Приехал в санаторий на голодание:- А что еды не будет?. P.S. Александр удачи вам в похудении держим за вас бутерброды)))

Какой "нафиг ютуб"?! Александр, тут есть люди, которые без вас уже жить не могут!)

В официальной науке нет такого понятия как "детокс". Точнее оно есть, но про другое. То что подразумевают под очисткой не работает. А то что под интоксикацией в медицине подразумевают достаточно серьезное отравление при котором человек то жить не сможет нормального, или попадание химических веществ и радиации сверх нормы. Там уже клинический случай. А то что предлагают "мед.центры", как бы помягче сказать - развод. Как и в "модных" направления типа веганства нет здравого смысла, а скорее угроза. Клизмы и колонотерапия вообще бессмысленны, так как все из кишечника и так выводиться в течении дня и ничего опасного или гниющего (как пугают) там не может оставаться в принципе. А вот этими процедурами смыть микрофлору - запросто. Как и в желудке (там вообще высококислотная среда, где гниение в прицепе невозможно, все расщепляется моментально в течении 30-60 минут). Все что это может дать - эффект плацебо или психического облегчение от мыслей что полечился, или наоборот ощущения психического тяжести от чувства что это не то что нужно. А "токсины" еще расщепляет печень, она для этого и нужна, и если она не может справиться, то... ну человек погибает. Ну во-первых от этого организм не чистят, так так все вещества выводятся в течении от часа до дня. Достаточно просто перестать есть то с чем печень не справляется, но вряд ли же вы глушите алкоголь так что он не успевает вывестись до следующей дозы или яд. Вот снижение суточной калорийности для похудения - вот это работает бесспорно. Но лучше совмещать с интенсивными тренировками с весами, того калории будут усиленно сжигаться не только во время тренировки, но еще и дни после. Причем не обязательно от чего-то отказываться, главное знать что нужно тратить энергии больше чем потреблять. Для неподвижного образа жизни у мужчины норма 1800ккал. Похудение начнется на любой цифре ниже, чем ниже цифра, тем быстрее сброс. Так же соглашусь с пользой отдыха в санатории подальше от города, свежий воздух, тишина - вот это да, того стоит.

Как прикольно, что вам повезло так с погодой! И ты конечно на моде жестко! Круто!

Спасибо!!! За откровенность, за то, что пускаете в свою жизнь) Присоединяюсь к армии, скандирующей «не бросайте ютуб!»

Рогов! Не смей " нафик ютьюб"!!!! Жду каждый твой влог. Не пугай, пожалуйста, любимый ведущий, блогер и человечек😭😭😭

Как же мы Вас любим!!! Самый лучший и дорогой!!! Обожаем в любом весе)))

Александр, ютюб надо продолжать, очень интересно

Как так, нафиг KZfaq??? Только не это!!! Ждем новых видео , не важно, о чем! Было очень интересно. Врочем, как и всегда

Нет, Саша не уходи , мы тебя любим ❤️❤️❤️❤️

Иногда на встречах с моими подружками, сидим и обсуждаем то, как мы вас обожаем❤️ не бросайте нас, снимайте чаще) спасибо за ваш труд

Влог совсем не скучный, а полезный)))) Саша, не бросайте нас, очень интересно снимаете)))

Самый позитивный,красивый Человечек! Думаю,что врагов и завистников мало у Александра! А всё потому- искренность его бесконечна!...

С мамой влог с удовольствием посмотрю, она у вас замечательная👍👍👍👍👍

Хороших результатов , Александр!!! Самый позитивный ! 👍💞👍

Молодец!!!!! Так держать.... я два года назад докатилась до 93кг.. при росте 165.... а сейчас 69кг.... только еда...правильная еда.... здоровье стало лучше....

Зашла проверить, нет ли чего новенького. И вот смотрю. Спасибо за релакс.

Благодарю за положительные эмоции, это когда смотришь, и во время всего просмотра улыбаешься, удачи Вам!!!!

Мне кажется Г-н Рогов обязательно похудеет. Это человек- сила, целеустремленный, работоспособный бла бла и много всего крутого могу сказать.... мотивирует тоже худеть! Крутой человек❤️

Классное видео! Спасибо большое за мотивацию, вы один из моих любимых блоггеров)

Александр, Ваши красивые глаза стали большУщие, супер, результат на лицо. Нет, не прекращайте влоги, ведь Вы - наш самый любимый блогер, самый любимый стилист и любимый РОГОВ. Ждёмс...

