vi spiser 1000 G PROTEINER igen...

Рет қаралды 116,026

6 ай бұрын

Tusind tak fordi du så med, håber at du kunne lide videoen! :)
Husk at LIKE, KOMMENTER, og SUBSCRIBE!
Merch ► firstgrade.dk/collections/ken...
► Subscribe på kanalen: / @kenderdudet
► Facebook: Kender.du.de...
Contact: hello@wearecube.dk
►Instagram: Kenderdudetc
►Instagram: Elias_hole
►Instagram: Oskarhole

Пікірлер: 123

@jakobdidriksen9075 5 ай бұрын

Det protein der er i flæskesvær er noget der hedder collagen protein som ikke hjælper med muskelbygning men det collagen protein hjælper med er at gro dine negle, hår og gøre dine knogler stærkere.

@bruhliver12 5 ай бұрын

Hej

@villadsrf3521 5 ай бұрын

Pik smager godt

@user-ml2ot4wl3m Ай бұрын

@@villadsrf3521…

@annara9107 5 ай бұрын

Elsker jeres mad videoer, bliv ved med det gode arbejde❤

@mariarasmussen2204 5 ай бұрын

Godt nytår ❤❤❤❤❤❤

@oliverlyderschristensen118 5 ай бұрын

God video som altid

@Silly_beanz12 5 ай бұрын

elsker jer fandme drenge❤😂

@jonasravnholdt1622 5 ай бұрын

Godtnytår 🎉🎉

@pernillepedersen2001 5 ай бұрын

Hvor er i seje. ❤ Da Oskar sad i sofaen til sidst, troede jeg ikke, at i ville klare det, men det gjorde i. 🥰 Så god video. 😘 Gerne flere madvideoer. 😍 I ønskes et godt og lykkebringende nytår. 🥳

@michaelcederholm8621 5 ай бұрын

Elsker❤

@martingertsen5655 5 ай бұрын

Godt nytår

@augusthesdorf8984 5 ай бұрын

godt nytår!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@michaeljohnsen3340 5 ай бұрын

God video

@user-jg8ih3su1s 5 ай бұрын

Godt nytår, linser og bælgfrugter er gode protein kilder. Baluga linser smager godt både kolde i salat og som sundt alternativ til ris.

@user-ti8kl6ve8e 5 ай бұрын

respekt!

@user-lm6tl5hi9y 5 ай бұрын

har ik lært det fra første gang 🤣🤣 johnni vil bare huske dig du har ik noget hår

@cilascavazzi1723 5 ай бұрын

I er de bedste KZfaqr i hele verden❤❤😊

@karolineolesen4699 5 ай бұрын

Kan i lave 50 vs 500kr på nytårs menu for en person?

@emmalaursen2458 5 ай бұрын

En madvare som indeholder ekstremt meget protein er salami pølserne fra Lidl. Det er sådan en 2-pak som koster omkring 30 kr. Fås både m. og u. chilli

@estherpedersen5431 5 ай бұрын

Elias og Oscar, kan vi få opskriften oå den ret i lavede efter morgenmaden med lasagne plade stykker?

@RotteGames 5 ай бұрын

det ser ordenligt guf ud

@dortheweugerathleff2452 5 ай бұрын

Ja det så virkelig lækker ud

@estherpedersen5431 5 ай бұрын

Ja så lækkert😋

@mr.j9637 5 ай бұрын

Kan I ikke lave nogle flere motorcykel videoer ps elsker jeres videoer

@lukasdanmark 5 ай бұрын

Husk at stege kyllingen inden i æder det. Salmonella eller Hva?

@hjalte0670 5 ай бұрын

Rådyrkød er godt, der er samme mængde protein i som kylling, men med meget mindre fedt

@philliprantala554 5 ай бұрын

Hvilken app brugte i

@ditz3nfitness 5 ай бұрын

Flæskesværd er collagen protein uden alle aminosyrerne, så jo, man optager stadig proteinerne, men de bruges ikke mod muskelopbygning/muskel proteinsyntese.

