VITAMINA D: Como Tomar e Qual Usar???

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Dr. Christian Aguiar - Saúde Singular

8 ай бұрын

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QUAL A DOSE IDEAL DE VITAMINA D? O que é essa vitamina? É preciso tomar Sol? Previne quais doenças? Reforça a imunidade? Melhora o humor? Neste vídeo, mergulhamos no universo da Vitamina D! Descubra o que é, como tomar corretamente, quais são os níveis ideais para o corpo e como essa vitamina pode ser essencial na prevenção e auxílio de diversas doenças. A Vitamina D é fundamental para o nosso bem-estar, e muitos de nós não estamos recebendo o suficiente. Assista agora e saiba tudo sobre ela!
Tópicos abordados:
O que é a Vitamina D?
Como obtemos e como tomar Vitamina D?
Níveis ideais de Vitamina D no corpo.
Doenças que a Vitamina D pode ajudar a prevenir ou tratar.
Tags:
#VitaminaD #Saúde #Prevenção #DosagemVitaminaD #BenefíciosVitaminaD #SaúdeÓssea #Imunidade #PrevençãoDoenças #Nutrição #Suplementação
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Пікірлер: 432

@DrChristianAguiar 8 ай бұрын

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@user-pk2yu1xu9k 5 ай бұрын

Bom-dia

@andreamesquita2477 8 ай бұрын

Lembro que fiz o exame e deu 26 como eu estava no climaterio por conta própria resolve aumentar...passei a suplementar 10.000 dia ao ir a medica relatei esse procedimento, ela mandou eu parar na hora pois 26 estava mais que bom!resultado nao parei..obtive o nivel que eu queria 60 e nunca mais voltei na medica...gripes e viroses aqui passa longe!

@irioschieffelbein5188 8 ай бұрын

Perfeito! Uma médica q te diz q 26 está bom tem q abandonar.

@andreamesquita2477 8 ай бұрын

@@irioschieffelbein5188 ainda bem que sempre gosto de me informar sobre esses temas,mas quantos não cairiam na fala dela?eu não tolero médico que saiba menos que eu...pois não estudei pra ser medica, eles tem obrigação de saber mais que agente

@irioschieffelbein5188 8 ай бұрын

@@andreamesquita2477 Perfeito!👏👏👏

@elianaimanoela5977 8 ай бұрын

Qual que vc comprou

@mariliasouzasilva5939 8 ай бұрын

@@andreamesquita2477médico não quer ver nossa cura ,pois precisam de nós como clientes , por isso eles gostam de nós dar remédios e não suplementos . Abraços

@eusabetegoulart8081 8 ай бұрын

Suplente com vitamina d3 por mais de ano Quando fiz exame estava 83 e a médica ficou assustada Disse que já muito alta e não precisava eu tomar mais, pois subiu muito... Fiquei muito preocupada, só que não kkkk Passei pela pandemia e estou até hoje sem pegar nem uma gripe se quer... Completei em julho de 2023, 59 anos de vida, com muito orgulho e saúde para dar e vender

@eledircunhavieira6008 8 ай бұрын

Oi, não deixe de tomar a vit D, pois se vc parar de tomar, em 2 meses vai voltar ao nível que estava antes, e se antes vc estava deficiente, vc vão ficar deficiente novamente. Fiz curso de suplementação inteligente com Dr Marco Menelau e tbm fiz curso de plantas medicinais com o biólogo Daniel Forjaz-autor da própria saúde. Vc deve tomar a vitamina K2-MK7 junto com a vitamina D para não prejudicar os rins, pois é isto que os médicos que não entendem de vitaminas tem medo. Os médicos dveriam estudar mais, antes de dizerem para parar de tomar. Minha D estava em 119ng/ml, e aí eu só diminuí de 10mil ui diários que estava tomando, para 5mil ui diários, e vou refazer o exame qdo completar 4 meses, mas pode ser 6 meses tbm. Quem tiver dúvidas si

@MrRenatoconte 4 ай бұрын

Bom dia! Qual marca a senhora usa?

