Vitamina D na Menopausa - Você Sabe o Que Ela Faz?
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Күн бұрынVocê tem ideia do que a Vitamina D faz na Menopausa?
Então vem comigo que neste vídeo vou falar tudo sobre ela!
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Estudo
Smith-Ryan AE, Cabre HE, Eckerson JM, Candow DG. Creatine Supplementation in Women's Health: A Lifespan Perspective. Nutrients. 2021 Mar 8;13(3):877. doi: 10.3390/nu13030877. PMID: 33800439; PMCID: PMC7998865.
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Dra. Flavia Mambrini é Médica Ginecologista, Pós Graduada em Nutrologia e atua na área há mais de 20 anos.
@FlaviaMambrini Жыл бұрын
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@luciaassis6331 Жыл бұрын
Com que idade devo tomar vitamina D. Por exemplo? 59 anos já toma.
@luciaassis6331 Жыл бұрын
Osso dentes músculo.
@GhasterEDITS Жыл бұрын
@@luciaassis6331 😊😊da 😊😊😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
@ciceralilamoraisoliveirad2140 Жыл бұрын
Oi dr flavia
@mariaelias4929 Жыл бұрын
😊
@llemeshot Жыл бұрын
Entrei na menopausa há um ano e fazendo alguns exames constatei deficiência de vit. D. EM 2 SEMANAS de reposição ja me sinto outra pessoa. Melhorou tudo. Disposição, dores nas pernas e humor. Tudo que a dra esta falando no video é vdd.
@mariaceciliamansur9811 Жыл бұрын
Oi, qual a marca ou a farmácia de manipulação que vc comprou a vitamina D3? Grata😊
@llemeshot Жыл бұрын
@@mariaceciliamansur9811 oi estou tomando a Delumi colecalciferol 7000. Minha ginecologista que receitou. Vc toma 1 comprimido por semana. Por 2 meses
@terezasilva4687 Жыл бұрын
@@mariaceciliamansur9811 eu mando manipular junto com a k2 como ela disse não é pra tomar isoladamente ok? E outra sai mais em conta !
@terezasilva4687 Жыл бұрын
@@llemeshot tomei 7.000ui de D durante 1 ano não subiu nem 1 o nível! Passei a toma 50.000ui por semana por 3 meses agora sim mantenho com 10.000ui por dia com 100 mcg de k2 😊
@llemeshot Жыл бұрын
@@terezasilva4687 estou no começo da reposição. Mas já vi uma melhora. Mulher eu não tinha ânimo pra nada.
@andressaaraujo1116 2 ай бұрын
Quem tem tempo de ficar no sol hoje em dia? Tem que suplementar o pronto. Mas infelizmente suplementos é caro e nem toda população tem acesso.
@ivonetesantossilva401 20 күн бұрын
É arrumar tempo pra tomar sol ou encontrará tempo para ficar na cama mais tarde.
@janepaul500 9 ай бұрын
Eu fiz os de rotina pelo SUS e levei o resultado para o médico e ele falou que eu não tenho nada, mais falei para ele porque eu me sinto muito mal parece que vou desmaiar e ele me respondeu eu não sei e eu disse pra ele então quem eu procuro se o senhor não sabe quem vai saber
@tacianacavalcantideoliveir6568 10 ай бұрын
Depois dos 40 é só ladeira abaixo viu, misericórdia, saudades dos meus 20 e poucos anos 😭😭😭
@marianabaena1576 10 ай бұрын
Bem assim amiga 😂
@mariaaparecidaabbate8825 Ай бұрын
Verdade😢😢
@eumake5440 Ай бұрын
Eu to repondo hormonios e vitaminas e estou subindo a ladeira de volta. Estou ótima com 55!
@reginetecardosodeoliveira2076 27 күн бұрын
vedade meu Deus como agente ficar
@cleidegoncalvescleidegonca337 10 ай бұрын
Tenho 45 anos e sinto muita dor nas juntas principalmente nos joelhos e ombros e também muito calor
@lucienesantos3792 10 ай бұрын
Estou na menopausa, e tou sentindo todos esses cintomas. Obrigada Doutora Por explicar para nós , a importância da vitamina D Já me escrevi no seu canal. Que Deus abençoe a senhora sempre
@selmalanadelacerda7814 2 ай бұрын
Gratidão. Amo sol mas vivo longe dele é com isso meu exame vitamina D tava 15 sofrendo com várias infecções de repetição aumento de peso colesterol alto pré diabetes cansaço fadiga calorão com níveis hormonal baixo indicando pré menopausa dores fortíssimas no corpo todo tenho fibromialgia é depressão e hérnia de disco na cervical afffff socorro. O Endocrinologista me passou vitamina D e tô começando sentir melhora é já troquei o pão por torradas por enquanto até retirar o glúten e já tô perdendo peso. Gratidão ótimo vídeo.
