Instagram: alenastewardess...
Telegram: t.me/talenastewardess
Tiktok: www.tiktok.com/@alenastew?_t=...
00:00 куда еду и что меня ждёт
01:50 мои эмоции от предстоящей поездки
02:19 перелет Пхукет-Самуи
02:46 где я была на Самуи?!
03:46 центр медитации
04:07 что со мной было, когда впервые взяла телефон после 3 дней без связи
05:07 где проходил ретрит
06:01 про тишину во время ретрита
06:23 что мы делали на ретрите
06:45 чем нас кормили / 20 часов без еды
08:37 молитва перед каждым приемом пищи
09:40 какие были ограничения
10:04 на чем мы спали
10:38 атмосферный сон
12:14 фэйл, который со мной случился
13:57 что меня было самым сложным
15:12 как я уснула сидя
15:41 что еще было сложным для меня
16:17 какие медитации мы делали
18:07 медитация на чувство страсти
18:54 медитация в движении / ходячая медитация
19:45 мои личные итоги после ретрита / поеду ли еще раз?
20:11 подъемы в гору по 5 раз в день
20:35 общественные работы на ретрите
21:23 что мне рассказывали про ретрит другие люди
22:16 медитация на закате и на фоне Будды
23:03 ощущение времени
23:50 атмосферные местечки на Самуи
24:51 какие еще неудобства были на ретрите
26:03 подарочки Космосу
26:27 аэропорт Самуи это восторг
26:54 сколько стоил ретрит?
28:48 Буддизм-это религия. Навязывали ли что-то нам на ретрите.
28:18 возвращаюсь домой на Пхукет / встреча с сыном