@mariaalvessilva2681 4 ай бұрын

Meu cardiologista ficou bravo, mandou eu parar. Ele disse que calcifica os órgãos. Fiquei com.mrfo e parei.😮😮😮😮😮😮

@mariaalvessilva2681 4 ай бұрын

Ele, meu cardiologista, disse que 30 no resultado está muito bom

@GreiceLopes51 4 ай бұрын

mas o dr diz que está bom, ela não ia mentir na internet @@mariaalvessilva2681

@evafernandes9086 5 ай бұрын

Tô com 60 anos não tenho rugas vida toda sempre trabalhei no sol

@heltongoulart4616 23 күн бұрын

Dr. Christian Você é o cara! Dá o recedo direto, rápido e prático. Parabéns!

@reinaldomilheiro 2 ай бұрын

O nível ótimo de D3 é entre 100 e 250ng/ml. Eu mesmo tomo 50.000ui de D3 com 400mcg de K2 diariamente há mais de 7 anos. Alguns pacientes conseguem ficar acima de 100 com menos, outros precisam de mais. O importante é estar sempre acima de 100.

@rodrigoalvesqz 2 ай бұрын

E vai ficar internado no hospital diversos dias, até os níveis de vitamina D chegarem em níveis aceitáveis.

@reinaldomilheiro 2 ай бұрын

@@rodrigoalvesqz É mesmo? Eu devo ser a pessoa mais sortuda do mundo por estar tomando essas doses há mais de 7 anos sem nenhum sinal de intoxicação por vitamina D mas mesmo assim vou parar de tomar imediatamente. Só preciso que me mostre um caso descrito na literatura de intoxicação por vitamina D com nível inferior a 250ng/ml. Não são necessários 3 casos nem 2, apenas um está bom. Poderia me mostrar?

@silvanalima3982 2 ай бұрын

Adorei pois não sabia qual dose tomar pois a minha vitamina D está 32 e a médica disse que está normal e não passou a vitamina pra mim tomar,mas eu vendo esse vídeo vou começar a tomar por minha conta mesmo. Obg Dr pela ajuda Deus te abençoe

@najilaalmeida8964 6 ай бұрын

Sensacional!!

@elizabethbeloso4563 8 ай бұрын

Dr Aguiar (perdoe a intimidade rss), suas orientações definem a melhora da minha saúde.. Tenho 62 anos e gostaria de te - lo conhecido há pelo menos 10 anos atrás.. Certeza que eu estaria com mais saúde.....

@user-cb9wm3hn6u Ай бұрын

Obrigado pelo que tem tido para nos informar. Estou carente de vitamina D3, 17, já esteve em 9. Estou suplementando mas os sintomas que não me largam são: dores de cabeça, insónias, tonturas.

@erivancampos8467 8 ай бұрын

Muito obrigado Dr muito obrigado pelo seu vídeo excelente

@Paullo_b 8 ай бұрын

Gratidão!

@JoseSilva-rr9zb 8 ай бұрын

Fantastico❤

@miriamcampos5061 8 ай бұрын

❤❤❤❤❤ maravilhoso

@angelamonicamsrangel2811 6 ай бұрын

Muito esclarecedor! Objetivo!

@TheProjectDprojectd 7 ай бұрын

Vídeo perfeito. Obrigado

@heloisahelenamatos8912 8 ай бұрын

Boa tarde Dr Christian. Gratidão.

@josepaulo7507 6 ай бұрын

É a segunda ou terceira vez que lhe ouço.Muito importante.Obrigado.

@lucienexavier2051 8 ай бұрын

muito bom

@bellr.5542 2 ай бұрын

Dr.Top...Fala sério e a verdade👏👏👏👏

@fatimaaparecidafernandes2473 4 ай бұрын

Ganhou uma inscrita

@marciadeniseurbanobonfim4290 3 ай бұрын

Esse vídeo é muito bom, explica muito esse doutor 😍

@samuelsantos3960 5 ай бұрын

Excelente 👍🏻

@ricardomenezes4706 7 ай бұрын

Exelente vídeo

@JaneReis 8 ай бұрын

Vídeo muito bom! Parabéns!!

