VITAMINA B12: VOCÊ (PROVAVELMENTE) ESTÁ DEFICIENTE

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VITAMINA B12: VOCÊ (PROVAVELMENTE) ESTÁ DEFICIENTE | Lutz Podcast

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Жыл бұрын

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Mariana Rios: Nutricionista | Lutz Podcast #161
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Пікірлер: 118

@CortesdoLutzOFICIAL Жыл бұрын

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@guilhermemacz Жыл бұрын

Lutz, beleza. Cara vou te sugerir dar uma acalmada no conteúdo das manchetes. Falo, porque tem pessoas ou órgãos e representantes de categorias, como médica entre outras, que podem complicar com essas manchetes. Falo de coração .

@julianoenomoto4829 Жыл бұрын

Exame laboratório deu deficiência na B12, já estou em tratamento😊

@Melo.0111 11 ай бұрын

Eu fui olhar meu exame e a minha está 260 e o médico disse que meu exame estava todo ok (valor de referência 211 a 911) difícil encontrar médico bom hoje em dia, ele super bem conceituado

@SoniaDominguez-dq9pn 11 ай бұрын

Minha tb 200. Não passou nada

@silviajacques3847 8 ай бұрын

Meu médico foi ótimo, o meu estava em 250, me mandou suplementar, estou suplementando até meus exames darem em torno de 900, q foi o q ele falou q seria o ideal.

@gilvanfontes5680 5 ай бұрын

260 mto baixa

@matildesouza9859 5 ай бұрын

@@silviajacques3847aí sim. A minha 783, pretendo chegar em 900 também 🙏🏽

@gisllenne 5 ай бұрын

@@silviajacques3847Exatamente. Dr Mikhael Marques esteve neste canal e falou sobre isto. Segundo ele, o normal de tds os exames não é o ideal, o ideal é que sua B12 esteja colada ali no máximo de referência, e que junto com.a B12.

@roboeleitor2188 Жыл бұрын

SE A VITAMINA B12 ME DEIXA TRISTE, IMAGINA NÃO TER GRANA.

@priscilapinheiropurple Жыл бұрын

Teve uma época que eu ficava toda hora chorando e não sabia por que, depois de um exame de sangue eu estava com deficiência de b12 tive que repor por injeção, mas pode ser receitado por um remédio mas, é bem caro.

@wellingtonwnds Жыл бұрын

"Bem caro" quanto?

@Deborasoliveiraa Жыл бұрын

nossa eu to assim, querendo chorar sem motivo e eu sei q é falta de alguma vitamina. doidera.

@priscilapinheiropurple Жыл бұрын

@@wellingtonwnds até 100,00, 200,00. A injeção a dose é mais em conta.

@denisezion6333 3 ай бұрын

@@wellingtonwndsVc encontra a B12 mais assimilável pelo nosso organismo que é a Metilcobalamina em forma de cápsulas ou sublingual,no Mercado livre a partir de 45,00 em média,60 cápsulas, é ótima,mas tem que ser pelo menos 1000 mcg por cápsula,pode repor de 1000 mcg a 2000 mcg por dia, pesquise no KZfaq

@pensarevoluir 3 ай бұрын

@@wellingtonwnds paguei 16 reais em 3 ampola com as ceringas 30 conto, e o farmacêutico aplica

@madrugamadrugada2094 Жыл бұрын

Que profissional fantástica carismática, sem contar a simpatia dela,sou seu admirador number one!

@marlynka1507 Жыл бұрын

B12 é muito importante, mas como a nutricionista disse os médicos ficam ali nos valores de referência, e só receitam injetável qdo tá muito baixo, pessoas que fazem uso de alguns medicamentos para diabetes não absorvem a B12 da carne vermelha. Enfim e um assunto que deveria ser levado mais a sério pela medicina.

@Herastiel.SkayLux.DiHaizel Жыл бұрын

Muito bom! Muito sapiente e profissional essa nutricionista Mariana Rios

@mariaoliviasouzavale2401 Жыл бұрын

Eu yomei recentemente e não foi tão caro 3 dose eu tomei com receita médica estou me sentimento muito bem diferente de antes

@samuelmedeiros8704 Жыл бұрын

como está sua alimentação atualmente?

@Silvano-60 Жыл бұрын

será q é só eu q vejo um coração nas pupilas dos olhos dessa linda nutricionista? é o 5º corte dessa entrevista q eu assisto e sempre vejo um coração em suas pupilas... será q é só eu q vejo? oxe kkkkkkkk

@MurielJahde 11 ай бұрын

Você já ouviu falar Em pessoas ARTIFICIAIS Usam lentes de contato Coração de mentira São totalmente Fakes E dizem ser Da turma do Se aceita Então Os zoi dela É artificial Lentes de contato O contorno Da iris Tem um volume Estranho Não real A cor da para ver Um azul falso Bjs ❤

@samuelbaracho9176 3 ай бұрын

😂

@sobrevivente7078 Жыл бұрын

Ficaria por hrs, olhando pra essa mulher conversar..simpatia, inteligência e beleza!

