Mon magnétiseur ostéopathe utilisait cette technique sur moi et ça fonctionnait vraiment, je trouve ça bien d'avoir mis ça sur KZfaq pour que ce soit accessible à plus de personnes, c'est une très bonne idée d'entraide humaine. Merci

Cette vidéo est ma bouée de secours à chaque période d’angoisse . Merci vraiment je l’utilises depuis des années , et ça m’aide tellement ! J’espère qu’elle ne sera jamais supprimée 🤞

Bonjour je viens tout juste de trouver cette vidéo. Depuis quelques heures j'étais en crise de nerfs sans vraiment en identifier la cause. Un peu sceptique au départ mais l'esprit ouvert j'ai réalisé l'exercice. En ouvrant les yeux je me suis sentie libre et apaisée. Merci beaucoup Fred. Je fais partie de vos abonnés désormais.

C'est juste incroyable, écouter cette vidéo, c'est la seule méthode qui me permet de dégonfler mes montées d'angoisse... Jusque là, je n'ai jamais réussi à me calmer... Merci beaucoup !

J utilise cette méthode en cas de crise sévère et ça a TOUJOURS fonctionné. Je l ai également partagée à des personnes dans le besoin. Merci FRED, c est une aide énorme !

Incroyable, une fois concentré, mon corps c est mis à trembler, c était dingue et après j ai étais pris d un fou rire incroyable. Merci pour ce médicament de bienfaits

J'ai testé plusieurs fois avant que cela fonctionne. J'ai été envahi d'une énorme chaleur et j'avais les jambes qui se raidissaient. J'ai laissé faire en restant spectateur et tout s'est calmé. Je verrais les effets demain car j'ai ce problème tous les jours. Si cela recommence je referais TIPI chaque jour. Je crois profondément en cette technique et me laisse le temps de réussir petit à petit. Merci pour cette vidéo ❤️

Impressionnant ! A la première écoute, mon corps était pris de soubresauts comme si j'étais possédée 😁 Il y a eu d'autres sensations aussi. Tout ça a évolué, mais n'a pas disparu. J'ai fait 4 séances, mais pendant la dernière j'analysais ce qui se passait. Je recommencerai plus tard quand l'occasion se présentera. Je sens qu'il y a beaucoup de choses à évacuer en moi. Merci à vous 🤗

J'ai regardé cette vidéo en pleine crise de pleurs et d angoisse quand je débutait ma dépression, je n'y croyais pas , et je n'arrive pas expliquer en détail mais cette vidéo m as immédiatement calmée. Merci monsieur

cher fred merci , hier j'ai bien cru que j'allais crever dsl pour le terme mais tu m'as sauvé!!j'avais pris deux somnifères mais ce n'étais pas suffisant et j'ai trouvé cette vidéo je l'ai fais et d'un coup plus rien j'étais bien et je me suis endormis paisiblement!!

Depuis que j’ai découvert cette vidéo il y’a maintenant cinq ans, je ne la quitte plus, c’est ma bouée de secours et même lorsque j’ai une crise d’angoisse et que je n’ai pas accès à mon téléphone (sous la douche par exp) je ferme les yeux et je me répète les memes phrases que celle que vous dites dans cette vidéo et la crise disparaît. Avant lorsque j’avais des crises mes peurs se concentraient sur le cœur et ses palpitations mais ces derniers mois avec le Covid-19 ma crise a changé et se concentre surtout sur le manque de respiration( les poumons) mais grâce à Dieu qui as mis cette vidéo sur mon chemin et grâce à vous j’ai trouvais la solution à toutes mes crises merci encore une fois pour cette vidéo.

Merci infiniment pour votre méthode extraordinaire, je sens mon chemin de guérison, et j'ai très bien dormi. 👍👌👏👏👏👏👏👏🙌

Super merci! 7 visionnages ont été nécessaire et je me sens tout neuf! Aller... Maintenant que grâce à vous j'ai retrouvé ma concentration affaiblie par l'anxiété je vais pouvoir regarder un bon film. Encore merci!

