waren.

Vielen Dank für dieses tolle Video. Ich bin dankbar,für diese Ratschläge. Danke für deine Zeit und deine Mühe!

Sehr gut erklärt und sympathischer Typ👍😁

Der Tipp mit der Grundstellung eine Hand vor dem Kinn und ein Arm vor dem Bauch ist super. So gewinnt man Zeit und ist trotzdem besser geschützt als mit hängenden Armen. Das kannte ich so noch nicht.👍🏻 Danke 😎

Ja sehr gut ,Schnelligkeit ist alles,einfach anzuwenden,und man kann zu Hause üben.👍👏🤜 .ps auch gut, wie locker Du dich verhältst...keine Angriffsposition zeigen ...toll.

Du hast eine Gesunde Einstellung über Menschen toller Typ! Ich grüsse dich aus BUDAPEST👋 Hungary🤝Serbia

👍🏼gut erklärt. Es ist ein Grundsatz im Fall der nötigen Verteidigung, die Hände immer in ungefähr der gleichen Höhe wie der Agressor, oder die „Denkerposition“ (wie Padman sie hat) die Reaktionszeit ist ausschlaggebend.

Gute Warnung am Anfang! Alle drei Techniken sind absolut altagstauglich! Danke!!!

Perfekt und sachlich erklärt! Sehr sympathisch ohne jede Art der Überheblichkeit.

...sehr gute Demonstration und vor allem eine sehr gute Erklärung,mach bitte mach weiter so.

Daumen hoch und ist bereits abboniert, ich kann nicht mehr sagen als weiter so!

Diese Geräusche immer haha:) Absolut geil dargestellt

Klasse Tipps. Kann einem echt die Haut retten. Vielen Dank dafür

Super Beitrag, klasse erklärt. Die Hauptsache ist das es im Ernstfall auch gelingt. Bei Dir würde ich sehr gerne trainieren wollen. Gruß Andreas

Respekt ! Das sind wirklich gute Tips !

Danke. Bitte mache so weiter. Du wirst noch eine größere Reichweite bekommen. Ich wünsche es dir auf jeden Fall

Finde gut was du sprichst, bin leider nicht so stark (MASSE) mache selbst kampfsort bin jetzt 54😭 aber sehe immer wenn es Streß gibt und helfe, Sorry warum hilft mir keiner von euch, bin mittlerweile nicht mehr so fit und kein Bär. Also schaut euch doch mal um was abgeht! Danke und Danke Mareck für deine realistische Einstellung 👍👍👍

Echt Klasse Video. Super weiter so

Kehlkopf wäre bestimmt auch nicht schlecht?????!!!!! Nur so gedacht, ich habe nie Kampfsport betrieben. Deine Videos finde ich wirklich lehrreich, die Geschwindigkeit mit der Du reagierst ist beeindruckend!!!

Immer wieder gut zu sehen das Du lieber Marek stabil weitermachst ,auch hier mal wieder Grüße aus der Steiermark 🇦🇹🙋

DU BIST EINFACH EIN HAMMER ALLES GUTE UND WEITER SO DANKE GRUß AUS WIEN !!!!!!

Diese Hand nach oben Technik ist sehr interssant sehr gutes video du wirst irgendwann groß raus kommen glaub mir👊👌

super video wie immer danke

Du bist der GRÖSSTE. DANKE

Klasse! Beide Daumen nach oben.

Ich denke mal , jeder deiner Zuschauer ist dankbar. Für die neuen Inspirationen. Du investierst Zeit und Mühe, um deinen Abonnenten etwas zu lernen, was du bereits beherrschst! Das ist eine sehr bodenständige und sympathische Einstellung. Viele andere KZfaqr sind beseelt vom Geld, doch deine Videos kommen von Herzen,weil es dir Spaß bereitet. Du bist integer mit dir selbst. Sehr wichtig finde ich auch,das du in deinen Videos darauf hinweist,das der beste Kampf der ist,welcher nicht stattfindet. So sehe ich das auch.

Super Viedeo! Mir gefällt auch das du bei deinen anderen videos sagst das kämpfen nicht die erste Option ist!Liebe Grüße und mach weiter so

Cool danke, heute zu tage ist es wichtig wenn man sich etwas Verteidigen kann 👍 sehr hilfreich, danke dafür 😊

Dankeschön für das Video 👍🏆

Sehr gute Erklärung.....Super!

ein Video gesehen und Abo da gelassen

Du bist ein Cooler Sehr Sympathischer Typ! Danke !

Bist echt sehr korrekter Typ, weiter so

Guten Abend! Diese drei verdeckten Techniken kannte ich so noch gar nicht. Sehr interessant, werde das mal bissel üben für alle Fälle! Vielen vielen Dank für dieses tolle Video! Du scheinst ein harter und vor allem sehr erfahrener, guter Kämpfer zu sein! Respekt!!