@jefflol7418 Жыл бұрын

Ela parece trans

@wellingtonwnds Жыл бұрын

@@jefflol7418não, ela tem traços femininos naturais.

@jefflol7418 Жыл бұрын

@@wellingtonwnds mas a voz e cara parece um pouco ser trans. Em outro corte dela no próprio canal do Lutz tem outra rapaziada falando a msm coisa que eu . :D . Mas se for mesmo não tenho nada contra

@ricardosantosnogueira4514 Жыл бұрын

Maravilhosa

@wellingtonwnds Жыл бұрын

@@jefflol7418 sim, vc tem razão. Eu também não tenho nada contra.

@luidhi Жыл бұрын

Fui nessa e comecei a tomar B12, me encheu de espinhas, o que é um sinal claro de excesso de B12.

@investimentonegocios8291 11 ай бұрын

Aí já é a sua má alimentação que está causando inflamação no seu corpo

@ValquiriaCastro_nutri 11 ай бұрын

Mas qual valor deu no seu exame bioquímico? E qual valor prescrito pela nutricionista para ajustar em valores ideais?

@renatadosreis1462 10 ай бұрын

Dar espinha pode estar relacionado com a B12, mas isso não significa que está em excesso. Tem que fazer o exame e ver em quanto está, porque um valor bom é de pelo menos uns 500 e isso a maioria não tem.

@4thur1t0 9 ай бұрын

Exatamente. Suplementei em 2021 e ate hoje tenho espinha 😢

@russellconrad9272 8 ай бұрын

@@4thur1t0fez suplementação sem exames ?

@Nonatosoares Жыл бұрын

Rapaz... não é que eu, estou ligeiramente acima do "maximo"

@ValquiriaCastro_nutri 11 ай бұрын

Concordo com minha colega de trabalho, apenas uma pontuação já que observei nos comentários, B12 com valores altos também não consideramos saudável, mas sim um marcador para doenças, ideal é o equilíbrio.

@DICASETRUQUES54 Жыл бұрын

A B 12 pode engrossar o sangue ? Faço uso de anti coagulante, interfere ?

@atriziadess Жыл бұрын

Quem se medica com anti coagulante só pode tomar, caso o seu médico permita o uso. Faça uma busca aqui no KZfaq e verá. É uma das contraindicações.

@lucianaalevato Жыл бұрын

Há médicos que defendem que uma B12 normal seria de 1000 a 1200 no exame de sangue. Quase ninguém apresenta este valor. A minha está em torno de 700 com a suplementação.

@marcelomar9728 Жыл бұрын

A sua está ótima, qual marca de suplemento você usa?

@lucianaalevato Жыл бұрын

@@marcelomar9728 Jarrow 1000 microgramas. Metilcobalamina.

@Nonatosoares Жыл бұрын

Uma Mulher feliz!!!

@rebecalicia7225 Жыл бұрын

A minha tá 200 kkkk ferritina 9 mas já usando IV e suplementando b12

@marquesdoversusmarques1380 Жыл бұрын

Maira dos médicos nem fala direito o resultado do sangue

@lmn1963 11 ай бұрын

Levedo de cerveja em pó, melhor vitamina B

@paulocoelho587 11 ай бұрын

Qual a dosagem pra suplementar ??

@matildesouza9859 5 ай бұрын

Na dúvida tome Dizemast 1000 sublingual uns 60,00

@fehz704 Ай бұрын

uso de 2mg a 4mg por dia de metilcobalamina

@laudicenia715 Жыл бұрын

Quais são os sintomas da falta da vitamina b12? E que beneficios te a esa? Por favor. Poe e responder?.....estou fAzendo suplemento.

@silviajacques3847 8 ай бұрын

Cansaço extremo e nada aparente, problemas cognitivos, falta ou excesso de sono, formigamento nas extremidades, pele do rosto amarelada, dores musculares.Esses foram os meus sintomas, meu médico me mandou suplementar.

@lyarocha4428 Жыл бұрын

Boa noite

@mileidesilvaaraujo9076 Жыл бұрын

Melhor ❤

@radija7783 Жыл бұрын

Os veganos fazem suplementação

@marcosantoniomachado4563 Жыл бұрын

Eu não como frutas e legumes grãos não sinto necessidade de suplementos

@cleonicefigueredo809 Жыл бұрын

Eu sinto formigamento nas mãos nos pés

@marquesdoversusmarques1380 Жыл бұрын

Isto é má circulação

@neidelucineide8083 Жыл бұрын

Tem várias coisas o caso do formigamentos

@leandromedeiros3007 Жыл бұрын

Gente é normal sentir atração pela nutri?