Merci infiniment Fred pour cette méthode, après une année de crise d'angoisse j'ai enfin ete guéri définitivement depuis maintenant six mois d'ailleurs j'ai même pu voyager toute seule sans avoir peur de l'avion ou peur d'être seule et j'ai fait un joli voyage en France.J'ai conseillé pas mal de personne que je connaisse ici à Alger à voir votre vidéo car ils souffrait de la même chose.Merci d'avoir sauver ma vie.

Oh que ces 2 mn m’ont semblé une éternité mais franchement cette vidéo est la plus belle rencontre, merci 😊

Merci !! Seule et en pleine crise d'angoisse soudaine je n'avais aucune idée de ce que je devais faire, je suis heureuse d'être tombée sur votre vidéo. J'étais sceptique mais j'avais pas d'autre options, je suis contente d'avoir tenté. Je me sens déjà mieux, vraiment merci à vous.

Et bien...que dire à part que cela marche à ma Grande Surprise. Je l'ai fait vraiment sans aucune conviction et j'ai ressenti des choses qui bougeait...jusqu'a ce que je sois traverser par un immense spasme en toute fin de la vidéo, juste avant de dire "ouvrez les yeux", à 3mn15. Et là, une sensation de libération incroyable. J'étais completement septique à cause du nom "Fred et les Emotions" et le coté Gourou avec la barbe, etc... Mea culpa, et un GRAND MERCI!

Merci beaucoup ! j'ai dû faire à 2 reprises cette séance car en effet je ne parvenais pas à lâcher mes pensées angoissantes qui tournicotaient dans ma tête : que va-t-il se passer quand il rentrera ? que vais-je devenir ? où vais-aller à 57 ans bientôt... Puis j'ai concentré toute mon attention sur mes sensations physiques : bouche et gorge sèches, la poitrine qui s'enfonce, le coeur qui palpite, les mains moites, les jambes tremblantes, l'étau autour de ma tête qui se resserre. Et ce fut la bonne ! L'angoisse est partie ! Je vais donc garder à l'esprit cet outil pour m'en servir à nouveau à la prochaine angoisse...

merci pour cette vidéo ! je n'y croyais pas ayant essayé des tas de méthodes différentes pour gérer mes attaques de panique (depuis 4-5 ans) qui ont échouées et aujourd'hui en plein milieu d'une crise de panique que je savais ne pas pouvoir gérer (ce jour peur de la douleur) ayant des spames stomacaux douloureux chroniques et qui s'amplifient pendant les crises: ce sont eux qui me font peur je tombe sur votre vidéo... en 3 minutes tout est parti, la panique n'est plus, seul reste un état de tension nerveuse (mon état habituel) et mes spasmes sont redevenus normaux. merci beaucoup !!!!

incroyablement bien ! ca fonctionne vraiment si on prend le temps de le faire correctement, merci !

bonjour :) je trouve ça très gentil de vôtre part de publier ça , ça pourrait d'un point de vue extérieur être proche du désintérêt (ce que je n'ai pas souvenir d'avoir observé,mis à part une mère à ses enfants) mais vous dites que cela vous fais plaisir ! quand bien même l'intérêt que vous en tirez, ce que vous offrez a une grande valeur et j'y vois le futur de la psycho-thérapie (en bien et en mal) bonne fin de journée :)

Merci grâce à vous je revit , vous êtes le seul à me calmé. Merci d'exister

Tu m'as fait prendre conscience de la colère qui se trouvait là et avec laquel je luttais sans arret.. Merci d'avoir utiliser un ton percutant pour me faire réaliser.