@sandramarialimademoraislim1988 Жыл бұрын
Ótimo vídeo!!!
@andreiarosa1116 Жыл бұрын
Perfeita sua explicação
@clecimattos8453 Жыл бұрын
Obrigada pelo vídeo Dr ❤
@solangepaixao8048 11 ай бұрын
Muito Obrigada!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💞
@reginasantos4986 Жыл бұрын
Gratidão pelo vídeo!
@sandrasoares7800 Жыл бұрын
Muito esclarecedor! 😍👏🏻👏🏻👏🏻
@dicasdare4546 Жыл бұрын
Amém suas explicações doutora👏👏👏👏👏👏
@manuelasantos2655 Жыл бұрын
❤ mto bom Dra/obg😊
@luciasantos2619 Жыл бұрын
Obrigada!👏👏👏👏👏
@josefacelinocelino2442 Жыл бұрын
Amei a explicação da vitamina d
@ivanetepostali4219 10 ай бұрын
Parabéns Dr neh um Dr me falou isso não sabia❤
@gildamartins2670 10 ай бұрын
Que aula doutora 👏👏👏 vou compartilhar.❤❤❤
@conceicaosimao4340 10 ай бұрын
Obrigado 🌟 adorei seu conteúdo Mutas bençãos 🙏
@nadiasoares5424 Жыл бұрын
Amei a explicação muito obrigada
@mariceliasena5634 Жыл бұрын
Amei o seu vídeo! Vou conversar com o meu médico, para passar o análise de sangue.
@rosangelaanastacio9553 Жыл бұрын
Muito bom amei essa Doutora
@joanalimasantos2404 Жыл бұрын
Amei as suas explicações, parabéns!
@marcelafelipe7388 Жыл бұрын
Amei ❤
@divanirmotta4727 Жыл бұрын
Linda Dr cai de paraquedas no seu vídeo me ajudou muito obrigada que Deus te abençoe
@claudiaferreira2316 Жыл бұрын
Muito bom doutora tomo banho de sol já um tempo e percebi que melhorei muito na menopausa. ❤
@geminevieira5045 Жыл бұрын
Obrigada Dr. Por nos explicar tão bem!!
@aninhamoraes7591 Жыл бұрын
Amei assistir e compartilhei eu tenho 59 anos e 10 messes sempre to com esse poblema!
@mariamarquesdasilvamiranda416 Жыл бұрын
Obrigada por compartilhar seus conhecimentos que Deus te abençoe hoje amanhã e sempre um grande abraço ❤❤❤❤❤
@anamarialima1821 11 ай бұрын
Ótimo esclarecimentos!! Obrigada dra👏👏👏😍
@asmaravilhasdocriadoretern133 7 ай бұрын
Estou tomando agora ...gratidão !👏🤝🙌❤
@lucineiasales2667 Жыл бұрын
Boa tarde excelente explicacao me despertou pra sobre pois tenho 47 e entrei na menopausa por conta de uma cirurgia de intestino , dax 10 anos q reponho os hormonios e tanta mudanca q assusta ,muiro obrigada pela explicação 😊
@ednadinha2922 11 ай бұрын
Obrigada dr por esta explicação vou começar me cuidar com vitamina D
@mariasocorro7407 Жыл бұрын
Oi, boa tarde Dra, nossa gostei, muito da senhora, muito obrigada por nos ajudar tá que Deus Jeová abençoe 🙏
@isildaantunes839 Жыл бұрын
Dr e isso mesmo que se passa comigo todos os dias com pernas a doer joelhos coluna ombros e tudo
@lucelenerodrigues444 Жыл бұрын
Excelente explicação , sinto isso desde os 42 anos
@dejamendes6997 11 ай бұрын
Parabéns exelente explicação vou logo tomar a minha temos que nos amar e nós cuidar e viver feliz❤
@sebastianapaulinarodrigues865 6 ай бұрын
Fantástico, me ajudou muito esse vídeo, gratidão
@elianamaria9135 Жыл бұрын
Ainda não estou na M.P porém quando fiz exame 0,3 tomei vitamina D3 extra forte, estou bem, agora vou tomar outra vez como manutenção, sim faz muito bem.