8 ай бұрын

Super conteúdo 👏

@lourdesmartins3266 8 ай бұрын

Dr. Seus videos são importantíssimos m. Gratidão. 🤜🤛

@i.b.3347 8 ай бұрын

Melhor explicação, excelente.

@mariacarmelita40 6 ай бұрын

Execelente explicaçao Dr Cristian, muito obrigada.

@zenaideboss8069 8 ай бұрын

Esse canal é muito especial ❤❤❤❤❤❤❤

@edilsonsouto9060 8 ай бұрын

Gratidão pela aula colega!

@StarItaly1000 8 ай бұрын

Minha vitamina D3 está em 95 E tomo 10mil u.i por dia. Estou ótima 😅

@gilvanfontes5680 8 ай бұрын

Porra pasmem babei sua D ta top, faça o exame do PTH pra ver como está

@santhiagovillela1586 8 ай бұрын

Toma com k2? Toma mg?

@StarItaly1000 8 ай бұрын

@@santhiagovillela1586 Sim k2 100 mcg e magnésio 300

@aluh3239 7 ай бұрын

Q top . Passou de 100 já vai ultrapassar . A minha já está 65 estou usando 10 mil ui . Tô de olho pra n passar de 100 😂

@StarItaly1000 7 ай бұрын

@@aluh3239 Por isso é importante fazer o exame cada seis meses ☺️ Mas o ideal é 💯🙏

@josefapereira7550 8 ай бұрын

Boa Noite doutor 👍👍🤚🤚🤚

@celuderescardoso5429 8 ай бұрын

Otimas explicações! Obrigada Dr.

@margaridapereiralopes3607 8 ай бұрын

Médico eu ti amo de graça ❤❤

@gilvanfontes5680 8 ай бұрын

DEUS TE ILUMINE DR CHRISTIAN E SUA FAMÍLIA TB

@DrChristianAguiar 8 ай бұрын

Obrigado Gilvan!

@rosaventura4078 3 ай бұрын

Eu gostei muito! O aspecto conservador foi de excelência, Doutor. Muito Obrigada.

@sergiomiranda6221 5 ай бұрын

Este senhor a dar explicações é fantástico, muito esclarecedor

@niveamaranha8120 8 ай бұрын

Dr. Christian , seu serviço é maravilhoso! Gratidão! Deus abençoe e ilumine seu caminho e proteja sua família ❤

@FERNANDOFRANCO1955 3 ай бұрын

Excelente, notável e exemplar ... Os seus vídeos não são seca, como a maioria para dizerem uma coisa de 1 minutos gastam 6, 8, 10 e mais minutos ... O Dr. O que diz é tudo sumo e necessário ❤ .. obrigado 🫂 exemplar Dr. Christian Aguiar ...

@terezinhaterezinha6522 2 ай бұрын

Obrigado dor

@keithsmith2272 6 ай бұрын

7:37 dosagem

@vazo8100 11 күн бұрын

Muito obrigada pela dica.❤

@AnaVitoria-du2gx 2 ай бұрын

Obrigada!

@neligreffdealmeida5971 8 ай бұрын

Ótima explicação Gratidão 🙏🙏

@miriamsena3417 8 ай бұрын

Obrigado doutor pela dica Deus abençoe

@elietemercurio3804 Ай бұрын

Obrigada, Doutor!

@kst701 Ай бұрын

Nunca tomei vitamina d. Minha estava em 59 a minha medica me falou um monte de coisa, fiquei morrendo de medo. Mas como eu não suplementava eu não podia fazer nada. Tomava bastante sol na época. Hoje eu entendo o poder o sol. Fiz as pazes e hoje suplemento vit d mesmo com meus níveis sendo alto.

