ВИТАМИНЫ. Правда, которую ты должна знать! Диетолог Светлана ФУС о главных витаминах для человека

Рет қаралды 10,494

Күн бұрын

Как понять, что у тебя авитаминоз? Как правильно принимать витамины? Как узнать, что тебе не хватает железа или других витаминов?
Тема выпуска: ВИТАМИНЫ (1 часть)
Подписывайся на ‪@user-lb6dk1hv9v‬ и оставляй комментарий. За самый интересный вопрос мы дарим книгу.
Эксперт выпуска: доктор ‪@dietolog_fus‬ , эксперт проекта "Зважені та щасливі".
Центр нормализации веса Светланы Фус: www.svetlana-fus.com/shopfus
Таймкоды выпуска:
00:00 - анонс выпуска
00:40 - каких витаминов не хватает?
01:44 - хорошее питание вместо витаминов
03:24 - как восполнить дефицит
05:29 - витамины разрушаются от термической обработки
06:28 - что такое авитаминоз
07:43 - в фруктах есть витамины
09:06 - как усваиваются витамины
10:39 - анализ на ферритин / железодефицитная анемия
Мы разбираемся, как диагностировать дефицит витаминов, а также лечение авитаминоза. Какие внешние признаки "кричат", что твой организм страдает из-за недостатка витаминов группы B, кальция или железа. Какие продукты содержат больше всего витамин для здоровья человека. Правда, что фрукты - это сплошные витамины? Мы поговорили о витаминах с доктором-диетологом Светланой Фус. Это первый выпуск программы, будет еще и второй. Не переключайтесь!
Подписывайтесь на наш канал Клатч Онлайн: / @user-lb6dk1hv9v
ГОВОРИМ О ЗДОРОВЬЕ
Смотрите также другие видео на нашем канале:
Все интервью проекта "Говорим о здоровье" на Клатч Онлайн cutt.ly/KeY73rd
Звездный диетолог Светлана Фус • Звездный диетолог Свет...
10 странных вопросов ведущей "Зважені та щасливі" • 10 странных вопросов в...
Наш сайт: clutch.ua/
#светланафус #витамины #ферритин #Клатч_Онлайн #здоровье # #Клатч #авитоминоз #фрукты #анализынавитамины #дефицитжелеза #какприниматьвитамины

Пікірлер: 58

@user-lk2eg4cc3c 2 жыл бұрын

Всегда хотела услышать мнение настоящего профессионала. Обожаю Фус! Спасибо.

@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын

Фус крутая, спасибо

@margaritaatl281 2 жыл бұрын

Спасибо,ответили на все интересующие вопросы.Я вам верю.Много говорят надо омега и витаминД3.А моя бабушка прожила 92года и ничем не болела,только катаракта .И была в уме и при памяти.И просто легла и умерла тихо.Работала в колхозе,ела курятину,крольчатину.Пила только травяные чаи.и молоко.А зелёный лук много.Фрукты из сада,и никаких лимонов.Да и рыбу очень редко.И не было омеги и витамин Д,только летом ,работая на поле.А у мамы было 3инсульта.При том ,что не было лишнего веса.И работала по доставке телеграмму.Целый день пешком по городу.А говорят надо 10000шагов вдень.для похудения.За здоровьем следить надо,конечно.Но ещё наверное зависит от чего-то другого?Всего хорошего

@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын

спасибо

@user-tp6zd9bw1t 2 жыл бұрын

Давно люблю Світлану Фус! Як завжди дуже доступно та зрозуміло все розказала. Дякую))

@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын

:-)

@bakalovavalentina9843 2 жыл бұрын

Спасибо Переслушал несколько раз и сделала вывод,что сколько врачей столько и мнений,порой очень трудно человеку сориентироваться,кто говорит из них правду. Одни просто загружают витаминами,а другие предупреждают быть более разборчивыми. Как быть? Ваше мнение мне очень близко. Я склоняюсь к тому,чтобы слушать свой организм и смотреть на его реакцию, а так же к тому,что пища дана нам не просто так кем- то свыше и думаю в ней заложено все нужное, но просто натуральную пищу люди сейчас едят мало,а больше пищевой мусор.А вот задумалась о том,что ели первобытные и какими были,хотя жили просто на лоне природы. Есть над чем задуматься. Вы прааы- вопрос тонкий.

@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын

Спасибо

@user-vj2pz8li4q 2 жыл бұрын

Я так ждала этот выпуск!

@katakana_m 2 жыл бұрын

И я!)

@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын

Спасибо

@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын

;-)

@user-qb6fk9us6x 2 жыл бұрын

Спасибо, случайно нашла ваш канал! СЛАВА БОГУ, что ни слова о политике🕊

@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын

кого?

@katakana_m 2 жыл бұрын

Класс! Очень актуально!

@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын

Спасибо

@user-tp6zd9bw1t 2 жыл бұрын

так, згодна)) якраз можна собі вітамінчиків прикупити.