@samuelbaracho9176 3 ай бұрын

😂😂

@LinhasGerais Жыл бұрын

Tá querendo

@belikemike7663 Жыл бұрын

Esses multivitamicos contém mesmo as vitaminas complementares?

@ValquiriaCastro_nutri 11 ай бұрын

Não indico multivitaminicos eles trazem um risco, essas fórmulas competem umas com as outras, ao contrário da fórmula queladas.

@salomaorodrigo 6 ай бұрын

B12 é em 1200 e boa

@anselmo5804 10 ай бұрын

Eu estou tomando b12 a duas semanas e nada, continuo fraco, desanimado.

@israeloliveira3266 9 ай бұрын

Da uma olhada na vitamina D também, deixa desanimado

@ritaclauberg5803 9 ай бұрын

Procura um gastro, pode ser problema de absorção..minha endocrinologista falou isso

@anselmo5804 9 ай бұрын

@@ritaclauberg5803 obrigado

@varoa12345 8 ай бұрын

FAZ O SEGUINTE COME UM BIFE GENEROSO DE FIGADO DE BOI COZIDO SEMANA QUE VEM VOLTA AQUI E ME CONTA COMBINADO?

@varoa12345 8 ай бұрын

BASTA COMER FIGADO DE BOI UMA VEZ POR SEMANA

@fehz704 Ай бұрын

busco deixar a minha em 2mil

@sergiokoehler2632 Жыл бұрын

Só comer uma vez por semana bife de fígado

@Ricardo.3 Жыл бұрын

Ahhh pronto, tava demorando 🤦

@sergiokoehler2632 11 ай бұрын

@@Ricardo.3 Tá de sacanagem, experimenta depois de um mês faz seu exame de sangue e após vem aqui pra dizer. Se vc não gosta de bife de fígado, sinto muito, vai ter que tomar B12 mesmo !!!

@russellconrad9272 8 ай бұрын

@@Ricardo.3 me explica? Realmente figado tem muito b12.

@varoa12345 8 ай бұрын

TA RINDO? É VERDADE FIGADO DE BOI MELHOR ALIMENTO PARA QUEM QUER VITAMINA B12. PESQUISA VC VERÁS BASTA UM BIFE GENEROSO GOZIDO POR SEMANA.

@varoa12345 8 ай бұрын

@@russellconrad9272sim Ricardo coma 1 bife generoso cozido por semana daqui 15 dias volta aqui e me conta .combinado?

@filipidiego46 4 ай бұрын

Voz masculina.

@mariliahafsa4219 Жыл бұрын

Ta mas carne 🥩 tem B12?

@luluzinha186 Жыл бұрын

Sim

@marcosantoniomachado4563 Жыл бұрын

@@luluzinha186não depois de cozinhar a altas temperaturas não existe mais

@samuelmedeiros8704 Жыл бұрын

tem

@samuelmedeiros8704 Жыл бұрын

@@marcosantoniomachado4563 por isso se come carne mal passada?

@thiagoreis5196 11 ай бұрын

essa mina ta de lente verde

@lualine82 8 ай бұрын

Gado que se alimenta de farelo nem é a mesma coisa que de antigamente

@antonioanilton8539 8 ай бұрын

falou falou e não disse nada 😢😢

@marquesdoversusmarques1380 Жыл бұрын

Porque este povo vegano só come mato tem comer carne..pois é permitido comer carne

@antonioreis9688 Жыл бұрын

Sou vegan ,eu como todos os matos que deus nos deu como alimento..estou com sescenta e cico anos ,não sinto uma dor de cabeça .só saúde mesmo.um abraco

@marquesdoversusmarques1380 Жыл бұрын

@@antonioreis9688 pois carne é permitido pelo criador que todos humanos como leite também é permitido.. porque o povo que mudar a criação é perfeito ele fez tudo sobre madida para os homens comer pois tudo que foi criado e para homens

@rafaeldealmeida6219 Жыл бұрын

Boi come mato também

@jennyramos3164 Жыл бұрын

Não somos obrigados a nada Agora tu quer mandar no que os outros comem ou deixam de comer. ah ta 😂

@86wfrancis 11 ай бұрын

O problema do vegano é quando ele tem filhos, é inevitável que eles tentem impor uma dieta sem carne para os filhos e as consequências podem ser desastrosas, fora que os veganos Progressistas serão os que em futuro próximo irão querer que o Estado proíba o consumo de carne, e quanto mais novo em idade o vegano, pior é minha simpatia, pq mais velhos tendem a ter discernimento maior sobre suplementação e não tentam forçar a barra em quem segue outro estilo de vida