Научные работы о сне и если хочется углубиться - sleep.ru/

какой потрясающий гость! такой увлеченный, чистое наслаждение!!!!

Огромное вам спасибо за ваш труд, за то, что не бросаете этот проект и нас зрителей и слушателей.

Супер! Когда приходят такие гости, как врачи, астронавты, ученые и дают действительно полезную информацию, за это я и люблю куджи)) Слушал не отрываясь!

Как же я люблю таких людей, глубоко знающих свою тему и желающих этим поделиться со всеми. Спасибо, Тимур и Андрей, за возможности послушать прекрасную лекцию. И Антону, конечно же, тоже.

А всем кто ложится спать.. спокойного сна.. спокойная ночь.. ❤️😊👍

Владимир Матвеевич ❤️ спасибо, за такого потрясающего гостя!)

Сидишь такой ночью, не спишь и смотришь про сон))) спасибо за очередной KuJi! Не бросайте, пожалуйста! Вы делаете отличный подкаст!

Очень интересно, спасибо! Хотелось поделится личным опытом, может кому-то поможет. Мне 40 лет, живу как раз, где мало солнце) Появились депрессии, плохой сон. Стал спать на балконе с открытым окном, зимой в том числе в теплом спальнике, всё как рукой сняло. И самое важное - когда просыпаешься приятное чувство бодрости! Считаю что количество вдыхаемого кислорода очень важный факт.

Тимур - кандидат «забыл каких» наук!)))))

Идеально! Я уже досматривал последние несколько выпусков и думал, что уже перейду на другой подкаст, но тут в комнату заходит бородатый мужчина и кричит: "ОУ, ВСЕМ ПРИВЕТ, ЭТО КУДЖИ ПОДКАСТ!". Жизнь продолжается. ps. а еще я недавно начал налаживать свой сонный режим

Непонятно почему у такого офигенного подкаста так мало просмотров, это же просто гениально, просто разговор с очень умным человеком, так приятно и интересно слушать, неужели люди так тупеют, что такие вещи мало кому интересны…. Спасибо за то что вы делаете ребят ❤

Всём доброго дня и ночи, живу в сельской местности. Сейчас летом Солнце всходит в 4 утра. Для работы в саду ( мы фермеры) - я не могу себя заставить встать и работать в 4 утра( меня раздражает этот фактор, портится настроение.) в итоге встаёшь в 6- 7 утра уже жарище стоит. А в 21.00 уже темно, но мы работаем. В итоге спишь 6 часов. Мне 50 лет, с детства Солнце вставало в 6 утра и заходило в 22 ч. ( в среднем). Если я задерживаюсь и работаю по темноте, спать приходиться до 7ч..А Солнце светит так ярко, так ярко, спать не возможно. БУДУ ОЧЕНЬ- ОЧЕНЬ РАДА ЕСЛИ НАМ СЕЛЯНАМ ВЕРНУТЬ 2 ЧАСА, что вставать и ложиться по Солнцу, как моя бабушка. Живу в Воронежской области.

Я работаю стюардессой 👩‍✈️, ночные рейсы люблю ✈️ , потому что пассажиры спят😁, особенно в бизнес классе и ты тоже можешь ненароком, пока никто не видит вздремнуть ))))), но бывает только взлетишь, все поужинают , а уже рассвет 🌅, вот это игра на выживание 😁раньше это мог быть и трансатлантический перелет в Америку или Мексику , например) Мне помогает зеленый чай с лимоном, умыть водой лицо , зайти в кабину пилотов -сесть-закрыть глаза и не вернуться в салон 😂. Не помогает.. кофе и , конечно, как главное снотворное - книга 😁 Кстати, командировки у нас бывают суточные и главное правило, когда прилетел в другую страну , а там день только начался - не ложись спать! Гуляй, ешь, узнавай культуру и по-местному времени будешь спать , как медведь 🐻 и выспишься . А если сразу лег спать по прилету ✈️, все , разница во времени и всю ночь будешь смотреть куджи подкаст , а потом в полете уже ничего не поможет кроме молитв ☀️

Отличный спец, который доступным языком может и больше 1.5 часов подряд рассказывать о своей теме. Выпуск пролетел как мгновение! Спасибо!