Merci vous m'avez aidez à calmer une crise d'angoisse :)

Bonjour...et mille fois mercis... 🙏💎 Je suis infiniment reconnaissante d'avoir croisé votre route et d'avoir pû mettre en pratique vos conseils. Cette vidéo me fait de nouveau entrevoir un morceau de ciel bleu et je sais que je vais y arriver. Je me donne enfin le courage et la force de croire en moi à 63 ans.. Mes parents ont été absents de ma vie mais je ne leur en veux plus.. Je me suis toujours dévouée pour les autres.. Il est temps de penser un peu à moi, 😊 comme quoi il n est jamais trop tard. Merci très sincèrement encore, je vous souhaite le meilleur dans votre vie. ☘️🌸☘️

Bonjour ! Merci infiniment pour vos vidéos dont celle-ci m'a été d'une aide précieuse lors de situations de crises (je l'ai même passé en boucles jusqu'à ce que je sois calme). Cette méthode est incroyable... mais vrai :D Calmer, guérir des traumatismes si vieux est juste époustouflant et c'est pourtant si évident.. laisser parler le corps, le laisser exprimer tout ce qu'il a à exprimer. Je fais d'ailleurs la même chose pour les envies compulsives (alimentaires) et les douleurs. Au lieu de les bloquer ou de les juger, je les accueille, les laisse me traverser et elles passent :) Merci merci merci du plus profond de mon coeur pour ce merveilleux partage

c très agréable comme sensation,je suis en paie avec moi même merci beaucoup j'ai jamais ressentie cette sensation de puis longtemps.

Bonjour, je tiens tout d'abord à te remercier pour cette vidéo qui est prioritairement établie dans le but d'aider et soulager. Je viens de faire ma première crise d'angoisse ( dans ma baignoire ) j'ai sentis l'adrénaline monter tout à coup, suivit d'une perte de contrôle de mon corps et de mon esprit ( à cause de la panique ) j'ai tout de même eu le réflexe d'écrire sur KZfaq ( Calmer une crise d'angoisse en urgence ). Je t'ai fait totalement confiance ( disposition d'esprit prise avant même de lancer la vidéo étant donné que j'ignore absolument tout du sujet ), en suivant tes instructions tous les symptômes ont disparus après un profond mal-être ( c'est vraiment la pire des choses que de ne plus être maître de soit même, de ne plus pouvoir contrôler son corps et son esprit ). Si toutefais ce phénomène ce reproduit, je regarderais ta vidéo aussitôt, en attendant je vais essayé de mémoriser ce que tu as dis pour me calmer moi-même. Merci encore pour moi ainsi que pour toutes les personnes que tu as pu aider, mais également et tout simplement pour ta démarche d'avoir fait cette vidéo.

Bonjour Fred, je vous remercie pour cette vidéo. Elle m'a vraiment apaisé. J'ai découvert votre vidéo en juin dernier au plus haut de mes crises d’angoisses ( peur d'hurler, peur d'avoir peur, peur de faire du mal, peur de moi, peur de me suicider, peur de tout), je devais prendre des anxyo pour les diminuer et je ne voulais plus être esclave des médocs. J'ai cherché et trouvé sur you tube cette vidéo qui m'a permis de diminuer ces attaques de panique. Le 26 octobre je me rendait à la gare pour prendre le train et ensuite l'avion pour l’Asie, un très long voyage mais je n avais pas d’appréhension. En prenant la voiture pour aller à la gare, j'ai senti une angoisse terrifiante monter en moi et je me voyais hurler à l'aéroport, ça peut paraître risible et invraisemblable, j'étais tétanisée, en plus les anxyo( que je gardais au cas où) étaient à la maison. Je voulais rentrer chez moi. Je me suis garée et j'ai fait une séance TIPI comme vous la décrivait ici, je ressentais une brûlure dans le ventre, le cœur qui palpitais, des fourmis partout dans le ventre, en ouvrant les yeux j'ai commencer a m’apaiser mais ce n'était pas vraiment ça, j'ai refait une séance juste après et cela m'a plus apaiser et j'ai pu prendre le train, l'avion, je n ai pas hurlé à l’aéroport, et j'ai passé un bon séjour.Un grand merci à vous. L' angoisse est là car je me suis projetée, je ne suis pas maîtresse des idées et pensées qui arrivent dans ma tête et cela me fait peur, mais c'est le cas de tous le monde. Un grand merci pour cette vidéo, je ne sais pas comment vous remercier. MERCI.