@LUANAPAZUK 7 ай бұрын

A minha deu -13 o médico receitou 3200 por dia achei um absurdo 🤡 mto sem noção comprei to aqui tomando mas já atrás de outro profissional

@fernandaencarnacao9520 2 ай бұрын

Muito bom o video. Direto ao ponto, sem enrolação e super bem explicado. Obrigada.

@veronicacoutinho2760 8 ай бұрын

Tenho problemas com o sol nesse horário que o sr falou

@janetesilva9886 3 ай бұрын

Gratidão i

@marinobill5166 Ай бұрын

Gostei do vídeo direto e objetivo sem bla bla parabéns,já estou inscrito um abraço

@Mariza333 2 ай бұрын

Estou adorando os ensinamentos deste doutor, gratidão 🙏

@liviamarciadepaula1411 Ай бұрын

Ótimo, obrigada Dr❤

@moisesramos6397 25 күн бұрын

Obrigado Doutor

@cristinavalle1940 Ай бұрын

Obrigada Dr, foi uma aula perfeita!

@marialeticia3819 Ай бұрын

Obrigado Dr. Por trazer tantas informações importantes para nossa saúde 👏👏👏👏👏

@julianasilva-lr2wz 16 күн бұрын

Maravilhoso video , gratidão 🙏🏽

@anaalicedasilva2282 Ай бұрын

Vidio muito bom

@marilenealmeida245 4 күн бұрын

Perfeito perfeito!!👏👏👏👏

@gilvanfontes5680 7 ай бұрын

Dr Christian estamos esperando a aula da vitamina BIOTINA?

@neidedias4913 8 ай бұрын

Doutor como eu adoro seus vídeos com suas informações que nos ajuda muito , Gratidão 🙏

@alcemirbarbieri2535 8 ай бұрын

Valeu Dr muito obrigado pela informação... Deus abençoe a todos da família...

@edmeepollyana 8 ай бұрын

Maravilhoso Dr Aguiar! Gratidão ☀️

@DrChristianAguiar 8 ай бұрын

Obrigado minha querida! 😍

@raimundanonataborges2258 3 ай бұрын

Quantos benefícios

@deborasilva2147 4 күн бұрын

Informação maravilha 👏👏muito obrigado

@dineiasilvadias6897 8 ай бұрын

Boa noite Dro. Excelente vídeo. Sempre grata .

@DrChristianAguiar 8 ай бұрын

Obrigado querida!

@lucimarsouzacardoso5554 8 ай бұрын

Medico topeeee

@lendoabibliacomespiritodoe6802 6 ай бұрын

Já tomo d3 e tomo sol todos os dias no último mês

@ronaldoprando2093 8 ай бұрын

Dr. Aguiar a vitamina B 12 da doctors firts é boa

@suelenabotao3149 8 ай бұрын

Dro.tem que tomar com oleo de Oliva..

@marcosdasilva8310 2 ай бұрын

E quem fez retirada da vesícula qual melhor forma de tomar ?

@ceicasud 2 ай бұрын

Dr. amo seus ensinamentos mas por favor, o exame para crianças a partir de 10 anos é o (25-HIDROXIVITAMINA D) e qual o resultado ideal? Pode iniciar a suplementação a partir dos 10 anos e com quanto iniciar? Obrigada e uma abençoada semana.

@irenicedecarvalho4451 8 ай бұрын

Tenho problemas com sol. Tenho que evitar total. Por favor que tipo de problema é esse?

@thiagoa.c.6109 8 ай бұрын

Eu desde a pandemia tá trás, todos os dias tomo vitamina C com zinco. E me faz muito bom.

@nazaresouza5085 8 ай бұрын

Obrigada doutor pela sua fala, foi maravilhosa! Minha médica já havia me indicado a vit D, bem antes da Covid, eu e meu marido não tivemos Covid! Graças a Deus!

@lendoabibliacomespiritodoe6802 Ай бұрын

Já tomo d3 a muito tempo

@veronicacoutinho2760 8 ай бұрын

Mi há vitamina Dcolacalciferol 50.000Ul uma vez por semana

@geraldovalle1648 3 ай бұрын

❤

@jamiro8060 2 ай бұрын

Essa Doctor's First é boa? Tomei 90 dias da Pura Vida, de 16 foi para 19 só.

