Мой телеграмм канал. Подпишитесь!
t.me/SergeyMit...
Бесплатные занятия и полезные ссылки: t.me/SergeyMit...
⠀
Онлайн занятия и записи:
yogafamily.onl...
⠀
Каталог и обзор асан на сайте: yogafamily.onl...
*** Новый выпуск #асаныбезошибок посвящён позе героя - Вирасане.
⠀
Все детки легко могут проводить в таком положении долгое время, а вот взрослым даже 30 секунд бывает очень сложно.
⠀
В этом видео рассказываем и показываем:
🌿Отстройку асаны;
🌿Упрощенные и усложненные варианты;
🌿Аспекты травмобезопасности для коленей;
🌿Объясняем, можно ли выполнять позу при варикозе высокой степени;
🌿"Терпеть нельзя выходить" - про дискомфорт в коленях.
⠀
Ещё асаны, отстройки, занятия и расписание выездов вы найдёте на моём сайте yogafamily.online/
Присоединяйтесь к моему телеграмм каналу для получения бесплатной занятий: t.me/joinchat/...
Хорошей практики и до встречи на ковриках🙏