Александр влог супер ! Вы умничка и супер молодец ! Ваши влоги всегда очень интересные !!! Вы наше любимое ВСЁ

Какой Вы молодец, Александр! Успехов Вам! Самый любимый фешн блогер, самый любимый стилист❤️🙏

Александр, Вы супер!!! 1000000000 лайков!!! Все получится!!! Жду новых видео!!! 😍😍😍😍😍😍😍😍😍

Александр-Вы молодец! Даже промотивировали заняться собой))))

Это шедевр! Смотрела с упоением! Спасибо за мотивацию и 41 минуту удовольствия!

Рада за вас, это очень круто целых три килограмма. Очень ждала финального взвешивания, как будто я худела,

Поздравляю 🥳 🙌🏻🙌🏻 ! Это здорово , когда наступает гармония 😍😍

Продолжайте снимать видео 👍🏻👍🏻👍🏻 обожаю Вас и Ваш труд 😊 Выпуск был интересным 👌🏻

Александр , очень люблю ваши влоги😍 Пожалуйста, продолжайте снимать!

Александр, спасибо за это видео, очень своевременно. Будем стремиться к совершенству . Ждем ваших видео, постройневший Мужчина. Успехов, здоровья и отличного настроения.

Александр, вы прекрасны! спасибо, что находите время снимать влоги. и огромное спасибо за вашу передачу. вы делаете невероятно качественный продукт. смотрю ее в ютубе. но прям жду субботу, после обеда) уже настоящий ритуал.

Рогов суперский влогер, стилист и человечек!! Спортивный, красивый, нереально стильный и крутой💜💜💜

Спасибо❤ Александр, это самый мотивирующий влог и для меня и для людей, которые следят за собой и своими здоровьем. Смотрела до конца и очень за тебя❤ переживала, и ещё раз спасибо за мотивирующий влог!!👍👍👍

Нееет! Не бросайте ютьюб🙏 Ваши влоги обожаю и смотрю как сериал😚

Прежде всего хочу сказать что вы прекрасно выглядите и пожалуйста не бросайте ютуб,всегда интересно посмотреть новинки моды и послушать человека с прекрасным русским языком,очень ждем влог с мамой

Прикольный формат! Очень интересно слушать именно впечатления от подобного образа жизни)

Александр,Вы такой позитив излучаете,спасибо большое!

И вовсе не скучный влог, а очень даже интересный! С вами скучно никогда не бывает! Очень хочется посмотреть распаковку покупок и влог с вашей мамочкой! Ждём! 😘👌🙏

Обожаю!!!!! Спасибо за ваш труд! Очень интересно наблюдать, обожаю невероятно❤️

Александр, видео было мотивирующим. Продолжайте снимать дальше))) Ваши влоги хочется смотреть))) За Вами интересно наблюдать.

Александр,ты молодец! Желаю не сорваться! Все твои видео культурные и интелегентные. Спасибо.

Так приятно Вас слушать. Снимайте еще😉

Офигенный влог! Спасибо, Александр. Тоже думаю пройти такую программу детокса.

Не оставляйте без влогов🙏🏼 Каждый жду с нетерпением😍

Я снова рад , что у вас новый влог 🔥 Спасибо ✌️✌️

Александр, это первый Ваш влог, который я посмотрела! Я в восторге! Спасибо Вам за то, что Вы настоящий! Желаю Вам дальнейших успехов! 😍

Ощущение это действительно самое главное, спасибо за мотивацию🙏🙆‍♀️😊

Спасибо за искренний влог! Было приятно смотреть и слушать. Ждём новых!

Рогов - стильно, интересно. Сначала лайк, потом комментарий, теперь посмотрю)))

Спасибо большое за видео! Как всегда приятно слушать и сотреть

Александр, Вам здоровья!! Спасибо за позитив, который Вы дарите))) Обожаю Вас))) Вы делаете мой день!!

Александр, ютуб не бросайте! Вы нужны зрителю

Александр, спасибо за очередной интересный влог! Смотрю Ваши видео с удовольствием и жду каждый раз новых с нетерпением.

Александр, молодец, у вас все получится! Здоровья вам и лёгкости, лёгкости!

Обожаю😘🥰Александр умничка👍😘спасибо за блоги!!!

не переставайте снимать! ваши влоги лучшие!!!!

Саша , смотрю и смеюсь с одной стороны . Такой мальчик , которого заставили голодать ) Из каждого выражение лица можно делать мем ) Люблю Вас ♥️

Благодарим за впечатления и опыт ♥️ Вам удачи и здоровья ♥️

Ты такая пуся с утра ! 😍 продолжай влог ✊❤️

Самый любимый всё! Снимайте, не останавливайтесь! Шуток ещё ждем!