@elianasacunha5591 Жыл бұрын
Ótimo vídeo. Simples, objetivo e esclarecedor. Parabéns doutora.
@nataliajesusmor5680 11 ай бұрын
Muito boa explicação. Perfeita.... tudo o médico tbm me explicou..😊
@aureadelmondes6061 Жыл бұрын
As suas explicações são maravilhosas, muito esclarecedoras. Obrigada
@izildasalve6472 Жыл бұрын
Olá Dra,além de ser uma simpatia suas explicações são muito convincentes. Adorei
@val.t6868 Жыл бұрын
Obrigada! 🌹
@suzasilva8975 Жыл бұрын
Grata ❤
@user-dq2il8rg3j 10 ай бұрын
Obrigada querida , Deus abençoe lindamente sua vida. Gratidão por esse vídeo me ajudou muito❤
@lucienenascimento2998 11 күн бұрын
Muito bom gostei
@terezadejesusdonascimentor5969 Жыл бұрын
Nossa muito bom de se ouvir e aprender obg senhor Jesus por tudo obg Dra já mim inscrevi no canal
@difigueiredo2186 Жыл бұрын
Muito bom este esclarecimento. A muito não toma vitamina D, ando bem mal fisicamente
@madalenafarias9184 Жыл бұрын
Bom dia! Obrigadaaa Dra. é de suma importância a sua explicação.
@fatimalopesmatos8455 Жыл бұрын
Gratidão amei teu vídeo Dra DEUS Abençoe ❤❤❤❤
@FlaviaMambrini Жыл бұрын
Gratidão❤️
@ritaclorosminda7721 10 ай бұрын
Obrigada pelo vidio
@leapereira4197 Жыл бұрын
Também temos que ter cuidado pra não termos excesso de vitamina D.
@FlaviaMambrini Жыл бұрын
Com certeza 👍
@antoniacipolini7013 Жыл бұрын
Bom dia Dra. ! Obrigada informações muito importantes tenho que parar, porque a minha já esta em 90 !
11 ай бұрын
Obrigada pelo vídeo ❤
@FlaviaMambrini 11 ай бұрын
Eu que agradeço🥰
@laudiceia121 Жыл бұрын
Estou com 49 anos estou no climaterio tudo que você falou estou precisando de vitamina D vou fazer o exame que o ginecologista pediu
@momentoscomaligia9788 11 ай бұрын
Adorei o vídeo, nova escrita por aqui ,acho que estou precisando de vitamina d.
@SimoneSouzaOliveira-ms9bl 2 ай бұрын
Ótimo video
@robertagemi 5 ай бұрын
Dra eu sempre falei que sol é vida... sempre me senti muito bem qdo fico um pouco no sol.... agora sei o porque... muito esclarecedor seu vídeo.... bjuss ❤
@kellycarladomingues5188 Жыл бұрын
Gratidão ❤
@meiresimao3541 2 ай бұрын
Muito obrigada pelas informações, adorei sua didática.Parabens!!!
@carlinhaoliveira4233 6 ай бұрын
Eu estou com deficiência de vitamina D estou me sentindo muito cansada ansiosa também e outros sintomas mas graças a Deus a médica já passou já passou o suplemento Já estou tomando
@nethcardoso6900 Жыл бұрын
Buenos días , muchas gracias
@marisaoliveiramiranda8894 Жыл бұрын
Esse vídeo apareceu pra mim na hora certinha, estou na menopausa e já alguns dias tô sentindo esses sintomas,vou fazer o exame o mais rápido possível.. Muito obrigada!
@ceciliagoncalves1590 Жыл бұрын
Ótimo vídeo 👏👏👏👏👏
@FlaviaMambrini Жыл бұрын
Obrigado 🥰
@soniamendesdelima5262 Жыл бұрын
Parabéns Doutora 👏👏
@lauravasco6 Жыл бұрын
Sou isso tudo como tapo tudo corpo sou moçulmana comesei a sentir tudo .
