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Die Spieler stellen sich auf RM an, vor ihnen liegt eine kleine Matte, der Trainer steht am Siebenmeterpunkt. Die Spieler machen mit Ball eine Rolle vorwärts und spielen den Ball zum Trainer. Dieser spielt einen überraschenden Pass nach links oder rechts am Kreis entlang. Der Spieler muss diesen Ball erkämpfen bevor er das zweite Mal aufkommt. Nach der Ballannahme darf der Spieler nur in die kurze Ecke werfen. Heber sind nicht erlaubt. Der Torwart soll sich mit seinem Körper deutlich auf der Wurfarmseite platzieren, die kurze Ecke anbieten und dann konsequent
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