@mikikristiansen6995 5 ай бұрын

Kan i ikke lave en med sniffer kun coke en hel dag.. i stedet for kun til fester

@opidigtilvenstre2484 5 ай бұрын

🤣🤣🤣

@MalteSassBasseJensen 5 ай бұрын

Like min kommentar hvis i synes videoen var god

@Martiin303 5 ай бұрын

Grønsager har et rigtig højt protein hold, sjovt hvis i lavede en video hvor i kun spiste det

@lindabarth502 5 ай бұрын

Hvad hedder den app i bruger ?😊

@KarolineNN2007 5 ай бұрын

Jeg ved ik , men måske noget laks eller andet fisk, der er i hvert fald meget protein i og det kan måske føles lidt mere “let” nede i maven

@Siri.871 5 ай бұрын

Hvad hedder den app i tæller kalorier og proteiner på?❤

@PoulMller-qm6yo 5 ай бұрын

Søg på nettet det nemmere. Der er sygt mange apps til sådan noget

@Lomholt82 5 ай бұрын

Hvilken app bruger i

@Aske10 5 ай бұрын

Yes

@Donationer 5 ай бұрын

nice

@folzoren 5 ай бұрын

De proteiner der er i flæskesvær har ingen aminosyrer. Det er "Tomme" proteiner..

@AndreaandlewisFan Ай бұрын

Hej husk ikke at presse jer selv for maget ved det er en Challenge😊❤

@mathiasstidsen732 5 ай бұрын

hvad hedder den app de bruge til at møle kalorier og protien

@user-xh8ev2li3x 5 ай бұрын

DET VAR EN FED I DET NICE GUTTER

@victoriajensen724 5 ай бұрын

Hvad hedder den app i bruger til at måle proteiner osv med?

@wed2fast4u17 4 ай бұрын

myfitnesspal

@melaniewestermann8331 5 ай бұрын

Der er kalorier i alt også protein, jeres sætning giver ikke mening “protein mætter mere end kalorier”

@charliepedersen5468 5 ай бұрын

Arla protein budding

@Unknown79839 5 ай бұрын

Skal Oskar ikke snart have en kæreste?

@thomasjakobsen2733 5 ай бұрын

Jeppe ølgaard flækker nemt 2000g proteiner💪🏻😂

@mathiasaust4853 5 ай бұрын

yo, kan i ikke prøve at lave en 30 dages challenge for i fks. laver 50 armbøjninger dagligt og ser progression

@nikolajnavntoft9987 5 ай бұрын

Hvad hedder appen i bruger?

@Willads458 5 ай бұрын

6:34

@user-dh7ht4nz3k 5 ай бұрын

Hårber i klar den 2:22 😊

@jasparnielsen6688 5 ай бұрын

F*ck hvor hygge. Træner i den samme PureGym!!!! Har faktisk mødt jer før

@jonashansen2974 5 ай бұрын

proteinerne i flæskesvær kan ikke rigtigt bruges til muskelopbygning, da de indeholder meget få af de essentielle aminosyrer - derfor man kan argumentere for at de proteiner "ikke tæller"

@TobyTren 5 ай бұрын

10:27 nyt profil billede 🤣

@valdemarthomsen687 5 ай бұрын

😂😂😂😂

@user-fi6gr4du6g 5 ай бұрын

🎉❤❤❤❤🎉

@fluffen2649 5 ай бұрын

Ka i ik lave en 50 calorie challenge?

@emmaspang207 5 ай бұрын

Hvis i prøvede med 1000g hver så kunne i også bruge proteinpulver for at se om det ville være nemmere

@iskskov112 5 ай бұрын

cap, det fact i smider ud i starten af videoen....