@denisebessa255 Жыл бұрын
Comecei a faze uso da vitamina D❤
@jussarafortes6942 10 ай бұрын
FOI MUITO BOM ❤TENHO ACOMPANHADO MINHA VITAMINA D.APRENDI MUITO COM VC OBRIGADA 🎉
@lisianelago9219 Жыл бұрын
Doutora,só sei que vitamina D3 me dá muito energia. Vou seguir vc sim
@evafebronio8334 10 ай бұрын
Muito bom
@jussaralimamonteiro9418 11 ай бұрын
Muito bom seu vídeo Da , entrei na menopausa ao 48 anos hoje com 62 ainda cinto ançia de desmaio e calores , não posso tomar ormonio já isso da c. D e cálcio.dono uma cmprimido ao dia .tenho problema circuladoro muitas varises. Uso ômega 3. Passei a usar a maca peruana notei melhorar agora muito queda de cabelo e uunhas fragas e insônia deste do início da mesma , me ajuda Pois não sei mais o que fazer , estou com 102 de gricemia e muita formigaçao nós pés. Tenho fribromiugia na coluna e ermias de disco e desvio na cervical, e lombar, deste ja grata por me ajudar . Esper resposta estou escrita no camal
@OsMontanheirosDoLagoAmarelo Жыл бұрын
Entrei na menopausa com 35 Tô com 43 Pensa num estresse Fiquei com a pele Estranha Com a sençao De mole Estranho Né Alguém passou Por isto Muita fraqueza e.etc Um abraço pras minhas escritas Bjs Ass Vovô Lola 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@valdreiamartins8700 Жыл бұрын
Eu estou na menopausa a quase 3 anos.. não sei como tem mulher q fala que o melhor periodo.. ta louca. ..falta vitamina D. Falta paciencia. Vivo cansada .com sono tenho fibromialgia e agora aunrntou as dores Caimbra 😢jesus minhas pantorrilha viva c dor emagreci bastante. . Estou fazendo o uso da vitamina D .a quase um mes .. Ainda ñ vi melhora. Mas estou tentando melhora minha alimentação p tenta recupera alguma coisa..
@OsMontanheirosDoLagoAmarelo Жыл бұрын
@@valdreiamartins8700 Verdade Eu também 😭😭😭😭😭😭😭 Ass vovô lola
@keilafernandesfernandes9273 Жыл бұрын
@@valdreiamartins8700 otimo!!retirei o utero em 2019 não consegui uma reposiçao eficiente vivo assim como vc disse e ainda estou com prolapso pelvico para completar.
@rosimaryl 10 ай бұрын
@@valdreiamartins8700pra acabar com câimbras cloreto de magnésio pra calor iodo lugol 5% 2 gotas em meio copo de água todo dia ,assiste os vídeos do Dr.Lair Ribeiro aprendi muito com ele❤
@helenak7540 3 ай бұрын
Eu tenho um sintoma horrivel inchaço no rosto todos e quentura .fora os outros tudo .pele seca e mais sinto que envelheci tragicamente😟
@CarolinaSilvapi Жыл бұрын
Precisava dessas explicações. Obrigada Dra.
@FlaviaMambrini Жыл бұрын
Eu que agradeço🥰
@marilenealmeida245 Жыл бұрын
Muito obrigadaa!Ótimo conteúdo!!
@marildafrancisca393 Жыл бұрын
Ótimas explicações, parabéns gostei
@mserzanink 7 ай бұрын
Fiz exame de vitamina D e deu 20. Estou na menopausa e fiz minha suplementação. Dores, queda de cabelo, fadiga melhoraram.
@celianascimento448 10 ай бұрын
Adorei sua explicação 😍
@carlenepossidony-sv8yi 10 ай бұрын
Nossa que bom
@mcms2985 11 ай бұрын
Adorei sua aula, excelente, me ajudou bastante qto a vitamina D3 ...tomo vitamina D3, K2 Citrato de calcio...e agora qro tomar amora, o q vc me diz?
@Rosa-jf7sj Жыл бұрын
2:06 Vit D3 e D2 2:42 Suplementação cálcio e magnésio
@elenisaalves7813 Жыл бұрын
Otimo vidio
@luciacarvalho5408 Жыл бұрын
Gratidão Dra, quais são os outros nutrientes que precisamos repor? Deus abençoe sempre.
