Rotinas para ter um INVERNO SAUDÁVEL | O que o AYURVEDA recomenda?

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Күн бұрын

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ISSO VAI TE AJUDAR:
00:00 A gente precisa conversar sobre o inverno!
02:17 Ultraprocessados matam 57 mil pessoas por ano no Brasil: que alimentos são esses? Vão muito além do salgadinho
03:43 Qual é o consumo de ultraprocessados dos brasileiros?
14:33 O que são alimentos ultraprocessados?
17:58 Quer viver muito? Nutricionista japonesa cita 4 alimentos para evitar
19:15 Por que não comer cereais matinais?
02:32 Por que não comer cachorro quente?
21:29 Por que não comer requeijão e creme cheese?
22:31 Atenção na hora de comer doces!
25:08 Pare de perder as chaves do carro! 21 alimentos vão turbinar sua memória
26:03 Quais alimentos são bons pra memória?
26:53 Por que não comer ovos?
27:24 Qual é o problema do consumo de peixes?
28:13 Quais benefícios tem o suco de uva?
28:29 Benefícios do café para a memória
30:08 Por que não consumir leite?
33:20 Olha o poder do guacamole!
34:44 Quais são as rotinas para ter um inverno saudável?
38:10 Quais são as estações do ano pro Ayurveda?
40:40 O que acontece com o nosso corpo no inverno?
42:17 O que comer no inverno?
43:17 Quais são as rotinas diárias que o Ayurveda recomenda?
45:09 Posso comer mais no inverno?
45:33 O que passar no corpo no inverno?
46:17 Quais alimentos escolher no inverno e como prepará-los?
46:52 Posso tomar vinho? O Ayurveda recomenda vinho?
47:54 Como deve ser o sono no inverno?
49:30 O Ayurveda recomenda a conchinha!
50:18 Como deve ser o ambiente da minha casa no inverno?
51:04 Vem ler os samhitas comigo!
52:26 Conclusão - o inverno começa amanhã!
#inverno #ayurveda #rotinasdiárias #rotinas

Пікірлер: 87

@mariaaparecidasa519 Жыл бұрын

Como sempre, ótimas indicações, ótimos comentários. Só tenho uma crítica: a morte. A morte é inevitável. Porque ainda se coloca como se fosse possível impedir das pessoas morrerem? Eu entendo o contexto da sua colocação, mas discordo da abordagem. Não se para a morte, se prolonga a vida (ou se preferir, não se abrevia a vida). Minha sugestão é que você, Matheus, passe a abordar a morte igual aos orientais: ela é uma parte de nós. Ela é inevitável. Não tem como não morrer! De resto, sempre amo suas explicações 😊

@quesiabenevente4632 Жыл бұрын

Quando eu vi o vídeo do VV sobre lácteos eu decidi cortar grande parte da minha alimentação, o mais difícil foi o requeijão no pão de manhã, mas consegui encontrar uma alternativa mais saudável, ao mesmo tempo cremosa e "doce": eu coloco batata doce cozidinha 😋😋

@taniachristinadesouza9171 Жыл бұрын

Graças a Deus EU NAO COMO ❤ Planto a minha comida 😊

@marleneborges9318 Жыл бұрын

Vem para RS tu vai sentir o que é frio. RS é para os muito fortes.😊

@deiseferreiracarvalho4590 Жыл бұрын

Bom dia ! Faço cremes variados sabores ,feitos com graos de bico,lentilha rosa ,pasta de beringelas,etc.... Tenho 60 anos e amo minha alimentação mais natural possivel . 🎉❤❤❤❤❤❤

@Aleashtanga Жыл бұрын

Oie!!! Adorei esse vídeo e fiquei com uma dúvida sobre os alimentos processados: aquele “requeijão “caseiro feito com castanha de caju, azeite de oliva e temperos é considerado saudável ou entra como ultraprocessado? Se eu fizer um hambúrguer e congelar isso é considerado ultraprocessado? E esses “queijos”veganos, cremes de leite vegetal, salsicha e presunto vegano, esses são alimentos ultraprocessados também, não? Porque sempre se confunde alimento vegano com alimento saudável.

@EdnaRodrigues-fe2iu Күн бұрын

Amo cachorro-quente....então tô aprendendo a fazer um alternativo com farinhas sem gluten,salsicha de grão de bico(o problema é fazer a paprica defumada em casa)molho de tomate eu faço, só compro o molho de mostarda (ainda não sei fazer) e procuro um com menor quantidade possível de itens como açúcar....a batata dá pra fazer assada😊

@robertomassucci Жыл бұрын

Para ser realmente honesto, só poderei dar minha opinião sobre seu livro após tê-lo lido e estudado. Antes disso, esquece. Votos de sucesso! PS 1.: Cunha não é RJ, e sim SP. PS2.: Eu não aceitei a proposta de ir trabalhar na Finlândia por causa do frio, mas saiba que os nórdicos AMAM A NEVE, o frio e os esportes de inverno, que eu detesto.

