💊3-х дневный марафон getfit-onlain.online/web_pro_...
👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → t.me/+WFy1SNfFDDBhMzky
📱Подписывайтесь на мой профиль в Instagram → / nikolay_panasyuk
👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → t.me/+G50nGh-wqio5YT
Всем привет! С вами Николай Панасюк
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Витамин С играет большую роль в организме и способствует укреплению иммунитета, помогая бороться с любыми заболеваниями. Об этом поговорим в сегодняшнем видео.
Подробнее в выпуске:
- чем полезен витамин C;
- в каких продуктах содержится витамин C;
- как определить дефицит витамина С;
- и многое другое.
Поделитесь в комментариях, как часто вы потребляете витамин C?
Ставьте лайк, если понравилось видео. Подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о полезных витаминах.
#витамины #здоровье #питание
СТРУКТУРА
0:00​ - Сегодня в видео
0:17 - Вступление
0:34 - Витамин C
0:46 - 1. Иммуномодулирующая функция
2:34 - 2. Синтез коллагена
3:22 - В организме нехватка витамина C
4:54 - В организме много витамина С
6:41 - В каких продуктах содержится витамин C
8:11 - Сколько нужно есть в день зелени
9:03 - Шипучие таблетки
9:58 - Заключение