J'arrive pas à y croire... J'ai toujours l'impression d'avoir un poids dans le coeur mais ce soir plus que d'habitude, je me sentais vraiment mal. Je viens de tomber sur votre vidéo par hasard et j'étais un peu sceptique. Mais j'ai voulu essayer et je me suis laissé aller au son de votre voix et après une grosse crise de larmes et une deuxième écoute de la vidéo, plus rien. Je me sens vraiment mieux, une libération, je vous en suis tellement reconnaissante. Merci !

Merci merci mais c'est un vrai miracle bravo monsieur vous êtes génial ma fille m'a recommandé cette vidéo je la recommande je ne suis plus la même personne

De part mon expérience ,observer simplement ses sensations physiques apporte le même résultat que 'laisser évoluer ses sensations physiques'. En observant on active le cortex prefontal qui inhibe ou qui calme l'amygdale source de toutes émotions. Observer n'est pas contrôler. Merci pour ce partage.

j'ai fait l'expérience en repensant à des colères. J'ai observé un haut le coeur, comme si j'allais vomir accompagné d'un tourni et d'une respiration saccadé. J'ai visionné trois fois la vidéo avant d'avoir des signes d'apaisement. c'est la première fois que je prends conscience de cette sensation nauséeuse (très désagréable!). Merci pour votre partage.

ça a désactivé une crise d'angoisse super !! je l'ai en favori du coup :-)

Bonjour c'est vraiment une très bonne méthode. On ne se rend pas compte de la puissance mais aussi des faiblesses de notre cerveau et de notre corps. Avant je refoulais je combattais ces sensations horribles d'angoisse et d'anxiété qui parfois atteignaient un paroxysme effrayant. J'ai compris qu'il fallait les laissais venir à moi sans crainte malgré ses sensations dérangeantes se laisser faire en fait Merci FRED

J'ai craquer, moi qui fais des crise d'angoisse je les fait et j'ai senti des sensation vraiment désagréable jusqu'à que j'ouvre les yeux, je me sens mieux épuiser mais beaucoup mieux, merci à toi ^^

Merci beaucoup 🙏🏻 c'était ma première crise d'angoisse et je l'ai très mal vécue je suis tombée sur cette vidéo et je vais mieux maintenant

C'est très efficace, très simple. ..naturel. C'est vrai que tout encaisser sans réagir est désagréable, mais ça passe relativement vite(pour moi,le temps de la vidéo, en fait)...merci Fred.On sent l'expérience. Percutant. Je vais" laisser évoluer",avec d'autant plus de confiance que je sais que ça marche.Je me suis abonnée.

Merci pour tous de votre bienveillance car c'est fantastique d'aider les personnes au bien être sphychique qui fait tant souffrir !

Merci Merci Merci! Cela a super fonctionné! Au début je perdais complètement le souffle, mais dès que j'ai compris que j'avais le droit de respirer : )) cela a commencé à me calmer! J'ai du faire 3 ou 4 fois je ne sais plus, et dire que cela fait plus d'une année que je lutte! Par contre je fais aussi de la méditation, enfin bref je te remettrai un mot, là je vais apprécier ce calme : ))

Merci bcp Fred. Votre vidéo m'a fait me sentir très calme. Plus en confiance. J'apprécie votre ton directif, car j'ai tout de suite senti qu'il m' aidait à lâcher prise. C'est, comment dire, un accompagnement encourageant... comme lors d'un accouchement. Myriam.