@adrianamoraes3212 8 ай бұрын

Eu comecei tomar agora a vitamina D com a K2

@videosdedancarinos1548 6 ай бұрын

Quais vc está tomando vitamina D e k2?

@jamftorres Ай бұрын

A última vez que fiz o meu exame deu 15ng/ml. Eu suplementei mas não repetir o exame. Toda vez que faço a dosagem deu baixo, acho que nunca deu 60ng/ml. Vou voltar a suplementar e acompanhar com mais frequência.

@cristianalima6119 4 ай бұрын

Minha vitD esta em 18 vou começar é agora...

@renatamoreira3671 3 ай бұрын

Eu sempre estou em deficiência de vit d e tenho calcificação na veia horta, o que fazer?

@leoniceconeglian7349 3 ай бұрын

Quantas gotas? Pra dar a dose correta

@veronicacoutinho2760 8 ай бұрын

Tenho artrodese, não sou obsesa

@veronicacoutinho2760 8 ай бұрын

A minha é uma vez por semana que meu médico passaou

@albertosojo5137 4 ай бұрын

Mandei fazer 10.000ui com zinco selenio K2mk7 Mandei fazer pous estao falando em covide e pq estoy um pouco desanimado nas caminhadas. So que apis o vídeo fiquei receoso,acho que vou fazer exame primeiro

@cicerojsantos Ай бұрын

A minha esta em 26, a nutricionista passou pra tomar 2 cápsulas de 4000 por dia durante um mês, depois 1 capsula por dia durante mais um mês. Sera que é o ideal?

@marcobarreto9630 8 ай бұрын

Boa noite Dr. Hoje comentando logo que recebi o aviso do vídeo. Tenho muito interesse no vídeo e agradeço, principalmente,acerca dos benefícios para a imunidade e, sobretudo, se contribui para a melhoria e manutenção da testosterona! Obrigado

@DrChristianAguiar 8 ай бұрын

Vai gostar da resposta! Contribui!

@marcobarreto9630 8 ай бұрын

@@DrChristianAguiar 👍👏 muito obrigado

@soniasantos6221 8 ай бұрын

Doutor á vitamina D influencia no exame de anticorpos? Ou seja pide ter o resultado negativo , por estar consumindo a vitamina?

@fabianim.p8152 2 ай бұрын

Minha vitamina D estava 12 o médico pediu para suplementar por 3 meses, com 5000Ui por dia.

@user-ee4wn3tj2h 3 ай бұрын

Dr o há minha filha tem três anos pode tomar vitamina d ?

@francissvm 8 ай бұрын

Amei esse vídeo dr

@malumalu-66 7 ай бұрын

Pq tomar a V D com K2? 9:10

@rosaalvesdeoliveira6199 Ай бұрын

Dr.Eu minha tireóide é baixa eu nunca tomei vitamina d ,eu tenho 62 ano e qual dosagem certo que posso tomar.vDr mi responde

@mariaaparecidaoliveira8356 8 ай бұрын

A minha já chegou a 8😢

@pollypoliana7546 4 ай бұрын

Pode suplementar a vitamina D3+K2+A pois ja tomo aminoácidos essenciais(mix right), eles podem ser tomados juntos?

@mariaauxiliadorapradofreit9564 3 ай бұрын

Idoso absorve no sol?

@soniafreitas4071 8 ай бұрын

Gratidão Dr pelas informações 🙌🏼✨🙏🏼❤️

@DrChristianAguiar 8 ай бұрын

Obrigado!

@marciavitoria8587 4 ай бұрын

@@DrChristianAguiara minha vitamina D deu 21 tá boa ou ruim?

@veronicacoutinho2760 8 ай бұрын

Vitamina D3

@veronicacoutinho2760 8 ай бұрын

Não como gordura