@mathias20004 5 ай бұрын

Mit mål for 2024 er at kunne se forskel på hvem der er hvem af jer… har set jer i 4-5 år uden at kunne genkende nogen forskelle😂

@mille7917 5 ай бұрын

Elias har en brun plet på kinden, håber det hjælper😂

@sebastianbondepetersen 5 ай бұрын

Den pæneste er oskar det sådan du kan se det. det er ham med kasketten

@peteradem9873 5 ай бұрын

Hvorfor vil du skrive en kommentar som ikke er sandt? 😂

@mathias20004 5 ай бұрын

@@peteradem9873 Hva fuck snakker du om, hvorfor ville jeg lyve om sådan noget? Kan legit ikke se forskel, men har fået nogle fif nu

@Elang52 5 ай бұрын

Nemt

@lucaschristensen4478 5 ай бұрын

Stærkt - Kakao er der mange proteiner i og generelt bælgfrugter

@oliversrensen3149 5 ай бұрын

det jo ikke igen når i aldrig gjorde det lol

@milaspultz7941 5 ай бұрын

Nu ved i hvordan det er og være på bulk ;D

@hyperxelliot812 5 ай бұрын

Du spiser jo ik 500g protein om dagen jo

@milaspultz7941 5 ай бұрын

@@hyperxelliot812 Du spiser lige så meget mere end da. Spiser 4,5 til 5k kalorier på 1 dag fordi jeg bulker. Men spiser så lige 150 til 200 g protein om dagen. Altså spiser 6-7 måltider om dagen.

@jihadiijoe 5 ай бұрын

Gad i putte krydderi på den kylling eller skal vi slås 😂😂😂😂

@user-pd2xz1hc4g 5 ай бұрын

Spiser vitterligt 200g protien om dagen og vejer 57 kg

@sofusevanstoustrup280 5 ай бұрын

hjemme ved os spiser vi pastinakker med bacon rundt om i stedet for asparges med bacon rundt om

@annaasmussen3940 5 ай бұрын

Hvilket biled? Der kom sgu ikke noget fiske biled op🤷🏼‍♀️😅

@MrDkersej 5 ай бұрын

Det i ttaghet 2 personer. tager jeg nemt solo..

@jasminmller5580 5 ай бұрын

En hel grillkylling der mange proteiner i

@MrDkersej 5 ай бұрын

jeg kørte det samme som jer.. og alt det i spiste hele dagen. tog jeg ingen kl 17 sorry :) hehe

@bloot9re227 5 ай бұрын

altså i kan bare spise tang der er der rigtigt maget protein

@user-pg1ep6fk7d 5 ай бұрын

Må vi se kæreste

@Sortabe 5 ай бұрын

Tun

@romeobellacci6879 5 ай бұрын

Mathias20004 vis du ikke kan kende forskel så har du heller ikke set den i 4-5 år

@user-dc6md9le9f 5 ай бұрын

Det er jo overhovedet ikke sundt for jeres lever

@Iamthatproiknow 5 ай бұрын

Som snack kunne i spise en pose linsechips der er 13 gram protein i 😊

@Polleontop 29 күн бұрын

tun

@patricksrensen2227 5 ай бұрын

æg, tun, og penuts er der fucking meget protein i

@SuperMusicmanDK 5 ай бұрын

hvis i skal gøre det igen så er skyr med lidt bær nogen mandler og mørk chokolade nemt at flække ca 100 gram protein

@TobyTren 5 ай бұрын

Hvis i ville have en ordenlige omgang proteiner, så kunne du smutte på maccen og købe en chesse burger med 5 gange extra bøf. Så skulle der gerne være sådan 95 gram proteiner i

@PoulMller-qm6yo 5 ай бұрын

Er du klar over hvor meget fedt det indeholder og kcal ? Det ikke måden at gøre det på!

@jan-niklasfabian6468 5 ай бұрын

De største proteinkilder i den danske kost er: Kød, fjerkræ, fisk, æg samt kød- og fiskepålæg. Brød og kornprodukter, fx rugbrød og havregryn. Mejeriprodukter, fx mælk, ost, skyr og yoghurt.

@bloot9re227 5 ай бұрын

og tang

@valdemarthomsen687 5 ай бұрын

@@bloot9re227ej hold kæft med dit tang