Quand j’ai besoin je viens sur cette vidéo et ça marche ça fait deux ans que je l’ai découverte et ça marche à chaque fois . Merci

Fred j'ai réussi !!!!j'ai visionné 5fois la vidéo aujourd'hui et ca na rien fait sur le moment ma crise etait trop forte

Cette vidéo m'a fait vraiment beaucoup de bien. Je pratique 2 à 4 fois par mois la sophrologie (avec des enregistrements à côté) et c'est vrai que c'est une technique simple, rapide et surtout efficace. Je n'ai pas cherché à être dans le contrôle. Pourtant ca reste trèès difficile pour moi. La colère, la haine et la tristesse sont parties. Je sais bien que ce n'est que temporaire, mais il faut profiter de ces petits moments de paix avec soi :) Merci pour ce partage en tout cas. Je me permet juste de "critiquer" un petit point : il m'est arrivée durant la vidéo de "sursauter" on va dire, lorsque votre voix parle de manière brève "laissez évoluer". Je ne sais pas trop pourquoi, mais je préfère être franche. Ca n'enlève rien des bienfaits de la vidéo évidemment. Maintenant on s'accroche! * Maladie Humaine *

Fred merci à vous, je n'ai que 22 ans et j'angoisse souvent, parfois sans raison apparente ou alors par peur d'angoisser. Mon coeur se serre, jai du mal à respirer, je tremble transpire (parfois je me dis que c'est la fin) jusque là je cherchais le contrôle ... Respirer expirer, parler avec les autres, faire le ménage étc étc.. Mais tout cela revenais, je ne vous dis pas le mal que jai dans la nuque ou au dos à forcer, à me recroqueviller pour faire passer tout cela... et puis je vous ai découvert pendant une crise.. J'ai regardé cette vidéo que je garde en favori, je ne me suis forcée à rien faire, dans la salle de bain assise seule, j'ai senti chaque points douloureux et jai rien fzit, jai pas essaye de me forcer à respirer en profondeur comme d'habitude et c'est passé.. Merci de vos conseils de toutes vos vidéos qui sont juste une mine d'or

+fred Et Les Emotions merci vremment merci je vien de faire une crise de panique grace a toi se va mieu

Bonjour, J’avais des palpitations depuis bien longtemps, en 5 min plus rien ! Merci :)

Merci mec, génial ! Je viens de tester pour la première fois. Ça a marché tout de suite. J'ajoute ta vidéo a mes favoris ☺️

Merci infiniment car des émotions (colères très anciennes et jalousies) étaient bloquées dans mon corps depuis plusieurs jours provoquant des écœurements et des pressions dans le ventre. Je viens de faire une séance et je vais refaire à nouveau. Isabelle

Intéressant merci))).

merci cette vidéo est tres efficace pour moi

Moment j’ai besoin d’écouter votre vidéo et j’avoue qu’elle fait toujours de l’effet lorsque j’ai des douleurs dans le corps qui m’amènent aux crises d’angoisses

Ca marche, je viens de faire une crise de larme et pendant que je fermais les yeux jai faillis m'endormir ! quand je l'ai ai rouvert la tristesse est toujours là mais le calme est revenu. Merci pour cette méthode ça devrait m'aider dans l'avenir

Ça m'aide beaucoup ! Et c est cette méthode qui fonctionne sur moi alors un grand Merci pour cette video de démonstration 🙏

Je somatise beaucoup. Je fais une thérapie depuis 8 mois mais pour le moment, je somatise toujours. Je viens d’essayer cette séance car j’en peux vraiment plus d’être malade et stressée et j’aimerai vraiment mieux gérer mes émotions. Je dois dire que ça me fait du bien chaque fois que je fais cette séance. Ça me tranquillise.

merci très bonrésultat, très belle séance...