@user-jo7ci5tq8p 2 жыл бұрын

Светлана крайне грамотный диетолог, один раз очень помогла знакомым, это я из личного примера знаю.

@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын

спасибо

@tanyakhaver6024 2 жыл бұрын

Спасибо большое за выпуск! Витамины в неактивных формах - это маркетинговый ход или они действительно дают результат ?

@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын

хороший вопрос

@user-gl2xr6bv5j 2 жыл бұрын

Доктор очень понравилась, крайне общительная и очень грамотная. Все рассказала, видно что знает свое дело на 5 с плюсом, профессионал своего дела!

@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын

Выпуск 2 о витаминах: kzfaq.info/get/bejne/eKiPf6ipnrevpas.html

@lidiagronic4637 2 жыл бұрын

Spasibo

@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын

Пожалуйста

@user-dz2qh4kv8v 2 жыл бұрын

А как же витамин д

@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын

О нем здесь: kzfaq.info/get/bejne/eKiPf6ipnrevpas.html

@user-zf4zo7fx9b 11 ай бұрын

Я слышала, что синтетические вмтамины в баночках, согут даже вызвать онкологию. Это правда?

@user-ud7zx3ul5z 2 жыл бұрын

Специалист высшего класса. Всегда старается объяснить все вопросы, чтобы у человека было понимание. Индивидуальный подход. Полностью все свои копейки отрабатывает в большинстве случаев.

@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын

Второй выпуск о витаминах: kzfaq.info/get/bejne/eKiPf6ipnrevpas.html

@anastasiiaoduvanchik6074 2 жыл бұрын

А какие витамины разрушаются от света?

@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын

спасибо за вопрос

@user-nm7wl2xy8e 2 жыл бұрын

Пиво

@eliii433 2 жыл бұрын

И всё таки, каким должен быть ферритин?

@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын

спасибо за вопрос

@user-js4oi7qk1k 2 жыл бұрын

👍

@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын

пожалуйста

@user-ry4vf5pb3l 2 жыл бұрын

Как человек, диетолог просто прекрасный. Очень приятно общаться, но по факту заплатил деньги и получил бумажку с общими рекомендациями, хотя приходил с четким запросом создать оптимальный рацион питания. Спасибо, стало намного легче и проще! 😒

@user-jm3er6gw7t 2 жыл бұрын

Хм, когда я обращалась в центр Светланы Фус, то я вела неделю пищевой дневник, сдавала анализы, в т.ч. и волосы на анализ, а потом мне дали конкретную граммовку сколько и чего мне нужно съедать в день

@oksanagri1325 2 жыл бұрын

И всё же, какая норма ферритина для человека?

@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын

Ждем ответ эксперта

@user-cm7ds1tt2i 2 жыл бұрын

Люди сегодня очень беспокойные и нервные, от того и недовольны и больные. Не зря ведь "все болезни - от нервов" (с)

@svitlana3484 2 жыл бұрын

Свежие овощи и фрукты - лучшие БАДы из всех существующих!

@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын

спасибо

@user-ds1jo3qn4g 2 жыл бұрын

не каждый понимает взаимосвязь всех фруктов, овощей, продуктов питания и витаминов, которые они содержат. мы о таком и не задумываемся , пока врач нам не расскажет

@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын

спасибо

@user-vg9jf1gw7y 2 жыл бұрын

Неужели в нынешних реалиях люди еще успевают принимать витамины?

@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын

Да)

@user-nl3sj2pq6i 2 жыл бұрын

Мне даже жаль, что я раньше этого не видел

@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын

Супер, рады быть полезными

@user-dk9ks2vf5x 2 жыл бұрын

Ну НЕ бывает Здоровых людей! ПолуЗдоровые Да! На данный момент что Мы едим, помидоры, яблоки, огурцы, апельсины и.т.д. у которых НЕТ запаха. Каждый овощь, или фрукт должен пахнуть соответствующим ему запахом. В Советское время заходишь в магазин Фрукты, овощи и Запах от яблок или помидор на Весь магазин. А в Разрушеной стране, какие уж тут "витамины" и "запахи", разве что с помоек.

@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын

cпасибо за коммент!

@user-bb4wu4zt2i 2 жыл бұрын

Сплошная вода.. Никакой конкретики.

@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын

Жаль)

@user-qm7vj8uj8e 2 жыл бұрын

Доктору не хватает знаний по витаминологии. Уже б не позорилась на камеру.

@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын

Почему вы так решили?

@user-qm7vj8uj8e 2 жыл бұрын

Читайте классиков витаминологии. Девятин, Рысс, Лепских и др. Там все ответы. Материала очень много. В названии заявлено " Правда о...", а по факту- дилетантство.

@bolikilelik 2 жыл бұрын

Не могли бы Вы могли назвать хоть один неверный факт из этого видео? Отсылать к классикам витаминологии, конечно, правильно, но для начала киньте хотя бы пару пруфов. А так Ваш комментарий - это просто ничем не подкреплённые слова.