@Rosangelapereira680 11 ай бұрын
Pastor Moabel Pereira ❤❤❤
@user-ol8nz6fv8m 10 ай бұрын
Tem cinco anos quê entre na menopaus Não sinto calo ne isonha meu ginecologista e maravilhoso ,
@gloriafranco5615 Жыл бұрын
Qd eu estava menstruando tinha cólicas, mas era normal, agora a 3 anos sem ela estou me lascando. Meu cabelo ficou ainda mais ralo, e começou a ferir nas entradas da cabeça. Socorrooooooo
@iraci1964 8 ай бұрын
Obrigada ❤❤
@jaira1354 11 ай бұрын
Parabéns por sua ajuda através destes vídeos dr o povo precisa muito desses dr q nós ajudam gratuitamente
@FlaviaMambrini 11 ай бұрын
Fico muito feliz em poder ajudar 🥰
@cibellirelva5747 Ай бұрын
Se tem sol estou lá na varanda de casa usufruindo desse presente de Deus. Faço musculação, mas preciso cuidar melhor da alimentação.
@simonebeatrizdelfinofranco7538 Жыл бұрын
Estou com 54 anos e meu nível de Vitamina D é 50 ! O médico achou maravilhoso ! Faço suplementação há 4 anos !
@gracacampos7519 Жыл бұрын
Qual a dosagem que vc suplementar?
@monicaleite2069 Жыл бұрын
Como vc suplemenya
@karlacarvalho5170 Жыл бұрын
Nossa parabéns 👏!!! Eu fiz o exame a minha deu 24☹️☹️☹️☹️. Comecei a repor. Parabéns 👏👏.
@deisetavares2160 Жыл бұрын
Como vc faz a reposição? Toma qual suplemento?
@karlacarvalho5170 Жыл бұрын
@@deisetavares2160 no meu caso foi a vitamina D mesmo 10.000 ui.uma por semana por um ano.vitamina K2,D3, juntamente com magnésio,ômega 3 do peixe.
@jozenildevale3413 11 ай бұрын
Ola Dr😊 adorei sua explicações, foram bem eclarecedoras😁 mais tenho ainda uma duvida🤔 tenho 44 anos e no meu exame deu 23 d vitamina D. E o meu medico passou Adera 2000 e motilex HA tomar 1 por dia. Mais devo tomar os 2 ao mesmo tempo? E qual horario devo tomar cada 1 deles?
@reginaruiz8160 Жыл бұрын
Eu já tomo a vitamina D.1500 não sei se é a melhor mas ja estou na menopausa já uns 10 anos mas mudificou muito meu corpo eu estou com 62 anos numca imaginei que ia ser ai ser assim meu deus mas é muito complicado
@cleonicecosta4047 8 ай бұрын
Sofri por anos com um processo alérgico tratando com alergista já tava ficando difícil encontrar um antialérgico que tirasse os sintomas nunca o médico pediu pra dosar vitamina D vivia também com herpes labial até que aos 50 anos descobri um fui a uma ginecologista por um outro problema e ela pediu pra dosar vitamina D a minha tava baixa comecei repor nunca mais atacou a alergia nem herpes uma coisa tão simples poderia ter poupado meu organismo de tantos antialérgicos e corticoides
@mariadefatimasouzaferreira2408 11 ай бұрын
Boa noite a todos
@sorayadantas6784 Жыл бұрын
Muito bom!
@isabelc.nicolaucorreia8473 Жыл бұрын
B12 TB e muito importante na menopausa
@nicerodriguesrodrigues801 11 ай бұрын
Obrigada Dr eu já estou na menopausa desde de 2018 🙌
@katiapereira295 9 ай бұрын
Olá Dra estou com a pele do rosto muito seca estou fazendo uso do clifermim e tbm pré diabetes fazendo dieta com alimentação obrigado Dra
@edjanelaurentino8742 11 ай бұрын
Estou na menopausa,minha vitamina D estar 58 ,estou com OSTEOPENIA então estar baixa, estou fazendo a suplementação pra ficar acima de 90.
@neidemarialimadesousa7418 Жыл бұрын
Eu estou na menopausa, desde o 50 ano já passaram, agora Eu estou com 59 anos e aquele calorão de horas em horas misericórdia
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