Bon... Et bien... Je souffre depuis plusieurs mois d'attaques panique avec déréalisation suite à un gros choc émotionnel. En moyenne une tous les deux jours, de 5 minutes à 3h30 pour la plus longue, c'est épuisant... Pour m'endormir j'ecoute chaque soir des séances d'hypnose sur KZfaq, je pense que la sensation d'avoir une présence me rassure et ça marche... J'avais vu votre vidéo en mode" normale", j'avoue je me suis moquée intérieurement..., mise en favoris au cas où tout de même. Là je viens de " switcher" et je commençais à paniquer très fortement, j'ai repensé à votre exercice abracadabrantesque sans y croire une seconde... Ça marche!!!! Les fourmis dans la tête se sont cassées, les bras lourds et anesthésiés sont redevenus normaux, les sueurs froides ont disparues.... J'ai une question... N'est- ce pas le fait de se concentrer sur nos sensations, et donc, le fait de ne plus partir dans des pensées de fou, qui font redescendre la terreur et ses sensations? Oui... Vous avez raison, mieux vaut ne pas savoir😁 Mercî Monsieur Fred, je ne me moquerai plus de vous, promis!!! Vais bien dormir moa!!! Mercî encore!

Je tenais à vous remercier car ca m'a vraiment beaucoup aider .

J'ai ressenti un léger mieu et je comprends la logique, il faut lâcher prise sur ce qu'on ne contrôle pas .

Testé en pleine angoisse. Ce qui m'aide, c'est que vous disiez que même si c'est très désagréable ce n'est pas grave et que ça va évoluer. Merci

merci beaucoup Fred moi qui est très anxieux sa calme :)

c'est hyper intéressant et efficace. bravo !

Bonjour fred, je viens de découvrir votre vidéo et je souhaite savoir si la technique TIPI marchais pour la phobie de l'autoroute ?

merci beaucoup vous etes un géni javais une enorme crise d angoisse merci beaucoup

merci sa ma beaucoup aider jai 12ans et mes crise on commencer vere 10-11 ans quand je suis rentrer au college je fessai souvent des crise en 5eme mais grace a vous se c calmer merci

Bonjour a toi l'Anxieux. tu peux faire confiance a cet homme. j'ai suivi ces instructions il y a 2 ans. Depuis, je gère mes attaques de panique et ne cède plus a l'angoisse. je me mets dans le tipî de temps en temps et ça me fait beaucoup de bien. merci a Monsieur Fred.

Merci pour votre méthode qui est certe efficace,mais j' ai des sceances psychologie TCC qui débutent.

25 ans je ne suis sujet aux crises..pourquoi ..j en sais rien..je comprends pas...ou une vague idée...bref. .quand j ai une crise votre vidéo m aide à la gérer et je vs en remercie...

Merci Fred, enfin je respire....

merci pour votre réponse rapide

merci beaucoup ca m aide enormement

Bien expliqué en si peu de temps. 👍

Super merci !

Moi j'ai essayer et sa marche il fait vraiment se laisser aller et laisser ses émotions venir...C'est pas facile mais si on se concentre bien et qu'on se laisse le temps on y arrive.il est évident que laisser ses symptômes monter de plus en plus fait peur ça roule justement c'est eux que l'on ne veut pas affronter mais si on les affronte justement le corp va s'habituer et on va s'en sortir ! !J'ai moi même eu des crises d'angoisse très forte avec tremblement sensation de malaise la peur imminente de mourir difficultés à respirer oppression et tout autre et puis quand j'ai enfin compris que c'était psychologique et non autre choses sa c'est calmer j'ai essayer psy yoga je suis pour les choses naturelle il faut juste y croire et perso quand je me sens angoisser mais que je nais pas plus de symptômes que sa je fait quand même tipi et sa m'aide d'ailleurs je viens de le faire et je me sens mieux déjà.

thank to the traduction

bonjour je pratique le tipi accompagnée par Fred ou seule chez moi des qu'une émotion se présente qui me gâche le moment aujourd’hui exemple j'ai du aller chercher ma petite belle fille au bus a pied c’était imprévu en Temp normale j'aurai était panique stressée ben la c c passée très bien juste avec une légère apréhention plus sur le fait de savoir si la méthode faisai tjrs son effet !! lol je suis ravie c assez incroyable !!!