Сейчас в Киеве 4 утра, прошел ровно год. Я первый раз с тех пор смотрю куджи. Как-то руки не доходили. И сказать в общем нечего. Такой вот комментарий в поддержку канала. Что смогла.

У меня было впечатление, что человек почти полтора часа превратил в 30 минут! Не ожидала, что будет так интересно! Крепкого здоровья, удачи и вдохновения всем, кто причастен к этому выпуску!

как же много умных людей у нас в стране, которые влюблены в своё дело. приятно слушать человека, который знает о чем говорит

Какой же крутой дядька! Готов его слушать вместо сна.

Шикарный выпуск! Куджи - это сериал, про то, как два охотника за паранормальным - находят потусторонних личностей и беседуют с ними на камеру.

Гость невероятен! Обожаю таких увлечённых людей

Какой же идеальный воскресный подгон!

Прекрасный день, когда в поисковой выдаче KZfaq первые Вы, да ещё с таким материалом, и с таким гостем👍Владимиром Матвеевичем! Интересно не только книги читать, но и слышать!

Тайм коды: 00:00 Вступление 01:44 Как правильно спать, сидячий сон, храп 6:38 Признание сомнологии 8:25 Качество и количество сна 9:55 Ебучая география от Aviasales 12:48 Режим сна и его смена 18:24 Перевод времени, биологические часы 28:46 Смещение рабочих часов под солнечный день, адаптация организма 36:00 Снотворное, антидепрессанты, вред сна 49:19 Наркоз 51:33 Неснатворные 55:30 Паранормальные сны 57:14 Условия для хорошего сна 58:44 Сон древних потомков 1:00:47 Обезьяны произошли от человека, опыты на обезьянах 1:07:20 Организмы, которые вообще не спят 1:12:49 Лунатизм 1:14:24 Вопрос, который вы хотели бы, чтоб Вам задали, но не задали

Я каждую абсолютно каждую ночь засыпаю под вас, я не могу уснуть, не послушав перед сном ваши успокающие голоса и мысли)) вы прогоняете все мои переживания и думки, спасибо вам за то, что вы есть😊

После шикарного, выходного 9ти часовго сна с удовольствием посмотрю о сне подкаст. 😄❤

Такая интересная тема, я сплю мало из за того что идиот. Поэтому решил пересмотреть свой режим. Спасибо большое. Счастья здоровья, мирного неба всем

Всегда ошеломительное впечатление производят люди с академическим уровнем знаний. Помимо мощи интеллекта, еще и интересные рассказчики, искренне увлеченные и обаятельные люди. Спасибо ребята за таких гостей и любопытнейшую беседу!

Я не знаю как работает ваша магия, но я прям ощущаю что я сижу за этим же столом и участвую в беседе, с трудом скрывая за своим молчанием отсутствие знаний и любознательность. Продолжайте пожалуйста

Теперь нужна подборка "Тихого" металла для сна от Андрея Коняева!!!))) Спасибо за подкаст!

Отличный материал, что послушать перед сном. 🤝😎

Потрясающий гость. Вот у такого преподавателя я бы зависал часами. Спасибо.

Могу управлять своей жизнью сама только если мне об этом напоминает Тимур. Выходите почаще, мне диплом писать, напоминание нужное

27:05 как же все-таки в таких моментах проявляется воспитание человека. Уважение Владимиру Матвеевичу

Куджи продолжается, а значит всё не так уж плохо на сегодняшний день

Про сонный паралич не спросили! Самый интересный вопрос лично для меня. Спасибо за выпуск

ААААаааа. Что за неотпускающий гость) сначала я подумала, что это за плохоговорящий старичек, а после 10 минут не смогла оторваться. В захлеб говорит, и его манера речи заставляет больше прислушиваться и увлекает и затягивает с головой. Супер!