Hab ich blöde Frage : Mein Gegenüber hat die gleichen Videos geguckt ! Ich finde dich super ,kein Thema , nett auch wie du erklärst nur zur Verteidigung ! Meinen Respekt hast du !

Danke, hat mir sehr geholfen 😘😃👍😄

Danke für das Video 🤝

Gutes Video! Trainieren muss man schon. 🙃

Man merkt, dass das ein Profi und kein Schläger oder Dummschwätzer ist. 👍

Ich bin nur 158 cm. groß(weiblich)und bin dir sehr dankbar für deine Videos. Auch bei meiner Größe ist es mehr als Hilfreich. Ich werde jeden Tag üben.Gott segne dich ❤

Sehr gutes und informatives Video 👍

sehr gut

toll video vielen dank

Hammer geil, sehr schnell und effektiv, das reicht schon um etwas auszurichten aber denkt immer daran ne richtige Schlägerei ist nach 2 Schlägen noch lange nicht vorbei... Es geht meistens dann erst richtig los... Kleine Story von mir: Auf Mallorca morgens mit nem Freund betrunken zum Hotel getorkelt, dann auf englische Hooligans getroffen, 8 Mann, erst schien alles cool zu sein, gingen gemeinsam die gleiche Richtung und gaben uns unterhalten, paar von denen sind dann schon ins Hotel, dann ging es aufmal los, der größte von den Hools gab mir ne Bombe auf die Schläfe, volles Pfund, doch konnte mich noch etwas abdrehen, trotzdem hat si ein Schlag nicht ausgereicht, dann hab ich meinem Freund ins Hotel geschickt, er ging vor und ich hab den Obermacker eine Kombination verpasst, wie hier 2, 3 Schläge, aber ins Gesicht und habe ihn danach auf den Boden gebracht, der andere Hool wollte noch weglaufen, aber ich hab mir den auch noch gepackt, den habe ich dann härter rangenommen, habe ihm vermutlich die Rippen gebrochen durch wirklich harte Kniestöße in die Rippen, 3 oder 4 mal, da hat er geschrien, muss man leider so machen, denn der andere stand wieder auf und wollte mir von hinten mit so nem Bambusrohr gegen den Kopf schlagen, er hat ausgeholt und traf meinen linken Unterarm, was scheißegal war, denn besser Unterarm im Arsch als den Kopf und wer weiß was die gemacht hätten, würde ich bewusstlos am Boden liegen... Danach hab ich diesen Stock weggeworfen, ihm mit wirklich ganzer Power gezielt auf den Solarplexus geschlagen womit er erledigt war, mittlerweile war das auch recht laut und andere Hotelgäste riefen die Polizei, aber bis zum Eintreffen dauerte es... Danach hab ich den Typen der mit Sicherheit die Rippen gebrochen hatte, nochmals angesprochen und ihm gesagt, er sollte besser mit soner Scheiße aufhören, denn andere hätten vielleicht auch Messer gezogen... Er sagte sofort ob ich Untergrund Kämpfer bin, man merkt dann schnell das die auch Erfahrung haben, daher sind wirklich 2 Schläge in nem Kampf zu wenig... Oder lasst ihr euch einfach so Schlagen und geht dann nach Hause? 80% wollen euch danach töten, so ust das und da reichen wirklich keine 2 Schläge. Wichtig ist auch, gute Kondition, ohne, seid ihr sofort fällig

Gutes Video....Danke 👍

Gefällt mir das Video und wie du richtig sagst die Dosierung ist wichtig. Und es sind Techniken die sehr sehr effektiv sein können und trotzdem einfach umsetzbar sind. Es ist halt Selbstverteidigung und kein Kampfsport und der Unterschied ist sehr wichtig wenn mal in so eine Situation bist muss es nicht gut aussehen sondern klappen.

Sehr gut. Danke.

ein super video und trotz das ich lange wing tsun betreibe finde ich die technik sehr gut. wenn man dann noch weiss, wie viel kraft man selber in seinen schlägen hat. kann man vermuten, was man für einen schaden anrichten kann. ich empfehle allen ein wenig krafttraining zu machen alle 2 tage eine halbe stunde reicht vollkommen aus. und den ganzen körper trainieren ist auch ganz wichtig. immer auch noch ein bisschen dehnen bzw. die beweglichkeit trainieren. im hochsommer wenn es richtig warm ist, kann man auch ein tag pause mehr machen .

super effektiv und schnell, klasse 👍👌👊

Hallo Marek, deine Videos sind echt klasse , man kann echt eine Menge bei dir lernen !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hat mir jetzt an der Tür sehr geholfen Danke :) mach weiter bitte

Äähhh. ...meine Frau schaut immer deine Videobeiträge. ...ich bin grün und blau geprügelt und arbeitsunfähig wegen dir😈

Baaam, geniale übungen👍

Richtig geile Videos weiter so!