Классный видос Александр! Посмотрел ролик крутя педали на велотренажере на одном дыхании просто! Лайк! )

Ура! Новый влог! Не надо бросать, очень ждём новых видео! Приятно было увидеть мадемуазель Анастасию!))

Продолжайте так же вести влог, за вами очень интересно наблюдать или смотреть ) в общем вы классный

Добрый вечер 🙌 какое красивое место 👍блок классный получился ,не бросайте снимать ,мы же вас любим 😘

Александр ты молодец 👏🏻. Не бросай нас с Ютюбом 🙏🏼. Мы тебя любим 💋

Александр, мы с вами! Сам худею из всех сил, постоянно нахожусь в борьбе с лишним весом) В своё время похудел на 30 кг)

У вас все получится 😘😘😘!

Александр, вы всегда такой красивый! А со скулами будете вообще огонь! Очень позитивный, милый, супер! Обожаю Вас!

С обновлением!!! Теперь главное «не жрать», удачи!!!

не заканчивай снимать, хочу увидеть шоппинг с мамой!

Добрый день из Германии, Александр наблюдаю за тобой и наслаждаюсь... успехов тебе во всех делах.

Спасибо за это видео! Безумно интересно!!!!!!

Для тех, коого интересует судьба Иванова, как сообщает его Инстаграм, у него -5 кг и крутое настроение. Так что парни молодцы 😊

Добрый день Саша! Очень интересно показал и рассказал про здоровый образ жизни! Получилась отличная мотивация. Я назвала бы этот влог снижаем вес комфортно! Главное не торопиться и делать осознано! Спасибо!

Саша!ты супер! Продолжай нас радовать!

Очень понравилось! 👍 Жду с нетерпением каждый влог

Спасибо за влог! Мотивируете на похудение и вдохновляете следить за питанием. Понимаю, что это очень круто и увлекательно! Успехов во всём, у вас всё получится!!!

Классный видео-влог, Саша - молодец👏

Не бросайте влог 😔 я смотрю и пересматриваю по несколько раз , как же мы без вас ... без позитива ... без советов ... нельзя бросать

Хорошего вам здоровья!! Привет вам с Астаны . Искренне ваша поклонница. Я тоже щас на ПП . Уже семь дней)) всего вам хорошего !!!! Любим вас.

Ура! Так ждала этот влог😍

Вы просто молодец! Так держать, будем стараться вам соответствовать! Здоровья вам! И жир тоже нужен, главное просто как вы себя чувствуете в вашем весе!

Только не заканчивайте влоги 😩мне так нравится смотреть🤩

Два нереальных обаятельных красавца!!! Каждое видео - милейшее и смотреть одно удовольствие!!!!!!! Спасибоооо !!!!!))))))

Александр вы самый лучший и вы нам нужны!

Александр, спасибо!!! только не бросайте нас...

Молодец! Удачного похудения!

Ой Сандрик удачи тебе))) пройденный этап.... но правда я потом долго держалась а сейчас все вернулось на круги своя ведь любим сладенькое и вкусненькое удачи 🍀👍Саша делись с нами что все же можно есть а чего неееет!!!!

На днях вернулась с Сицилии, и по запросу «Италия» Ютуб рекомендовал мне Рогова ☺️ на этом все, я подсела! даже не подозревала, какой вы классный 💛

Саша, и Саша Иванов вы кросавчеки！Ну что тут добавишь！Худейте конечно на здоровье, но вы для нас самые клевые！😀😘

Не останавливайтесь и не жалейте себя! Потом будете восхищаться результатами и легкостью! Вы большой молодец ✊

Это точно не самый скучный влог! Посмотрела с таким удовольствием! Александр снимайте больше такого формата, а не с ассистентами((

Спасибо.Мы ценим Вашу работу🙏🏽

Не бросайте нас, Мы Вас любим. Вы занимаетесь очень полезным делом. Рассказываете о себе, своей жизни в авторской, не похожей ни на кого манере. Это Ваш собственный почти образовательный и почти благотворительный проект на Ютюбе для всех нас ценителей моды. Большое Вам спасибо. И хочу Вам сделать комплимент. Вы отличный преподаватель. Вы помогаете нам ,Вашим зрителям, расти и развиваться .

Не оставляйте Ютуб. Только и ждем новые выпуски. Видеодневник зашел на ура. Интересно было посмотреть как выглядит Первая Линия изнутри)))

Класс !Александр молодец большой, это Ваша победа !👍🥳

Спасибо за мотивирующее позитивное видео!!!

Не бросайте ютуб,тоже смотрю вас..очень нравится

Это очень интересный влог! Я сейчас думаю над этой темой. Спасибо, Александр, за это видео!