@inarodrigues5785 Жыл бұрын

Eu adoro seu jeitinho de nos orientar

@taniapires845 Жыл бұрын

Aqui temos é que ligar a ventoinha está calor aqui.

@lucianac.dejesus3962 Жыл бұрын

Eu amo amassar o abacate e adicioná-lo ao café pela manhã! É bom demais! 😊

@taniapires845 Жыл бұрын

A chave do carro então vai a pé ou aluga um táxi, mirtilos estou a comer uma gelatina de mirtilos, bróculos comi ontem ,uvas pretas e brancas, abacate tem a minha mãe mas não gosto de abacate,banana gosto , cenouras, leite eu bebo,tomate é bom, azeite sim o melhor.

@haria.6407 Жыл бұрын

Requeijão de inhame! E requeijão de inhame tipo provolone, defumado!!

@taniapires845 Жыл бұрын

Já tinha visto este vídeo ontem está aí mesmo inverno ou o D.faz rir demais aqui está mesmo o verão a bater, há pessoas que não gostam de ver essa inteligencia e maneira de ser nem nos homens nem nas mulheres.

@monicaffortes6772 Жыл бұрын

Que o seu livro consiga cumprir com os objetivos e ajudar muitas pessoas! Sucesso! 😊

@inarodrigues5785 Жыл бұрын

Um psicólogo me orientou que uma mobiliada reduzida é uma meia morte mas o que faço se a artrose me impedem de caminhar?

@taniapires845 Жыл бұрын

Uma música para aí cai neve em Nova Iorque faz sol no meu país faz_me falta Lisboa pra me sentir feliz não há mais por do sol o sol vai-se encontrar.

@thelmamariadesacarvalhovie8606 Жыл бұрын

Graças aos conhecimentos que fui adquirindo, há alguns anos deixei de consumir esses alimentos processados.

@leonitamaria2418 Жыл бұрын

Moro no litoral de SC mas sou natural da serra catarinense Urubici e lá tem neve geada o amanhecer é gelado e td branquinho de gelo, adorei as dicas Gratidão Mestre um grande ABRAÇO 🤗👏

@socorrofonseca7843 Жыл бұрын

Parabéns querido Matheus 👏👏 Deus continue te abençoando sempre Estou estudando a medicina chinesa e amo a. Ayuveda.Planeta precisa de mais Mateus❤❤

@melimoral Жыл бұрын

conchinha só se for com vc né Mateus! 🥰

@thaislima9165 Жыл бұрын

Você arrasa Mateus querido!

@lizmarques511 Жыл бұрын

Envelhecer com saúde e muito bom

@celisemelk8024 Жыл бұрын

Obrigadão, Mateus!!! Adorei!!! Muitas dicas preciosas sobre o que fazer e o que não fazer, aprendi muito, pude checar que já estou conseguindo fazer bastante coisa certa, mas ainda tenho coisas a corrigir pra melhorar minha saúde. Concordo com a maioria das coisas que vc disse, as discordâncias são pequenas. Que o Poder Superior te abençoe muito!!!

@chocolatekisses5582 5 ай бұрын

Inverno é o pior período , eu me sinto pessima . Sou muito frienta e moro aqui no Japão 🇯🇵

@ExpansaodoEuSou Жыл бұрын

Kkkkkk amei a citação de Henrique e Juliano no vídeo! Ótimo vídeo e conteúdo! Divertido, didático e tudo p melhorarmos nossa saúde ❤️

@jussilenelena9207 Жыл бұрын

Amei as dicas de Inverno ❤

@antoniarodrigues4625 Жыл бұрын

Ótima live! Aprendi muito ❤

@cynthiaak11 Жыл бұрын

Meu livro chegou ❤🎉 amei. Obrigada 😊

@andrealago867 Жыл бұрын

Boa noite 🙏🏼🙌🏼🕉

@suzyfarias1911 Жыл бұрын

Vc e ótimo!😂😂😂😂

@celisemelk8024 Жыл бұрын

Boa noite!!! Namastê!!!

@rosauraberti3388 Жыл бұрын

Excelente live Mateus!!! Conhecimento que liberta!!! Gratidão!!

@elilordelo3001 Жыл бұрын

Obrigado pelas dicas importantes. Gratidão

@ruthemacario1911 Жыл бұрын

Bom diaaa Mateus! Aqui na serra nao está diferente. Gratidão infinita! ❤

@andreiamolina7958 Жыл бұрын

Boa noite. Gratidão por compartilhar seus conhecimentos .

@ednafachidebiasi2430 Жыл бұрын

Gratidão Matheus pela sua boa vontade em passar conhecimento que nos libertam❤

@taniapires845 Жыл бұрын

Você e o D,Samuel são os melhores no KZfaq.

@denisecristinapampuch2443 Жыл бұрын

Acho muito importante esta parte de informações sobre a saúde!

@michelinestachera537 Жыл бұрын

Gratidão 🙏 amei 💞💞💞💞

@monicaffortes6772 Жыл бұрын

Gratidao❤

@antoniarodrigues4625 Жыл бұрын

No nordeste temos 2 estações, inverno e verão!

