En un mundo cada vez más complejo y desafiante, cultivar la resiliencia mental se ha vuelto fundamental para nuestro bienestar y desarrollo personal. El estoicismo, una filosofía antigua con raíces en la Grecia clásica, ofrece valiosas prácticas diarias para fortalecer nuestra capacidad de afrontar las adversidades con serenidad y determinación. Este video explora cómo vivir como un estoico implica adoptar hábitos y mentalidades que promueven la resiliencia mental en nuestra vida cotidiana.
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