Alors que j'étais envahie d'un sentiment de panique à l'idée de mettre le nez dehors, j'ai fermé les yeux et mes larmes sont automatiquement montées. Je les ai laissé couler jusqu'à la fin de la vidéo. Quand j'ai ouvert les yeux, je me suis sentie soulagée, pas complètement débarrassée de toutes mes sensations désagréables mais je me sens allégée d'un poids. Merci

un grand merci pour vos conseils car je me sent deja mieux 👍

merciiiiiii vous m'avez aidé !

Toujours aussi efficace votre vidéo j’y ai recours a chaque fois que je n’arrive pas à maîtriser mes crises d’angoisses . Vous ne faites plus de nouvelles vidéo ?

Merci beaucoup pour cette belle vidéo

juste merci.

dude you are too good thank the adviser you amazing you talk english plz

mrc bcp grâce à ça je me sens beaucoup mieux . J angoissais car j avais l impression que j avais de la salive dans les poumons et que j allai mourir

bravo cela marche vraiment pour toutes les peurs. merci !

Génial! Cette approche me fait penser à Itsudo Tsuda, et au mouvement régénérateur: "sans connaissance, sans but, sans technique" juste être là et accepter ce que le corps a "besoin" de faire... c'est hyper simple mais pas facile ;-) on a du mal à lâcher le contrôle mental, et besoin je pense pour certains de sentir une présence rassurante à ses côtés ( ce que vous faites plutôt bien via cette vidéo, même si ça ne vaut surement pas aussi bien qu'une séance en char et en os)

Merci

Ca à marché !!! Je fais des crises de panique seul genre je tombe par terre et je claque des dents et ma langue sors je bave et je tremble... la ça m'a prit dans le train et incroyable !