Нагулялись, пришли из лесу чай пить, а тут подарок такой! ❤️

Воскресенье, на работе только я, забыл наушники дома. думаю, что бы такого умного и интересного включить. Благодарю ❤️

В самом конце Вашего интересного выпуска была затронута тема полного отсутствия сна. Мне вспомнился Франио Микулич (кажется из Югославии), который не спал много лет, служа в армии, он запоминал с лëгкостью все номера оружия свои и сослуживцев. О нëм писали и рассказывали по радио в 60е годы. Он не спал, но память была феноменальная. Интересно, что мог бы сказать об этом Ваш гость? Или другой специалист.

Этот выпуск войдет в мой личный топ. Великолепно 👏

Вся жизнь в Мурманской области 29 лет, так вот летом Полярный день Я просто не угасаю очень много энергии и прекрасное самочувствие в отличии конечно от зимы , в целом сугубо лично, полярный день просто обожаю)

Не выспалась, ворочалась полночи из-за важного мероприятия. С утра тоже не смогла доспать. Ходила мрачная. Включила во время завтрака и чет так хорошо и спокойно стало. Прям как в старые добрые. Спасибо, что делаете такое важное дело

Смотрю видео про важность сна в 3 ночи. Ирония

Мэтью Уолкер: зачем мы спим. Великолепная книга от сомнолога расширит ваше познание по сну. Интервью - отличное) Спасибо!

Было интересно. Возвращалась несколько раз, чтобы дослушать до конца! Спасибо арбузье Тимуру, эль математику и Владимиру Матвеевичу ❤

Спасибо вашему подкасту, уникальный и неповторимый Одно наслаждение слушать вас и ваших гостей!

великолепный выпуск!)огромная просьба, позовите Дробышевского!)

Тимур как всегда , в беседе с умными людьми, тихо поскучал в уголке.

Как глоток свежего воздуха. Спасибо большое всем причастным. Стыр Бузныг))

Один из любимых выпусков!❤ Спасибо огромное такому замечательному гостю и всей команде! 🙌

Огромный труд, отличная работа… спасибо Всем

Спасибо, Тимур, Андрей и вся команда🙏Роскошный гость, суперъинтересная тема! Мне кажется, я прослушала на одном дыхании💖🤗

Дядька как Дроздов в «мире животных». Увлечен и энергии как у атомного ледокола.

Хочу добавить про лампу от сезонной депрессии: они не такие дорогие! Есть на Али, искать по названию SAD lamp (seasonal affective disorder). Моя стоила около 2500р., спасает меня второй сезон! За завтраком сижу с ней минут 15-20, каждый день, начиная с ноября. Делала тест и на две недели переставала пользоваться - заметила, что вялость и апатия постепенно возвращались, тяжелее было просыпаться и соображать; когда вернула лампу, за неделю восстановилось состояние. Очень рекомендую ❤

тот момент, когда ты не только практически каждый день видишь сны, а они еще и цветные 🤪 спасибо за гостя!

Хотел перед рабочим днём лечь пораньше, но такая увлекательная лекция про сон прогонит любой сон, так что не сегодня) Спасибо за прекрасного гостя, очень увлечённый рассказчик, слушать которого одно удовольствие!

Пожалуйста, побольше подобных гостей, очень интересно слушать было. Спасибо!

Ребята, топ контент! Спасибо большое! Андрей, Тимур и команда kuji очень рад что вернулись подкасты и появился формат новостей науки.

Спасибо) Очень хорошо что вы вернулись!

Оу, как же долго я ждал новый выпуск! Спасибо за интереснейший материал))) Лайк лично Тимуру от однокурсника 👍

Куджи! Какие вы молодцы" Спасибо за гостя! Очень интересно!

Андрей и Тимур, спасибо! Ценю вечера в вашей компании.

Всем доброго дня!

Ооооо ребята! Спасибо за новый выпуск! Очень ждали!