@thelmamariadesacarvalhovie8606 Жыл бұрын

Amei saber que consumo a maioria dos alimentos bons para a memória.

@Grazi.22 Жыл бұрын

Gosto de Ghee no pão.

@mariamadalenaizoton9309 Жыл бұрын

Nooossa dei várias dessas recomendações para minha filha adulta que está com sinusite

@taniapires845 Жыл бұрын

Aí está a começar o inverno aqui está calor de mais o verão está a começar D.Mateus.

@dorothyrocha4 Жыл бұрын

Neve no Brasil acontece em pouquíssimos lugares.

@taniapires845 Жыл бұрын

Sim sei o que é eu sei

@terezadeoliveirasilva8278 Жыл бұрын

Geralmente meu café da manhã é café sem açúcar com abacate eu adoro e também amo banana!

@rosanemariavargas2429 Жыл бұрын

Mateus faço a muuuito tempo pastinhas de grãos tipo abóbora girassol e outros juntos com temperinhos..esse é o meu patê com crakers q faço em casa sem farinhas brancas..amoo ❤❤❤😅

@literatojuridico860 Жыл бұрын

❤

@deborahfreitas9209 Жыл бұрын

😊Amo banana. Como todos os dias.

@amandareges7099 Жыл бұрын

Muito prazer, eu não gosto de BANANA. hahaha. Live Maravilhosa, como sempre. obrigada :)

@loozmantra1483 Жыл бұрын

Alguém sabe qual capítulo e volume do Ashtanga Hrdayam estão essas informações sobre o Inverno?

@haria.6407 Жыл бұрын

Abacate com limão e tahine

@taniapires845 Жыл бұрын

Sistema cardíaco é o que mais mata , depois o câncer,o avc tensão alta e colesterol alto ao mesmo tempo é arriscado , tensão alta na mulher na gravidez a criança pode nascer antes do tempo e com pouco peso algumas ficam com obesidade eu por acaso não engordei demais em nenhuma das gravidezes 7 a 10 quilos o normal não tinha fome demais mas comia mas o peso voltou ao normal de quando tinha uns 30 anos,quando a mulher está a amamentar convém ter uma boa nutrição porque o bebê quer comer de 3 em 3 horas ou 4 em 4 horas e a gente nesta altura se não comer bem a mulher emagrece aqui só quando dá leite de lata a mulher engorda e a criança dorme mais horas tem menos fome .

@virginiacastro1697 Жыл бұрын

Ótima live! Eu só quero que vc me aqueça nesse inverno e q tdo mais vá para o inferno...lembrei da música....

@dorothyrocha4 Жыл бұрын

Eu sinto mais fome a noite e não de manhã

@terezadeoliveirasilva8278 Жыл бұрын

Mateus eu não gosto de nada disso aí, até tento comer ou beber algo dessa lista até passo mal😮

@solangefagundes3831 Жыл бұрын

Vc me ensina muito sobre alimentação O🌻🫶brigado 🫂

@taniapires845 Жыл бұрын

Barras de cereais até os professores de educação física comem ou quem joga futebol, pão de forma também nem que seja integral o meu filho quando vai para a natação até pedem para mandar barra de cereais.

@taniapires845 Жыл бұрын

Cereais quer esteja a fim de cozinhar ou não ele quer sempre as estrelinhas é o lanche dele .

Жыл бұрын

Pão de forma é ultraprocessado... 😮

@raquelmartins8529 Жыл бұрын

É como eu digo, se eu comesse só o que dou para o meu filho de 1 ano, comeria muito melhor. haha em processo de mudança.

@KwanYinGilDelgado Жыл бұрын

Pessoas corpulentas com cheiro agradavel... Mas isso não depende de quem ta sentindo o cheiro ou o Ayurveda tem parametros para a descrição do cheiro das pessoas?

@words.of.silence Жыл бұрын

✌🏼😊👍🏼

@mariadorosariovieira8469 Жыл бұрын

Da para passar pastinha de tofu no pao

@rhoneri Жыл бұрын

Como pães 😮

@mariaizabelduarte7440 Жыл бұрын

Não compro e não como esses alimentos .Só qd sou convidada para almoçar ou jantar com amigos e não tenho muita escolha.Como pouco, contanto que não leve laticínios.Trigo e açúcar tb evito.

@taniapires845 Жыл бұрын

Requeijão sou eu que gosto e queijo de barra é ele para a escola, fiambre também gosto presunto adoro mas sei que não devo comer se comer tem que ser com pouco sal e mirtilos são caros demais mas adoro, salmão é bom mas também é caro,isso havia de ter uma máquina de sumos , grão gosto muito,castanha muito bom,banana também , gosto de leite já ouvi falar sobre o leite mas acho que o leite não me faz mal,tomate é bom com sal ,o inverno começa amanhã diz você em Junho? Estou a rir demais ensina e ainda é engraçado no planeta terra.