MERCI FRED. :33 7 MOIS QUE JE REVIS GRACE A VOUS Pendant plus de trois ans j'étais incapable de bouger ( en gros je vivais entre mon salon et le lit xD). Je me shootais comme une malade en Magnésiums (inutile!), en dolipranes (parce que j'avais mal la tête) bref, j'ai tout prit. Je savais que mes crises arrivaient si je courrais, alors j'ai arrêté de courir! Je savais que la chaleur me donnait des crises alors je ne sortais plus dehors l'été. Que aller au magasin me donnait également des crises alors je demandais à un ami de faire les courses pour moi. Tu veux manger au restaurant?Oui. Tout va bien.... mais un jour une nouvelle crise, alors on ne va plus au restaurant. Endroits publics fini. Puis un jour plus de vie! Alors quand tu sors plus tu te sens mieux ( même si t'es seul(e) ), jusqu'à que même dans ta propre maison les crises arrivent. Tu lis tranquillement ton livre et PAF d'un coup comme ça crise de malade! Tu va dormir pareil. Tu te laves encore une crise. STOP! Dedans! Dehors! Are you serious? Croyez-moi, vous devenez fous! Vous vous faites des films, puis quand pendant une demi seconde ça va mieux tu te dis, je vais aller dehors sortir ma poubelle histoire de voir ce qui se passe, et nan! T'es devenue tellement parano, que même un geste simple te pourris la vie. Alors en MAI 2015, je suis tombée sur cette vidéo. Comment j'ai ri! Je me suis dit: Il est gentil FRED, mais tu te foutrais pas un peu de nous avec ta vidéo débile? Puis, j'ai regardé parce que j'étais tellement au fond du trou (J'avoue j'étais en mode survie) J'ai fait comme FRED a dit dans la vidéo: J'étais si mal. AVANT et APRES. J'avais des crises sans répits, donc imaginez la douleur! Normalement les crises ne sont pas longues, mais moi elles duraient jusqu'à que je m'endorme, puis au réveil elle revenait en mode: coucou je vais te pourrir la vie! Ba vous savez quoi? Pendant des heures après avoir regardé cette vidéo, j'ai cru que j'allais crever! C'était les montagnes Russes dans mon corps, puissant 1000! Ca montait, ça descendait, c'était HORRIBLE. Finalement je me suis allongée, et la fatigue ( et surement les nerfs ) m'ont assommés. Le lendemain PLUS RIEN. Mais vraiment LE NEANT. Plus de crises. Plus ces immondes sensations ect.... J'ai donc commencé à sortir, petit à petit. Etape par étape. (J'avais l'impression d'avoir écopé d'une peine de prison xD) A refaire tout ce que je faisais avant. Je ne vais pas vous mentir, j'ai toujours des crises (gênante mais surmontable), mais quand je sens le premier symptôme arriver je me dis : Viens Bitch! Viens! Et elle vient pas xD En faite avant je fuyais, maintenant je lui tend les bras et elle veut plus de moi. La crise m'handicape toujours, mais maintenant je peux marcher, respirer tranquillement à 80% . Si j'ai peur, je commence à trembler, mon coeur s'accélère, mais c'est normal. Si elle va au-dela me brouillant la vue, me faisant respirer comme un PORC! je ne suis pas d'accord avec ça! C'est moi le CHEF! Alors j'ai convertie cette vidéo en MP3 et quand ça va pas j'écoute. CA MARCHE! Si parfois je sens que même cette vidéo , n'arrive pas à me calmer, je me mets à écouter mes propres musiques, à regarder une vidéo sur mon smartphone (quand je suis hors de chez moi) . Mon esprit se pose ailleurs et ça va mieux. J'ai également des fleurs de Bach pour mes moments désespérés LOL. Bref avec tout ça, vous allez revivre!

je viens d'avoir un accident de voiture et avant de me coucher je voulais me detendre et je suis tombé sur cette vidéo, le sujet m'interesse et en laissant les sensations ce manifester je sent de moins en moins les douleurs

Merci beaucoup

Ouille sa marche oh c'est un bon 👌👌

super 😀

Bonjour Fred, Tout d'abord merci pour tes precieuses videos :-). J'ai une question à te poser, je presente des acouphenes, penses tu que cela s'applique ? si oui, le "modus operanti" est il le meme ?

Merci quand même, je lance seule ....en persévérant

bonjour tout le monde d'abord je vous remercie docteur pour ces précieuses vidéos donc voila pour commencer j'ai 24 ans je vis une vie simple avec ma famille mon problème c'est que je n'arrive pas a savoir ce que je veux j'ai l'impression que toutes les décisions prises par moi bien sur sont fausses du coup j ai peur d en prendre d'autres la plupart du temps angoissée et énervée je prononce ce que je ne veux pas dire, bon des fois je me dis ce n'est q'une période et ca va passer vu que j'ai vécu certaines choses difficiles ces dernières années ,,,,,émotionnelles et professionnelles mais ca prend tellement du temps que je n'arrive plus à me contrôler ,j ai vraiment besoins d'aide .MERCI de me conseiller

BONJOUR FRED, est ce qu'il y a un certain labs de temps a respecter lorsqu'on fait la méthode tipi entre chaque "seances ?

...sans voix...cette technique vient d'alléger mon angoisse, pour le ressentir pleinement je l'ai mise une deuxième fois. Je suis surprise du resultat qui s'est présenté. Mais, excusez-moi d'ajouter lorsque que mes crises me prennent il est parfois difficile de faire ce travail seul, sans le secours d'une voix, la votre est rassurante...merci. Je vous souhaite une bonne continuation

Bonjour est ce normal que quand je le fais je suis en manque d'oxigene? Jai bcp de mal a bien respirer pendant lexperience...