Danke du bist der beste

Gute Vorstellung danke 😊

Gute tricks, Abo ist Save😉👍

Ich wollte nur noch hinzufügen, dass die Haltung von der du ausgehst noch einen weiteren Vorteil hat. Damit schützt du die Knockoutpunkte (Kiefer,Leber). Trotzdem klasse Video !!!

Hvala na primerima, jednostavno i delotvorno.

also, super ist erstmal zu sagen, das 90 % aller kämpfe vermieden werden können ! die situation richtig einschätzen ! das hat mir am besten gefallen

Eine sehr gute Technik .TOP

Gut erklärt

Einfach , schnell und effektiv.

Schöne Techniken danke....wenn es hart auf hart kommen sollte finde ich das sehr hilfreich☺ wobei Deeskalation sollte immer an erster Stelle stehen👍

Genau Marek damit sind die Hände gleich in Position .👍👍

Padmam : Super gut erklärte Verteidigung. Könntest du auch ein , zwei, Verteidigungs Griffe, die extra Frauen anwenden können, zeigen ? Das wäre toll.Ich kenne den Stirngriff um jemanden zum Rückwärts Sturz zu bringen... Ist die Angriff Person aber sehr gross, dann hilft der Griff nicht.

Sehr schön danke

. Anmerkung zu 6:30: "beim Training immer auf die Schulter, nicht auf die Halsschlagader schlagen!" .Das finde ich sehr bedenklich, es so zu trainieren, da wir unter Stress und Panik dann genau das auch so machen, wie wir es im Training gelernt haben - genau das wird in dieser Real-Situation dann abgerufen und auch derweg mit Schlag auf die Schulter ausgeführt. . Wir trainieren hier mit der sog. "Schutzhand" an der Halsschlagader, denn nur so kann eine Technik "für die Strasse" auch realistisch trainiert und vor allem dann in der Realität genau so "abrufend ausgeführt werden". . Nur als kleiner "Denkanstoss" gedacht, denn wir Trainer übernehmen in gewisser Weise auch eine große Verantwortung für unsere Schüler, wenn sie mit dem von uns Erlernten im realen Ernstfall dann ihr Leben schützen und eine Technik richtig anwenden, um den Angreifer kampfunfähig zu machen, um weg zu rennen. . Ich kenne "Szenarien", wo im Frauentraining statt zwischen die Beine des (meist männlichen) Angreifers gegen seinen Oberschenkel getreten wird, was absolut kontraproduktiv ist ... denn in 90% der realen Fälle unter Stress, Hektik, Panik, Angst machen Frauen die im Training immer wieder trainierte und im Hirn abgespeicherte Technik dann genau eben so ... mehr brauch' ich dazu wohl nicht sagen. . Doch - eins noch - ich bin seit nun 50 Jahren in fast allen Kampfsportarten auf und neben der Matte "daheim" und seit etwa fast 25 Jahren als Trainer - so auch für Frauen und habe sehr gute Erfahrungen damit gemacht, dass die Frauen, wenn sie im Training zwischen die Beine treten trainieren, das dann auch bei einem realen Angriff so "durch-ziehen" werden ... wir trainieren das, weil wir die Vorteile des Tiefschutzes zu nutzen wissen. . Und genauso verhält es sich auch mit der Schutzhand am äußeren Hals an der Ader, wir trainieren für den realen Ernstfall immer und immer wieder genau dort auch zu treffen und um Himmels willen nicht an der Schulter oder sonst wo anders. Wir stehen als Trainer in der Pflicht, unsere Schüler bestens auf "die Strasse" vorzubereiten und das tue ich mit meinem Team - in der Realistischen Selbstverteidigung seit 15 Jahren. . Ich verfolge Deine Videos seit Jahren und habe mir viele Anregungen von Dir in unsere Trainings geholt und umgesetzt, weil sie einfach in die reale Selbstverteidigung - ohne Schnick-Schnack - effektiv umsetzbar sind. .

Gutes Video + sympatischer Typ = Daumen hoch!!

Cool hab jetzt was dazu gelernt. :D

Sehr gutes Video :) Weiter so 💪

Sehr gute Tricks um starke Gegner zu besiegen bei Schlägereien danke bro😊

Danke dir..ich werde üben...lg grüsse Bine

Sehr gut erklärt

Gutes Video

Danke für die Aufklärung baust misch auf :)

Danke🙏🏼🙏🏼🙏🏼

cooles video marek

Super Technik Marek!Weiter so!

TOP Video 👍🙂👍 Thumbs Up

Klasse!

Hallo und schönen Abend . Deine Videos sind echt Super. Aber mich würde mal deine Kampfsportbiographie bzw.Lebenslauf interessieren ? Welche Kampfsportarten /Kampfkunst/Selbstverteidigung hast Du so als Resonanz ?🙂Danke