Хочется, чтобы это увидели многие, действительно интересно, спасибо за такой подкаст❤

Огромное спасибо что вы вернулись, вы очень помогаете сохранить мой мозг и самочувствие в здравом состоянии

Спасибо за видео ребят, потрясающий гость был сегодня, очень познавательный подскаст✨

Тимур, Андрей! Хочется сказать вам огромное спасибо за то что вы делаете, вы невероятно вдохновляете обычных людей, помогаете развиваться, расширять кругозор - это лучшее на что вообще способен интернет Спасибо вам 🖤 P.S. Очень ждал вопроса про сонный паралич но наверное ответ бы последовал что это тоже вопрос не по адресу)

Какой же кайф для моих ушей, спасибо что вы вернулись несмотря ни на что! Это так важно слышать что то умное и интересное без всякой политики, еще раз спасибо, я засыпаю под ваши подкасты идеально и с хорошими мыслями!

с удовольствием бы пошла на его лекцию, спасибо за таких ученых и людей! очень интересно

Вчера посмотрел фильм "Начало", а сегодня смотрю и слушаю подкаст о сне. Удивительные совпадения)

Какой же шикарный выпуск. Спасибо!

Ребята, вы большие молодцы!!! Спасибо всей команде!!

Спасибо всем вам за чувство неисследованной жизни - оно делает вкус жизни, благодарю!

ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! Тимур и Андрей, и те люди что за кадром за ваш проект. Вы делаете что-то невероятное! Так много узнал из вашего подкаста. И новый гость просто «бомба», поскольку мучает проблема сна. Спасибо вам всем🤗

Великолепный материал, гости и ведущие. Спасибо!

Спасибо! Прекрасный гость, прекрасные ведущие ! Продолжайте пожалуйста 😍

Удивительно интересный гость, подскаст вышел чрезвычайно приятный. Позовите уважаемого лектора ещё раз, хотелось бы послушать его ещё раз и ещё раз...

Спасибо, что вы продолжаете работу

Спасибо за гостя, мало чего нового узнал, но интересно было слушать, но с ужасом представляю какого слушать это в лекториуме, все же возраст берет свое. Ожидал от Каргинова вопросов еще про "осознаные сны" и по поводу экспериментов сколько человек может не спать.😊

Спасибо за столь интересный и познавательный подкаст, как вам, так и вашему гостю )

только посмотрел подкаст на "Основа" про сон и тут вышел) значит надо спать больше

Буду ждать статью Владимира Матвеевича. Круто, что вы позволили ему задать вопрос, который никто раньше не задавал. Мягко говоря, я в приятном шоке, потому что многих наверное «отпустит» сейчас, кто всю жизнь переживал из за бессонницы, особенно пожилых людей

Спасибо вам за такие интересные выпуски и таких потрясающих гостей! Спасибо вам, за то, что расширяете мои границы и делаете меня лучше. Во время просмотра я узнала столько всего нового и определенно, я стала умнее, чем 1,5 часа назад))

Очень крутой гость! Спасибо большое всей команде за этот выпуск!

Спасибо что вы есть!)

Классный гость! Здоровья и долгих лет жизни!

Это потрясающе❤ Вот бы все подкасты были столь же запоминающимися, полезными, интересными.

Как же интересно слушать этот подкаст! Спасибо Вам большое за новые знания:)

Очень интересно и познавательно. Спасибо ребята 💪🏻

Спасибо ребята, очень интересно ❤️

Один из самых интересных гостей! Большое спасибо Владимиру Ковальзону за такие важные и редкие знания!

Снова Куджи , Снова радость и раздумья, Снова прекрасное время провождения!

Патриотические потолки. Весь день теперь буду это вспоминать и улыбаться

Посмотрел во сне. Добрал сна и отличного контента!

Невероятно интересно слушать! Спасибо большое, kuji, за таких гостей!

Это Пушка. Такие подкасты это нечто. Спасибо вам.

Ребята, спасибо за замечательного гостя. Не каждому дано рассказать просто о сложном. Не смотря на то, что я пульмонолог и храпуны с их апноэ сна и сипапы - это слегка моё, было очень интересно. Кстати, название лекарства, которое спикер не мог вспомнить- атаракс. Часто его назначаю за последний год, люди спать перестали

Спасибо за выпуск! Гость - настоящий про! Сначала час рассказывал про механизм сна, а в конце выяснилось, что этот механизм возможно и не нужен вовсе 😅